Пышка - худышка
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 2120589027 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Страница 12 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10, 11, 12

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Май 2012 - 15:23

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)


2*2 этап с 21 сентября 2012г - 62,5 кг
Третий этап с 6 сентября 2012г - 62.8 кг
Второй этап с 7 июля 2012г - 65,3 кг
Первый этап с 7 июня 2012г - 66 кг
Блокнот с 23 мая 2012г - 68 кг
ваша программа начинается с 7 июня 2012г
ваш рост - 153 см
ваш вес - 68 кг
ваш объем талии - см

желаемый вес 55 кг
Анализатор калорийности продуктов
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:





Последний раз редактировалось: дымка (Пт 6 Июл 2012 - 15:55), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 10 Дек 2012 - 11:38

Доброе утро!
Тань, в выходные "загуляла", меню не писала, но и не нарушала.
меню на сегодня:
этап 2*2 день 80-й - 10.12.2012:
5.30 - стакан воды
5.45 - чай + кус.черн.шок.
6.15 - яйцо 50 гр. + молоко130гр
9.15 - салат капуст. 80гр + вар.куриц 100 гр
12.00 - рассольник 180гр+ 1 кус.черн.хлеб
15.15 - салат морковь - 80 гр. + варен.рыба.100гр
18.15 - творог 130 гр. + салат св.свекл. 50гр

на ночь кефир 180 гр.
вода за день - 2 л

Касательно 19.12.12 - не публичный я человек...поздравлю и почитаю(может что и напишу). Посмотрим по мере занятости...

Хорошего денечка! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 270215

СВ
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 10 Дек 2012 - 14:45

Приветик, Света! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 622121
Поделись с нами своими праздничными рецептиками:
http://www.mypishka.net/t2605-topic#149750
а ещё мне интересно, каких перемен ты ожидаешь после сбрасывания лишнего веса:
http://www.mypishka.net/t2607-topic#149900
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 625874378 :gubki: cor

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 12 Дек 2012 - 11:37

Добрый день! Вот и у нас первый снег! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 825646
меню на вчера:
этап 2*2 день 81-й - 11.12.2012:
5.30 - стакан воды
5.45 - чай + кус.черн.шок.
6.15 - мясн.овсянка 130 гр. + морковь 50гр
9.15 - салат капуст. 80гр + вар.рыба 100 гр
12.00 - горох.суп 180гр+ 1 кус.черн.хлеб
15.15 - салат морковь - 80 гр. + варен.рыба.100гр
18.15 - творог 130 гр. + салат св.свекл. 50гр

на ночь кефир 180 гр.
вода за день - 2 л

Хорошего денечка, сегодня сижу на разгрузке aga
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 12 Дек 2012 - 12:58

Приветик, Света!
сегодня сижу на разгрузке
на какой?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 12 Дек 2012 - 13:05

Танюша, на картошке печеной :ribki:
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 12 Дек 2012 - 13:08

Вкусностей тебе картопляных.
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 622121
Светлан! Вот смотрю, что отвесы у тебя малы и порции по 180 г, а может увеличишь до 200г и начнешь худеть быстрее? А?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 12 Дек 2012 - 13:21

Ну давай попробуем, ты думаешь организму типа не хватает и он все накапливает???? Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 445898 с завтра приступаю к 200 гр девочка хлопает
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 12 Дек 2012 - 13:53

типа не хватает и он все накапливает?
Да плюс холод на улице.
У нас минус 7, ветер и без снега.
Попробуй. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пт 14 Дек 2012 - 9:14

Доброе утро!
12.12 разгрузка на печеной картошке (5 шт)
вес на утро 60,35
вес на вечер 60,35
вес на сл. утро 60,25
отвес 100 гр

Пятничный вес:
вес на сегодня (14.12.12)-60,25
вес в прошлую пятницу - 60,3
отвес за неделю - 50 гр
итого с начала программы - 7,75 кг

меню на сегодня:
этап 2*2 день 84-й - 14.12.2012:
5.30 - стакан воды
5.45 - чай + кус.черн.шок.
6.15 - яйцо 50 гр. + молоко150гр
9.15 - салат сыр.морк 100гр+ вар.говяд 100 гр
12.00 - борщ 200гр+ 1 кус.черн.хлеб
15.15 - салат вар.свекл.100 гр. + вар.куриц100гр
18.15 - творог 100 гр. + капуста 100гр

на ночь кефир 200 гр.
вода за день - 2 л

Удачной пятницы privet
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 14 Дек 2012 - 10:17

Приветик, Света!
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 17 Дек 2012 - 11:20

Добрый день!
Танюша, спасибо огромное за участие в моем снижении веса!
Я для себя полностью поменяла взгляд на прием пищи.
Обещаю в дальнейшем придеживаться всех правил питания.
С 17.12.12 завершаю участие в проекте на "Пышках".
Всем удачи и терпения! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 861372
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 17 Дек 2012 - 11:34

Света, приветик!
Вот и замечательно, что ты сама определила для себя конечный вес.
Чувствую, что устала писать каждый день меню.
Солнышко! предлагаю тебе немножко побыть на 4 этапе, там научишься держать желаемый вес, перейдешь при желании на 3-разовое питание, Доктор лично даст тебе рекомендации как питаться дальше, а потом в самостоятельное плавание. Осталось совсем немножко и ты свободна.
Что скажешь?
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 996202

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 17 Дек 2012 - 11:45

Танюка, в том то и дело, я правила 4-го этапа почитала, не хочу на 3-х разовое переходить, я просто уже давно шла к дробному правильному питанию (у меня повышенная кислотность, а на дробном я просто забыла, что такое изжога). Прелесть-то какая, у меня дома нет в холодильнике майонеза.....салатики с растительным маслом и мужа приучила уже....а печеное мясо и овощи намного вкуснее жареного....

Еще раз СПАСИБО приогромное за всё! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 625874378
ЦЕЛУЮ! :gubki:
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 17 Дек 2012 - 18:13

Светланочка!
Тогда перевожу тебя в Зал Славы в тему:
"Наши Бакалавры, Магистры, Экстра.."
Там всегда можешь найти свою страничку и общаться с нами.
Приятно было с тобой работать!
Заходи на Пышку - мы всегда рады будем тебя видеть и слышать(читать).
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Tebe__dlya_tebya_840

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 1 Апр 2013 - 8:24

Приглашаем на праздник Смеха:
http://www.mypishka.net/t2972-topic#168299

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 %201%20апреля%205

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 1 Апр 2013 - 12:09

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 01454d1da86a2cb95935d1c680799d7f

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Df1dfc010580Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 157dbacad097Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 3783ebdeabc2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Aw_writerСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Medal211
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Pix414Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Pix651Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 D7c85b59e0b8
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 8aa1a0d879c3 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Pix101Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 12 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 12 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10, 11, 12

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения