Пышка - худышка
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 2120589027 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Cтраничка Yulya-ya, начало

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 5 Авг 2010 - 11:08

Первое сообщение в теме :

Привет. Хочу немного рассказать о себе. Меня зовут Юля. Мне 31 год. Замужем. Есть маленькая дочь Катюша. Работаю бухгалтером.
Осознание того что у меня есть лишний вес пришло в школе. В старших классах увлекалась различными диетами и гимнастками и с переменным успехом то худела то поправлялась. Потом была учеба в университете. Малоподвижный образ жизни (как ни странно) и я поправилась до 73 кг. Опять диеты и занятия шейпингом и вес удалось снизить до 63-65 кг. Счастью не было предела. В этот период я познакомилась с моим будущим мужем. Четыре года назад мы поженились. Не знаю с чем это связано но я опять немного поправилась - 67 кг. Потом была беременность. В роддом я поехала с весом 80 кг. Кесарево сечение. А домой вернулась - 76 кг. Этот вес держался 6 месяцев.т.к. я ни ела вообще сладкого (только сухое печенье). Потом дочку стали прикармливать и я снова стала есть конфеты (моя слабость), И вес опять увеличился. Сейчас я вешу 82 кг. Дочке сейчас 2,8. Мы до сих пор на грудном вскармливании. :yzac: Ни как не могу отучить. Правда в прошлом году я перестала есть после 18-00 и занялась боди флексом. Вес удалось снизить до 75 кг. Но потом мы поехали в отпуск и Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 410992 все вернулось на прежний уровень. Знаю что с боди флексом смогу похудеть, но почему то когда начинаю его делать - дочь кричит - не надо - и виснет на мне. Может звуки ей не нравятся.xi-xi В прошлом году занималась им когда дочь днем спала. А сейчас я уже вышла на работу и никак не могу выбрать время для занятий. Очень надеюсь что с вашей помощью и поддержкой снова смогу похудеть до 65 кг.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз


Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 17 Окт 2010 - 9:20

Замечательно, молодец! И сосуды, походу дела, почистила, и удовольствие получила, и пообщалась! Все правильно, умница! cor
Единственное, так это то, что тыне ешь суп. Вот это очень плохо... Wink

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 18 Окт 2010 - 11:07

17.10.10

09-00 вода
09-30 чай 1 голубец 3 кураги,
12-30 кофе курага 2 дольки шоколада
15-30- 18-00 2 кус холодца, 2 кус курицы 2 ст воды, 2 бокала вина (ДР у племянника) чай Вкуснятский пирог манил меня своими вишенками. Но я была непреклоннаWink
19-00 2 мал. кус мяса, 2 ст.л салата из морской капусты, чай
23-00 кефир

С Супом к сожалению опять напортачила. Исправлюсь на это раз точно. Буду есть его по утрам. Чтобы наверняка.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Окт 2010 - 12:07

Меню нормальное! Никаких "молодец"! За отсутствие супа буду пить, и больно! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 18 Окт 2010 - 15:43

Можно завтра на творожную разгрузку?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Окт 2010 - 15:52

Иди. Когда была последняя разгрузка?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 18 Окт 2010 - 15:54

12 октября была кефирная
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Окт 2010 - 15:57

Тогда точно можно! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 19 Окт 2010 - 11:33

Вчера у меня был супный день.
18.10.2010

07-30 вода
08-00 чай, 1 слайс, 2 ст л творога, типа капустный суп (осталась жидкость от голубцов очень вкусная).
11-00-13-00 было селекторное совещание ела изюм
13-30 пшеничный суп, 1 голубец, кофе 2 дольки шоколада
17-00 творог с кефиром и грушей
20-00 свекольный суп, 2 кус тушеного мяса.
21-00 яблоко, груша
23-30 кефир

сегодня творожная разгрузка. Вопрос - сколько можно кефира и почему нельзя воду?

Вес сегодня утром 75,4 кг (с пятницы +0,5 кг) . Что то у меня вторую неделю вес то туда то сюда скачет. А джинсы стали свободными. И знакомые стали замечать что похудела. Приятноооооооооооо silent
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Окт 2010 - 11:42

На твороге

подъем -1ст воды

чай/кофе (без молока,меда,шокоалада)

за день 150гр творога *5 раз

перед сном 1 ст кефира

за день выпить 1,5-2л воды

завтрак на следующий день: овощи+1 ст кефира

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 19 Окт 2010 - 11:52

Творожный день
Если вы не можете ни дня обойтись без сладкого, то устройте себе творожный день.
400 г нежирного творога с 1,5 ложками сахара разделите на четыре порции и съеште в течение дня. Можно пить в этот день кефир, но больше никакой другой жидкости (даже воду) пить нельзя.
Это я в разгрузочных днях нашла. Это не правильно? 
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Окт 2010 - 11:54

Это я в разгрузочных днях нашла. Это не правильно?
Это для общего развития
Правильные разгрузки ЗДЕСЬ

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 19 Окт 2010 - 12:01

Ясно. Буду читать. А я разгрузки читала всегда не здесь Rolling Eyes
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Окт 2010 - 14:33

Есть только в теме правильные разгрузки, вот там все правильно и обоснованно. Поэтому, прежде чем начать разгрузку, спросите у меня или у студентов, они точно знают правильная она будет или нет.
Почему спадают джинсы?
В процессе похудения, проходит несколько этапов, на которых то ли изменяется вес, то ли уменьшается талия, иногда эти процессу идут параллельно. Т.е - изменяется общее количества ранее накопленного жира, с этим уменьшается вес. Потом организм начинает перераспределять жир, где-то уменьшая, где-то добавляя, а, где-то совсем уничтожая жир. Как правило, в это время вес не уменьшается, иногда даже немного увеличивается, и вы начинаете чувствовать, что джинсы начали просто спадать.
Меню хорошее, молодец! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 925663
Жду результатов разгрузки! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 19 Окт 2010 - 14:59

Понятно. Завтра вместе с весом обязательно замерю объемы. Спасибо. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 925663
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Окт 2010 - 15:45

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 20 Окт 2010 - 8:35

Привет! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 325101

Разгрузка прошла очень легко и хорошо. Мне творожная понравилась больше чем мясная и кефирная. Творог разводила кефиром.

утро 19.10 75,4 кг
вечер 19.10 74,8 кг
утро 20.10 74,2
результат - 1,2 кг.
silent

Замеры меня тоже порадовали.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 20 Окт 2010 - 15:17

Все замечательно! Умница! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 21 Окт 2010 - 8:09

20.10.2010
08-00 вода
08-15 чай пол бокала капустный суп для похудения (фууууууу:affraid:) 1 половник овощи тушеные 2 ст.л.
10.00 чай, изюм
11-00 яблоко
13-00 гречневая каша 3 ст.л, овощи тушеные 2 ст.л 1 котлета
15-00 кофе 2 дольки шоколада
17-00 яблоко
20-00 винегрет 4 ст.л 1 котлета
23-00 кефир

в теч. дня 2 л воды

Раньше я на этом капустном супе худела. Несколько раз. Временный результат конечно хороший. Но вот вкус видимо мне окончательно надоел. Больше не хочу. Wink Уж лучше просто бульон или свекольник. :eda1:
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 21 Окт 2010 - 8:59

Неправильно кушаешь, пропускаешь нормальную еду, ешь только перекусы Меню неприемлимое. Сделать меню как у Siniko

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 21 Окт 2010 - 10:19

Вы имеете в виду рекомендации которые вы ей оставили?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 21 Окт 2010 - 11:07

Ну да!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 21 Окт 2010 - 11:37

Да что то я вчера неважно поела. Если честно перед сном даже с жадностью выпила кефир. Почувствовала голод. Да и вес уменьшается только при разгрузках. а в остальное время или стоит или прибавляется. Видно плохие поленья я в костер бросаю. Обязательно все исправлю Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 137447
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 21 Окт 2010 - 11:52

Ты уж постарайся, пожалуйста! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 22 Окт 2010 - 11:49

21.10.10

08-00 вода
08-10 чай куриный бульон 1 кус хлеба 1 кус колбасы
11-00 1 ст кефира
11-15 чай
12-00 1 морковка
13-00 винегрет, 1 куриная котлета 1 ст кефира
15-00 яблоко
16-00 яблоко
17-00 кофе 2 дольки шоколада 1 морковка
20-00 200 гр творога с кефиром и изюмом
21-00 1 груша, 1 яблоко

первоначальный вес 82 кг
вес прошлой пятницы 74,9 кг
вес сегодня 75 кг
итого за неделю + 100 гр.


Меня это не удивляет и не расстраивает. Сейчас КД. Я в этот период всегда тяжелею Rolling Eyes
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Окт 2010 - 15:58

Нет полдников. Т.е. ты не получаешь в это время ни мяса, ни подсолн. масла, т.е. жир, ни салаты.
Все плохо! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 22 Окт 2010 - 18:47

Я не могу сейчас на работе после обеда салаты есть. У нас постоянно клиенты. Вот я яблоки и морковку грызу. А салат в обед. А суп утром.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 22 Окт 2010 - 18:55

22.10.2010

07-45 вода
08-00 чай с лимоном и медом 0,5 чл
08-15 сарделька чай полбокала
10-45 яблоко
11-00 чай 200 гр творога 0%
14-00 куриная котлета
14-30 винегрет гороховый суп 1,5 половника
16-30 2 морковки
17-30 1 морковка
18-00 1 долька шоколада
18-30 1 яблоко
20-00 винегрет 2 ст.л, баклажаны 1 ст л 1 кус колбасы, чай с лимоном 1 долька шоколада
23-00 кефир

в течении дня 2 литра воды
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Окт 2010 - 19:16

Ну ладно, зачту пока, ты от этого и худеть плохо стала, мне очень жаль Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 63116 Крепись, что я могу сказать... Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 22 Окт 2010 - 21:14

А может мне сыр добавить к фруктам и овощам в полдник? Сыр я смогу есть. Как вы думаете? Это же тоже белок.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Окт 2010 - 22:13

Да дело не в этом, много нужно рассказать, чтобы ты поняла. Могу сказать только то, что на таком питании ты будешь худеть долго, трудно и, в конце концов, бросишь эту затею... как мне кажется. Очень жаль... Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 23 Окт 2010 - 7:31

Ну уж нет. Я настроена к Новому году весить 70 кг а к лету - 65 кг. Вот так! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 137447
Вот закончатся КД и вес снова начнет уменьшаться. Точно Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 925663
Назад возвращаться я не собираюсь. И отступать от начатого тоже. Все будет хорошо! Вот увидите. ladoshki
Так что готовьте медальки Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 524777
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Окт 2010 - 11:55

Да я тебя всю осыплю и медалями, и орденами, и кубками! Ты только худей хорошо! :gubki: :smex3:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 23 Окт 2010 - 19:23

23.10.2010

08-30 вода
09-00 чай с медом 0,4 чл
09-30 яичница из 2 яиц с сыром
11-00 2 слайса с сыром, кофе
12-30 яблоко
14-00 куриный рулет с сыром
15-00 чай 200 гр творога
18-00 куриный суп, 1 кус колбасы чай
20-00 немного куриного вареного мяса 1 яблоко немного капустного салата
23-50 кефир
в течении дня 2 л воды

Завтра предстоит поездка в гости.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Окт 2010 - 22:14

Все хорошо, умница! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 24 Окт 2010 - 18:27

24/10/2010

08-30 вода
09-30 чай 2 яйца вареных 2,5 кус колбасы, 2 кус шоколада
12-30 1 яблоко
13-30 до 18-00 в гостях капустный салат с маслом, курица вареная 2 кус маленьких (типа бешпармака только с курицей. Я ела только мясо), полторы котлеты, 1 кус копченой скумбрии, 1 соленый огурец 1 кус колбасы, 2 кус сыра, вино 3 бокала, чай, 1 песочное печенье, 2 яблока.
19-30 арбуз, 3 ст.л куриного супа
21-00 1 бокал молока 1 слайс
24-00 кефир

Можно мне завтра на молокочай? Последняя разгрузка в прошлый вторник - творожная
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Окт 2010 - 18:40

С меню вот так Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 63116
Иди на молокочай...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 26 Окт 2010 - 7:02

25.10.2010

Вчера была разгрузка на молокочае. Мне очень понравилось. Никакого чувства голода или дискомфорта. Наоборот - целый день хорошее настроение [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вес как я и предполагала начал уменьшаться. Утром перед разгрузкой было на 300 гр меньше чем в пятницу. Не много но тоже хорошо.

Утро 25.10. 74,7 кг
Вечер 25.10 74,2 кг
Утро 26.10 73,9 кг
Результат - 0,8 кг


Все отлично! Идем дальше [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Спасибо вам [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Таблица моих разгрузок:
Разгрузка
14.12.2010
23.12.2010
17.01.2011
25.01.2011
02.02.2011

Вид
куриная
молокочай
молокочай
творожная
кефирная

Вес утром
70,7 кг
69,8 кг
69 кг
68 кг
67,4 кг

Вес вечером
70.8 кг
69,8 кг
69 кг
68,1 кг
67 кг

Вес на след день
69,9 кг
68,7 кг
67,8 кг
67,2 кг
66.4 кг

Разница
0,8 кг
1,1 кг
1,2 кг
0,8 кг
1 кг

Состав
500 гр вареной курицы 2 л воды, вечером кефир
1,5 л молока 2,5% 1,5 ст.л зеленого чая
1,5 л молока 3,2% 2 ст л зеленого чая
400 гр творога 1 ст кефира 2 бокала кофе
1,5 л кефира 1 б кофе вода 1,5 л

Примечания.
Самочувствие нормальное. Все время хотелось пить. Разгрузка прошла легко. Только вечером скучала по яблокам[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Утром и днем самочувствие нормальное. Вечером немного хотелось кушать. Выпила кефир на ночь и все нормально. Правда вечером была немного раздражительной, нервной. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Самочувствие отличное, настроение хорошее. выпила много воды. Днем еще был 1 бокал кофе.
Днем самочувствие нормальное. Вечером слабость. Хотелось полежать. В целом все нормально.
Самочувствие нормальное. Разгрузка прошла нормально.


Таблица моих разгрузок 2:
Разгрузка
09.02.2010
16.02.2011
24.02.20011
09.03.2011
17.03.2011









Вид
рыбная
яблочная
кефирная
творог
черный молокочай









Вес утром
66,3
67,2
66
67
66,4









Вес вечером
66,7
66,8
65,9
67
66,2









Вес на след день
65,7
66
65,3
65,9
65,4









Разница
0,6
1,2
0,7
1,1
1









Состав
250 гр окуня 1 скумбрия
1,5 кг яблок 2 бокала чая 2 л воды
кефир 1,5 литра
творог 500 гр
1,5 литра молокочая черного









Примечания.
Лучше разгружаться на скумбрии [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Разгрузка прошла нормально. чувства голода не было. яблоки были средние и я из ела каждые полтора-два часа. на ночь кефир.
Все нормально
все нормально
все нормально. с зеленым чаем вкуснее. вечером когда стала готовить мясо почувствовала голод.











Последний раз редактировалось: Yulya-ya (Пт 18 Мар 2011 - 8:20), всего редактировалось 8 раз(а)
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 26 Окт 2010 - 7:52

Замечательно! Молодец! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 27 Окт 2010 - 8:17

26.10.2010

07-30 вода
07-50 чай с лимоном
08-15 куриный суп
10-30 творог+кефир+изюм 200 гр
13-30 пшеничная каша 2 ст.л с горкой, 1 кус тушеного гуся
2 ст.л салата из капусты
1 ст кофе
14-30 яблоко
16-30 кофе 2 дольки шоколада 1 кус сыра
18-00 1 кус сыра
18-40 яблоко
20-30 3 ст л тушеной капусты, немного куриного мяса
21-00 1 мандарин 1 яблоко
23-40 1 ст кефира
спать легла в 24-00
в теч дня 2 литра воды

А теперь скажите все что у меня было с 14-30 до 20-30 - это вредные перекусы или всё терпимо? Голода я не чувствовала в течении дня никогда. Если я правильно поняла - это вообще не допустимо.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 27 Окт 2010 - 8:34

Не вредные, но перекусы. Ты не ела с часу дня до девяти внчера, нормальной еды так и не было. От этого тебе и худеется плохо...
Задумайся! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 28 Окт 2010 - 8:39

27.10.2010

07-50 вода
08-20 кофе полбокала, свекольник 1 половник,1 кус черн хлеба 1 долька шоколада
10-50 травяной чай 1 кус сыра 1 яблоко
13-20 тушеная капуста с кусочками сардельки 250 гр
15-00 кефир 0,5 л+1 чл меда
17-00 1 долька шоколада чай
18-00 яблоко
20-00 полтора кусочка рыбы окуня и как с перепугу наелась капустного салата с добавлением моркови, лука, чеснока, масла и немного уксуса. Давно хотела этот салат и не могла остановится. Потом аж дискомфорт был.
00-30 кефир

Это меню мое мне самой совсем не понравилось. В обед надо было чего то добавить. А на ужин не налегать так на капусту. На весы сегодня встать не успела - проспала.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 6 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения