Пышка - худышка
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2120589027 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Страница 1 из 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Admin в Пт 18 Июн 2010 - 17:57

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Первый этап(повторно) с 7 января 2013г кг
Блокнот(повторно) с 19 декабря 2012г кг
Худеем сами с 6 августа 2012г 68,5кг
Второй этап (повторно) с 13 мая 2012г 69,9кг
Первый этап(повторно) с 13 апреля 2012г 70,1кг



Былые результаты программы:
Второй этап (повторно) с 5 января 2012г 69,3кг
Первый этап (повторно) с 13 октября 2011г 70,3кг
Блокнот (повторно) с 3 октября 2011г 68,1кг

2*2 этап с 1 июня 2011г 68,1кг
Третий этап с 17 марта 2011г 70 кг
Второй этап (повторно) с 26 марта 2011г 70.3 кг
Первый этап (повторно) с 23 февраля 2011г 71.5 кг
Блокнот (повторно) с 19 февраля 2011г 70 кг

Первый этап (повторно) -с 29. 12. 2010 г. 67,6

Снята с 3 этапа 27 сентября. С весом 67 кг
Третий этап. С 14 сентября 2010 г. Этап не выполнен.
Второй этап. С 16 июля, продолжается с 26 августа 2010 г.



Последний раз редактировалось: Admin (Чт 24 Июн 2010 - 9:59), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9ba083c6744edp9

Возраст : 71
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 28 Апр 2012 - 20:14

приветик ))) О! покаа не забыла: на все праздники уезжаем на дачу, так что пропадаю до вторника. Питаться постараюсь по всем правилам, только что взвешивать не получится.

отчет за 28.04 1 этап 16 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша овсяная 150г, рыбка красная запеченая 50г = 200г
10:30 салат зеленый 150г, сыр 50г = 200г
13:00 щи с мясом 200г, хлеб 10г, салат 40г= 250г
15:00 творог 100г, салат 100г = 200г
17:00 яйцо 50г, огурец 150г = 200г
вечером кефир 1ст
вода 2л

Всем хороших праздников и выходных!!!! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2956289297 ( и нам тоже)
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Сб 28 Апр 2012 - 20:53

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 417949
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2956289297 девочка хлопает Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 625874378

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Ср 2 Май 2012 - 22:25

Что-то мы на даче засиделись немножко ))) только сегодня утром прискакали в город, все дела стоят ждут, буду завтра скакать как горная коза по кручам, а пока мой отчет за сегодня:

отчет за 02.05 1 этап 20 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша овсяная 150г, мясо тушеное 50г = 200г
10:30 салат зеленый с огурцами 150г, сыр 50г = 200г
13:00 куриный бульон с курицей 200г, хлеб 10г, яблоко 40г= 250г
15:00 молоко 150г, яйцо 50г = 200г
17:00 творог 150г, яблоко печеное 50г = 200г
вечером кефир 1ст
вода 2л
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Чт 3 Май 2012 - 7:58

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 137447
Не забывай про два салатика за день. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 3 Май 2012 - 8:34

Добрый день. Все в праздниках хорошо, только вот эти сдвиги с выходными: день туда, день сюда - совсем уже запуталась. Сегодня с утра мучительно вспоминала какой же сегодня день недели, у меня и так плохо с пунктуальностью, а тут ещё такая путаница.... завтра пятница!!! завтра пятница!!! не забыть сдать вес !!!
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Чт 3 Май 2012 - 14:43

:ay: Анна, привет! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767


завтра пятница!!! не забыть сдать вес !!!

Очень ждем! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 625874378

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 4 Май 2012 - 7:29

доброе утро )))

в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу 70,0
сегодня 69.9
отвес за неделю - 0,1
отвес с начала программы -0,4 кг

медлено-медлено )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 4 Май 2012 - 8:41

:ay: С отвесичком! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 137447

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 5 Май 2012 - 20:29

Всем огромнейший привет!!!
Хороших всем вам девочки выходных и праздников ))) На этой неделе мы снова поедем на дачу, так что временно со всеми прощаюсь, думаю на два дня, потом вернемся домой ))) Завтра с утра наготовлю еды, так чтобы есть исключительно по программе, проблемм не будет, зато надеюсь будут физ нагрузки и куча позитива )))

отчет за 04.05 1 этап 22 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша овсяная 150г, мяско отварное 50г = 200г
10:30 салат кальмар, огурец, зелень, яйцо все с масло подс = 200г
13:00 щи с мясом 200г, хлеб 10г,огурец 40г= 250г
15:00 салат огурец и зелень всякая 150г, сырррр 50г = 200г
17:00 творог 150г, яблоко печеное 50г = 200г
вечером кефир 1ст
вода 2л

отчет за 05.05 1 этап 23 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша гречневая 150г, мяско отварное 50г = 200г
10:30 салат редиска+огурец 150г, яйцо 50г = 200г
13:00 щи с мясом 200г, хлеб 10г, огурец 40г= 250г
15:00 салат 100г, курица терияки 100г = 200г
17:00 творог 150г, яблоко свежее 50г = 200г
вечером кефир 1ст
вода 2л

на улице вновь пробивается солнышко, а значит всем светозависисым людям, вроде меня, будет счастье. Что я сегодня активно и подтверждаю: скачу как умалишенная и егозю ))) И даже мы с сыном сегодня устроили праздник, прогуляли садик и весь день веселились, гуляли играли и баловались. Думаю: какое это счастье, когда можешь себе позволить такое баловство, вот пойду осенью работать и с этим будет уже совсем сложно. Буду пользоваться пока есть возможность наслаждаться Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2956289297
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Сб 5 Май 2012 - 22:01

:ay: Аня, привет! По меню все хорошо! Молодец! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2945131748

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 11 Май 2012 - 22:10

Привет privet
А мы только сегодня вернулись с дачи, и то думали до конца недели досидеть, Данич подкачал, вернулись в город лечиться, держу пальцы крестиком, очень хочется на вторник и среду пока папа в москве будет ломануться на дачу ))) Что-то я её не любила раньше, а теперь прямо за уши не оттащишь.
Сегодня ребенок опять удивлял, что-то я видимо про него недопонимаю ))) Разбросать игрушки и ни за что на свете их не собирать - это да, снять носок и закинуть его куда подальше - тоже наше ))) Во время тихого часа пока засыпал штуки четыре бумажных платочков насморкал, после сна первым делом все собрал и выкинул в мусорку. Моя в шоке )))

отчет за 11.05 1 этап 29 день
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша овсяная 150г, мясо тушеное с помидорами 50г = 200г
10:30 салат огурец, помидор 150г, сыр 50г = 200г
13:00 куриный бульон с курицей 170г, хлеб 10г, салат 70г= 250г
15:00 груша 100г, рыба тушеная 100г = 200г
17:00 творог 170г,изюм 30г = 200г
вечером кефир 1ст
вода 2л

и пятница:
в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу 69,9
сегодня 69.9
отвес за неделю - 0,0
отвес с начала программы -0,4 кг

хотела спросить: нельзя ли мне делать разгрузки, очень хочется.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 11 Май 2012 - 23:01

:ay: Анна, привет! Молодец! По меню все хорошо! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 137447

нельзя ли мне делать разгрузки, очень хочется.

А вот, завтра будем переводиться на второй этап, и там уж основательно займешься разгрузками, будешь, так сказать, двигать свой вес. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767

По моему, такое меню твоему организму очень нравится, ну зачем ему тогда худеть? xi-xi

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 12 Май 2012 - 8:52

Ооооо, я взрослею, доросла до второго. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 67194

ТАкое меню, помогает моему организму поддерживать вес, как слетаю пытается набирать, а пока на программе держусь ни капли в плюс. А вот на разгрузках надеюсь пойдет вниз. То что мой организм нашел свою устойчивую форму и живет в ней комфортно, это я давно поняла, но хочется быть мечтой поэта современного, а пока что я мечта Рубенса. Да и вообще, как только я перестаю пытаться похудеть, я тут же начинаю толстеть.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Сб 12 Май 2012 - 12:21

:ay: Ну, тогда терпи пока, с разгрузками будешь худеть. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 137447

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вс 13 Май 2012 - 7:21

Всем доброе утро! А у нас вчера была первая в этом году гроза, с громом и молниями - все как полагается )))
Есть в том особый кайф: сидеть дома в тепле, пока на улице бушует стихия.

отчет за 12.05 1 этап 1 месяц
07:40 вода
07:50 чай, шоколад 2к
08:10 каша овсяная 150г,курица отварная 50г = 200г
10:30 салат огурец, помидор 150г, рыба тушеная 50г = 200г
13:00 куриный бульон с курицей 170г, хлеб 10г, салат 70г= 250г
15:00 салат 150г, рыба тушеная 50г = 200г
17:00 творог 170г,изюм 30г = 200г
вечером кефир 1ст
вода 2л
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Вс 13 Май 2012 - 8:03

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 137447
Аня, давай попробуем добавить еще одну еду в 19.00, будет тратиться дополнительная энергия , и ты начнешь худеть. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767

Поздравляю тебя, Анечка,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 735724
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 458994 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 458994 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 458994

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вс 13 Май 2012 - 8:16

Оленька, спасибо за перевод на второй этап. Во вторник или среду устрою себе разгрузку, пока так.
На счет еды в 19:00 сильно сомневаюсь, в смысле совсем не хотела бы. Как я на свой вес и реакцию на время еды смотрю выходит: если последняя еда в 17:00 небольшой отвес или ровно, а как хотя бы в 18:00 что-нибудь съем сразу плюсик. Это не учитывая кефир, его я пью часов в девять обычно.
В общем давай пока попробую с разгрузок толкнуться, а шестую еду прибережем на совсем крайний случай.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Вс 13 Май 2012 - 8:22

Приветик, Анюта! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2120589027
Если ты кефир пьешь в 9-00 (перед сном пьешь? рано спать ложишься?), то кушать в 19-00 не нужно, конечно.
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вс 13 Май 2012 - 12:17

Привет Лена Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767
Я спать стараюсь ложиться в 22:00, а там уж пока зубы почистить, умыться, кремами всеми помазаться, мужа, опять же, пальцем в бок потыкать - как раз где-то час уходит ))) Если случается, что как--нибудь забудусь и припозднюсь со сном, то тогда ещё полчашки себе доливаю кефира.
А вообще я мужа взялась дресировать, чтобы спать ложился не заполночь, а он отказывается, пока я серьезность намерений своим примером не докажу, поэтому с режимом у нас теперь строго )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Вс 13 Май 2012 - 16:05

понятно! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767
кефир нужно пить минут за 15 до сна, помнишь?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вс 13 Май 2012 - 19:03

Ой, буду тогда только чистку зубов оставлять на после кефира.

Сегодня день был такой:

отчет за 13.05 2 этап 1 день
07:00 вода
07:20 чай, шоколад 2к
07:40 каша овсяная 150г, индейка тушеная 50г = 200г
10:30 салат огурец, помидор, лук 150г, сыр брынза 50г = 200г
13:00 суп чихиртма без мяса 150г, курица терияки 50г, хлеб 10г, четвертинка печеного яблока 40г= 250г
15:00 салат 150г, индейка тушеная 50г = 200г
17:00 творог 170г,изюм 30г = 200г
вечером будет кефир 1ст
вода 2л
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Вс 13 Май 2012 - 19:06

Аня, хорошее меню, только опять включаешь яблоко в еду, надо было съесть его позже, в перекус или вечером с творогом.
К каше с мясом тоже желательно всегда салатик добавлять.
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вт 15 Май 2012 - 7:46

Доброе утро privet

отчет за 14.05 2 этап 2 день
07:00 вода
07:20 чай, шоколад 2к
07:40 каша овсяная 150г, индейка тушеная 50г = 200г
10:30 салат огурец, помидор, лук 150г, рыба тушеная 50г = 200г
13:00 суп чихиртма с курицей 200г, хлеб 10г, салат 40г= 250г
15:00 салат 150г, индейка тушеная 50г = 200г
17:00 творог 170г,изюм 30г = 200г
вечером будет кефир 1ст
вода 2л
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Вт 15 Май 2012 - 9:35

Приветик! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767
Аня, меню хорошее, рекомендую утром к каше с мясом добавлять салатик! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Ср 16 Май 2012 - 22:07

Доброй ночи ))) я сегодня полуночничаю, жду мужа из командировки, через полчаса прибудет - закефирюсь и лягу наконец спать. Привыкла уже рано ложиться. Мне бы ещё чуть-чуть над собой поработать, чтобы в 6 утра вставать и былобы совсем замечательно...

отчет за 16.05 2 этап 4 день
07:00 вода
07:20 чай, шоколад 2к
07:40 каша гречневая с молоком 150г, салат из огурца 50г = 200г
10:30 салат огурец, помидор, лук 150г, курица отварная 50г = 200г
13:00 суп чихиртма с курицей 200г, хлеб 10г, салат 40г= 250г
15:00 салат 100г, яйца 2шт 100г = 200г
17:00 творог 170г,изюм 30г = 200г
вечером будет кефир 1ст
вода 2л
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Чт 17 Май 2012 - 7:58

Аня, привет! :ay:
@Воробушек пишет:.... рекомендую утром к каше с мясом добавлять салатик! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 622121
а что у тебя?
@wreedy пишет:07:40 каша гречневая с молоком 150г, салат из огурца 50г = 200г
каша-то с молоком, зачем туда салат?

Все остальное хорошо Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 137447 , когда планируешь начать разгрузочные дни?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Май 2012 - 8:07

Аннушка! Большое спасибо за статью! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 270215

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 17 Май 2012 - 9:19

Что-то у меня с утренней кашей и с салатом совсем путаница какая-то выходит. Так салат добавляем, только если каша с мясом? А можно к примеру просто 200г каши съесть?
Лена, разгруз думаю на пятницу, т.е. завтра )))

Татьяна Львовна, рада стараться, мне и самой интересно находить что-то новое Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4294275912 Параллельно столько всего прочитываешь... я теперь, например, сидя за компом коленками мячик сжимаю и разжимаю и так до дрожи. Пущай у меня между ножек будет меленький сексуальный просвет.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Май 2012 - 9:26

Если каша без молоко, то салат обязателен! Он помогает худеть, помогает очищать кишечник, а значит и жир выбрасывает. И каша с салатом еще и добавляет энергии для худения!ladoshki

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Чт 17 Май 2012 - 9:33

Ань, если каша на воде, к ней хорошо кусочек мяса и салат.
А если на половинном молоке, то ничего уже не нужно, пусть дует просто каша. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 622121

На чем думаешь разгружаться?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 17 Май 2012 - 17:11

Все понятно с кашей.

Разгружаться буду на молокочае. да-да )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Чт 17 Май 2012 - 17:34

Хорошо, ты большая девочка, можешь сама выбирать первую разгрузку.
Удачи! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767
Тогда на следующей неделе - твердая. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 18 Май 2012 - 9:00

угу девочка хлопает

такие дела:
в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу 69,9
сегодня 70,0
отвес за неделю +0,1
отвес с начала программы -0,3 кг


Вчера безумно захотелось бутерброда.... и знаете что? я его съела ))) ломтик огурца, сверху кусочек сыра, зелень и долька помидоры - на все на это каплю масла для вящей пользы - отличный бутер kap РАньше я всю эту полезность заворачивала в лаваш, теперь лаваш заменил листик салата, жалко его дома не было ))) а ещё вместо сыра можно курочку отварную заворачивать - получается зеленая шаурма (хи-хи) Странное дело эта психика, факт того что я съела бутерброд или шаурму не требует точности ингредиентов, насыщаешься одним названием.



отчет за 17.05 2 этап 5 день
07:00 вода
07:20 чай, шоколад 2к
07:40 каша с мясом 150г, салат из огурца с помидоркой 50г = 200г
10:30 салат помидор и лук 150г, курица терияки 50г = 200г
13:00 куриный бульон с курицей 200г, хлеб 10г, салат 40г= 250г
15:00 бутерброды: сыр 60г, огурцы, помидоры зелень масло 140г = 200г
17:00 творог 100г, яблоко печеное 80г с изюмом 20г = 200г
вечером кефир 1ст
вода 2л

Сегодня разгружаюсь на молокочае, пока все хорошо Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767


Последний раз редактировалось: wreedy (Пт 18 Май 2012 - 9:05), всего редактировалось 1 раз(а)
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Пт 18 Май 2012 - 9:03

Привет, Аня! :ay:
по меню все хорошо, странно, что тебе совсем не худеется. :странно1:
ведь столько времени прошло, а результата нет нисколько)))))
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 18 Май 2012 - 9:12

Привет Лена. Вообще если честно я не слишком удивляюсь. Ещё в прошлый раз, когда удалось преодолеть эту цифру заметила: этот вес моему организму комфортен. Вот если я сейчас вдруг объемся, то поправлюсь на день, а потом все встанет на свое место. Следующий такой комфортный вес - 68кг, потом 66-65. Когда я в прошлом году хорошо похудела, то вот границу в 66кг не смогла преодолеть, ну а дальше пошло поехало..... Мне надо за это лето как в прошлом году скинуть хотя бы до 66кг, зацепиться за следующее комфортное состояние, а потом весь холодный сезон работать на удержание, а не на сброс. А то в зимний период я стабильно срываюсь.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Пт 18 Май 2012 - 12:23

:странно1: мне кажется, или ты нарушаешь часто, и не пишешь, или это ты себе придумала, что больше похудеть не сможешь, потому и вес стоит на месте. От головы и мыслей тоже много зависит!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 19 Май 2012 - 7:04

Доброе утро Лена Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 170767

Над головой я работаю с переменным успехом, хотя мне Татьяна Львовна ещё и раньше говорила, что у меня с мотивацией полный швах. Она наверное мне и колонку психолога поручила, чтобы я регулярно самомотивировалась ))) Я уже благодаря этим статьям стала стараться сидеть за компом прямо, всерьез слежу чтобы нога на ногу не закидывать, и с недельку уже мячиком мышцы качаю.
А вообще все так и есть голова моя с моим похудением не дружит, её все устраивает, мне бы на наш сайт в первый год после родов попасть, вот тогда я каджый лишний сантиметр на себе люто ненавидела, а сейчас свыклась уже, по старой памяти худею. Хотя именно сейчас я не в упадническом настроении, если честно, я себе новую игрушку для головы придумала: зачем мне худеть, пока работает, да и статьи действительно помогают.

Вот кстати и разгруз прошел на пять с плюсом, есть не хотелось, было очень комфортно. Тоже давно заметила, бывает запланируешь разгрузку, приготовишься, сядешь и прямо с утра уже есть хочется, ходишь на все глазами голодными зыркаешь, а бывает все как по маслу проходит и еду готовишь и дите при тебе всякие вкусности лопает, а тебе как глаза отвели. Одним словом давно у меня такой легкой разгрузки не было, вообще ничего не хотелось, кроме молока моего ненаглядного.

отчет по разгрузке:
утро: 70,0
вечер: 69, 8
утро следующего дня: 69,6 кг.
отвес: -400г

Девочки, я сегодня уезжаю на дачу. Питаться буду правильно уже и продукты все заготовила, так что прощаюсь или до вечера воскресенья или до утра понедельника. Всем хороших выходных!!!
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Сб 19 Май 2012 - 7:06

И тебе хороших выходных, Анечка! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Май 2012 - 10:23

Все, без исключений идем по этой ссылке! Делаем все, о чем просят, там описано что делать. Требуется только адрес вашей почты.
Я , лично, буду вам очень благодарна, и даже обязана. Очень прошу!
http://www.mybodyflex.com/t4365p90-topic#397116

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 1 из 10 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения