Пышка - худышка
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 2120589027 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5284)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Страница 2 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Май 2012 - 15:23

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)


2*2 этап с 21 сентября 2012г - 62,5 кг
Третий этап с 6 сентября 2012г - 62.8 кг
Второй этап с 7 июля 2012г - 65,3 кг
Первый этап с 7 июня 2012г - 66 кг
Блокнот с 23 мая 2012г - 68 кг
ваша программа начинается с 7 июня 2012г
ваш рост - 153 см
ваш вес - 68 кг
ваш объем талии - см

желаемый вес 55 кг
Анализатор калорийности продуктов
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:





Последний раз редактировалось: дымка (Пт 6 Июл 2012 - 15:55), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 6 Июн 2012 - 10:23

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447

Поздравляю тебя, Светлана,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 735724
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 458994 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 458994 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 458994

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 6 Июн 2012 - 11:02

:buket9: спасибо:)
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 6 Июн 2012 - 11:46

:поздравляю:


Скопируй,пожалуйста, код и вставь в сообщение этой темы нажать, нажми на кнопку с двумя буквами А,чтобы она стала красной и заполни таблицу своих замеров,не забудь сохранить.
Код:
[table border="5"][tr][td]

[/td][td]02.07.10
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес
[/td][td]...
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Шея
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Плечо
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Грудь
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Талия
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Таз
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Бёдра
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Голень
[/td][td]...см
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][/table]

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 7 Июн 2012 - 10:18

ДОБРОЕ УТРО!!
1-й ЭТАП первый день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- овсянка 200 гр + яйцо
9.00 -салат с брынзой 200 гр.
12.00 - горох.суп 150 гр, черн. хлеб- 1 кус, курин.рулет-150 гр
15.00- салат с брынзой 200гр
18.00 - салат (ог.+капус.) 100гр.,молод. карт.-50 гр., вар.кур.-100 гр.
22.30 - стакан кефира
вода за день - 1,7 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 417949
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 7 Июн 2012 - 13:37

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Каша с яйцом не очень хорошее сочетание, яйцо лучше с салатом съесть.
Водичку допивай! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пт 8 Июн 2012 - 8:10

Вес на начало программы 68
вес в прошлую пятницу 66
вес сегодня 65,8
отвес за неделю 0,2
отвес за программу 2,2

ДОБРОЕ УТРО!!
1-й ЭТАП второй день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- салат 150 гр + вар.курица 100г
9.15 -салат 150 гр + вар.курица
12.15 - грибн.суп 150 гр, куриц.запеч.-150 гр + хлеб
15.30- салат огурц.+помид. 200 гр, сыр дор блю 50 гр(очень захотелось..)
18.00 - творог-100 гр.+ огурец. 150 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 417949


Последний раз редактировалось: дымка (Пт 8 Июн 2012 - 9:24), всего редактировалось 2 раз(а) (Обоснование : Девочки, не пишите подряд 2 сообщения (если не прошло 12 часов), пользуйтесь кнопочкой "Правка".)
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 8 Июн 2012 - 9:39

:ay: С отвесиком! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Меню приличное!
К супу добавляем хлеб.
Старайся не ставить в меню одинаковые блюда, в идеале еда всегда должна быть разной. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор НатАлекса в Пт 8 Июн 2012 - 14:11

СВЕТЛАНАСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767 ! ПРИВЕТСТВУЮ ТЕБЯ НА ТВОЕЙ СТРАНИЧКЕ Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 78925 !
Поздравляю с успешным переходом на первый этап!
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 925663 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 297499
Ты уже успешно начала свою программу и теперь считаешься полноправным жителем Пышки-Худышки. На этой страничке ты работаешь.
Приглашаю тебя подключится к общественной жизни форума.
Предлагаю прогуляться по форуму, по разным темам.
УТРО мы начинаем с просмотра новостей в Ведомостях
ЗДЕСЬ
мы выставляем свои фотографии различной тематики, ты можешь посмотреть на других и себя показать.
ТУТ
можешь побыть в роли журналиста и узнать побольше о жизни однополчан Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 867921 , а также сама стать интервьюируемой.
ЗДЕСЬ
наш котеджный поселок, можешь пройтись по гостям и построить свой домик.
ЗДЕСЬ мы будем говорить о наших проказниках, об их проделках, вопросах воспитания и ухода.
А ТУТ
просто лавочка для болтовни на любые темы.

Остальное я даю тебе на самостоятельное изучение. Заглядывай в каждую щелочку, любопытствуй, вопрошай, отвечай!!!
Помощником в этом тебе будет НАВИГАТОР по форуму

УДАЧИ! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 581289
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3833
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Репортер
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3c8214c2f546Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Veoj7rСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writerСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8aa1a0d879c3Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Pix101

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 9e9e32f4ea99Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writerСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Dd4418833a9c
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 04_best_week_author_text_postСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 4545396

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 KOFEСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 IGRAСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 DROZDENIYFORUMAСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Sporty


Возраст : 42
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Сб 9 Июн 2012 - 6:25

ДОБРОЕ УТРО!!
1-й ЭТАП третий день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- салат 150 гр + вар.свинина 100г
9.15 -салат 150 гр + вар.курица 100гр
12.15 - рыбн.суп 150 гр, тефтеля.запеч.-150 гр + хлеб
15.30- салат капуст.+помид. 200 гр, сыр дор блю 50 гр
18.00 - творог-100 гр.+ огурец. 150 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 9 Июн 2012 - 15:25

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Из сыров можно кушать только рассольные сыры типа брынзы, до 100г в день. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вс 10 Июн 2012 - 6:05

ДОБРОЕ ДЕНЬ!!
1-й ЭТАП четвертый день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- овсянкат 200 гр + вар.яйцо
9.00 -салат 150 гр + вар.курица 100гр
12.00 - борщ 200 гр+ хлеб + вар.курица 100 гр
15.30- салат огур.+помид. 200 гр, вар.яйцо
18.00 - творог-100 гр.+ огурец. 150 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 1.7 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 10 Июн 2012 - 9:43

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Водичку допивай! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 11 Июн 2012 - 7:32

ДОБРОЕ ДЕНЬ!!
1-й ЭТАП пятый день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- овсянка -200 гр + вар. яйцо
9.00 -салат огур.+ помд. 100 гр, запеч. рыба 150 гр
12.00 - грибн.суп 200 гр+ хлеб + твор.запик.100 гр
15.30- салат огур.+помид. 200 гр,вар.куриц.
18.00 - творог-100 гр.+ огурец. 150 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 1.8 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 11 Июн 2012 - 9:26

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Воду допивай 2 литра. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вт 12 Июн 2012 - 7:04

ДОБРОЕ ДЕНЬ!!
1-й ЭТАП шестой день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- салат из помидор-200 гр + вар. яйцо
9.00 -салат огур.+ помд. 100 гр, вар.курица150 гр
12.00 - курин.суп 200 гр+ хлеб + курин.рулет100 гр
15.00- салат огур.+капуст. 150 гр,курин.рулет100гр.
18.00 - творог-100 гр.+ овощн.рагу 150 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 1.9 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 12 Июн 2012 - 9:19

:ay: Умничка! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 2945131748

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 13 Июн 2012 - 7:49

ДОБРОЕ ДЕНЬ!!
1-й ЭТАП седьмой день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- овсянка-200 гр + вар. яйцо
9.00 -салат огур.+ помд. 100 гр, вар.курица150 гр
12.00 - борщ 200 гр+ хлеб + курин.рулет100 гр
15.00- салат огур.+помид.+творог 200 гр
18.00 - рис-100 гр.+ овощн.рагу 150 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 1.9 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 13 Июн 2012 - 11:34

:ay: Молодец! Меню приличное! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Кашу кушаем только 1 раз в день, в первой половине дня.
Не забывай про рыбу и фрукты. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 14 Июн 2012 - 7:41

ДОБРОЕ ДЕНЬ!!
1-й ЭТАП восьмой день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- рис-150 гр + вар. курица 100 гр
9.00 -салат огур.+ помд. 100 гр, творог 150 гр
12.00 - горох суп. 200 гр+ хлеб + рыба вар.100 гр
15.00- кабачк.рагу.150 гр + рыбка 100 гр
18.00 - салат -200 гр.+ яйцо
22.30 - стакан кефира
вода за день - 1.9 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 14 Июн 2012 - 21:55

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Но нет совсем фруктов. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор begeMonti в Пт 15 Июн 2012 - 10:31

сорри, я задам вопрос за Свету...она уехала в Испанию, как там с интернетом будет она еще не знает...поэтому она просила, чтобы я, после ее телефонного отчета, писала ее меню...а может ей можно записывать все на бумажечку и по приезду потом все написать сюда?
begeMonti
begeMonti
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-04-11
Сообщений : 361
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 26Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writerСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 44
Как вас называть? : Марина
Дети : нет(((
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 15 Июн 2012 - 10:42

:ay: Марина, привет! Меню пускай записывает себе в блокнотик. Сюда тогда писать не надо.
Как приедет, просто сдаст отчет по весу, т.е. как изменился вес во время поездки. А так , с нее требуется, по возможности, соблюдение программы. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор begeMonti в Пт 15 Июн 2012 - 10:59

Олечка, спасибо громадное!!! privet
begeMonti
begeMonti
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-04-11
Сообщений : 361
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 26Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writerСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 44
Как вас называть? : Марина
Дети : нет(((
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 15 Июн 2012 - 11:27

ladoshki

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вт 26 Июн 2012 - 8:00

ДОБРОЕ утро! Я вернулась
отвес на 14.06.2012 - 66,3
на 23.06.2012 - 65,8
1-й ЭТАП 20-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 10г
6.00- овсянка-150 гр + вар. яйцо
9.00 -салат огур.+ помд. 100 гр, вар.курица 150 гр
12.00 - грибн суп. 200 гр+ хлеб + рыба вар.100 гр
15.00- овощн.рагу.150 гр + рыбка 100 гр
18.00 - салат -200 гр.+ вар.курица
22.30 - стакан кефира
вода за день - 1.9 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Июн 2012 - 10:28

:ay: Светлана , привет! С приездом! privet
Светлана, как справилась с питанием?
На сколько в общем похудела?
Как отдохнула?

Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Продолжаем программу! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767


__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 27 Июн 2012 - 7:41

ДОБРОЕ утро!
Спасибо, отдохнула отлично, питание старалась соблюдать как положено, отвес *минус* 450 гр
1-й ЭТАП 21-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка-150 гр + вар. яйцо
9.00 -салат помд. 100 гр, вар.рыба 150 гр
12.00 - горох. суп. 200 гр+ хлеб + кур.рулет.100 гр
15.00- салат с капуст.150 гр + кур.рулет 100 гр
18.00 - творог -250
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 27 Июн 2012 - 8:44

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 28 Июн 2012 - 20:51

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!
1-й ЭТАП 22-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка-150 гр + вар. яйцо
9.00 -салат помд. 100 гр, вар.куриц. 150 гр
12.00 - грибн. суп. 200 гр+ 1 кус.хлеб + кур.тефтеля100 гр
15.00- салат с капуст.150 гр + кур.варен. 100 гр
18.00 - творог -150 гр+ огурец -100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 28 Июн 2012 - 22:21

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
С завтрашнего дня начинаем постепенно снижать порции до 200г, с супом 250г. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пт 29 Июн 2012 - 9:40

ДОБРОЕ УТРО!
1-й ЭТАП 23-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка-150 гр + вар. куриц. 100гр
9.00 -салат помд. 100 гр, вар.куриц. 150 гр
12.00 - рыбн. суп. 250 гр+ 1 кус.хлеб
15.00- салат с огурц.150 гр + кур.варен. 100 гр
18.00 - творог -150 гр+ огурец -100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
ХОРОШЕГО ДНЯ, перехожу на 200 гр:)
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 29 Июн 2012 - 9:43

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 410992 ? Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23221
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writerСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Medal211

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 S1Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F21083a946daСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Pix101

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 0945665001388060082Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 4550516

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 KOFEСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Сб 30 Июн 2012 - 10:21

ДОБРОЕ УТРО!

Вес на 23.06 - 65,8
Вес на 29.06 - 65,7
Вес по пятницам сдаем вот по такой схеме:
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 65,8 кг
сегодня 65,7 кг
отвес за неделю - 100 грамм
с начала программы - 2,3 кг



1-й ЭТАП 24-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка-150 гр + вар. яйцо
9.00 -салат капуст. 100 гр, вар.куриц. 100 гр
12.00 - борщ . 250 гр+ 1 кус.хлеб
15.00- салат с огурц.100 гр + кур.варен. 100 гр
18.00 - творог -100 гр+ помидор -100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 30 Июн 2012 - 11:38

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 2945131748

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 2 Июл 2012 - 6:24

Доброе утро!
пишу меню за 2 дня:
1-й ЭТАП 25-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- салат свеж. морк.+свекл.-100 гр + вар.кур. 100гр
9.00 -салат капуст. 150 гр, вар.яйцо
12.00 - солянка . 250 гр+ 1 кус.хлеб
15.00- салат с огурц.100 гр + кур.варен. 100 гр
18.00 - творог -100 гр+ помидор -100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

1-й ЭТАП 26-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр. + вар.яйцо
9.00 -овощн. омлет 200 гр
12.00 - солянка 250 гр+ 1 кус.хлеб
15.00- салат с моркв.+свекл..100 гр + кур.варен. 100 гр
18.00 - творог -100 гр+ огурец -100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

спасибо,
хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 2 Июл 2012 - 8:49

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Но не забывай про фрукты и второй салатик. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 2945131748

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вт 3 Июл 2012 - 6:37

Доброе утро!
1-й ЭТАП 27-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр + яйцо
9.00 -салат помид.+огурец+творог 200гр
12.00 - рассольник 150 гр+ 1 кус.хлеб + кур.котл.-100 гр
15.00- салат с огурц.100 гр + кур.варен. 100 гр
18.00 - творог -50 гр+ помидор -50гр + абрикос - 100 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 3 Июл 2012 - 11:01

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 4 Июл 2012 - 7:51

Доброе утро!
1-й ЭТАП 28-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр + яйцо
9.00 -салат помид.+огурец+творог 200гр
12.00 - грибн.суп 150 гр+ 1 кус.хлеб + гов.печ..-100 гр
15.00- помидор.80 гр + запеч.рыба. 150 гр
18.00 - творог -50 гр+ персик - 150 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 4 Июл 2012 - 9:04

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 137447
Не забывай про второй салатик.
Осторожнее с персиками, они очень углеводные. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 5 Июл 2012 - 7:45

Доброе утро!
1-й ЭТАП 29-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр + яйцо
9.00 -салат помид.+огурец+творог 200гр
12.00 - овощн. 150 гр+ 1 кус.хлеб +кур.рулет-100 гр
15.00- абрикос 150 гр + вар.куриц. 50гр
18.00 - салат. 100 гр+ рыб.запеч.100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
У меня увеличился вес до 65,9....просто гармошка я какая-то....что делать?
Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 2 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения