Пышка - худышка
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 2120589027 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42066)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31141)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5004)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_voting_barСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

» Интервью с медалистками 15 кг
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 EmptyПт 14 Июн 2019 - 20:35 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 EmptyПт 14 Июн 2019 - 18:25 автор Марина С.

» Интервью медалисток 30 кг
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 EmptyВс 9 Июн 2019 - 14:29 автор llalloba18

» Страничка Анна Вам - 2 этап
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 EmptyВт 4 Июн 2019 - 7:20 автор Воробушек

» Страничка Тетянка -Худеем сами
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 EmptyСр 29 Май 2019 - 18:53 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Корчагина - 2 этап

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 22 Июн 2012 - 21:11

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Второй этап с 15 августа 2012г - 88,7 кг
Первый этап с 9 июля 2012г - 92,5 кг
Блокнот с 23 июня 2012г - 96 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 14 Авг 2012 - 22:37), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Package_favourite

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 174 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Чт 11 Окт 2012 - 5:59

Здравствуй, Юля!
Вчера разгружалась на рыбе- отвес 0,5 кг.
Меню на сегодня
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00-курица 100гр + салат 100 гр
9.00- омлет100, салат 100гр
12.00- суп гороховый с мясом 200 гр+ + салат 100 гр+ хлеб рж
15.00- салат 100 гр + творог 100 гр
18.00-яблоко 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - яблоко
на ночь кефир

Корчагина
 
 

Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Татка в Чт 11 Окт 2012 - 6:59

Привет, тезка!))
Сегодня я буду Юлей.))
Разгрузка у тебя прошла на УРА. Умница!
А по меню у меня только замечанием по поводу об'ема пищи вместе с супом. 300 гр. да еще и хлеб - так можно желудок себе растянуть. А тебе это надо?))
Кроме того необходимо развести по времени творог. Однообразие организмом не приветствуется.))
Татка
Татка
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2009-11-02
Сообщений : 1640
Магистр Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580

РепортерСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 106492
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2
 
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Medal10oa6


Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Talents_113Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 O_yarmarka
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Molotok

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Bee

Возраст : 46
Как вас называть? : Татьяна
Дети : -
Откуда : -
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Timidy в Чт 11 Окт 2012 - 9:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Здравствуй, Юля!
Вчера разгружалась на рыбе- отвес 0,5 кг.
Меню на сегодня
5.30- вода
5.45- кофе + сыр 10 гр
6.00-курица 100гр + салат 100 гр
9.00- омлет100, салат 100гр
12.00- суп гороховый с мясом 200 гр+ + салат 100 гр+ хлеб рж
15.00- салат 100 гр + творог 100 гр
18.00-яблоко 100 гр+ творог 100 гр
19.30 - яблоко
на ночь кефир

Танюша, привет! Бум искать ошибки!!! privet
1. выход из разгрузки должен быть жидкий, молоко с гречкой, кефир с яйцом, салат с мацареллой...
2. суп 300 гр. нельзя... только 250гр.
3. в меню нет мяса, совсем , можно было местами поменять приемы , например курицу съесть в 15:00, а салат с творогом утром
4. еда однообразная, нельзя ставить одинаковую еду подряд.
5. сколько воды в день?

Ну удачи в похудании! privet
Timidy
Timidy
МАГИСТР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-11-01
Сообщений : 1511
Магистр Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 B74ba7e910a2
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D132

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F42f9fe942c2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 699347318Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Medal10oa6
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_writer

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 46
Как вас называть? : Ольга
Дети : Ариша - 8 лет
Откуда : Англия-Россия
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

http://www.mulyarova.com/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 12 Окт 2012 - 6:31

Доброе утро, Юля!
вес в начале в начале программы 96 кг
вес в прошлую пятницу - 84,0кг
вес сегодня - 83,5 кг
отвес за неделю – 0,5 кг
отвес за программу – 12,5 кг
Девочки, спасибо за замечания.
С супом- опечатка. я его 100 гр съела. И однообразие есть- для меня это главная проблема- фантазия не работает. Мне бы лучше как в больнице- составить меню на неделю и строго следовать, да руки никак не дойдут. В воскресенье поброжу по форуму, выберу 7 идеальных меню.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 12 Окт 2012 - 10:05

Доброе утро! Молодец, хорошо поработала жду великолепное меню, сходи к нам в кулинарный раздел, там есть много вкусного :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вс 14 Окт 2012 - 19:50

Добрый вечер, Юля!
6.30 - кофе

8.00- каша гречневая с молоком 100 гр
11.00- щи с мясом - 200 гр
14.00- курица 150 гр + салат 50 гр
17.00- тыква запеченная 150 + творог 50гр
19.30- омлет + яблоко
на ночь кефир

вода 2 литра
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пн 15 Окт 2012 - 4:30

Доброе Утро, Юля!
5.30 - кофе

6.00- каша овсяная с молоком 100 гр

9.00- рыба отв. 100 + салат
12.00- курица + винегрет
15.00- борщ 150+ мясо 50

18.00- творог 150гр+ яблоко
20.00- чай + чернослив 3 шт
на ночь кефир
вода 2 литра
Это на сегодня
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 15 Окт 2012 - 11:26

Добрый день, как то у тебя грустно, а салат из чего? винегрет без картошки? А на конференцию заглядываешь?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пн 15 Окт 2012 - 13:57

салаты из последних овощей- капуста, лук, помидоры, перец.
На работе завал- целыми днями бумаги печатаем- уроки некогда проводить. Проверку ждем.
А конференцию не нахожу. По поиску только 2011 года.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 15 Окт 2012 - 14:01

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 2945131748 с ума сойти

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 16 Окт 2012 - 0:38

А конференцию не нахожу. По поиску только 2011 года.
:ок: :ок: :ок:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42066
награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 S1

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Sun-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вт 16 Окт 2012 - 21:09

Здравствуй, Юля! Сегодня нас проверяли. Слава Богу, закончилось)))
Меню на сегодня
4.30 - кофе
5.00- каша гречневая с молоком 150 гр
8.00- щи грибные 200
11.00- капуста тушеная с мясом 200 гр
12.20 - кофе ( иначе бы уснула)
14.00- мясо 150 + салат 50
17.00- рыба 100гр+ салат 50
19.30- творог с кефиром и киви
на ночь вода с сухариком
вода 2 литра
Завтра разгрузка.
Жидкая. Выбираю из кефира и молокочая. Кефир купила, но холодно, а чай горячий.
На конференции побывала. Даже пыталась сообщение добавить, не получилось, т.к свет мигнул, комп отключился.
Вопрос. Я совсем отказалась от жареных блюд, а у девочек поглядела- едят. Это можно? Хотя... Я свои ощущения анализировала- мне понравилось есть отварное и сырое(овощи, салаты).
Почему-то не могу есть яблоки на голодный желудок- его (желудок) сводит, неприятно.
Заквасила капусту на зиму, ее ведь можно? Просто, как бабушка делала, в кадушке. Всю зиму в погребе храним. Муж любитель щей из кислой капусты.
От картофеля я отказалась безболезненно. Никуда его не добавляю.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 17 Окт 2012 - 12:11

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Здравствуй, Юля! Сегодня нас проверяли. Слава Богу, закончилось)))

Завтра разгрузка.
Жидкая. Выбираю из кефира и молокочая. Кефир купила, но холодно, а чай горячий.

Вопрос. Я совсем отказалась от жареных блюд, а у девочек поглядела- едят. Это можно? Хотя... Я свои ощущения анализировала- мне понравилось есть отварное и сырое(овощи, салаты).
Почему-то не могу есть яблоки на голодный желудок- его (желудок) сводит, неприятно.
Заквасила капусту на зиму, ее ведь можно? Просто, как бабушка делала, в кадушке. Всю зиму в погребе храним. Муж любитель щей из кислой капусты.
От картофеля я отказалась безболезненно. Никуда его не добавляю.
Добрый день, лёгкой разгрузки Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 170767
Капусту квашеную можно, но осторожно у некоторых вызывает прибавку веса( жидкость задерживается), жареное можно, но предпочтение отдаём варёному, пареному.тушеному, запечёному. Ну а яблоки может кислые? а от печёных тоже самое?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Чт 18 Окт 2012 - 5:27

Доброе утро Юля!
Разгрузка на молокочае. Прошла терпимо, только под вечер очень голодно стало, даже спать легла пораньше, часов в 10, что б не сорваться.
Отвес - 0,7 кг.
Меню на сегодня.
5.30 - кофе
6.00- суп с мясом 200 гр
9.00- курица в листочке салата 150
12.00- рыба 75+ салат 100 гр
15.00 - омлет с овощами 200 гр
18.00- творог с фруктами 200 гр
19.30- чай с сухофруктами
на ночь вода с сухариком
вода 2 литра
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 18 Окт 2012 - 10:07

Доброе утро! Татьяна, когда организм привыкнет к разгрузкам в один и тот же день, то голода уже не будет, а так отличный отвес.
По меню. овощи были какие, салат из чего, мало салатов, нужно чем больше тем лучше, когда я худела, я старалась салат вставить в 3 приёма из 5, а иногда и 4 раза Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 19 Окт 2012 - 6:21

Доброе утро, Юля!
вес в начале в начале программы 96 кг
вес в прошлую пятницу - 83,5кг
вес сегодня - 82,9 кг
отвес за неделю – 0,6 кг
отвес за программу – 13,1кг
После разгрузки набрала (((Меню на сегодня.
5.30 - кофе
6.00- суп с мясом 150 гр +салат из св. капусты 50
9.00- курица 100 гр+ салат из помидоров 100 гр
12.00- рыба 75+ салат из капусты 100 гр
15.00 - суп 150 гр+ мясо 50+ салат из свеклы
18.00- творог с фруктами 200 гр
19.30- чай с сухофруктами
на ночь кефир
вода 2 литра
Салаты заправлены растительным маслом.
Вечером нарезала овощей, разложила в контейнеры- это мне на 2 дня.
В принципе я удовлетворена такими небольшими отвесами. Если больше- боюсь, совсем обвисну.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 19 Окт 2012 - 9:14

Доброе утро! Тише едешь дальше будешь - это факт Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 62794
по супам мне не понятно первый суп с салатом понятно, но почему без хлеба ? Второй суп тоже понятно, но не понятно сколько там было салата? Остальное хорошо Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пн 22 Окт 2012 - 15:08

Юля, здравствуй!
Меню на сегодня:
5.30 - кофе
6.00- каша рисовая с тыквой 150 +салат из св. капусты 50
9.00-говядина отварная 100 гр+ салат из капусты 100 гр
12.00- рыба 100+ салат из свеклы 100 гр
15.00 - суп 150 гр+ мясо 50+ салат из капусты с грибами 50 гр+ хлебец гречнево-ржаной
18.00- творог с фруктами 200 гр
19.30- чай с сухофруктами
на ночь кефир
вода 2 литра
Хлеб я почти совсем не ем- белого нельзя, а ржаной позволяю себе редко-т.к. удален желчный. Сухари сушу, а если закончились, то ем суп без хлеба. Купила хлебцы, попробую с ними.
объем порции я выдерживаю - 200 гр. т.е если супа 150, значит салата-50.
Хуже стало с водой- на улице холодно, на работе тоже. Пить не хочется. Попробую кипяточек пить.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 22 Окт 2012 - 15:38

Добрый день, Таня, про хлеб понятно, меню в порядке. воду нужно допивать обязательно иначе могут начаться отёки Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 26 Окт 2012 - 16:29

:ves:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вс 28 Окт 2012 - 4:35

Доброе утро, Юля!
вес в начале в начале программы 96 кг
вес в прошлую пятницу - 82,9кг
вес сегодня - 82,5 кг
отвес за неделю – 0,4 кг
отвес за программу – 13,5кг.


Юля, у меня опять с компом проблемы- не могу зайти ни на один сайт- пишет, что вредоносный адрес блокирован. При этом антивирус не находит в компьютере опасности, но интернет блокируетя.
Я всю неделю пыталась- глухо. Сказали, что сетевой вирус. Надеюсь сегодня сын всё сделает.
Меня в группу худеем сами?
Вот подарочек на день рождения!((((
Разгрузка была на курице. Отвес от нее получился всего 0,2.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 28 Окт 2012 - 7:48

Приветик, Таня! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 170767
Вес твой записала. Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 622121

Пусть проблемы твои с компом быстрее решаться, пока тебя никто никуда не переводит.
Хорошо бы ты хоть в кратце описала свое питание на этой неделе.

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 S1Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 174Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Вс 28 Окт 2012 - 14:20

Примерно на неделе я питалась так:
5.30 Кофе (это каждый день)
6.00- Каша (овсяная или гречневая, или рисовая на молоке) 150 + салат50
9.00- Мясо ( курица или говядина) 100 гр + салат 100 гр
12.00- рыба 100 + салат 100 ( муж принес с рыбалки 25 щучек по 1-1,5 кг - почистила заморозила, хватит на долго)
15.00- суп ( грибной, щи, борщ) 150 + мясо 50+ салат 50 + хлебец гречнево-ржаной
18.00- Творог с любым фруктом 200
19.30 - чай или кофе с сухофруктами (курага или инжир или чернослив
в 23.30- кефир или вода с сухариком
Воды 2 литра
Салаты делаю с утра 3шт.- свекла с луком и зеленым горошком; капуста+ лук + яблоко; болгарский перец + помидоры+ лук + всякие травки (укроп, петрушка и т.д) И меняю местами каждый день. На работе 2 приема пищи в 9 и в 12. Беру с собой 2 контейнера.
Понимаю, что разнообразия маловато.
Сплю маловато. 5-6 , но высыпаюсь вроде.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 28 Окт 2012 - 15:23

Хорошо, Татьяна, все понятно. Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22922
награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Medal211

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 S1Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F21083a946daСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 174Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_helperСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix101

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 0945665001388060082Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 4550516

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 KOFEСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пн 29 Окт 2012 - 14:01

Здравствуйте, девушки! У меня сегодня день рождения, поэтому косячу))0
5.30 Кофе с 2 дольками шоколада ( впервые позволила с прихода в программу)

6.00- Каша овсяная 150 + салат из капусты 50
9.00- Мясо говядина 100 гр + салат 100 гр
12.00- Рыба отварная 75 с греческим салатом 75 (очень люблю этот салат)
13.30 чай + кусочек торта (50 гр) ( на работе с коллегами)

16.00- суп гороховый 150 + мясо 50+ салат из свеклы 50 + хлебец гречнево-ржаной
19.00- Творожная запеканка с фруктами и изюмом 200гр
в 23.30- кефир
Воды 2 литра
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 29 Окт 2012 - 14:09

Добрый день, а [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] поздравления для именинницы Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Чт 1 Ноя 2012 - 4:32

Юля, доброе утро!
Вчера разгружалась на молокочае. По сравнению с прошлым разом все прошло очень легко. отвес очень большой- 1,4. таблетки выпила.
меню на сегодня:
5.30 Кофе
6.00- Каша рисовая на молоке 200 гр
9.00- Мясо говядина 100 гр + салат из св. капусты 100 гр
12.00-Суп гороховый 150 гр+ мясо 50 гр + салат из болгарского перца с помидорами 50
15.00 рыба 100 + салат из свеклы 100
18.00- Творог с киви 200
19.30 - чай или кофе с курагой
23.30- кефир
Воды 2 литра
Появилась еще одна проблема, которую заметила подруга. Я сгорбилась. Раньше "бремчатый" живот не позволял мне сгибаться вперед, спина держалась ровно. Сейчас я , как оказалось, скукожилась: хожу наклонившись вперед, плечи свернулись, спина дугой. Пытаюсь контролировать, но стоит забыться - опять сгибаюсь. Видимо мышцы спины ослабели, ходить прямо некомфортно.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 1 Ноя 2012 - 8:58

Доброе утро! Шикарненький отвесище Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 925663 А хрудь у нас есть? Раньше гордилась животом - выпячивала, теперь гордись хрудью девичей или отсутствием живота, а ещё было бы не дурственно пройти курс масажа Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Чт 1 Ноя 2012 - 11:52

Ох, Юля! Хруди Сколько угодно. Все 112 см на месте.))
Сегодня пыталась купить прямую юбку. Хи-хи. 52 размер. Даже 50 влез если через ноги одевать. но уж очень в облипочку. Если только для стимула купить. Но выгляжу странненько: Над бедрами нависает бюст огромный. Рассчитываю, что когда - нибудь мой верх поймет, что так низя и будет сбавляться. Хотя и в молодости при размере юбки 42, блузки были 46 ближе к 48.
А с массажем не получится. На район одна массажистка. очередь на нее как за колбасой в 1990 году.
Попробую гимнастику делать. Так и пытается кто-то сделать из меня спортсмЭна..
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 1 Ноя 2012 - 12:00

Есть замечательная гимнастика ПИЛАТЕС, а для особо ленивых, есть комплекс на 8 минут, так что раз некому над спиной постоять самой прийдётся поработать Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 2 Ноя 2012 - 5:45

Юля, доброе утро!
вес в начале в начале программы 96 кг
вес в прошлую пятницу - 82,5кг
вес сегодня - 81,2кг
отвес за неделю – 1,3 кг
отвес за программу – 14,8кг.

Еще немного и 15 кг будет!!!!!
5.30 Кофе
6.00- Каша овсяная на молоке 200 гр
9.00- Курица 100 гр + салат из св. капусты 100 гр
12.00 - Голубцы 150, салат из моркови
15.00- Борщ 150 гр+ мясо 50 гр + салат капусты с грибами 50
18.00 рыба 100 + салат из свеклы 100
19.30 - кофе
23.30- кефир
Воды 2 литра
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 2 Ноя 2012 - 9:18

Доброе утро! Эх жаль 200грамм всего одна порция еды и не до тянула, xi-xi ну ничего на следующей неделе точно будет Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Дек 2012 - 9:20

19 декабря день рождения "Пышки" - 5 лет...
1. Будешь ли участвовать в праздновании ДР форума.
2. Примешь ли участие в проверке меню ? Интересно ли тебе это будет?
3. Предложи интересные темы для обсуждения...
4. Предложи интересный конкурс...
5. Что можете предложить интересного...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор wreedy в Вт 22 Янв 2013 - 10:33

Добрый день, прошу Вас принять участие в опросе учрежденном администрацией форума. Для этого пройдите по следующей ссылке и ответьте на предложенные вопросы. Спасибо.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Dd4418833a9cСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 35
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 29 Янв 2013 - 16:45

Корчагиной нет с ноября! Юля, чего ты еедержишь на страничках? Переведи ее в читатели! Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Пт 22 Фев 2013 - 20:56

Здравствуйте, Юлия Александровна!
Ура! Страничка-то сохранилась.
У меня не было компьютера 3 месяца.
Но я старалась, честное пионерское. Сегодня я весила 72 кг! это минус 24!!!
Спасибо Вам!
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Фев 2013 - 21:25

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:С таким весом, конечно, возьмем. Только расскажи что, как и чем питалась,
Какой режим соблюдала, делала ли разгрузки и как часто.
Тогда и решим, в какую группу тебя определить. Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 157dbacad097Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Aw_writerСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Medal211
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix414Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix651Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Pix101Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Сб 23 Фев 2013 - 6:14

Здравствуйте!
Питалалась я так:
кофе + кусочек сыра
1.каша (гречневая, рисовая, овсянка, ячневая, рис+ пшено) на молоке или с кусочком мяса. иногда каша с тыквой.
2. Салат из овощей + мясо или рыба
3. Суп+ кусочек ржаного хлеба( хлеб не всегда, забываю иногда про него)
4. Салат из овощей + курица или рыба или овощи тушеные.
5. Творог с фруктами
6. Кефир на ночь
Через 3 - 3,5 часа.
Иногда перекусы: орехи, чай с курагой ( а еще мне понравлось пить чай с апельсином в прикуску - дольку апельсина с чашкой чая)
Накосячила крупно 1 раз: съела за раз 200 гр. фундука- не могла удержаться, хотела так, что ух...)
Полностью исключены: сахар, изделия из пшеничной муки в любом виде, колбасные изделия, майонез, картофель.
Каждую среду- разгрузочный день. Разгрузки чередовала 2 жидких,1 твердую - это от лентяйства : кефир купил и готовить не надо. иногда делала дополнительно разгрузку по субботам, но это раз в месяц примерно.
Т.к. Была лишена возможности читать форум- больше прислушивалась к организму: в январе захотела орехов, почитала вчера зимние правила, оказалось- организм прав.
Хедеется так: 2 недели примерно теряю вес- разжижаюсь и обвисаю, следующие 2 недели вес стоИт, я стягиваюсь и теряю размер.
Худею снизу- талия стала 81 см , бедра 102. Животик еще есть, но небольшой. Верх худеет хуже- я вообще широкоплечая и пышногрудая- ОГ- 108. И жир в верхней части твердый какой-то и не жижеет.
Т.к. стала легче- увеличились физические нагрузки- одышка ушла, хожу быстро, больше двигаюсь- меньше отпыхиваюсь. Физкультурой не занимаюсь(((- лентяй. Ноги перестали болеть- залезла на 10 сантиметровые каблуки.
Недавно мерила платье в магазине, продавщица сказала:" Вроде и размер у Вас немаленький, но фигура как точеная, нигде не висит." Я аж загордилась)))
Самое интересное для меня, что я спокойно готовлю мужу любые блюда и не соблазняюсь, просто не хочу. И еще в день разгрузки я с удовольствием, почти маниакально готовлю- нанюхаюсь, запью кефиром и сытая.
Воды 2 литра иногда не выдерживаю, но 1,5 выпиваю всегда.
Вот вроде и всё.
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 23 Фев 2013 - 9:14

Какая молодец, я просто восхищаюсь таким рвением и худением и соблюдением программы. Сдайте по форме пятничный вес может же орден положен и продолжаем идти к намеченной цели.
Доброе утро!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Корчагина в Сб 23 Фев 2013 - 9:27

вес в начале в начале программы 96 кг
вес в прошлую пятницу - 72,4кг
вес вчера - 72кг
отвес за неделю – 0,4 кг
отвес за программу – 24 кг.

Сегодня я ровно 8 месяцев стараюсь правильно питаться.))
Корчагина
Корчагина
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-06-22
Сообщений : 120
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 24014679Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 F2171bd218c7

Возраст : 57
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : НН
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 23 Фев 2013 - 10:00

Награждаю сразу медалью за 20 кг сброшенного веса ( минуя 15 )))))
Поздравляю и желаю не останавливаться на достигнутом :поздравляю:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31141
Награды:
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Корчагина  - 2 этап - Страница 5 Empty Re: Страничка Корчагина - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения