Пышка - худышка
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 2120589027 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_voting_barСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Страница 3 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 22 Май 2012 - 15:23

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)


2*2 этап с 21 сентября 2012г - 62,5 кг
Третий этап с 6 сентября 2012г - 62.8 кг
Второй этап с 7 июля 2012г - 65,3 кг
Первый этап с 7 июня 2012г - 66 кг
Блокнот с 23 мая 2012г - 68 кг
ваша программа начинается с 7 июня 2012г
ваш рост - 153 см
ваш вес - 68 кг
ваш объем талии - см

желаемый вес 55 кг
Анализатор калорийности продуктов
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:





Последний раз редактировалось: дымка (Пт 6 Июл 2012 - 15:55), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 5 Июл 2012 - 7:45

Доброе утро!
1-й ЭТАП 29-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр + яйцо
9.00 -салат помид.+огурец+творог 200гр
12.00 - овощн. 150 гр+ 1 кус.хлеб +кур.рулет-100 гр
15.00- абрикос 150 гр + вар.куриц. 50гр
18.00 - салат. 100 гр+ рыб.запеч.100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
У меня увеличился вес до 65,9....просто гармошка я какая-то....что делать?
Хорошего дня!

СВ
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 5 Июл 2012 - 9:29

:ay: Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 137447
Но старайся первую половину дня уплотнять мясом и рыбой, а вторую облегчать яйцами и творогом.

У меня увеличился вес до 65,9....просто гармошка я какая-то....что делать?
Продолжаем программу дальше. Кто его знает,что с организмом? Возможно, весы обманывают.Наблюдаем дальше,что будет? Сегодня такой вес, а завтра может 1 кг отвалится. Во всяком случае, очень скоро на второй этап, а там через неделю начинаются разгрузки. Они сдвинут вес. Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 170767

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пт 6 Июл 2012 - 11:43

Вес по пятницам сдаем вот по такой схеме:
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 65,7 кг
сегодня 65,3 кг
отвес за неделю - 400грамм
с начала программы - 2,7 кг

1-й ЭТАП 30-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр + яйцо
9.00 -салат помид.+огурец+вар.курица 200гр
12.00 - грибн.суп 150 гр+ 1 кус.хлеб +кур.рулет-100 гр
15.00- вишня 150 гр + творог 50гр
18.00 - салат. 100 гр+ рыб.запеч.100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 6 Июл 2012 - 15:47

:ay: С отвесиком! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 417949
Молодец! По меню все хорошо! Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 137447
Поздравляю тебя, Светлана,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 735724
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 458994 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 458994 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 458994

__________________________
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Lineechka-90Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Package_favourite

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 174 Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 A73aa6d67913Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Edbea5db4650Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 6 Июл 2012 - 15:52

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать на ВТОРОЙ ЭТАП Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 548899915
На ПЕРВОМ ЭТАПЕ ты училась соблюдать режим, пить воду, составлять правильное меню. Твои порции сейчас соответствуют порциям второго этапа, по этому менять мы ничего не будем - закрепляем полученные знания.
Через неделю у нас с тобой начнутся разгрузочные дни, для этого тебе нужно будет выбрать удобный для тебя день и каждую неделю в этот день должна будет проводится разгрузка
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 841632
ЗДЕСЬ прочитаешь про правильные разгрузки.
ЗДЕСЬ шаблон для таблицы разгрузок
СЮДА нужно вставить таблицу
Когда сделаешь, нужно вставить ссылку в подпись :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Сб 7 Июл 2012 - 5:27

1-й ЭТАП 31-й день ПОСЛЕДНИЙ !!!!!!
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр + яйцо
9.00 -салат свеж. моркв.+свекл.+вар.курица 200гр
12.00 - горох.суп 150 гр+ 1 кус.хлеб +кур.котлл.-100 гр
15.00- абрикос 150 гр + творог 50гр
18.00 - огурец 100 гр+ свин.запеч.100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
Я уезжаю на 4 дня, буду в среду вечером, все отпишу и отвешу, разгрузочный день хочу взять в четверг.
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 7 Июл 2012 - 8:54

Добрый день, в котлете хлеба не было? свинину стараемся кушать как можно реже и желательно в первой половине дня :ок:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Сб 14 Июл 2012 - 6:47

Доброе утро!

Я уже дома:)

Отвес по пятницам :
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 65,3 кг
сегодня 65,1 кг
отвес за неделю - 200грамм
с начала программы - 2,9 кг

2-й ЭТАП 7-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр + яйцо
9.00 -салат помид.+огурец+вар.курица 200гр
12.00 - борщ 150 гр+ 1 кус.хлеб +вар.рыба-100 гр
15.00- абрикос 150 гр + творог 50гр
18.00 - салат помид.+огурец100 гр+ вар.куриц.100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 14 Июл 2012 - 8:25

Доброе утро! Молодец девочка хлопает
По меню: кажется
12.00 - борщ 150 гр+ 1 кус.хлеб +вар.рыба-100 гр
слегка великовата порция, хлеб должен входить в 250 грамм Wink

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вс 15 Июл 2012 - 8:03

Доброе утро!

2-й ЭТАП 8-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 150 гр + вар.курица 50 гр
9.00 -салат помид.+огурец+творог 200гр
12.00 - борщ 200 гр+ 1 кус.хлеб
15.00- салат помид.+огурец100 гр+ вар.куриц.100гр
18.00 - овощн.рагу (кабач.,лук,морк,баклаж,грибы) 200гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 15 Июл 2012 - 10:42

Приветик!
6.00- овсянка 150 гр + вар.курица 50 гр
9.00 -салат помид.+огурец+творог 200гр
К овсянке с курицей нужен салат
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 S1

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Sun-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 16 Июл 2012 - 7:57

Доброе утро!

2-й ЭТАП 9-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 80 гр + помидор 70 гр + вар.курица 50 гр
9.00 -салат помид.+огурец+творог 200гр
12.00 - зеленый суп на кефире + 1 кус.хлеб 200гр
15.00- салат помид.+огурец100 гр+ вар.куриц.100гр
18.00 - овощн.рагу (кабач.,лук,морк,баклаж,грибы) 200гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Прошу подсказать: в четверг у меня будет первый разгрузочный день, лучше твердый или жидкий? Спасибо.

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 16 Июл 2012 - 8:49

Доброе утро! Света, в зелёный суп на кефире нужно добавить белки ( яйцо,мясо) вечером к овощному рагу тоже можно и нужно белки.
Разгрузку лучше начинать с твёрдой (курица,рыба,творог,яблоки,картошка)лучше начать с куриной грудки :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вт 17 Июл 2012 - 7:48

Доброе утро!
Спасибо за совет, разгрузку проведу в среду

2-й ЭТАП 10-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 100гр + огурец 60гр + вар.курица 50 гр
9.00 - овщн.рагу + вар.рыба 200гр
12.00 - горох.суп+ 1 кус.хлеб 200гр
15.00- салат помид.+огурец100 гр+ вар.куриц.100гр
18.00 - салат капуст.100гр + творог 100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 17 Июл 2012 - 8:20

Доброе утро! меню хорошее, удачной и лёгкой разгрузки Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 18 Июл 2012 - 7:41

Доброе утро!
2-й ЭТАП 11-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 100гр + помидор 60гр + яйцо
9.00 - салат помид. + вар.куриц.200гр
12.00 - грибн.суп+ 1 кус.хлеб 120гр + печен.гов. 80гр
15.00- салат помид. вар.куриц.200гр
18.00 - яблоко + груша + творог 200гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 18 Июл 2012 - 8:28

Доброе утро! Выглядит всё не плохо Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 2945131748
Отличного настроения!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Сб 21 Июл 2012 - 9:23

Отвес по пятницам :
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 65,1 кг
сегодня 64,8 кг
отвес за неделю - 300грамм
с начала программы - 3.2 кг

Доброе утро! Прошу прощения не было возможности написать меню 2-х дней.
2-й ЭТАП 14-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- помидор 150гр + яйцо
9.00 - салат капуст. + вар.куриц.200гр
12.00 - курин..суп+ 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат помид. вар.куриц.200гр
18.00 - груша + творог 200гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 21 Июл 2012 - 9:34

Доброе утро! С отвесиком Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 622121
Меню вроде и правильное, но какое то скучное, без энтузиазма, кушать нужно тоже красиво и радостно, готовить с любовью к себе Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вс 22 Июл 2012 - 11:31

Доброе утро! Вчера было немного энтузиазма:)
2-й ЭТАП 15-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- омлет с помидорами и творогом - 200гр
9.00 - салат помид. + вар.куриц.200гр
12.00 - рассольник+ 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- рагу (кабачк.+баклаж.) вар.рыба.200гр
18.00 - груша + творог 200гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 23 Июл 2012 - 7:34

Доброе утро!
2-й ЭТАП 16-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- салат капуст. + вар.рыба - 200гр
9.00 - салат помид. + вар.куриц.200гр
12.00 - рассольник+ 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- печен.картошк. + вар.рыба.200гр
18.00 - яблоко + творог 200гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 23 Июл 2012 - 8:39

Доброе утро! Света, рассольник с белком? Все меню хорошие, только не понятно зачем было к омлету творог добавлять Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 63116 ошибки нет, но в чём смысл?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 25 Июл 2012 - 7:41

Доброе утро!
2-й ЭТАП 17-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка+ помид.+яйцо 200гр
9.00 - салат помид. + творог.200гр
12.00 - свекольник + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид.+вар.куриц.200гр
18.00 - огурец + запеч.куриц.200гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л

Хорошего дня
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 25 Июл 2012 - 8:46

@СВ пишет:Доброе утро!
Хорошего дня
Доброе утро, отличного дня Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 170767 Света, мне нужна обратная связь - я задаю вопросы, ты отвечаешь, иначе я умываю руки!!!
Рассольник был с белком?
Свекольник - состав?
Пожалуйста расписывай подробнее порции, мне нужно знать чего сколько входит в 200грамм Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 203677

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 25 Июл 2012 - 8:57

Еще раз доброе утро!

извините, я думала вопросы, как уточнения для меня....

отвечаю: рассольник был с куринным мясом,

свекольник с яйцом

порции буду расписывать подробноСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 625874378

еще раз хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 25 Июл 2012 - 9:01

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 810488 :поздравляю:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 26 Июл 2012 - 8:11

Доброе утро!

Вчера была разгрузка на молокочае, никогда не думала, что для меня это будет вкуснее, чем курица:), таблицу разгрузок заполнила, отвес 400 гр.Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 2945131748

хорошего дня!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 26 Июл 2012 - 9:53

Доброе утро! Хорошо, молодец Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Сб 28 Июл 2012 - 13:38

доброе утро!
Отвес по пятницам :
с начала программы 68 кг
в прошлую пятницу 64,8 кг
сегодня 64,3 кг
отвес за неделю - 500грамм
с начала программы - 3.7 кг

2 этап 19-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 100гр + помид. 60 гр+яйцо 60гр
9.00 - салат помид.100гр + творог.100гр
12.00 - солянка + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 130 гр+вар.куриц.70гр
18.00 - огурец 100гр + запеч.куриц.100гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 28 Июл 2012 - 13:44

Добрый день Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 2120589027
@СВ пишет:


6.00- овсянка 100гр + помид. 60 гр+яйцо 60гр = 210?или яйцо в скорлупе?

15.00- салат огурц.+помид. 130 гр+вар.куриц.70гр
однообразная еда, нужно разводить по времени
18.00 - огурец 100гр тоже можно было сделать салат, хуже не будет+ запеч.куриц.100гр

Поздравляю с отвесом за неделю, появляйся чаще, я теряю с тобой связь, а это плохо для твоего похудания :ay:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вс 29 Июл 2012 - 10:19

Доброе утро

Яйцо в скорлупе; разводить по времени - это не повторять подряд салаты и курицу?

2 этап 20-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус. + сыр 20г
6.00- овсянка 100гр + огурец 60 гр+яйцо 60гр
9.00 - овощн.рагу.100гр + вар.рыба.100гр
12.00 - курин.суп + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 100 гр+вар.куриц.100гр
18.00 - фрукт.салат (ябл.,груш) 150 гр + творог 50 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 30 Июл 2012 - 10:34

Доброе утро!
разводить по времени - это не повторять подряд салаты и курицу?
Всё верно. А если ты яйцо в скорлупе взвешиваешь, то оговаривай это Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 170767
Симпатичное меню, приятного аппетита Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 4203459602

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Пн 30 Июл 2012 - 10:52

Доброе утро!

2 этап 21-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.
6.00- кус-кус 100гр + помидор 60 гр+яйцо 60гр в скорлупе запрещён, его делают из манки, манку мы не едим!!!!
9.00 - печен.кабач.100гр + вар.куриц.100гр хорошо
12.00 - курин.суп + 1 кус.хлеб 200 гр в супе что? картошка, лапша?
15.00- салат огурц.+помид. 100 гр+вар.рыба .100гротлично
18.00 - арбуз 150 гр + творог 50 гр не плохо арбуз на ночь лучше не есть, будет привес
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
ХОРОШЕГО ДНЯ!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 30 Июл 2012 - 10:58

@СВ пишет:Доброе утро!


ХОРОШЕГО ДНЯ!
Отличного настроения :ок:

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Вт 31 Июл 2012 - 9:20

Доброе утро!

кус-кус больше не кус-кус - обещаю:)
в куринном супе макарон нет,немножко картошки и кукуруза,
по арбузу- спасибо, учту

2 этап 22-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.
6.00- овсянка 100гр + помидор 60 гр+яйцо 60гр в скорлупе
9.00 - салат из огурц.100гр + вар.куриц.100гр
12.00 - грибн.суп + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- салат огурц.+помид. 100 гр+вар.рыба .100гр
18.00 - груша100 гр + творог 100 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
ХОРОШЕГО ДНЯ!
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 31 Июл 2012 - 10:00

Доброе утро! Всё отлично Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 2945131748

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Ср 1 Авг 2012 - 7:51

Доброе утро!

2 этап 23-й день
5.15- стакан воды
5.30 - кофе 100 мл+ чернш.шок 1 кус.
6.00- овсянка 100гр + печ.кабач. 60 гр+яйцо 60гр в скорлупе
9.00 - салат из огурц+помид.100гр + вар.куриц.100гр
12.00 - курин.суп + 1 кус.хлеб 200 гр
15.00- овощн.рагу 100 гр+вар.рыба .100гр
18.00 - яблоко100 гр + творог 100 гр
22.30 - стакан кефира
вода за день - 2,0 л
ХОРОШЕГО ДНЯ!

сегодня на разгрузке на картошке:)
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 1 Авг 2012 - 9:20

Доброе утро! А где салаты? Овощное рагу, это гарнир, а салаты из свежих овощей с растительным маслом где?
Аспаркам приняла перед разгрузкой?
Лёгкой разгрузки, отличного отвеса Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 2 Авг 2012 - 8:57

Доброе утро!

Овощн.рагу:овощи в духовке потом мелко порез. и со свежей зеленью и оливк.маслом - тоже гарнир? - сегодня взяла 2 салата

Аспаркам конечно же пила.

2 этап 24-й день - разгрузка на картошке

итог в таблице.

Хорошего дня!Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 78925
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 2 Авг 2012 - 9:10

Доброе утро! Светочка, ты хочешь выставить мне претензии по поводу рагу? В моём понятии рагу это тушенные овощи, а то что ты описала, вполне может сойти за салат, по этому я всегда прошу расписывайте подробно что из чего состоит.
Второе, это хорошо что ты заполнила таблицу разгрузок, ты у тебя одна, а вас у меня несколько и если я буду целый день скакать по страничкам, что бы посмотреть какой же там у Светочки результат разгрузки, то мне придётся уволится с работы... Заполняй таблицу само собой, и на страничке тоже пиши результат, если тебя не затруднит, спасибо.
Жду меню :ay:
молокочай
Вес утром 64,7
Вес вечером 64,5
Вес на след день 64,3
Разница 400гр


__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 94afd97c693b
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 64adc3eaa282Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор СВ в Чт 2 Авг 2012 - 9:32

Доброе утро Юлия Александровна!

разгрузка 01.08.12

печеный картофель

Вес утром 64,3
Вес вечером 64,2
Вес на след день 64,0
Разница 300гр
СВ
СВ
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-05-22
Сообщений : 236
Бакалавр Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 3026dc74dba6f49f5f851e2
Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 24014679Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 F42f9fe942c2Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_helperСтраничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Aw_writer

Возраст : 43
Как вас называть? : Светлана
Дети : нет
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап  - Страница 3 Empty Re: Страничка СВ, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения