Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41343)
 
ЮлияАлександровна (30048)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22415)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4568)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» колесо баланса или тест счастья)
Сегодня в 15:28 автор bабуля

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 17:29 автор bабуля

» Интервью с медалистками 15 кг
Пт 14 Дек 2018 - 18:13 автор Ника

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Ср 12 Дек 2018 - 16:54 автор sirinka

» Мои поделки и переделки )
Вт 11 Дек 2018 - 11:15 автор Ника

» Мастер-классы
Пн 10 Дек 2018 - 13:35 автор nanana

» ЗАПОР
Пт 7 Дек 2018 - 6:12 автор Берзерк

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Страница 13 из 15 Предыдущий  1 ... 8 ... 12, 13, 14, 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Пн 11 Июн 2012 - 12:11

Первое сообщение в теме :


Чтобы худеть - нужно есть !!!!!

4 этап с 21 сентября 2012г - 50,1 кг
3 этап с 6 сентября 2012г - 52.4 кг
2 этап с 27 июля 2012г - 56.7 кг
1 этап с 26 июня 2012г - 60.5 кг
Блокнот с 12 июня 2012г - 60.5 кг

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 29 Сен 2012 - 11:45

Лена все правильно тебе сказала, все очень разумно! Если ты потом, когда-нибудь, перейдешь на трехразовое питание, все равно завтрак должен быть плотным, максимально калорийным. Это же твоя главная еда на всю половину дня! Обед в середине дня, тоже очень разумная вещь, потому что ты еще не выголодалась до дрожания рук от голода, т.к утром плотно покушала, еще не все переварилось с завтрака, и организм не требует еды немедленно, ему еще есть над чем работать, а тут и обед. Он с удовольствием поест что-то свеженькое, а старое выбросит, за ненадобностью, таким образом ему не на чем будет откладывать лишний жир. А потом уже и ужин. Поскольку ты, в принципе, и не особенно голодна, можно ограничится творогом, брынзой, это добавит тебе кальция, микроэлементов, свежих клеток крови. Ты всегда будешь бодра, здорова, и весела, а значит никогда не ворвешься в свой дом к семье, разъяренная, голодная, злая как собака, и не будешь рычать на всех, где уж там к домашним отношениям. Вот так и рушатся семьи на ровном месте.
И ведь это чистая правда, и дети и муж будут ждать маму веселую, добрую, красивую.
Успеха тебе, и радости в жизни!


Последний раз редактировалось: Evgesha (Сб 29 Сен 2012 - 20:32), всего редактировалось 1 раз(а)

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Сб 29 Сен 2012 - 20:08

Леночка, Татьяна Львовна! Спасибо огромное :buket: ... а то прямо паника порой охватывает, боюсь, что эти 10кг. назад вернутся koshmar со временем.
Лена, я вчера творог с кофе пила, чтобы с горяченьким чем нибудь, простуда моя никак не отступает, да еще и малыш dite выспаться не дает с ума сойти , беспокойный очень от вирусной инфекции(будь она не ладна).
Творог с молоком горячим - отличная идея, сама как всегда не догадалась не знаю

avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 30 Сен 2012 - 7:56

Выздоравливай, дорогая!

пы.сы. фотки жду- не дождусь, на выпускной сделаю из того, что есть.... xi-xi
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Вс 30 Сен 2012 - 8:29

29/09
9-00 вода
9-15 зел. чай с шоколадом
9-30 каша ячневая90гр+котлета свиная60гр+салат(огур.помидор)50гр
11-30 творог с молоком200гр
13-30 суп гороховый с кур.мясом250гр
16-30 сыр.адыгейский100гр+яблоко100гр
18-30 хек отварн.100гр+салат(тот же)100гр
перекус чай с молоком(20-30)
вода в течении дня 8стаканов, кефир на ночь
пы.сы. про фото помню, от недосыпа и простуды синяки под глазами , не хорошо как-то, кто-нибудь подумать может, что от голода
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 30 Сен 2012 - 8:54

@танюше4ка пишет: : не хорошо как-то, кто-нибудь подумать может, что от голода
:smex3:
Спойлер:
осталась неделька, не больше ... мне не обязательно в полный рост, любую симпатичную фотографию... и Нате напомни, от нее вообще ничего нет...
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Пн 1 Окт 2012 - 12:54

Леночка, привет :ay:
10-й день 30.09.2012
7.15 - стакан воды
7.30 - зел.чай + черн.шок 10гр
7.50 - мацарелла70гр+салат(огурец,помидор) 130гр
9.50 - печень кур.отварн90гр + каша ячневая80+салат(огурец,помидор)30гр
12.30 - борщ с мясом180гр + 1 кус.черн.хлеба
15.30 -салат(огурец,помидор) 150 гр + вар.яйцо 50 гр
18.30 - творог 100 гр + кефир 100гр
на ночь кефир 200гр
вода в течении дня 8стаканов
Леночка, у меня разгрузочный день в среду... последняя разгрузка была на творожке, в этот раз жидкая же должна быть? я на кефире хочу, можно?
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 1 Окт 2012 - 14:03

Можно конечно! Ты уже у нас выпускница, тебе все можно!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Пн 1 Окт 2012 - 16:41

Что и на яблоках можно, и на гречке и на арбузе???
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 1 Окт 2012 - 16:52

На чем угодно. Только делать все нужно с умом, иначе толку и эффекта от разгрузки не будет, будет только вред!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Пн 1 Окт 2012 - 17:11

Спасибо, Татьяночка Львовна девочка хлопает :Buket1
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 1 Окт 2012 - 18:04

cor

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Ср 3 Окт 2012 - 12:08

:ay: :ay: :ay:
12-й день 02.10.2012
7.15 - стакан воды
7.30 - зел.чай + черн.шок 10гр
7.50 - мясо утки запеч.70гр+салат(огурец,помидор) 130гр
9.50 - яичница90гр + каша гречневая80+салат(огурец,помидор)30гр
12.30 - суп(хек отварн.+бульон+овощи)180гр + 1 кус.черн.хлеба
перекус яблоки200гр
15.30 -салат(огурец,помидор) 150 гр + мацарелла 50 гр
кофе с молоком
18.30 - творог 100 гр + кефир 100гр
на ночь кефир 200гр
вода в течении дня 8стаканов
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 3 Окт 2012 - 12:50

:ок: приветик!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Чт 4 Окт 2012 - 8:57

Доброе утро! :ay:

03.10. разгрузка на кефире
вес на утро 49,9
вес на вечер 49,8
вес на сл. утро 49,5
отвес 400 гр
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 4 Окт 2012 - 10:15

Молодечик, Таня, отличный отвес! tanec
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Чт 4 Окт 2012 - 22:53

спасибо, Леночка ladoshki
:ay: :ay: :ay:
14-й день 04.10.2012
7.15 - стакан воды
7.30 - зел.чай + черн.шок 10гр
7.50 - мацарелла70гр+салат(огурец,помидор) 130гр
9.50 - каша гречневая100+молоко100гр
12.30 - суп(хек отварн.+бульон+овощи)180гр + 1 кус.черн.хлеба
перекус яблоки200гр
15.30 -салат(огурец,капуста) 100 гр + омлет 100гр
кофе с молоком
18.30 - творог 100 гр + кефир 100гр
на ночь кефир 200гр
вода в течении дня 8стаканов
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Пт 5 Окт 2012 - 8:51

Доброе утро! :ay: :ay: :ay:

вес в начале программы- 60,5 кг
вес в прошлую пятницу - 50,1 кг
вес сегодня - 49,8 кг
отвес за неделю - 0,3 кг
отвес за программу - 10,7 кг
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 5 Окт 2012 - 9:54

:ay:
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Вт 9 Окт 2012 - 22:40

Леночка, привет ky-ky
Были проблемы с интернетом, писать не могла слезы
пишу меню за последних 2 дня
4 этап 18-й день 08.10.12
7.30 вода
7.45 чай с шоколадом
8.10 овсянка80гр+говяж.тефтеля50гр+салат из помидора70гр
10.30 творог с изюмом200гр
13.00 бульон100+кус. курицы50гр+огурец50гр
15.30 рыба(хек)100гр с овощами(цв.капуста, морковь)100гр - готовила в пароварке
18-30 сыр адыгейский100гр+яблоко100гр
кефир на ночь, вода 2л


4 этап 19-й день 09.10.12
7.30 вода
7.45 чай с шоколадом
8.00 гречневая каша100гр+молоко100гр
10.30 рыба с овощами200гр
13.00 бульон с ячневой крупой100+кус. курицы50гр+салат(огур.помидор)50гр
15.30 омлет100гр+салат(морковь, капуста)100
18-00 творог с кефиром200гр
кефир на ночь, вода 2л

кусочек торта вчера съела, а сегодня вафли 40гр страшно страшно что-то на сладкое потянуло меня, мотивации похудеть уже нет, вот и нагрешила...

У меня разгрузка в среду, я на гречке хочу, 5-6раз в день по 100гр - правильно?

avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 10 Окт 2012 - 6:20

Привет, Танюша! :ay:

Приглашаем на конференцию! :buket9:
http://www.mypishka.net/t2474-topic#136104

По поводу разгрузки на гречке: сама такую не проводила, попробуй, потом расскажешь.
Сейчас почитала в инете - советуют гречу не варить, а залить с вечера кипятком (мне кажется, это не принципиально)))), скушать, пишут, можно от 500 до 800 грамм готовой каши (греча ведь легка, наверное грамм 500-600 вполне достаточно будет))), без добавок (соли, масла и т. д.), разделив на 5-6 раз, ну это как обычно)))
Некоторые диетологи разрешают в этот день пить чай или кефир, кроме воды.
.... ой, кстати вспомнила... кушала я такую кашу как-то целый день, когда желудок болел после отравления, совсем из головы вылетело.... с ума сойти и точно, запивала кефиром, иначе сухо было и противно.... так получилась вынужденная разгрузка, а отвес, кстати неплохой был!

В общем, жду от тебя подробненького рассказа о разгрузке! :eda1: ladoshki
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 10 Окт 2012 - 21:18


Танюшка!
Поздравляю тебя с выпуском!
Ты прошла программу полностью .
Результат у тебя замечательный!
Умница и красавица!
Пусть твой вес всегда радует тебя!
Успехов и удач тебе всегда , везде и во всём!



Танечка!
А сейчас маленькое интервью для нашей газеты.
Выпускница. Программа пройдена, вес радует.
1. Ты была уверенна, что программа "это твоё" и ты её сможешь пройти до конца?
2. Присутствие на твоей страницы Лекарей помогало в твоей работе? сильно огорчалась, когда тебе делали замечания? что помогало, а что тебе мешало из комментариев на твоей рабочей страничке?
3. Ты одна из немногих, кто решился пройти третий этап перед завершением программы. Вес уже близок к желаемому, неплохо худелось и на втором этапе, но ты это сделала, ты питалась две недели платной и бесплатной едой, ограничивала себя в белках. Скажи, что ты почувствовала , что изменилось в питании, в голове после прохождения этого жесткого этапа?
4. Для лучшего и легшего прохождения Программы какой информации,какого вспомогательного пособия не хватает? что нужно изменить, добавить?
5. Не возникло ли у тебя желание поработать на форуме ? Если да, то чем бы ты хотела заняться, в каком разделе форума работать?
Может я тебя о чем то не спросила, а ты хочешь рассказать, поделиться с нами. Пиши.
Спасибо большое за ответы.


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Ср 10 Окт 2012 - 23:21

новость ВНИМАНИЕ! новость Всем-всем-всем! podrobnocti Сегодня у лекарей - модераторов выходной день, и поэтому приглашаем всех попробовать свои силы в обучении правильному меню новеньких и проверке правильности составления рациона у уже хорошо знающих программу. Вы можете заходить на какие угодно странички и проверять любые меню. Разрешается оценивать меню сразу несколькими участниками программы. :chitai: Сегодня можно все! aga Модераторов сегодня не ждите. xi-xi

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Чт 11 Окт 2012 - 8:29

10.10. разгрузка на гречке+кефир, 100+50*5раз
вес на утро 50,1
вес на вечер 49,9
вес на сл. утро 49,7
отвес 400 гр
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Пт 12 Окт 2012 - 0:18

@Ника пишет:

Танюшка!
Поздравляю тебя с выпуском!
Ты прошла программу полностью .
Результат у тебя замечательный!
Умница и красавица!
Пусть твой вес всегда радует тебя!
Успехов и удач тебе всегда , везде и во всём!



Спасибо, Танюшечка!!!

@Ника пишет:Танечка!
А сейчас маленькое интервью для нашей газеты.
Выпускница. Программа пройдена, вес радует.
1. Ты была уверенна, что программа "это твоё" и ты её сможешь пройти до конца?
Ну с самого начала я еще ни в чем не могла быть уверенна, но, когда увидела насколько тут организовано все, какая команда здесь работает, я поняла, что я не одна со своей проблемой, мне помогают очень отзывчивые люди, и, конечно, же я не могла их подвести, это был уже спортивный интерес пройти все этапы, дойти до конца, сложности были, конечно, но это все было для того, чтобы получить результат... Я получила этот результат!!!... я счастлива!!! И очень благодарна людям, которые были рядом, всегда, когда возникали трудности, я мчалась к компу и писала, и спрашивала... Ну, как я могла подвести Леночку-Воробушка? Не могла я все бросить, я должна была все пройти до конца))) Я должна была доказать Татьяне Львовне, что ее программа и на мне работает тоже, и что я серьезно к программе отношусь, хотя порой мои поступки были как у не серьезной избалованной девчонки.
2. Присутствие на твоей страницы Лекарей помогало в твоей работе? сильно огорчалась, когда тебе делали замечания? что помогало, а что тебе мешало из комментариев на твоей рабочей страничке?
Мне кажется, что я ответила на этот вопрос выше ladoshki
3. Ты одна из немногих, кто решился пройти третий этап перед завершением программы. Вес уже близок к желаемому, неплохо худелось и на втором этапе, но ты это сделала, ты питалась две недели платной и бесплатной едой, ограничивала себя в белках. Скажи, что ты почувствовала , что изменилось в питании, в голове после прохождения этого жесткого этапа?
Третий этап для меня был испытанием на прочность себя самой... Ну, и с Танечкой Никой очень хотелось 2недельки пообщаться)))
4. Для лучшего и легшего прохождения Программы какой информации,какого вспомогательного пособия не хватает? что нужно изменить, добавить?
Как по мне, то здесь, на форуме, информации предостаточно, полный боекомплект против лишних кг., нужно только внимательно все читать... я по несколько раз перечитывала, нужную мне информацию, и еще страничками других девочек вдохновлялась)))
5. Не возникло ли у тебя желание поработать на форуме ? Если да, то чем бы ты хотела заняться, в каком разделе форума работать?
Конечно возникло, но я даже не представляю какую пользу могу приносить людям на этом форуме, тут настолько гармонично налажена работа.
Может я тебя о чем то не спросила, а ты хочешь рассказать, поделиться с нами. Пиши.
Конечно не спросила... Должен быть еще вопрос - Любишь ли ты наш форум? И я отвечу - Я люблю форум Пышка-Худышка!!! :Buket1 :Buket1 :Buket1


avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 12 Окт 2012 - 1:23

Спасибо, солнышко, за прекрасное интервью, а работы на форуме полно, выбирай по плечу. Как раз я подымала об этом вопрос на конференции:
http://www.mypishka.net/t2475-topic#139769.
ladoshki :gubki: cor :gubki:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 12 Окт 2012 - 7:07

Танечка, отличный отвес за разгрузку!
Посмотрим, что по весу будет... худеть уже не нужно...
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Пт 12 Окт 2012 - 8:19

Доброе утро! :ay: :ay: :ay:

вес в начале программы- 60,5 кг
вес в прошлую пятницу - 49,8 кг
вес сегодня - 49,9 кг
отвес за неделю - +0,1 кг
отвес за программу - 10,6 кг
Ну, вот, Леночка... как и просила... больше не худею(сама заволновалась недавно, интересно, были у вас такие случаи, что похудение напрягать стало :smex3: ... блин, ну и поправляться не хочется, мне не угодишь xi-xi )
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 12 Окт 2012 - 9:01

На моей памяти, Диана жаловалась на излишнее похудение, сейчас не знаю, как у нее дела, давно не отписывалась.

У тебя же все отлично держи вес впределах +- полкило, и будет замечательно!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 12 Окт 2012 - 14:56

Ещё Берзерк Лена разогнала очень метаболизм, не могла остановиться, Фролова Люба. У Берзерк на страничках написана как она тормозила вес.
http://www.mypishka.net/t1680p560-topic#122504

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Пт 12 Окт 2012 - 16:12

@Воробушек пишет:На моей памяти, Диана жаловалась на излишнее похудение, сейчас не знаю, как у нее дела, давно не отписывалась.

У тебя же все отлично держи вес впределах +- полкило, и будет замечательно!
Да, Леночка, отлично все ladoshki я ж не жалуюсь)))


Танюшка, спасибо за информацию :Buket1
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Пт 12 Окт 2012 - 22:52

:ay: :ay: :ay:
22-й день 12.10.2012
7.15 - стакан воды
7.30 - зел.чай + черн.шок 10гр
7.50 - мацарелла 70 гр+салат(огурец,помидор) 130гр
9.50 - каша ячневая80+рагу из баклаж.30гр+хек(пригот. в пароварке)
11.50 - суп(кур.мясо отварн.+бульон+овощи)180гр + 1 кус.черн.хлеба
перекус яблоки200гр
14.50 -салат(огурец,помидор) 130 гр + омлет70гр
кофе с молоком
17.50 - творог 100 гр + кефир 100гр
перекус кефир (20-00)
на ночь кефир 200гр
вода в течении дня 8стаканов
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Сб 13 Окт 2012 - 8:11

:ay:
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22415
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Вс 14 Окт 2012 - 22:59

Леночка привет :ay:
Я тут подумала и решила спросить, а можно мне вместо масла к каше ложечку сметаны съедать? я масло не ем, а сметану с кашей раньше с таким удовольствием ела
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 14 Окт 2012 - 23:13

Лучше не нужно. Сливочное масло - это витамин А, твое зрение. А сметана, чистый жир, и никакой пользы. Кроме этого, она очень быстро разнесет тебя в бока.
Решение за тобой!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Вс 14 Окт 2012 - 23:21

Тогда я лучше без сметаны буду. Спасибо, Татьяночка Львовна
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 14 Окт 2012 - 23:43

Успеха и удачи!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Чт 18 Окт 2012 - 8:39

17.10. разгрузка на кефире, 200*5раз
вес на утро 50,0
вес на вечер 50,0
вес на сл. утро 49,3
отвес 700 гр

В день разгрузки пила чай, кофе и какао. Вечером как-то не хорошо мне стало, сильная слабость аж руки тряслись и голова кружилась, скорее всего сахар крови сильно снизился... пришлось конфетку съесть, помогло. Даже и не знаю, как в таких случаях поступать, когда-то врач рекомендовала так делать не знаю
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Окт 2012 - 12:01

Это действительно сахар падает, помогает горячий чай с медом или сахаром. Организм постепенно отрегулирует эту проблему.
и еще, переходим на обычное питание. ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Чт 18 Окт 2012 - 12:15

@Evgesha пишет: и еще, переходим на обычное питание. ladoshki
работаю в этом направлении, Татьяночка Львовна . Для меня это самая сложная задача оказалась. Сегодня или завтра утром выложу свое меню, пока не знаю как день проведу(в смысле питания).
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Окт 2012 - 12:19

Порции не изменять ни в коем случае! Wink

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор танюше4ка в Чт 18 Окт 2012 - 12:37

Да, да я помню... Ну, вот сегодня утром на завтрак съела холодец 100гр и салат(огурец, помидор)100гр - что ела, что не ела... в общем с малым на прогулку голодная пошла... пока гуляли мультиварка ячневую кашу сварила... после прогулки набросилась я на эту кашу, как буд-то неделю ничего не ела... вот теперь я не голодная)))... ну я ж планировала с котлеткой съесть, а съела просто 200гр каши(решила прислушаться к организму, не знаю правильно это или нет...но мне все время каши хочется, любой, без ничего... ни тортиков, ни конфет не знаю , а просто кашу)
avatar
танюше4ка
БАКАЛАВР

Дракон Женщина
Регистрация : 2012-06-09
Сообщений : 318
Бакалавр



Возраст : 41
Как вас называть? : танюше4ка
Дети : 2 сына
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка танюше4ка, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 13 из 15 Предыдущий  1 ... 8 ... 12, 13, 14, 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения