Пышка - худышка
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 2120589027 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42066)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31141)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5004)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

» Интервью с медалистками 15 кг
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 EmptyПт 14 Июн 2019 - 20:35 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 EmptyПт 14 Июн 2019 - 18:25 автор Марина С.

» Интервью медалисток 30 кг
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 EmptyВс 9 Июн 2019 - 14:29 автор llalloba18

» Страничка Анна Вам - 2 этап
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 EmptyВт 4 Июн 2019 - 7:20 автор Воробушек

» Страничка Тетянка -Худеем сами
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 EmptyСр 29 Май 2019 - 18:53 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Cтраничка Yulya-ya, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 5 Авг 2010 - 11:08

Первое сообщение в теме :

Привет. Хочу немного рассказать о себе. Меня зовут Юля. Мне 31 год. Замужем. Есть маленькая дочь Катюша. Работаю бухгалтером.
Осознание того что у меня есть лишний вес пришло в школе. В старших классах увлекалась различными диетами и гимнастками и с переменным успехом то худела то поправлялась. Потом была учеба в университете. Малоподвижный образ жизни (как ни странно) и я поправилась до 73 кг. Опять диеты и занятия шейпингом и вес удалось снизить до 63-65 кг. Счастью не было предела. В этот период я познакомилась с моим будущим мужем. Четыре года назад мы поженились. Не знаю с чем это связано но я опять немного поправилась - 67 кг. Потом была беременность. В роддом я поехала с весом 80 кг. Кесарево сечение. А домой вернулась - 76 кг. Этот вес держался 6 месяцев.т.к. я ни ела вообще сладкого (только сухое печенье). Потом дочку стали прикармливать и я снова стала есть конфеты (моя слабость), И вес опять увеличился. Сейчас я вешу 82 кг. Дочке сейчас 2,8. Мы до сих пор на грудном вскармливании. :yzac: Ни как не могу отучить. Правда в прошлом году я перестала есть после 18-00 и занялась боди флексом. Вес удалось снизить до 75 кг. Но потом мы поехали в отпуск и Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 410992 все вернулось на прежний уровень. Знаю что с боди флексом смогу похудеть, но почему то когда начинаю его делать - дочь кричит - не надо - и виснет на мне. Может звуки ей не нравятся.xi-xi В прошлом году занималась им когда дочь днем спала. А сейчас я уже вышла на работу и никак не могу выбрать время для занятий. Очень надеюсь что с вашей помощью и поддержкой снова смогу похудеть до 65 кг.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз


Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 1 Окт 2010 - 14:26

Отработаешь! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 137447

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Окт 2010 - 14:27

Нееет, у Юли больше отвес Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 2 Окт 2010 - 12:32

Привет. Забежала на минуточку. Вечером отчитаюсь за два дня сразу. Только я не поняла что именно мне надо отработать?
Вес сегодня 77 кг.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Окт 2010 - 13:47

Отработать нужно вес и медаль!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Limonchella в Сб 2 Окт 2010 - 16:07

Татьяна Львовна, так с весом все правильно и медаль заслужена! она просто написала, что отвес полкило, а отвес был 1, 5 кг! Так что отрабатывать ей ничего не надо, только работать дальше! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 622121
Limonchella
Limonchella
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 5c5bb43e39f1 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E85ecf09f805

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 9ba083c6744edp9Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 7b49fe2692bf


Возраст : 43
Как вас называть? : Ира
Дети : Ленуська, 17 лет
Откуда : Виннипег, Манитоба
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Canada10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 2 Окт 2010 - 16:53

А... Та это вы девчонки накрутили?
Тогда никто никому не должен! Молодцы! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 203677 :pobeda:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 3 Окт 2010 - 19:36

Здравствуйте. Я снова здесь. Извините но в выходные мне трудно вырваться к компьютеру. Наконец-то закончился наш полугодовой ремонт в новой квартире. Сейчас надо привести в порядок мебель и окна и переезжать. Также помогаю родителям на даче закончить все дела (сегодня весь день именно этим и занималась) И в третьих Катя скучает по мне всю рабочую неделю и в выходные не отстает ни на шаг. Требует полного внимания. А меня так и тянет хоть одним глазком посмотреть что новенького происходит на Пышке Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 170767
Отчитываюсь за три дня

01.10.2010

08-00 вода
08-15 борщ, 1 слайс, чай
11-00 творог 100 гр+кефир 0,5 стакана+2 кураги+ изюм+корица чай
12-00 1 ус сыра
13-00 2 кус курицы, салат из помидор
15-00 чай 2 дольки шоколада
17-00 чай курага изюм
18-30 1 кус курицы
20 30 арбуз
23-00 кефир


02.10.2010
09-00 вода
09-30 омлет из 2 яиц (яйца и молоко), 1 бокал молока
12-00 2 дольки шоколада (гуляли с Катей)
13-00 1 кус курицы
15-00 борщ, помидор, чай с изюмом и курагой
18-00 1 кус говядины тушеной
21-30 молоко
23-00 кефир


03.10.2010.

09-00 вода
09-30 кукурузная каша на воде+ подсолн. масло+ соя, 1 бокал молока чай, 1 долька шоколада
12-30 куриный рулет 2 кус 1 кус сыра
13-30 3 тефлели (ежики круглые), 2 ложки салата из помидор, арбуз
15-00 груша, ранетка
17-00 1 кус куриного рулета груша
19-30 1 половник супа
20-00 груша, кофе 1 долька шоколада
23-00 кефир

В течании дня около 2 литров воды
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 3 Окт 2010 - 19:52

На Пышке все нормально, слава богу!
Меню у тебя все отличные, умница! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 417949
Старайся не накосячить, с твоим переездом. Успеха в нем, и всем твоим здоровья! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 5 Окт 2010 - 17:53

04/10/2010

08-00 вода
08-30 чай+0,5 чл меда 1 кус куриного рулета 2 кус сыра
10-00 5 изюмок
11-00 творог+кефир+2 кураги+изюм, чай
13-00 салат из помидор, 2 куриные котлеты
15-00 кофе + 2 дольки шоколада
18-00 1 яблоко 1 кус сыра
20-00 немного мяса, немного салата из помидор, 1 сарделька,
21-00 2 яблока 2 груши

в теч дня около 2 л воды

05.10.2010

08-00 вода
08-15 зеленый борщ 1 слайса, кофе
11-00 чай творог+кефир+изюм+0,5 чл меда
14-00 куриная руляда с грибами около 200 гр, кофе 2 дольки шоколада
17-00 помидор
17-30 2 кус вареной колбасы, 2 кус сыра, пол помидора, пол огурца, 1 долька яблока, чай
20-00 2 вар яйца, 1 огурец, кофе+0,5 чл меда20-30 1 груша
23-00 кефир

в теч дня около 2 литров воды
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Окт 2010 - 19:16

Ну что, очень прилично все! Умница! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 6 Окт 2010 - 6:55

Что то вес у меня стоит. Ни туда ни сюда. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 410992
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 6 Окт 2010 - 10:21

Организм же и отдыхать должен!, хотя он и не отдыхает, а просто сейчас изменяет твою структуру. Что куда перенести, где убавить, где добавить, восстанавливает обмен веществ, ну и прочее.
А тебе Юля нужно, терпеливо ждать, твой организм сам знает что нужно делать. Не забывай о разгрузочных днях. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 6 Окт 2010 - 10:24

А что мне уже можно разгрузочные дни делать?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 6 Окт 2010 - 10:40

Конечно! О чем я тебе и говорю! Выбери для начала ту разгрузку, при которой ты не будешь страдать от голода, потому что разгрузки ты должна полюбить, и с удовольствием пользоваться.
Я, к примеру, люблю рыбную разгрузку, и мясные разгрузки, потому что я нетерпеливая, и не люблю голодать. У меня при этом происходит сильный дискомфорт в голове, а не в животе. Я могу голодать сколько угодно, но только в случае, если это нужно для дела.
Вот и ты, обдумай эту ситуацию со всех сторон. Потом скажешь что выберешь.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 6 Окт 2010 - 10:41

Хорошо. спасибо. Подумаю и вечером скажу. Хочу сделать разгрузку завтра. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 170767
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 6 Окт 2010 - 10:42

В добрый час! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 7 Окт 2010 - 6:19

06.10.2010.

08-00 вода
08-20 кофе+0,5 чл меда, 1 кус колбасы, 2 кус сыра
11-00 творог с изюмом, чай
13-00 зеленый борщ, 2 слайса, 1 огурец
15-00 кофе+ 2 дольки шоколада
17-00 1 большое яблоко, чай, 1 бокал вина (вчера у в Казахстане был день бухгалтера.)
20-00 1 пиала рыбного бульона, 1 кус сыра, 5 ранеток, кофе+0,5 чл меда
22-30 кефир
в теч дня около 2 л воды

Вес утром 76,5 кг.

Сегодня я на разгрузке. Выбрала мясную. Сварила курицу. По 100 гр 5 раз в день. Вопрос - чай можно пить в течении дня или только утром можно 1 раз?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Окт 2010 - 12:09

Чай можно только пару раз за день, с водой тоже потерпи, но, если будет невтерпеж, попей.
Меню хорошее, молодец! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 7 Окт 2010 - 12:13

Так с водой же написано пить 2,5 литра. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 63116 Мне воду в общем то не очень хочется. У нас в офисе холодно. Там еще было написано на ночь стакан кефира. Правильно?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Окт 2010 - 12:52

Да, кефир на ночь обязательно. А воды - 1.5 л

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 8 Окт 2010 - 10:59

Здравствуйте. Вчера (08.10.2010 г.) у меня была мясная разгрузка (курица).Если честно мне не очень комфортно было. Я конечно очень люблю курицу. Но не до такой степени. Очень хотелось огурец и мои любимые яблочки. Кушать совсем не хотелось. Даже когда прошло 3 часа после предыдущей еды. Намерила себе на день 500 гр а съела 400. Больше не смогла к моему огромному удивлению. Еле дождалась когда можно будет выпить кефирчика :xoxot2: А когда мерила - думала не хватит. Короче следующая разгрузка будет кефирная.

вес 08.10 утром - 76,7 кг
вес 08.10. вечером - 76 кг
вес 09.10 утром - 75,6 кг.
Итого отвес за разгрузку - 1,1 кг (ого!!!) silent
Я думала вообще прибавлю а тут такая радость. Только что посчитала...

Первичный вес - 82 кг
вес в прошлую пятницу - 77 кг
вес сегодня 75,6 кг
отвес за прошедшую неделю - 1,4 кг.


Я очень довольна. Спасибо большое Евгеша!!!Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 417949 :gubki:

Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Окт 2010 - 14:54

Замечательно! Большая умница! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 297499

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 9 Окт 2010 - 7:32

08.10.2010

08-00 вода
08-12 овсянка на воде(не вареная) 3 ст л в сухом виде + кефир+2 кураги+ немного изюма чай черный
11-00 большая груша
12-00 2 дольки шоколада
13-00 2 жареных яйца, салат из помидор 1 хлебец, кофе
17-00 100 гр творога+кефир+2 кураги+намного изюма
20-00 салат из помидор с луком и чесноком, зеленый чай+0,5 чл меда
21-00 1 яблоко
23-00 кефир
В течении дня около 2 литров воды.

А вес на следующий день после разгрузки должен прибавится или нет? У меня утром -300 гр. (75,3 кг).

Как часто можно делать разгрузочные дни? Я где то на форуме читала 1-2 дня в неделю.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Окт 2010 - 11:26

А где твой суп, моя дорогая? Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 63116 Отвес -300 это хорошо.
Меню тоже хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 10 Окт 2010 - 13:24

09/10/2010.

Про суп я не забыла. Просто не получается.

08-00 вода
09-30 творог 150 гр+кефир+0,5 чл меда+малина мороженая, чай
13-00 яблоко большое (на работе было много клиентов. Не было времени покушать. Грызла яблоко у всех на глазах xi-xi )
14-00 гречневая каша тушеная с морковкой и луком и фаршем 250 гр, кофе
17-00 1 котлета, 0,5 л. кефира,
19-00 2 дольки шоколада (с 17 до 19-30 убирались на квартире. Там еще ничего нет. Вот и перекусывала. Хотя после кефира кушать совсем не хотелось. И энергии прибавилось.)
21-00 1 яблоко, 1 груша, 1 хурма, кофе+ 0,5 чл меда
Хурму вообще можно есть? Она очень полезная!!!
Суп обязательно будет завтра!!!!! (В воскресенье)
:ay:
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 10 Окт 2010 - 18:21

Хурма очень углеводная и калорийная, можно, но понемножку.
Без супа и меню не будет. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 11 Окт 2010 - 7:15

10.10.10.

08-00 вода
09-30 суп на бульоне из баранины, 1 слайс, 3 маслины, кофе+0,5 чл меда, 2 дольки шоколада
13-00 2 куриные котлеты, салат из капусты, кофе+0,5 чл меда
14-30 кофе
16-00 курага изюм (ужасно хотелось мороженого.) pishka
19-00 плов с бараниной
в теч дня 1,5 л воды

сегодня на весах 76,3 кг слезы (+1 кг). Буду исправлять ошибки.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Окт 2010 - 9:56

Само меню нынешнее нормальное, но откуда +1 кг? :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 11 Окт 2010 - 10:23

Не знаю. Может из-за супа. Может курага и изюм. Может не три часа между едой а чуть больше. Не знаю. Завтра хочу на кефирную разгрузку. Можно?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Окт 2010 - 16:37

Ну иди прополощись! Посмотрим что дальше будет... Успеха! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 12 Окт 2010 - 6:08

11.10.10 г.
08-00 вода
08-20 кофе, 4 кус сыра, 1 слайс
11-20 творог +0,5 чл меда+ 4 изюмки+ 2 кураги, чай
13-30 плов 200 гр , 1 помидор
14-20 кофе 2 дольки шоколада
17-00 2 хлебца
20-00 куриный бульон, 2 кус цветной капусты, 1 яблоко
23-00 1 ст молока

сегодня утром на весах 75,5 кг (со вчерашнего дня -800 гр) Наверное все таки жидкость накопилась. Сегодня на кефирной разгрузке. :ay:
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Окт 2010 - 8:42

Ну, успеха тебе! Жду результаты! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 13 Окт 2010 - 6:28

Отчитываюсь по разгрузке.
утро 12.10 - 75,5 кг
вечер 12.10. - 75,5 кг
утро 13.10 - 74,6
результата - 900 гр.

Я довольна. Хотя я не поняла - понравилась мне разгрузка или нет. Днем все было нормально. А вечером немного болела голова и небольшая слабость была. Все время хотелось лежать. Мы с Катей пораньше легли спать.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Окт 2010 - 8:40

Ну что ж, замечательный отвес, замечательный результат! Умница! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 417949 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 297499

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 14 Окт 2010 - 6:27

13/10/2010

08-00 вода
08-20 чай 2 котлеты, 1 помидор, 3 кус сыра
11-30 кофе 4 кус сыра
13-00 борщ, 1 кус черн. хлеба, 1 помидор 1 котлета (что то я объелась. Пришлось срочно идти гулять в обеденный перерыв) :eda1:
15-30 кофе 2 кус шоколада
17-00 груша и яблоко
20-00 полторы котлеты, тушеные овощи - цв.капуста, морковь, болг.перец, лук- 4 ст.л. и.....чуть больше пол стакана пива (примерно 150 гр), 1 кус соленой семги (вчера было 8 лет как мы с мужем познакомились. Вот и расслабилась немного).
21-00 чай с лимоном
За день 2 литра воды
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Окт 2010 - 8:55

Ничего, Юля, все нормально, молодец! ladoshki
Поздравляю вас с мужем!Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 753832
Счастья, радости и здоровья на долгие годы! :gubki: cor
:buket9:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 14 Окт 2010 - 9:43

Спасибо. Успокоили. А то я уже подумала что совершила преступление против своей фигуры и было стыдно. Rolling Eyes pishka
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 16 Окт 2010 - 9:04

14.10.2010
08-00 вода
8-15 чай 2 кус колбасы печеночной 1/4 яблока
11-30 творог+кефир+изюм+курага, кофе
13-00 борщ 1 кус хлеба 1 котлета
15-00 1 яблоко кофе 2 дольки шоколада
17-00 1 яблоко большое
20-00 2 яйца сыр чай яблоко
23-00 кефир

15.10.2010

08-00 вода
08-15 чай 4 кус колбасы, 2 кус сыра 1 слайс
11-00 кофе, 4 кус сыра
13-00 борщ 1 кус черн хлеба, 1 помидор
15-00 кофе 2 кус сыра
16-00 яблоко
17-00 яблоко
18-30 кофе 2 дольки шоколада
20-00 2 голубца арбуз
Вчера был очень тяжелый день на работе. Большой поток клиентов. Не успела отчитаться. Домой поздно пришла. Отчитываюсь сегодня

Первичный вес 82 кг
Вес прошлой пятницы 75,6 кг
Вес сегодня 74,9 кг
Отвес за неделю 0,7 кг
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Окт 2010 - 9:39

Великолепный отвес! Отличное меню! Молодец! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 925663 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 17 Окт 2010 - 7:48

16.10.2010 г.

08-00 вода
08-20 чай 1 голубец 1 перец фаршированный
11-00 1 ст кефира
11-30 чай 2 кус колбасы 2 кус сыра
14-30 куриная руляда с грибами 200 гр
17-00 1 бокал кефира 1 яблоко
19-00 тушеное легкое
19-30 3 бокала красного вина, твердый сыр, яблоки (приходила подруга)
21-00 чай
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 17 Окт 2010 - 9:20

Замечательно, молодец! И сосуды, походу дела, почистила, и удовольствие получила, и пообщалась! Все правильно, умница! cor
Единственное, так это то, что тыне ешь суп. Вот это очень плохо... Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 5 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения