Пышка - худышка
Cтраничка Yulya-ya, начало Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Cтраничка Yulya-ya, начало 2120589027 Cтраничка Yulya-ya, начало 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
Ника (42064)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31141)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
дымка (22941)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
sirinka (5004)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Cтраничка Yulya-ya, начало I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Cтраничка Yulya-ya, начало EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Cтраничка Yulya-ya, начало EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

» Интервью с медалистками 15 кг
Cтраничка Yulya-ya, начало EmptyПт 14 Июн 2019 - 20:35 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Cтраничка Yulya-ya, начало EmptyПт 14 Июн 2019 - 18:25 автор Марина С.

» Интервью медалисток 30 кг
Cтраничка Yulya-ya, начало EmptyВс 9 Июн 2019 - 14:29 автор llalloba18

» Страничка Анна Вам - 2 этап
Cтраничка Yulya-ya, начало EmptyВт 4 Июн 2019 - 7:20 автор Воробушек

» Страничка Тетянка -Худеем сами
Cтраничка Yulya-ya, начало EmptyСр 29 Май 2019 - 18:53 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Cтраничка Yulya-ya, начало

Страница 1 из 25 1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 5 Авг 2010 - 11:08

Привет. Хочу немного рассказать о себе. Меня зовут Юля. Мне 31 год. Замужем. Есть маленькая дочь Катюша. Работаю бухгалтером.
Осознание того что у меня есть лишний вес пришло в школе. В старших классах увлекалась различными диетами и гимнастками и с переменным успехом то худела то поправлялась. Потом была учеба в университете. Малоподвижный образ жизни (как ни странно) и я поправилась до 73 кг. Опять диеты и занятия шейпингом и вес удалось снизить до 63-65 кг. Счастью не было предела. В этот период я познакомилась с моим будущим мужем. Четыре года назад мы поженились. Не знаю с чем это связано но я опять немного поправилась - 67 кг. Потом была беременность. В роддом я поехала с весом 80 кг. Кесарево сечение. А домой вернулась - 76 кг. Этот вес держался 6 месяцев.т.к. я ни ела вообще сладкого (только сухое печенье). Потом дочку стали прикармливать и я снова стала есть конфеты (моя слабость), И вес опять увеличился. Сейчас я вешу 82 кг. Дочке сейчас 2,8. Мы до сих пор на грудном вскармливании. :yzac: Ни как не могу отучить. Правда в прошлом году я перестала есть после 18-00 и занялась боди флексом. Вес удалось снизить до 75 кг. Но потом мы поехали в отпуск и Cтраничка Yulya-ya, начало 410992 все вернулось на прежний уровень. Знаю что с боди флексом смогу похудеть, но почему то когда начинаю его делать - дочь кричит - не надо - и виснет на мне. Может звуки ей не нравятся.xi-xi В прошлом году занималась им когда дочь днем спала. А сейчас я уже вышла на работу и никак не могу выбрать время для занятий. Очень надеюсь что с вашей помощью и поддержкой снова смогу похудеть до 65 кг.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 6 Авг 2010 - 7:56

05.08.2010 г.
8-00 - 1 ст. воды
8-20 - 1 ст. зеленого чая+1 ч. л. меда,1 кус. хлеба с маслом и сыром,1 огурец, 2 ч.л. меда много меда
10-10 - 2 мал. яблока
11-00 чай с молоком без сахара 1 печенька
12-40 1 мал. яблоко
13-00 1 тарелка суп-лапша, 2 огурца, 1 булочка с паштетом из печени, 1 сол. огурец
14-50 1 ст. воды
16-40 кофе с молоком и сахаром, семечки 1 яблоко
17-40 питьевой йогурт кажется 350 гр.
18-24 1 яблоко
20-00 постный свекольник (без мяса) 2 куска хлеба со сметаной, гречневая каша с подливом и 1 кус. мяса. 1 ст воды
21-00 маленькая шоколадка 25 гр горький шоколад (4[/b] обычные дольки) [b] достаточная порция 2 квадратика шоколада черного
22-00 арбуз и немного винограда чуть-чуть колечки сухие завтраки
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 7 Авг 2010 - 8:14

06.08.2010
8-00 1 ст. воды
8-10 2 клубники, чуть-чуть винограда, 2 ложки овсяной каши с молоком, 1 печенье
9-20 яблоки 4 шт (я нашей дачи)
11-00 1 болка кефир-снежок, 1 печенье
11-25 1 яблоко
13-00 рис, гуляш из печени и легкого булочка с паштетом, 2 огурца, 1 ст воды
13-40 коктейль молочный
14-00 кофе без молока и сахара 1 мороженое[/b]
с 15-00 до 18-30 яблоки не знаю сколько. Яблоки я очень люблю и поэтому когда у нас они созревают (кисло-сладкие) я их ем практически постоянно.
21-00 окрошка, 1 кусочек селедки, баклажаны тушеные 2 ложки, [b]пирог 1 кусок
, кофе.
22-00 доела за дочкой пол яйца (типа омлета).
до 23-00 еще ела яблоки.
в течении дня пока не получается выпивать 2 л воды. Получается примерно 1 литр. может чуть больше. Зато начали отекать руки и ноги (не сильно но заметно)

Я вчера посмотрела документальный фильм "Что съесть чтобы похудеть." Очень интересный. Принципы вроде такие же как у вас. Рекомендую посмотреть.
[b]
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Сб 7 Авг 2010 - 8:43

Привет,Юличка.Красным цветом выделены вредности,от которых нужно отвыкать.
Поздно кушаешь.Последняя еда за 2 часа до сна.
Успехов Cтраничка Yulya-ya, начало 325101
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Авг 2010 - 9:50

Ты толстеешь от того "красного цвета", который у тебя во всех меню.
Для того, чтобы ты вначале остановила вес, а потом стала худеть, нужно избавится от этого красного, и ты сама увидишь как вес пойдет вниз. Еще до начала Первого этапа, я должна увидеть нормальное, не красное меню. И тогда мы вместе станем над этим работать!
Успеха и удачи! Cтраничка Yulya-ya, начало 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 9 Авг 2010 - 6:31

07.08.2010 г.
8-30 кофе кукурузная каша на воде с добавлением молока 3 ложки, яблоки
10-30 арбуз
13-30 чай с лимоном, 2 кус. хлеба с колбасой 1 кус. хлеба с брынзой, 2 ч.л. творога
14-00 1 мороженое
17-30 1 тарелка окрошки, 1 кус. селедки, вода
с 18-00 до 20-00 яблоки (на даче была и собирала яблоки) xi-xi
21-30 суп с картошкой и курицей, арбуз и яблоки Очень поздняя еда! Wink

про 8 августа наверное лучше на писать. день начался хорошо. Но вечером мы ходили в кафе на юбилей. Перепробовала все что было на столе. Радует одно - было очень жарко. И все что пробовала было в небольших количествах. Зато было выпито ооооочень много воды (обычной без газа). Подскажите как поступать в таких случаях - когда приглашают в гости? Лопать одни огурцы и яблоки или можно себе немного позволить излишеств?

И еще вопрос почему в воду мед можно добавлять а в зеленый чай нельзя?
А почему нельзя? 😕
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Авг 2010 - 8:42

Хлеб - только в обед, только отрубной или черный, и только 1 тоненький кусочек.
Поздно кушать нельзя, можно толькло до 18-19 час.
На ночь обязательно пьем кефир, сеячас, в жару, добавляем нарезанную зелень и чеснок,присаливаем.
Все красное - уничтожаем! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 9 Авг 2010 - 11:48

05.08.2010 г. я на завтрак пила зеленый чай с добавлением 1 ч. л. меда. Это выделено красным.
И еще... до 18-19 часов у меня на получается. Я работаю до 18-30 потом 45 мин дорога до дома. Потом чаще всего гуляю с дочкой. Она с бабушкой меня встречает и сразу идем гулять. Дома появляемся в 21-00. Спать ложимся около 23-00. Как быть с ужином?


Последний раз редактировалось: Yulya-ya (Пн 9 Авг 2010 - 12:00), всего редактировалось 1 раз(а)
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Пн 9 Авг 2010 - 11:58

выделено красным потому,что в чай пошла 3-я чл меда.можно максимум 2чл меда в день
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 9 Авг 2010 - 12:03

Ирина а с чем вы пьете чай?А то пустой как то даже и не хочется пить. Rolling Eyes
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Авг 2010 - 12:57

А с ужином ты пролетаешь! Потому что кушать и ложится спать, можно только через 3 часа после последней еды...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 9 Авг 2010 - 14:49

Это ооооооооооочень трудно!!!!!! Может есть какие-то другие предложения?! xi-xi
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Авг 2010 - 15:00

Заходить все же после работы домой, ужинать и идти с ребенком гулять.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Пн 9 Авг 2010 - 15:04

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ирина а с чем вы пьете чай?А то пустой как то даже и не хочется пить. Rolling Eyes

пей чай с медом.никто не запрещает.но меда в день ты можешь съесть только 2 чл Rolling Eyes
еще ты можешь съесть в день 2 квадратика черного шоколада.с утренним чаем тоже хорошо.
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 10 Авг 2010 - 6:36

09.08.2010
8-15 чай, кусочек шашлыка из курицы, яблоки
с 09-00 до 13-00 - яблоки, вода
13-00 - 3 маленьких кусочка рыбы лимонелла (типа минтая), маленький кусочек печеночного паштета, 1,5 кус. хлеба 2 огурца, кофе, яблоки
с 14-00 до 18-30 - яблоки, 1 чашка кофе 1 чашка травяного чая. все без сахара и молока.
18-40 питьевой йогурт 0,3 л
21-00 уха, 2 мал. кус. рыбы, огурец арбуз яблоки
в течении дня чуть дольше 1 литра воды.
А в период арбузов все равно надо выпить 2 литра воды?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Авг 2010 - 8:20

Питьевой йогурт нельзя, сто раз говорено!!! Cтраничка Yulya-ya, начало 270818

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 10 Авг 2010 - 9:38

в меню 05.08.2010 у меня он не был красным.... Cтраничка Yulya-ya, начало 63116
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Авг 2010 - 18:06

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:3. На ночь 1 стакан кефира + 1 ст. ложка меда. Это может быть биокефир, но, не в коем случае, не иогурты.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Питьевой йогурт нельзя, сто раз говорено!!! Cтраничка Yulya-ya, начало 270818
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:в меню 05.08.2010 у меня он не был красным.... Cтраничка Yulya-ya, начало 63116
Обо всем этом написано еще на первом этапе в программе похудения.


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 11 Авг 2010 - 7:02

Спасибо. я буду стараться. Перечитаю все еще раз Cтраничка Yulya-ya, начало 925663

10.08.2010 г.
8-10 зеленый чай с 0,5 ч.л. меда 3 кус.сыра, яблоки
до 11-30 яблоки
11-30 чай, 2 слайса, 2 кус. сыра, 2 кус. печеночного паштета, 1 маленький кус. пирога с рыбой, яблоки
14-30 свекольник, 1 кус отрубного хлеба, 1 огурец, яблоки
16-30 1 бокал ряженки, 1 ст. чая, 2 слайса, 2 кус. сыра, 1 кус. печеночного паштета
19-40 суп-лапша, 1 ст.л овощного салата. яблоки
21-30 арбуз
в течении дня 1,5 л. воды
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 11 Авг 2010 - 7:18

Для блокното - это нормально, для программы - еще очень слабенько! :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 12 Авг 2010 - 6:26

11.08.2010
08-00 вода
08-10 зеленый чай + 0,5 ч.л. меда, 3 кус. сыра, 2 дольки черного шоколада
яблоки
10-50 кофе 2 слайса, 1 кус печеночного паштета 2 кус сыра
13-00 борщ, 1 кус отрубного хлеба, 2 огурца
16-00 1 огурец
16-50 кофе 2 слайса, 1 кус печеночного паштета 1 кус сыра
19-10 2 молодые картофелины с подсолнечным маслом, 1 огурец, яблоки
21-30 арбуз яблоки
01-30 кефир (что-то не спалось) Cтраничка Yulya-ya, начало 63116

в течении дня чуть больше 1 литра воды

На весах сегодня утром было 80 кг tanec Я в шоке. И конечно очень рада. По сути я перестала есть только сладкое и уже избавилась от 2 кг. Это огромный стимул чтобы продолжить работу над собой с вашей неоценимой помощью. Большое спасибо за советы. Cтраничка Yulya-ya, начало 203677
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Авг 2010 - 8:05

Поздравляю тебя! процесс идет так, как и положено ему идти. Но хочу тебя и поругать! Ты почему же, подруга, мясо не ешь? На чем собираешься строить мышечную массу вместо сала? На паштетиках далеко не уйти...
В остальном меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 13 Авг 2010 - 6:30

12.08.2010
08-10 вода
08-15 зеленый чай + 0,5 ч.л. меда, 3 кус сыра яблоки
10-30 чай, 2 слайса, 2 кус сыра, 2 кус паштета (наконец-то доели его) xi-xi яблоки
13-00 пшеничная каша полторы котлеты огурцы 2 шт. 1 ст воды
14-30 1 ст сока яблоко-персик без добавления сахара (не знаю можно его или нет. поискала в программе вроде ничего про него не написано) :хм:
17-00 1 бокал красного сухого вина, творог разведенный ряженкой. (сахар не добавляла а все равно вкусно) :улыба: 1 слайс чай
18-30 пол котлеты (доела ту которая осталась с обеда) 1 ст сока
19-50 пшеничная каша с томатным соусом, 1 котлета 1 ст воды яблоки
21-00 арбуз, яблоки
в течении дня вода около 2 л.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 13 Авг 2010 - 8:43

Все нормально, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 14 Авг 2010 - 5:24

13.08.2010
08-00 вода
08-20 зеленый чай 1 кус. колбасы 1 кус сыра
09-10 сок без сахара
11-00 чай. 1 огурец. 4 кус колбасного сыра (маленький диамерт) яблоки 2 хлебца ячменных
14-00 200 гр куриной ветчины 2 огурца 1 помидор дыня-колхозница немного.
18-00 пшеная каша с курицей немного. 1 ст молока яблоки
в течении вечера 2 персика 2 абрикоса и яблоки
в течении дня 2 литра воды

Спасибо за награду. Приятноооооооо Cтраничка Yulya-ya, начало 417949
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 16 Авг 2010 - 6:15

про 14 и 15 августа писать не чего. Потому что были сплошные нарушения, т.к. ходила на дни рождения. А там столько соблазнов. Каюсь nic С сегодняшнего дня снова беру себя в ежовые рукавицы. Правда должна сказать что нарушения были в то что я ела (сладости и салаты с майонезом). А вот количество съеденного было меньше чем до "встречи" в вами. Это для меня уже огромный +!
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 16 Авг 2010 - 8:49

Хм... Посмотрю что дальше будет :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 17 Авг 2010 - 6:16

16.08.2010 г.
7-00 вода
7-40 зеленый чай+0,5 чл меда, 3 кус сыра, 2 кус колбасы
10-30 чай 2 слайса, 2 кус колбасного сыра, 1 яблоко
13-10 2 голубца, 1 огурец, чай, 2 дольки горького шоколада
14-45 сок без сахара
16-00 сок без сахара
17-30 овсяная каша молочная, чай
21-10 овощная икра,1 котлета,1 кус сулугуни, 1 яблоко, чуть-чуть огурца, арбуз, 1 персик (знаю что поздновато но были дела и не получилось поесть раньше. А совсем не есть не могу. Дочка еще сосет грудь. И если кормлю на голодный желудок в животе начинается революция.)
В течении дня 1,5 литра воды
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 17 Авг 2010 - 8:21

Будем считать, что все нормально! Посмотрим во что это выльется... ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 18 Авг 2010 - 7:15

17.08.2010
08-10 яичница из 2 яиц, 2 кус сулугуни,1 кус колбасы, кофе, 1,5 ч.л. меда, 3 яблока. (что то я с утра проголодалась) xi-xi
11-10 чай 2 слайса сыр
14-00 овощная икра 1 котлета 1 ст сока без сахара, 1 огурец, 1 ст воды, 1 слайс
17-00 1 бокал вина, сыр, дыня
19-20 рисовый суп, 2 кус селедки соленой, 1 ст.л овощной икры, кофе+0,5 ч.л. меда
после 21-00 арбуз
Уходила в отпуск гл.бухгалтер и приносила пироженки!!!! Я не ела их. И что самое невероятное - не хотелось!!!!! tanec Что это со мной?!
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 18 Авг 2010 - 9:42

Все нормально и отлично! Начал восстанавливаться твой обмен веществ.
Поздравляю! :pobeda:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 18 Авг 2010 - 13:24

Спасибо. Я очень рада :tanec2:
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 19 Авг 2010 - 6:13

18.08.2010
8-00 вода
8-15 зеленый чай+0,5 чл меда 1 кус сулугуни, 1 котлета, 2 яблока
11-20 кефир, 1 слайс
13-20 2 куб шоколада
14-20 капустный салат, гречневая каша, 1 котлета, 1 персик, 1 ст кефира 1 слайс
15-10 дыня
17-20 кофе
18-30 1 слайс
20-30 уха, жареная рыба 3 кус, котлетки из икры 3 шт(они как оладьи маленькие), салат из помидоров и огурцов с подсолнечным маслом (рыба в любом виде - это моя слабость. от нее я точно никогда не смогу отказаться:eda1: )
Очень поздняя еда Wink
21.20 арбуз
в течении дня 1,5 л воды
спать я ложусь около 12 часов. Так что последний прием пищи получается за 2 часа.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 19 Авг 2010 - 8:45

Ты очень поздно ужинаешь, не будешь худеть!!! Организм не справляется, до утра, все переворить! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 20 Авг 2010 - 6:44

19.08.2010
08-00 вода
08.10 кофе+0,5 ч.л. меда 2 хлебца ячменных, 2 кус сыра, 2 яблока
11-30 чай 2 слайса
13-00 3 яблока
14-30 3 кус курицы маленькие, 1 тонкий кус хлеба, 1 огурец, 2 ст воды 2 дольки шоколада
17-00 1 б вина, арбуз
20-00 гречневая каша с подсолнечным маслом и луком 1 кус колбасы, 1 ст молока
21-40 арбуз
перед сном кефир
в течении дня 2 л .воды

Сегодня взвешивалась. так же 80 кг. Cтраничка Yulya-ya, начало 410992 Учитывая то что я нарушала - не сильно расстроилась. Постараюсь на следующей неделе не нарушать.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 8:00

Ты не худеешь потому, что не даешь организму энергии, и работы. Ему нечего переваревать, и на д чем работать. Твои бесконечные фруктовые перекусы, вместо нормальной еды, так и не дадут тебе возможность худеть по настоящему. К сожалению...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 20 Авг 2010 - 8:47

Но я же не чувствую себя голодной. Нужно больше есть?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Авг 2010 - 12:39

Дело не в том, что больше есть, порция остается обычная, а вот по составу меню - организму нужно больше дать белков, иначе жир так и останется жиром, а тебе нужно превратить жир в мышцы. Почитай еще раз материалы на форуме.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Пт 20 Авг 2010 - 13:08

мдя..я на таком меню точно бы померла....Cтраничка Yulya-ya, начало 559933

Юлинька,мяса/рыбу/яйца/сыыыр/творог----это вкуснющие белки.откармливай организм :eda1:
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 22 Авг 2010 - 18:53

20.08.2010
08.10 1 ст воды
8-20 кофе+0.5 чл меда 2 хлебца 2 кус сыра
9-00 морковка
12-00 творог с кефиром 2 слайса чай
13-00 гркчневая каша с подсолнечным маслом кусочками колбасы и яйцом 1 помидор 2 огурца 2 дольки шоколада вода
18-30 фунчеза салат с помидорами и огурцами 1 кус отрубного хлеба дыня-колхозница
21-30 арзуз яблоки персик
23-00 кефир
2 литра воды в течении дня


21.-8.2010

09-00 вода
09-40 молоко и молочная каша овсяная
13-00 2 кус шоколадки
13-40 зеленый борщ 1 кус колбвсы плавленый сыр огурцы
18-00 плов огурцы помидоры 1 кус курицы жареной
21-30 арбуз персик
больше 2 литров воды в течении дня


22.08.2010

9-00 водв
9-50 плов пол яйца с молоком огурцы помидоры 2 дольки шоколада кофе+0.5 чл меда и еще 1 чл меда
12-00 огурцы колбасный сыр 3 кус 1 кус хлеба чай травяной
14-10 2 ст.л. супа огурец ъ
17-00 огурцы помидоры колбасный сыр
18-30 шашлык из курицы огурцы помидоры травяной чай 1 конфета
21-00 1 кус шашлыка 1 ст.л икры овощной.


Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 25 1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения