Пышка - худышка
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 2120589027 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
Ника (42002)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30952)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_lcapCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_voting_barCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Cтраничка Yulya-ya, начало

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 5 Авг 2010 - 11:08

Первое сообщение в теме :

Привет. Хочу немного рассказать о себе. Меня зовут Юля. Мне 31 год. Замужем. Есть маленькая дочь Катюша. Работаю бухгалтером.
Осознание того что у меня есть лишний вес пришло в школе. В старших классах увлекалась различными диетами и гимнастками и с переменным успехом то худела то поправлялась. Потом была учеба в университете. Малоподвижный образ жизни (как ни странно) и я поправилась до 73 кг. Опять диеты и занятия шейпингом и вес удалось снизить до 63-65 кг. Счастью не было предела. В этот период я познакомилась с моим будущим мужем. Четыре года назад мы поженились. Не знаю с чем это связано но я опять немного поправилась - 67 кг. Потом была беременность. В роддом я поехала с весом 80 кг. Кесарево сечение. А домой вернулась - 76 кг. Этот вес держался 6 месяцев.т.к. я ни ела вообще сладкого (только сухое печенье). Потом дочку стали прикармливать и я снова стала есть конфеты (моя слабость), И вес опять увеличился. Сейчас я вешу 82 кг. Дочке сейчас 2,8. Мы до сих пор на грудном вскармливании. :yzac: Ни как не могу отучить. Правда в прошлом году я перестала есть после 18-00 и занялась боди флексом. Вес удалось снизить до 75 кг. Но потом мы поехали в отпуск и Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 410992 все вернулось на прежний уровень. Знаю что с боди флексом смогу похудеть, но почему то когда начинаю его делать - дочь кричит - не надо - и виснет на мне. Может звуки ей не нравятся.xi-xi В прошлом году занималась им когда дочь днем спала. А сейчас я уже вышла на работу и никак не могу выбрать время для занятий. Очень надеюсь что с вашей помощью и поддержкой снова смогу похудеть до 65 кг.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз


Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 19 Май 2011 - 9:49

Привет. я сегодня на кефирной разгрузке. Вес утром 63,7 кг. Удачи мне.

Yulya-ya
МАГИСТР

Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 19 Май 2011 - 9:55

Удачи тебе, хорошего отвеса :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 20 Май 2011 - 6:31

Отчет по разгрузке
Утро 19 мая - 63,7 кг
Вечер 19 мая 63,7 кг
Утро 20 мая 62,9 кг
Отвес 0,8 кг

Отчет по весу пятница:
Начало программы 82 кг
В прошлую пятницу 63,5 кг
Сегодня 62,9 кг
Отвес за неделя 0,6 кг
Отвес всего 19,1 кг
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 2956289297
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Май 2011 - 8:59

Все отлично! Умница! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 2945131748
Начинаем сокращать количество порций еды. Т.е., у тебя должны в конце концов остаться завтрак, обед и ужин. Все постепенно, по очереди. Сами порции остаются 200-250 г. Вода остается 2 л. Между едами - фрукты и овощи, если будет хотеться. Едим, только если очень захочется кушать! Держим вес. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 25 Май 2011 - 6:48

Всем привет. Начала уменьшать количество приемов пищи. Пытаюсь перейти на 3-х разовое питание. По ощущениям - не очень. Утром ем кашу, в обед суп с мясом а вечером страшно голодная. Поэтому съедаю больше чем надо. В итоге +1 кг. На второй завтрак кофе с сыром 20 гр. На полдник примерно тоже или яблоко. Мне трехразовое питание не нравится. Чтобы убрать этот килограмм возвращаюсь на 5 разовое. Вредные продукты не ела. Интересно раньше чтобы похудеть - меньше ела. А теперь наоборот. xi-xi
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Май 2011 - 7:55

Ну и оставайся на 5-разовом! Когда-нибудь ты еще разок попробуешь! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 25 Май 2011 - 8:16

а вообще это обязательно - переходить на 3 разовое питание?
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Май 2011 - 8:21

Не особенно необходимо. Есть люди, которые так едят, 5-разово, десятилетиями!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 27 Май 2011 - 7:35

Всем привет. Сегодня мой отчет по весу совсем не красивый.

Отчет по весу пятница:
Начало программы 82 кг
В прошлую пятницу 62,9 кг
Сегодня 64,2 кг
Привес за неделя 1,3 кг
Отвес всего 17,8 кг

Есть над чем задуматься и где поработать.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 27 Май 2011 - 8:02

Да уж... задуматься и впрямь есть над чем![Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 31 Май 2011 - 7:11

Всем привет.
Меню на 31.05.2011 г.
07-30 вода
07-50 чай 2 д шоколада
08-10 овсяная каша с подсолнечным маслом +1 куриная котлета=200 гр
11-00 творог+кефир+изюм=200 гр
13-00 зеленый борщ 200 гр редиска 50 гр
16-00 1 яйцо 55 гр куриная котлета 70 гр чай
19-00 зеленый борщ 200 гр
21-00 1 яблоко
на ночь кефир. вода 2 литра.

Что то мне мое состояние не нравится. Вот уже третий день время от времени тошнота мучает. особенно сильно в 6 утра. я от этого даже просыпаюсь. Но рвоты нет. И еще тошнота появляется если съем что-то жареное. Вроде бы сильно не нарушаю. Вес вчера был 63,4 кг. Лишнее с прошлой пятницы потихоньку уходит. Было 64,2 кг. Буду опять каждый день отчитываться по меню.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 31 Май 2011 - 11:22

Привет, а КД давно были? А печень не болит?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 31 Май 2011 - 11:32

ничего не болит. КД были 11 мая
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 31 Май 2011 - 11:35

Юль, пропей желчегонные травы, ты же их не пила на 4 этапе? Это может шиповник вместо чая в течении месяца :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Вт 31 Май 2011 - 11:36

нет не пила. начну сегодня вечером. я на него давно поглябываю. спасибочки. Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 270215
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 1 Июн 2011 - 12:59

Всем привет!!! С праздником!!!!!
Меню на 01.06.2011 г.
07-30 вода
07-50 чай 2 д шоколада
08-10 зеленый борщ 200 гр
10-30 чай финики 6 штук
13-00 шашлык 3 редиски
16-00 чай финики
вечером потом напишу. будем с Катей гулять. в кафе зайти.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 1 Июн 2011 - 14:03

Привет, Юля, не увлекайся финиками они очень калорийные. Тебя тоже с праздником :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 1 Июн 2011 - 14:07

это сухие финики. в них 230-260 ккал. но много есть не буду. аватара классная
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 1 Июн 2011 - 14:09

Спасибо, договорились ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 1 Июн 2011 - 14:54

Меню отвратительное! Это даже не меню, а плохая пародия на плохую диету. Даже на 4 этапе так питаться нельзя.!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 3 Июн 2011 - 8:00

Всем привет!
Отчет по весу пятница:
Начало программы 82 кг
В прошлую пятницу 64,2 кг
Сегодня 62,9 кг
Отвес за неделю 1,3 кг
Отвес всего 19,1 кг

Меню на 03.06.2011

07-30 вода
07-50 чай 2 д шоколада
08-10 овсяная каша с молоком 200 гр
11-00 чай 6 фиников
13-00 2 голубца 200 гр
16-00 салат из редиски с яйцом и маслом 200 гр
19-00 зеленый борщ 200 гр
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 3 Июн 2011 - 9:33

Молодец, отлично :отлично:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пн 13 Июн 2011 - 20:51

Всем привет. Не теряйте меня. У меня сейчас гостит подруга из Калининграда и я пошла в отпуск на 2 недели. Не знаю смогу ли я появляться тут. Поэтому предупреждаю чтобы не потеряли. Постараюсь сильно не нарушать. Заодно и узнаю смогу ли удержать вес в отпуске. Всех люблю. :gubki: До скорого poka
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 13 Июн 2011 - 21:09

Будем ждать! Счастливого отпуска! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Df1dfc010580Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 157dbacad097Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3783ebdeabc2

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writerCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Applications-2-iconCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Medal211
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix414Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix651Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8aa1a0d879c3 Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Pix101Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Ср 29 Июн 2011 - 7:06

Всем привет! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 622121 Рада вновь оказаться с вами!! Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 2956289297
Отчет по весу:
Начало программы 82 кг
03.06.2011 - 62,9 кг
Сегодня 64,5 кг
Привес за отпуск 1,6 кг
Отвес всего 17,5 кг


Меню на 29.06.2011 г.

07-30 вода
07-50 чай 2 д шоколада
08-10 борщ с мясом 200 гр
11-00 творог+кефир+клубника+0,5 ч.л. меда=200 гр
13-00 борщ с мясом 200 гр
16-00 салат из помидора огурца и яйца=200 гр
19-30 клубника, 1 ст кефира
на ночь кефир. вода 2 литра.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 29 Июн 2011 - 8:29

Привет, однообразное меню, но без ошибок privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 1 Июл 2011 - 6:29

Всем привет!
Отчет по весу:
Начало программы 82 кг
27.06.2011 - 64,5 кг
Сегодня 64,2 кг
Отвес за 4 дня 0,3 кг
Отвес всего 17,8 кг

Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Июл 2011 - 7:37

Привет, отлично, что отвес пошёл, а меню у тебя как?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 1 Июл 2011 - 8:26

07-50 вода
08-15 овсяная каша на воде с добавлением молока 150 гр 3 финика
11-00 чай с мелиссой 1 маленький кусочек творожного торта
13-00 борщ с куриным мясом 200
16-00 кофе сыр 25 гр 1 ячменный хлебец
19-00 салат с маслом и куриным мясом 200 гр
21-00 клубника
на ночь кефир. воды 2 литра
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Июл 2011 - 8:37

это типа 3-х разовое питание? Тогда отлично privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 7 Июл 2011 - 11:28

Всем привет. я сегодня на кефирной разгрузке.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 14 Июл 2011 - 14:20

Всем привет. У меня все нормально. После разгрузки результаты были такие:
Утро 7 июля 64.4
Вечер 64.4
Утро 8 июля 63.6

Отчет по весу за прошлую пятницу 08.07.2011 г:
Начало программы 82 кг
01.07.11 - 64.2 кг
08.07.11 63.6 кг
Отвес за неделю 0.6 кг
Отвес всего 18.4 кг

На этой неделе еще не делала разгрузок. Я опять в отпуске еще на 2 неделе. Сейчас ходим с Катей в поликлинику. Готовимся к саду. Да и кашель лечим. Врач сказала что я правильно лечила. Только добавила ингалипл и еще одни таблетки от горла. Ингалиптом Катя совсем не дает брызгать. он такой противный. Все остальное пьет. Температуры уже нет. Но кашель очень сильный. Еще ко мне приехала подруга из Германии.
Питаться я стараюсь по программе. Но не всегда получается. Конфеты не хочу. А печенье и мороженое ем. Хотя стараюсь не налягать сильно. 1 раз в день. Вес уже месяц держится на 64.5 кг. За разгрузку уходит 1 кг. потом опять возвращается. Правда я на ночь кефир не всегда пью. Но воду выпиваю все 2 литра.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Июл 2011 - 14:44

Привет, хорошо, что вес держишь Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 4 Авг 2011 - 12:56

Всем добрый день!!!!! Хотя какой он на фиг добрый?! На весах - 66 кг. Эх!!!!! Права была Юлия Александровна когда говорила что расслабляться нельзя и если снова начать есть все подряд лишние килограммы мигов возвратятся (или что то типо того). С гостями, отпусками, днями рождениями, шашлыками и пивком совсем я распустилась. Да еще и оправдывала себя. Ну ладно 1 кг. Нормально. Его я быстро скину. Ну 1,5 тоже. А тут уже 3 кг!!! Невероятно. Не оправдывает даже начало КД. Ну ладно. Главное во время заметила. И хотя сейчас сижу и пью чай с горьким шоколадом (уже 8 долькой за день) но то что я осознаю что проблема появилась это отлично!!!!! Значит через месяц вес снова будет в норме. Радует то, что я уже знаю что надо делать. А именно - вернуться на Пышку. Хотя я далеко и не уходила. Все время заходила и читала новости. Но что то отписываться было лень. Уж простите меня. Итак с новыми после отпуска силами и снова в бой за стройную фигуру!!!
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Авг 2011 - 13:22

Приветик, а разгрузки ты делала или пиво пила и всё?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 4 Авг 2011 - 13:34

разгрузки делала. последняя была на прошлой неделе молокочай. до этого кефирная .
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 4 Авг 2011 - 13:43

Ну тогда возвращайся в семью и не балуй с пивом Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Чт 4 Авг 2011 - 14:39

Я его уже неделю не пью и не хочу. И вообще уже ничего не хочу вредного. Видно наелась.
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 5 Авг 2011 - 8:49

Всем привет.
Отчет по весу:
Начало программы 82 кг
08.07.11 - 63.6 кг
сегодня 05.08.11 - 65 кг
Привес за месяц 1,4 кг
Отвес всего 17 кг

Мда. Ну хоть не 66. А то я совсем приуныла.

Меню не 05.08.11 г.
08-00 вода
08-35 чай 2 д шоколада (проспала я и на работу опоздала)
10-00 творог-кефир-малина+0,5 чл меда=200 гр
13-00 100 гр тушеные баклажаны 100 гр мяса
16-00 творог-кефир-малина+0,5 чл меда=200 гр
19-00 борщ 200 гр
в течении дня еще яблоки, вода 2 л на ночь кефир
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 5 Авг 2011 - 8:55

Доброе утро! Втягивайся потихоньку, нет салатов из свежих овощей, а так хорошо...ты может захочешь опротестовать, что есть баклажаны, но они же тушёные из них нет столько витаминов и микроэлементов как из сырых овощей Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 94afd97c693b
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 64adc3eaa282Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Yulya-ya в Пт 5 Авг 2011 - 8:57

xi-xi не буду протестовать. все правильно. сделаю половина борща половина салата. Спасибо
Yulya-ya
Yulya-ya
МАГИСТР

Овца Женщина
Регистрация : 2010-07-13
Сообщений : 900
Магистр
Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 8ac2d2792191

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 24014679Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 489f6190b42bca2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 19e4adcfb4f8

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 F42f9fe942c2Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 D7c85b59e0b8Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 3e98838dab2fCтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Fbf6e09cd809Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Aw_writer

Возраст : 39
Как вас называть? : Юля
Дети : дочь Катерина 2007 г.р.
Откуда : Казахстан Караганда

Вернуться к началу Перейти вниз

Cтраничка Yulya-ya, начало - Страница 22 Empty Re: Cтраничка Yulya-ya, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения