Пышка - худышка
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 2120589027 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42225)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31432)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23047)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5168)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Cтраничка Yulya-ya, начало

Страница 3 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 5 Авг 2010 - 11:08

Первое сообщение в теме :

Привет. Хочу немного рассказать о себе. Меня зовут Юля. Мне 31 год. Замужем. Есть маленькая дочь Катюша. Работаю бухгалтером.
Осознание того что у меня есть лишний вес пришло в школе. В старших классах увлекалась различными диетами и гимнастками и с переменным успехом то худела то поправлялась. Потом была учеба в университете. Малоподвижный образ жизни (как ни странно) и я поправилась до 73 кг. Опять диеты и занятия шейпингом и вес удалось снизить до 63-65 кг. Счастью не было предела. В этот период я познакомилась с моим будущим мужем. Четыре года назад мы поженились. Не знаю с чем это связано но я опять немного поправилась - 67 кг. Потом была беременность. В роддом я поехала с весом 80 кг. Кесарево сечение. А домой вернулась - 76 кг. Этот вес держался 6 месяцев.т.к. я ни ела вообще сладкого (только сухое печенье). Потом дочку стали прикармливать и я снова стала есть конфеты (моя слабость), И вес опять увеличился. Сейчас я вешу 82 кг. Дочке сейчас 2,8. Мы до сих пор на грудном вскармливании. :yzac: Ни как не могу отучить. Правда в прошлом году я перестала есть после 18-00 и занялась боди флексом. Вес удалось снизить до 75 кг. Но потом мы поехали в отпуск и Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 410992 все вернулось на прежний уровень. Знаю что с боди флексом смогу похудеть, но почему то когда начинаю его делать - дочь кричит - не надо - и виснет на мне. Может звуки ей не нравятся.xi-xi В прошлом году занималась им когда дочь днем спала. А сейчас я уже вышла на работу и никак не могу выбрать время для занятий. Очень надеюсь что с вашей помощью и поддержкой снова смогу похудеть до 65 кг.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз


Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Пт 3 Сен 2010 - 13:11

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Ириша! Научи Юлю как это должно выглядеть, пожалуйста.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 270818
Юленька,я сегодня давала тебе ссылку на тему,в которой написано как нужно отчитываться о весе.
это тема у тебя должна быть перед глазами постоянно,так же как и "флуд по программе" и "дайджест по мудрым мыслям" :ay:

irkisel
 
 

Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 4 Сен 2010 - 6:50

03.09.2010
7-20 вода
07-40 БФ
08-25 1 бокал чая 4 кус колбасы (прима) 4 кус сыра
09-20 ранетки
11-00 черный чай 1 бокал
13-00 гречневая каша с подливом и кусочками курицы (маленькие кусочки в подливе) 1 полупорционная тарелка, 1 бокал ряженки
14-30 1 бокал кофе с молоком и 2 дольки шоколада
18-00 2 средних помидора 5 овсяных хлебцев (тонкие узкие продолговатые)
19-30 1 тарелка пшеничного супа, 1 кус колбасы, 1 кус сыра 2 ранетки, 2 крабовые палочки
23-00 кефир
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Сен 2010 - 11:52

Нормально, молодец! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 5 Сен 2010 - 13:29

04/09/2010
07-30 вода
08-00 1 бокал кофе+0,5 чл меда отрубной хлеб 1 кус, 2 кус колбасы, 2 кус сыра 1 шт крабовая палочка
с 10 до 12 2 персика, 3 сливы
12-30 1 помидор, 100 гр печеночной колбасы 2 бокала кофе, 0,5 стакана ряженки 2 куб шоколада
18-00 курица 3 маленьких кусочка (типа шашлык) 2 хлебца (на упаковке написано что в 1 хлебце 13 ккалорий) персик
21-00 арбуз сливы салат из помидор 2 ложки, рыба из духовки намного (сестра фаршировала щуку. я чуть-чуть попробовала)
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 5 Сен 2010 - 14:21

Спойлер:
Дата
01.07.2010
07.09.2010
01.09.2010
20.10.2010
19.11.2010
21.01.2011
18.03.2011
Вес
82
79
77
74.2
71
68,1
66
Шея

35
35
34
34
33
33
Грудь
107
106
104
104
103
100
98
Талия
91
91
91
87
84
81
79
Попа
110
110
110
107
103
100
99
Бедра под попой

104
104
102
99
95

Плечо в верхней части
34
34
34
34
34
31
31
Голень

36,5
36,5
36
35
34,5
33,5
Спойлер:
Дата
26.04.2011
Вес
63,5
Шея

Грудь
95
Талия
78
Попа
98
Бедра под попой

Плечо в верхней части

Голень



Последний раз редактировалось: Yulya-ya (Пт 29 Апр 2011 - 6:44), всего редактировалось 11 раз(а)
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Вс 5 Сен 2010 - 15:00

Юля,поменяй ссылку на замеры вот на эту. И напиши те параметры,которые указаны,а не какие хочется :ay:

Код:
[url=http://mech.forum2x2.ru/forum-f12/tema-t588-75.htm][b][color=orange][u]ЗАМЕРЫ[/u][/color][/b][/url]
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 5 Сен 2010 - 15:39

Все нормально! Фаршированную рыбу нужно на завтрак обязательно покушать! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 5 Сен 2010 - 16:20

Ирина большое спасибо. А то над этим спойлером 2 часа билась. и то неправильно сделала. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Вс 5 Сен 2010 - 20:03

Все ок.Умничка :ay:
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 6 Сен 2010 - 8:40

05.09.2010

09-50 вода
10-40 молочная овсяная каша, клубника, 1 кус форели соленой, 1 бокал кофе+0,5 чл меда
13-00 варенец 0,5 ст
14-00 уха, тушеная капуста с яйцом чуть-чуть кофе+0,5 чл меда, 1 рыбная котлета, 1 помидор,2 чл овощной икры
16-00 зел. чай 2 куб шоколада
19-00 яичница с помидорами чай
21-00 дыня.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 6 Сен 2010 - 12:11

Все хорошо, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 7 Сен 2010 - 9:18

06/09/2010
07-20 вода
08-20 чай ,1 кус рыбы, 2 кус колбасы, 1 хлебец, 3 ранетки
11-30 чай 2 слайса
13-20 борщ,1 кус черного хлеба, салат из 3 средних помидор и подсолн. масло0 1 молочная сосиска, кофе 2 кус. шоколада
18-00 помидор 1 слайс
19-30 пшеничная каша 4 ст.л, с подсолн.маслом, 1 сарделька, 3 кус цветной капусты (она сварена и обжарена в подсолн. масле) 1 помидор
21-00 дыня
23-30 кефир.

У меня вопрос. Я сегодня сделала замеры - самтиметры не уходят. А откуда тогда килограммы ушли?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 7 Сен 2010 - 14:43

А уходит детки, внутренный жир! Чаще всего и больше всего из сальника, околопочечного жира, из жира таза, и т.д.
Организм работает. Внешний вид он начнет оттачивать на 4 этапе.
Очень поздний ужин, я тебе об этом говорила. Перестраивайтесь, время у тебя есть пока. На 3 этап уже не попадешь, пока с ужином не разберешься.
А в остальном молодец! Стараешься! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 8 Сен 2010 - 13:44

07/09/2010

07-50 вода
08-20 пшеничная каша с подсолн. маслом, 1 кус куриной ветчины 1 кус соленой форели, кофе+0,5 чл меда - полбакала
11-20 чай 2 слайса
13-20 пшеничная каша 3 ст. ложки, капустный салат 3 ст л, 1 помидор, 1 сарделька, 1 кус черного хлеба 1 бокал чая 2 кус шоколада
18-30 1 кус хлеба 1 помидор
20-00 (зная что поздно - задержалась на работе) пшеничная каша 2 ст ложки, 1 кус курицы, 1 бокал кефира 1%, арбуз
23-00 кефир
Приложу все усилия чтобы решить вопрос с вечерней едой. Наверное было бы хорошо брать на работу обед и ужин и ужинать в 18-00. Но как-то не очень удобно - люби работают а я ужинаю. Со мной в кабинете работают еще 3 человека да и клиенты приходят... Надо подумать что делать...


Ириша помоги мне опять со спойлером. никак я его не осилю. Заполнила еще одну графу а он теперь имеет непонятный вид. Спасибо.

Евгеша - до третьего этапа мне наверное еще далеко? я же еще на первом. или как?

Юлия Александровна спасибо за ответ.

Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 8 Сен 2010 - 15:44

15 сентября ты бы уже должна будешь идти на 2 этап, но я пока против этого. Уж очень ты "вялая" что-ли, относительно своего похудения. Никак с меню не разберешься... Я и сама очень расстраиваюсь на все это.
Меню хорошее. Успеха тебе! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 9 Сен 2010 - 6:44

08.09.2010

07-00 вода
08-00 чай 1 кус ветчины куриной 2 кус сыра,
ранетки
11-20 овсяная каша
13-10 пшеничная каша 1 кус курицы, 1 помидор, чай,2 кус шоколада
16-30 кофе 3 мал.кус. сыра, 1 слайс, 1/4 большого яблока
19-30 творог 230 гр
21-00 арбуз, 1 груша
23-00 кефир.
Перед сном хотелось кушать
Rolling Eyes


Объясните пожалуйста мои главные ошибки в меню. Про поздний ужин я уже поняла.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 9 Сен 2010 - 8:41

В 19.30 - поздний ужин, и какой-то "недоделанный" xi-xi Нужно было съесть к творогу крутое яйцо, было бы сытнее.
Меню нормальное, хорошо! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 10 Сен 2010 - 6:41

09.09.2010

07-30 вода
07-30 БФ
08-15 молоко 1 бокал, 2 кус сыра твердого
10-00 чай
11-00 чай
13-00 гороховый суп
14-30 кофе+2 дольки шоколада 2 сливы
15-30 1 помидор
17-00 варенец 0,5 литра:eda1: очень вкусный
18-30 творог 230 гр
с 20-30 до 21-30 виноград зеленый, 3 сливы 1 персик
23-00 кефир

м-да, кажется неважное меню. Rolling Eyes маловато белков что-ли. :странно1:

первичный вес 82 кг
вес прошлой пятницы 79 кг
вес сегодня 79 кг
отвес за прошлую неделю 0 кг. слезы


Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Гость в Пт 10 Сен 2010 - 9:37

Меню слабенькое! :странно1: Что-то ты совсем худеть не хочешь. Твой каллораж, твое меню, говорят о том, что ты или не все записываешь в меню, или подъедаешь плохие продукты, или делаешь и одно и другое. Подумай об этом! ladoshki
Anonymous
Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 10 Сен 2010 - 10:11

Вот уж нет - ни первое ни второе ни третье!!!!!!!! Даже думать об этом не буду!!!!!!!!!!!!!! Ваши подозрения абсолютно беспочвенны. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 63116
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 10 Сен 2010 - 11:53

Я не подозреваю, я, просто точно знаю, что если человек ЕСТ ПО РЕЖИМУ, ПЬЕТ 2 литра ВОДЫ, ЕСТ ПРАВиЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, НЕ ЕСТ НИЧЕГО НЕНУЖНОГО И ВРЕДНОГО, он непременно худеет.
Ты не обижайся, а лучше хорошо подумай в чем причина. Почему твой организм не хочет отдать хоть капельку веса?
Может тебе уменьшить порции, или посчитать каллории в каждом меню, может ты ешь очень высококалорийные продукты?
Мы же должны доискаться до этой серьезной причины. Ты должна, на первом этапе, получать от еды 1200 калл, вот и посчитай все, и давай мне меню с объемом порций и количеством калорий.
Договорились? ladoshki

В первой теме все об этом написано.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Сб 11 Сен 2010 - 12:53

07-00 вода
07-30 БФ
08-15 гороховый суп 1 тарелка салат из помидор с маслом растительным Из 2 помидор
09-50 кофе 1 бокал 2 дольки шоколада
13-00 свеколькик 1 тарелка
14-30 2 куриные салдельки 1 большой помидор
17-00 3 дольки дыни-колхозницы
18-00 ряженка 0,5 л
20-30 баклажановая икра 2 ст.ложки с горкой, 1 рыбная котлета, 2 куриные палочки виноград

Про калории я прочитала но так и не поняла как их считать. Если можно - напишите мне возле каждого моего блюда сколько получилось калорий. А я потом проанализирую и постараюсь разобраться как и что считается. Спасибо.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Сб 11 Сен 2010 - 14:14

В этом деле у нас главный специалист - Ириша модератор. Она тебе все расскажет. Обратись к ней, она поможет.
Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вс 12 Сен 2010 - 20:52

11.09.2010

09-00 вода
10-00 2 ст.л баклажановой икры, 2 ст.л молочной овсяной каши, 2 куриные палочки, чай-0,5 чл меда
14-00 суп, 2 куриные палочки, 1 рыбная котлета салат из свежых капусты, моркови, свеклы с подсолн. маслом, 1 кус соленой фолели
15-30 чай + 2 дольки шоколадв
19-00 гречневая каша - 3 ст.л куриная печень - 4 кусочка, 1 помидор
21-00 арбуз


12.09.2010


09-00 вода
10-00 2 яйца, 4 кус куриной печени, чай+0,5 чл меда 2 дольки шоколада
13-00 1 помидор, 3 кус колбасы, 1 бокал кофе 2 ранетки
17-00 1,5 сардельки салат из помидор (1 помидор)
18-00 кефир 1 ст
19-30 1 кус скумбрии, 1 кус курицы
23-50 кефир

с калориями разбираюсь. С завтра начну писать. Сегодня весь день была на даче - копали картошку. Некогда было посидеть почитать.


Я думала над тем почему я не худею. Думаю что из-за воды. У меня в день последнее время получается не больше 1,5 л. Я надеялась что хватит. Теперь понятно что нет.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 12 Сен 2010 - 22:05

Неправильно ты все-таки питаешься. Там, где нужно съесть 4 ложки каши и 2 кусочка печенки - ты берешь 4 кус печенки, ешь соленую рыбу, которая приводит к отеку клеток, из-за этого жир не плавится, а наоборот, наводняется и не может выйти. Вот ты и не худеешь... сама мучаешься, и меня мучаешь... Не будет ничего хорошего от твоего похудения. Ты все делаешь так, будто это плохая тетя доктор заставляет тебя. А между тем, это нужно в первую очередь для тебя...
Соберись, ты же прекрасно знаешь что и как нужно делать!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 14 Сен 2010 - 7:17

13.09.2010


07-30 вода
08-15 1 бокал чая+0,5 чл меда. рисовая каша (типа плова только без мяса) 3 ст.л
10-30 чай 2 кус вареной колбасы 5 ранеток
13-00 плов без мяса 5 ст.л 2 молочные сосиски (100 гр) 2 тонкого кус черного хлеба 50 гр печеночный паштет, салат из 1,5 помидора,
14-00 чай 2 дольки шоколада
16-30 чай 1 помидор 2 кус печен.паштета 1 кус вареной колбасы
19-30 творог 250 гр+кефир+0,5 чл меда
ранетки
23-00 кефир

В течении дня с трудом, но осилила 2 л воды. Почему-то когда холодно пить много не хочется. Воду обязательно пить холодную? Теплую можно? А то у нас в офисе холодно стало. От холодной воды еще холоднее становится.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Сен 2010 - 16:44

Воду можно пить теплой и даже горячей.
Есть в одну еду и плов и паштет и хлеб нельзя. В остальном все нормально! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 15 Сен 2010 - 8:26

14.09.2010

08-00 вода
08-20 борщ 1 половник 1 кус хлеба чай+0,5 чл меда
10-00 3 кураги
11-30 чай 1 кус печени, 1 кус колбасы 1 ранетка
13-10 1 куриная котлета (внутри нее была капуста и вареное яйцо)
14-30 вареный рис 5 ст.л с растительным маслом, 4 кус легкого (2х1х1 см) кофе 3 курига,
17-50 чай + 2 кус шоколада
19-30 вареный рис 3 ст л 3 кус легкого
21-00 арбуз
в течении дня 1,5 л воды. но после арбуза мне вода просто не полезла. и так из туалета не вылазила.


У меня хорошие новости. Сегодня утром на весах 78 кг (в пятницу было 79 кг) Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 417949 Надеюсь процесс пошел.....
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 15 Сен 2010 - 9:38

О-о-о! Это самое радосное событие которое произошло!!!
Поздравляю тебя! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 303603
Меню хорошее, молодец! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 15 Сен 2010 - 9:52

Я сама ужасно рада. Спасибо за терпение по отношению ко мне. Если честно я уже начинала сомневаться получится ли у меня. но теперь я думаю все у меня получится. С вашей помощью конечно и под чутким руководством. А еще я вчера пока домой ехала проговаривала про себя аффирмации. Дословно те которые вы нам дали я конечно еще не запомнила (вчера только о них прочитала) Но что то похожее у меня в голове звучало. Кто знаем может это тоже сыграло какую-то роль.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 15 Сен 2010 - 11:56

Конечно все у тебя получится! Просто нужно время и терпение! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 16 Сен 2010 - 6:29

15.09.2010

06-30 вода
08-00 2 яйца, 1 помидор, 1 кус паштета, 1 чай
10-30 помидорный салат (2 помидора)с подсолн. маслом, 2 кус черного хлеба чай, ранетки
13-00 отварной рис 4 ст.л 2 кус курицы с подливом томатным, баклажанная икра 2 ст.л, вода
14-30 кофе 2 кус шоколада
17-30 4 кураги
18-00 помидорный салат (1,5 помидора)
19-30 пол половника ухи, 2 кус рыбы (окунь и карась не целые а куски от них) ранетки, вода
23-00 кефир
в течении дня около 2 л воды. Спать легла в 23-30 Так что последняя еда за 4 часа до сна.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Чт 16 Сен 2010 - 8:42

привет,Юличка :ay:
большой перерыв в еде 13,00-17,30
в 19,30 получился хороший обед.если не возможности кушать обеденное меню днем,то лучше обедай полноценно утром.к вечеру еда должна становиться легче и однообразнее,чтобы ночью в желудке ничего не бродило :kepar:

а вообще меню хорошее.молодец.разберись с графиком еды Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 622121 ☀
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 16 Сен 2010 - 8:48

так шоколад же тоже калорийный. он не считается едой? На счет ужина согласна. но рыба мое самое любимое блюда :eda1:
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Чт 16 Сен 2010 - 9:16

Шоколад едой не считается.На ужин рыба с овощами и даже бульоном-это ничего,а вот плюс фрукты и в желудке коктейль :странно1:
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 16 Сен 2010 - 9:22

Хорошо. спасибо за объяснения. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 861372
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 16 Сен 2010 - 9:28

Все хорошо, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 17 Сен 2010 - 6:43

16.09.2010

08-00 вода
08-20 2 яйца 1 кус паштета 1 бокал молока
09-30 кофе 4 кураги
11-00 чай 2 слайса 4 кус сыра
14-00 2 кус рыбы 1 помидор чай 2 кус шоколада
17-00 0,5 литра молока (что то меня на молоко прибило сегодня) 2 слайса
17-30 1 кус сыра, чай
20-00 крем творожный: в блендере взбила 3/4 ст творога кефир 1 чл меда изюм. Вкуснятина получилась. Но я что-то потом засомневалась можно ли было класть изюм? Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 63116 Еще был чай

У меня вопрос. Вчера в течении дня были неприятные ощущения в области правой почки. Может это быть связано что с начала программы я стала пить больше воды чем обычно. Может таким образом она очищается? Сегодня вроде ничего пока не чувствую.


первичный вес  82 кг
вес прошлой пятницы  79 кг
вес в эту пятницу  78 кг
отвес за прошедшую неделю  1 кг.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор irkisel в Пт 17 Сен 2010 - 8:34

изюм можно.
по поводу почки,может быть и из-за усиленной работы почки.Евгеша точнее скажет.
умничка,хороший отвес Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 622121
irkisel
irkisel
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2009-05-18
Сообщений : 1321
 
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 08bfa8a0537dCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal010Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Mdlmedal013Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8



Возраст : 38
Как вас называть? : Ирина
Дети : Вера 5 лет
Откуда : Макеевка
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Сен 2010 - 9:15

Творожный крем это, конечно, замечательно. Но есть его нужно не позже чем в 18-19.00
Насчет боли в почке, мне кажется что это не почка, а печень. Нужно в течение недели попить желчные травы. У тебя заработали желчные пути, и организм гонит всю гадость наружу. И боже тебе сохрани, есть в эту неделю что нибудь острое, соленое или жаренное и жирное! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 17 Сен 2010 - 9:18

а какие именно травы подскажите. а то я в этом ничего не понимаю.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 40
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 3 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения