Пышка - худышка
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 2120589027 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
Воробушек (23221)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
sirinka (5277)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Admin в Пт 18 Июн 2010 - 17:57

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Первый этап(повторно) с 7 января 2013г кг
Блокнот(повторно) с 19 декабря 2012г кг
Худеем сами с 6 августа 2012г 68,5кг
Второй этап (повторно) с 13 мая 2012г 69,9кг
Первый этап(повторно) с 13 апреля 2012г 70,1кг



Былые результаты программы:
Второй этап (повторно) с 5 января 2012г 69,3кг
Первый этап (повторно) с 13 октября 2011г 70,3кг
Блокнот (повторно) с 3 октября 2011г 68,1кг

2*2 этап с 1 июня 2011г 68,1кг
Третий этап с 17 марта 2011г 70 кг
Второй этап (повторно) с 26 марта 2011г 70.3 кг
Первый этап (повторно) с 23 февраля 2011г 71.5 кг
Блокнот (повторно) с 19 февраля 2011г 70 кг

Первый этап (повторно) -с 29. 12. 2010 г. 67,6

Снята с 3 этапа 27 сентября. С весом 67 кг
Третий этап. С 14 сентября 2010 г. Этап не выполнен.
Второй этап. С 16 июля, продолжается с 26 августа 2010 г.



Последний раз редактировалось: Admin (Чт 24 Июн 2010 - 9:59), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 9ba083c6744edp9

Возраст : 71
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 12 Янв 2013 - 8:56

Добрый день. Извините, что не писала, но я в плюсе и появляться не хотелось,сегодня-то еле заставила себя выйти из подполья. Предполагаю, что это связано с моим неактивным образом жизни, дня три в начале недели вылеживалась, с одной стороны приятно иметь возможность полежать, когда организм требует лежачего режима - поправилась я раза в два быстрее мужа с сыном, но когда я только ем и лежу - я толстею (((

короче вчерашний пятничный отчет выглядит так:

в начале программы 73,0 кг
в прошлую пятницу 72,5 кг
вес сегодня 73,0 кг
отвес за неделю +0,5 кг
отвес за программу 0 кг

Отчет за вчерашний день
первый этап 5 день
09:00 вода
чай шоколад
09:40 завтрак: каша овсяная 100г, индейка тушеная 100г = 200г
12:00 перкус1: салат из свеклы с чесноком и грецким орехом и подс маслом 150г, сыр брынза 50г = 200г
14:00 обед: суп куриный 150г, хлеб 30г, салат из свеклы 70г = 250г
16:00 перекус2: салат из квашеной капусты 150г, индейка 50г = 200г
18:00 ужин: красная рыба на пару 100г, финики 100г = 200г
кефир, вода

про финики все знаю, вначале съела, потом подумала (((

план на сегодня
первый этап 6 день:
09:00 вода
чай, шоколад
10:00 завтрак: каша овсяная 100г, рыба красная на пару 100г = 200г
12:00 перекус1: салат квашеная капуста 150г, сыр брынза 50г
14:00 обед: суп с курицей 150г, хлеб 20г, салат 80г = 250г
16:00 перекус 2: салат( помидор, салат айсберг, лук, подс. масло) 150г телятина запеченая в духовке 50г = 200г
18:00 молоко 100г, яйца отварные 100г = 200г
вода, кефир

wreedy
БАКАЛАВР

Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Сб 12 Янв 2013 - 10:11

:ay: Добрый день!
Ошибки свои все знаешь.
Во все порции , где есть мясо\ рыба нужен салат.
Не забывай про фрукты. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 170767

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пн 14 Янв 2013 - 9:40

ну ух, а то зайти все не могла,
писал Билайн, что наш невинный сайт
гос безопасности нарушил предписанья
И я томилась в ожиданьи
храня отчет за день вчерашний у груди
И вновь и вновь пыталась я войти
На Пышки милые страницы....

одним словом я сейчас Горе от Ума перечитываю и в голове стихотворный кавардак xi-xi но отчет я все же сохранила )))

отчет за 13.01.2013
первый этап 7 день
09:00 вода
чай, шоколад
10:00 завтрак: каша 100г, телятина тушеная 100г = 200г + салат
12:00 перекус 1: салат из квашеной капусты 150г, яйцо отварное 50г = 200г
14:00 обед: куриный бульон с курицей 200г, хлеб черный 20г, сыр 30г = 250г+ салат
16:00 перекус 2: салат из квашеной капусты 150г, сыр 50г = 200г
18:00 ужин: творог 100г, грейпфрут 100г = 200г
кефир, вода

план на сегодня 14.01.2012
первый этап 8 день
09:00 вода
чай, шоколад
10:00 завтрак: каша 130г, тушеная телятина 70г = 200г+ салат
12:00 перекус 1: салат из свеклы с грецкими орехами и чесноком 150г, сыр 50г = 200г
14:00 обед: суп щи 200г, хлеб черн 20г, морковка 30г = 250г
16:00 перекус 2: салат из помидорок с луком 150г, котлетка без хлеба 50г = 200г
18:00 творог 100г, яблоки печеные 100г = 200г
кефир, вода.



wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пн 14 Янв 2013 - 11:53

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню приличное! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 137447
Но во все порции с мясом\рыбой добавляем салат. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 170767

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пн 14 Янв 2013 - 12:23

Оля, но ведь говорили что салаты достаточно добавлять в два приема пищи не знаю
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пн 14 Янв 2013 - 17:57

Ага. Так же всегда говорим, что если в порции есть мясо или рыба, то добавляем салат. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 170767
Особенно если у тебя бульон с мясом, без салата или овощей не обойтись.

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вт 15 Янв 2013 - 10:31

угу, поняла буду иметь ввиду
так, день начался, план попозже составлю или сразу отчет выложу.
Оля я хотела спросить: мне можно завтра разгруз устроить? Вроде в прошлый раз, когда я все сначала начинала, Татьяна Львовна разрешила разгружаться. А то что-то я полна решимости )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Вт 15 Янв 2013 - 14:56

:ay: Добрый вечер!
Анна, разгрузки нужно согласовать с доктором. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 445898

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вт 15 Янв 2013 - 15:00

ну вот я и согласую, жду вердикта, готовая ко всему )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Ср 16 Янв 2013 - 13:39

:ay: Добрый день!Анна можешь разгружаться. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 137447

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Ср 16 Янв 2013 - 18:52

О, спасибо большое Оленька, ну значит завтра у меня молокочай будет, ура!!!!

Теперь отчет о прошедшем дне:
первый этап 10 день
09:00 вода
чай, шоколад
10:00 каша гречневая с молоком 200г
12:00 салат помидор с красным луком 150г, котлета без хлеба 50г = 200г
14:00 суп грибной с грибами 200г, хлеб 20г, яблоки сушеные чуть-чуть 30г = вес весь приблизительный мы у мамы были
16:00 мясо с тушеной капустой тоже примерно 200г
18:00 творог 170г, изюм 30г = 200г
кефир, вода.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Ср 16 Янв 2013 - 22:17

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 137447

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 17 Янв 2013 - 14:16

Олюшка, у меня вчера получился конкретный срыв, разве что без булки с маслом. Причины чисто психологического характера, два дня мои нервы трепались как могли и вот не выдержали, а результат на тарелке. Точнее, когда вчера наконец более менее свистопляска уложилась и я смогла расслабиться, я так круто расслабилась, что напилась в ночи. Напилась, конечно сильно сказано - 2 бокала вина, но я давно не пила и поэтому подействовало, так словно я бутылку выпила. Ну а под пьяную голову был съеден килограмм мандаринов.

короче утро я встретила с небольшим привесом в 200г. Ну и разгружаюсь сегодня на МЧ.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Чт 17 Янв 2013 - 14:54

Может с разгрузкой нужно было подождать тогда? не знаю

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 18 Янв 2013 - 8:40

Ну подождать уже поздно, я разгрузилась, но ты мне обьясни на всякий случай почему не стоит после такого разгружаться. Я наоборот порадовалась, что у меня на утро разгруз был, думала, что все вычистится, что я там набаловала или тут какая-то другая логика. В общем на самом деле я рада, что разгрузилась, потому что у нас -22С и значит скоро я начну впадать в анабиоз.

а пока что отчет по разгрузке:

разгруз на молокочае:
вес утром 73,2
вес вечером 72,7
вес утром 72,3
разница 900г
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 18 Янв 2013 - 9:05

Думаю, разгружаться нужно, когда все спокойно и размеренно, т.к. после срыва может последовать следующий срыв. не знаю

С отвесиком! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 417949

Еще пятничный отчетик с тебя. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 170767

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 18 Янв 2013 - 9:25

О спасибо, что напомила, совсем время потеряла, думала четверг сегодня.

недельный отчет:
в начале программы 73,0 кг
в прошлую пятницу 73,0 кг
вес сегодня 72,3 кг
отвес за неделю -0,7 кг
отвес за программу -0,7 кг

wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 18 Янв 2013 - 9:29

:ay: Доброе утро!
С отвесиком! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 2945131748

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пн 21 Янв 2013 - 18:06

Добрый вечер Оля!!!
В выходные я немножко отходила от программы и нарушала. В частности там было три конфеты и очень поздний ужин плавно перешедший в простое поедание сушеных яблок.

Отчет за 21.01 первый этап 15-й день

09:00 вода
чай шоколад (4 кус)
10:00 каша овсяная 100г, мясо из супа 50г, салат листья айсберг и помидор 50г = 200г
12:00 салат: тертые свекла, сыр, орехи, чеснок с подс маслом. По весу сыра добавила 70г, так что больше белка не брала = 200г
14:00 мяснной бульон с мясом 170г, квашена капуста 60г, 20 хлеб черн = 250г
16:00 салат тертый =200г
18:00 творог 150г, яблоко печеное 50г =200г
и где-то утром ещё была четвертинка грейпфрута
вода,
кефир будет
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пн 21 Янв 2013 - 21:39

:ay: Добрый вечер!
Молодец! Сегодня меню приличное! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 137447

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вт 22 Янв 2013 - 20:06

добрый вечер

сегодня у нас вторник 22.01
первый этап 16-й день
09:00 вода
чай, шоколад
10:00 каша овсяная 100г, с мясом 50г, салат 50г = 200г
12:00 салат греческий 150г, индейка тушеная 50г =200г
14:00 мясной бульон с мясом 150г, салат греч 80г, хлеб черн 20г = 250г
16:00 амлет с помидорками 200г
18:00 творог 100г, яблоки 100г = 200г
води и кефир.
вроде все как надо )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Вт 22 Янв 2013 - 21:49

:ay: Добрый вечер!
Молодец! Все замечательно!! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 417949

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 24 Янв 2013 - 18:34

Приветик Олюшка!

текс начнем отчеты )))

среда 23. первый этап 17 день
08:00 вода
чай, шоколад
(экстренно уехала в больницу, ничего не успела)
12:00 каша овсяная 100г, индейка тушеная 100г = 200г (знаю, что надо с салатом было, но голодная была как волк)
14:00 суп щи с мясом 150г, капуста квашеная 80г, хлеб черн 20г = 250г
16:00 индейка тушеная 100г, салат из помидор с луком 100г = 200г
18:00 творог 100г, апельсин 100г = 200г
вода и кефир.

Сегодня у меня разгрузочный день на курочке. Полет нормальный.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Чт 24 Янв 2013 - 20:36

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 137447

Удачной разгрузки! ladoshki

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 25 Янв 2013 - 6:53

Доброе утро Олюшка смотри какой у меня результат ))) :ок:

отчет по разгрузке:
вес утро: 72,8
вес вечер 72,9
вес утро 72,4
отвес -400г

отчет за неделю:
в начале программы 73,0 кг
в прошлую пятницу 72,3 кг
вес сегодня 72,4 кг
отвес за неделю +0,1 кг
отвес за программу -0,6 кг

за неделю получилось +100, но это связано с тем, что в прошлую пятницу результат был после молокочайной разгрузки, тогда уже через пару дней больше половины вернулось. Так что на самом деле результат хороший. Я сравнила вес с которого в четверг начинала разгружаться, вчера и неделю назад, разница -300г, так что все ОК.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 25 Янв 2013 - 10:44

:ay: Добрый день!
Анна, отвес за разгрузку хороший. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 137447

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Ср 30 Янв 2013 - 21:03

:ay: Добрый вечер!
Аннушка, в чем дело? И где твое меню? Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 445898

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 1 Фев 2013 - 8:23

Олюшка, привет. Прости, что неделю не писала. Что-то не сдюживаю я все сразу )))
Но я ничего не нарушала и всю неделю была пай девочкой с салатами, супами и кефирчиком))) Единственное, я вчера разгрузку делать не стала, т.к. вчера вечером ходила в театр, а на очереди была жидкая разгрузка, не хотелось во время представления по туалетам бегать. Но сегодня я как штык: на молокочае.

Отчет за неделю:

в начале программы 73,0 кг
в прошлую пятницу 72,4 кг
вес сегодня 72,3 кг
отвес за неделю -0,1 кг
отвес за программу -0,7 кг

Результат меня очень порадовал, т.к. обычно в пятницу у меня постразгрузочные были данные, а тут сильный отвес будет только завтра.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 1 Фев 2013 - 12:01

:ay: Добрый день!
Ну что с тобой поделаешь? Идем дальше!
С отвесиком! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 170767

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 2 Фев 2013 - 8:37

Доброе утро Оля. Я с результатом разгрузки

Разгрузка на молокочае:
вес утро: 72,3
вес вечер: 72,5
вес утро: 71,8
отвес за разгрузку: 500г tanec
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Сб 2 Фев 2013 - 12:10

:ay: Добрый день!
Замечательный отвесик! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 417949

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вс 3 Фев 2013 - 8:43

Добрый день Олюшка, я с отчетом со вчерашнего юбилея бабушкиного. Гордая хожу как индюк надулась ))) все удалось, питалась почти идеально.

отчет за 02.02.2013
первый этап 27 день

о9:00 вода
чай, шоколад
10:00 завтрак: щи с мясом 150г, салатик 80г, хлеб 20г = 250г
12:00 перекус 1: салат 150г, курица запеченая 50г = 200г
14:30-17:30 в гостях у бабушки
я по всем меркам была очень даже скромна, аж сама собой горжусь. Столовую ложку одного салата, столовую другого, кусочек мяса запеченого на глаз в нем грамм 50 было, и нарезку из свежих огурцов поточила чуть-чуть. Бабушка делала свои чебуреки домашние, отказываться было нельзя, поэтому я согласилась, позакусала его, а остальное отдала мужу. На горячее меня помиловали и картошку я уже не ела. А вина выпила полбокала. Торт не ела, конфет тоже, к чаю угощалась мандаринкой, кстати очень сладкой. Вот и все застолье, даже не объелась. Главное в этом деле настрой. )))
19:00 выпила стакан кефира с яблочком
и перед сном стакан кефира
воды 2л

в 19:00 в целом ужин наверное слабоват, но после застолья не хотелось перегружаться, вроде я там не объелась, но все равно чувство заполненности меня долго ещё не покидало. Татьяна Львовна вроде где-то говорила, что можно уравновешивать питания, если чувствуешь, что одно было чрезмерным.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Вс 3 Фев 2013 - 12:01

:ay: Добрый день!
Ну, что? Застолье удалось! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 137447
Бабушку с Юбилеем! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 682859
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 458994 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 458994 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 458994

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пн 4 Фев 2013 - 9:32

Спасибо Олюшка, бабушке уже 70 годков стукнуло, но она ещё вполне крутая на велотренажере каждый день крутит педали )))

А вчера меня снова на прочность проверяли, но уже у другой бабушки. Были мы в гостях у родителей. Меня пытали домашней картошкой фри, сдобной булкой, шоколадным кексом - считаю, что выдержала с честью. Сейчас отчитаюсь

отчет за 03.02.2013
первый этап 28 день
09:00 вода
чай, шоколад
10:00 завтрак: каша овсяная 100г, курица запеченая 100г = 200г + салат
12:00 салатик с помидорками 150г, сыр 50г = 200г
а потом уже все у бабушки, не взвешенное
14:30 суп гороховый с мясом, кусочек хлеба черного, салат греческий
16:30 салат греческий, котлета, один укус кекса, от мужниного куска
17:30 ну больше ничего не было все ели картошку, я воздержалась, поэтому у меня снова греческий салат.
вода пила
кефир на ночь был )))
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пн 4 Фев 2013 - 11:21

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 2945131748

И долго тебя еще будут пытать? xi-xi

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 8 Фев 2013 - 13:06

Все Олюшка, пытки закончены ))) Уже вернулась в нормальной жизни.

Отчет пятничный:

в начале программы 73,0 кг
в прошлую пятницу 72,3 кг
вес сегодня 72,3 кг
отвес за неделю -0,0 кг
отвес за программу -0,7 кг

На сегодня у меня яблочная разгрузка. Пока все хоршо ))) Разгружаюсь
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пт 8 Фев 2013 - 13:30

:ay: Добрый день!
Ну, наконец-то пытки закончились. Жду отвесов! ladoshki

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 9 Фев 2013 - 8:51

Доброе утро Олюшка!

отчет по разгрузке:
разгрузка на яблоках
вес утром 72,3
вес вечером 72,3
вес утром 71,6
отвес -700г
tanec
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Сб 9 Фев 2013 - 9:21

:ay: Доброе утро!
Замечательный отвес! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 2945131748

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 94afd97c693b
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E85ecf09f805 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 F2171bd218c7 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Package_favourite

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 174 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 A73aa6d67913Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Фев 2013 - 12:57

Отвес - :vosxetit: Умничка! :ок:

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пн 11 Фев 2013 - 13:18

Добрый день Врачевателям души и тела privet

Выходные прошли как по маслу, никуда не ходили, ничем не искушались, тихо, размеренно кушали дома по всем правилам Пышки )))

Суббота:
отчет за 09.02.2013
первый этап 34 день
09:00 вода
чай, шоколад
10:00 завтрак: каша гречневая с молоком 200г = 200г
12:00 винегрет без картошки 150г, мясо из супа 50г = 200г
14:00 суп щи с курицей 170г, кусочек хлеба черного 20г, доела винегрет 60г = 250г
16:00 салат греческий 200г (сыр в него взвесила на 70г) = 200г,
17:00 творог 100г и печеные яблоки 100г = 200г
20:00 и тут я поняла, что хочу есть и выпила стакан кефира
+кефир на ночь 1стакан

Воскресенье:
отчет за 10.02.2013
первый этап 35 день
09:00 вода
чай, шоколад
10:00 завтрак: кролик тушеный с морковью 200г = 200г (пополам кролика и моркови)
12:00 салат квашеная капуста 150г, сыр 50г = 200г
14:00 суп щи с курицей 170г, кусочек хлеба черного 20г, салат помидорка с маслом 60г = 250г
16:00 кролик с морковью 150г(кролика 100г) салат квашена капуста 50г = 200г,
17:00 творог 100г и грейпфрут 100г = 200г
19:00 и опять какое-то чувтво голода пришло: съела 50г кролика и 150г квашеной капусты
+кефир на ночь 1стакан

не знаю и что мне есть так хотелось в эти дни, но помня, о том что иногда у нас сажают на 6-ти разовое питание, решила, раз есть хочется надо себя накормить, только по всем правилам. В результате, сегодня на весах никакого привеса, даже -200г. Думаю, что скоро КД и поэтому есть больше хочется.
Надеюсь все правильно сделала.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 8 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 8 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения