Пышка - худышка
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2120589027 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_voting_barСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Admin в Пт 18 Июн 2010 - 17:57

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Первый этап(повторно) с 7 января 2013г кг
Блокнот(повторно) с 19 декабря 2012г кг
Худеем сами с 6 августа 2012г 68,5кг
Второй этап (повторно) с 13 мая 2012г 69,9кг
Первый этап(повторно) с 13 апреля 2012г 70,1кг



Былые результаты программы:
Второй этап (повторно) с 5 января 2012г 69,3кг
Первый этап (повторно) с 13 октября 2011г 70,3кг
Блокнот (повторно) с 3 октября 2011г 68,1кг

2*2 этап с 1 июня 2011г 68,1кг
Третий этап с 17 марта 2011г 70 кг
Второй этап (повторно) с 26 марта 2011г 70.3 кг
Первый этап (повторно) с 23 февраля 2011г 71.5 кг
Блокнот (повторно) с 19 февраля 2011г 70 кг

Первый этап (повторно) -с 29. 12. 2010 г. 67,6

Снята с 3 этапа 27 сентября. С весом 67 кг
Третий этап. С 14 сентября 2010 г. Этап не выполнен.
Второй этап. С 16 июля, продолжается с 26 августа 2010 г.



Последний раз редактировалось: Admin (Чт 24 Июн 2010 - 9:59), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1276854628Rjzg0LlU6
Admin
Admin
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2007-12-19
Сообщений : 644
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9ba083c6744edp9

Возраст : 71
Как вас называть? : Просто доктор
Дети : 5 детей и внуков
Откуда : Украина Киев

http://www.mypishka.net/  http://webmail.mybodyflex.com

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Вт 5 Июн 2012 - 7:02

Аня, утро доброе! privet
А что в окрошке было из белкового продукта? яйцо-мясо было?

В целом хорошо, к бульону с мясом ОБЯЗАТЕЛЕН салат! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 622121

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вт 5 Июн 2012 - 22:29

Доброй ночи Леночка.
В окрошке было яйцо,а вот с салатом к бульону - прокололась, буду стараться.

07:00 вода
07:20 чай + шоколад 2 кус.
07:40 каша овсяная 100г, мясо отварное 100г=200г сюда нужен салатик
10:00 салат 150г, сыр брынза 50г = 200г
13:00 щи с мясом 150г, хлеб 20г, салат 80г = 250г
15:00 салат 150 г, индейка 50г =200г
17:00 творог 170г, изюм 30г =200г
кефир

wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Ср 6 Июн 2012 - 10:06

Приветик, Аня! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 170767
Меню твое хорошее, но к каше с мясом старайся тоже добавлять салатик. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вс 10 Июн 2012 - 8:43

Девочки, у нас опять нет интернета, пишу от мамы. Звонили в службу поддержки, но у нас это обычно затягивают, уже почти неделю отрезанная сижу. Результаты: не поправилась ))), не нарушала. Только сегодня буду нарушать и сильно. У нас с мужем 8-го числа была годовщина свадьбы - 5 лет. Сегодня отмечать будем. Как раз к маме пришли чадо оставить на денечек. Надеюсь скоро вернуться в наши ряды. Обычно нас неделю мурыжат, но потом все-таки возвращают инет. Так что до скорой встречи мои любимые пышки.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Вс 10 Июн 2012 - 9:59

АНЕЧКА, ПОЗДРАВЛЯЮ С ГОДОВЩИНОЙ СВАДЬБЫ!
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 735724
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Вс 10 Июн 2012 - 12:51

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 22

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 14 Июн 2012 - 20:20

Спасибо большое девочки. Нам интернет сегодня подключили, но до вечера пришлось сидеть все равно без него, что-то пришлось ещё с компа донастраивать, а этим уже муж занималя после работы. Так что я забежала сказать, что вот она я. Все у меня хорошо, правда без пышки ну никак не худеется, но, что радует, и не поправилась. Завтра пойду на разгрузку, закупилась молоком, буду пить - уже предвкушаю. На прошлой неделе пришлось разгруз прогулять, что-то я себя ещё неважно чувствовала. А сегодня прямо душа лежит к разгрузке, надеюсь завтра настрой не изменится существенно.
Компьютер уступаю мужу, но завтра с утра он весь мой, буду его облизывать, зайду во все разделы, напишу везде куда только дотянусь xi-xi
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Чт 14 Июн 2012 - 20:27

Приветик, пропажа! privet
Удачной тебе разгрузочки, завтра с тебя отчеты. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 410992
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 16 Июн 2012 - 8:30

Доброе утро privet

пятничный отчетик, извините, что с опазданием. Эта короткая неделя совсем из колеи выбила, что сегодня суббота поняла только когда муж, вцепившись в подушку, на работу уходить отказался.

в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу 69,8
сегодня 69,8
отвес за неделю -0,0
отвес с начала программы -0,5 кг

разгрузка на молокочае:
вес с утра 69,8
вес вечером 70,1
вес следующим утром 69,5
отвес за разгрузку -300г

wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Сб 16 Июн 2012 - 12:13

Привет, Анечка! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 78925
Что-то никак тебе не худеется, без разгрузок, ни с ними. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 63116
Может, это и есть твой нормальный вес?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вс 17 Июн 2012 - 21:09

Добрый вечер. Худеется, просто медленно, было же 72,5 в максимуме. К концу лета по любому до 65 добью. Так что медленно, но верно дело движется. Главное за зиму не набрать, с удержанием веса в зимний период у меня полный швах. Уже три года подрят летом худею, а зимой не получается удержать вес, набираю до моего максимума в 72 кг. Так что, то что к концу лета я буду 66-65 кг я даже не сомневаюсь, а вот зимы боюсь: все время темно, холодно - депресивно... ничего не хочется делать, лопаешь не по делу. Короче зима - страшный зверь.

отчеты за выходные на даче, вес приблизительный:

суббота 16.06 2 этап 1 мес 3 дня

07:00 вода
07:20 чай + шоколад 2 кус.
07:40 каша овсяная на молоке =200г
10:00 салат(огурцы, помидоры, много зелени) 150г, курица терияки 50г = 200г
13:00 щи с курицей 200г, салат 50г = 250г
15:00 салат 100 г, кусочки шашлыка 100г =200г
17:00 творог 100г, ягоды (клюбника и жимолость) 100г =200г
вечером кефир с зеленью


воскресенье 17.06 2 этап 1 мес 4 дня

07:00 вода
07:20 чай + шоколад 2 кус.
07:40 каша овсяная на молоке =200г
10:00 салат 100г, яйцо отварное 100г = 200г
13:00 щи с курицей 150г, хлеб 20г, салат 80г = 250г
15:00 салат 150 г, сыр брынза 50г =200г
17:00 творог 150г,жимолость 50г =200г
и кефир ещё не пила, но он в плане.

Хотела кстати спросить про питание:
Я очень люблю заворачивать разную зелень в листья салата и такие рулетики кушать, но лить в них масло неудобно. Можно например поесть таких рулетиков и отдельно выпить ложку масла подсолнчного и считать что это был полноценный салат.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Пн 18 Июн 2012 - 6:15

Доброе утро, Анечка! :ay:
Нормальное меню, только овсянка на молоке мне не нравится, да еще и два дня подряд.
Для похудения лучше мясная овсянка, а к ней салатик. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 137447
@wreedy пишет:Я очень люблю заворачивать разную зелень в листья салата и такие рулетики кушать, но лить в них масло неудобно. Можно например поесть таких рулетиков и отдельно выпить ложку масла подсолнчного и считать что это был полноценный салат.
А не противно будет пить ложку масла? Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 445898
Может, просто свой рулетик будешь с масло чуть обмакивать, когда ешь?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пн 18 Июн 2012 - 8:02

Доброе утро Леночка.
Веришь, нет, а вот про макать я не подумала, а мысль-то дельная, спасибо.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Пн 18 Июн 2012 - 8:20

ky-ky
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Вт 19 Июн 2012 - 7:30

Доброе утро, хорошего дня Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 170767

18.06 2 этап 1 мес 5 дня
скажу сразу, я тут совершенно неожиданно объелась козинаками, опомнилась, когда пол упаковки уже слопала, это примерно 100г вышло. Более того уже заметив, что козинаки съедено не один маленький кусочек, а дотаточно существенное её количество, остановиться так и не смогла, Пришлось её волевым решением выкинуть в мусорку, а то так и щипала по чуть-чуть... Даже и не знаю, что это меня так вчера сбило, вроде ни с кем не ругалась, настроение хорошее было, а вот надо же прорвало. и не помню даже во сколько это случилось, о какое затмение, где-то после четырех, но до прихода мужа с работы, он бы меня остановил... страшно


07:00 вода
07:20 чай + шоколад 2 кус.
07:40 каша овсяная и кусок мяса из супа =200г
10:00 салат 150г, сыр брынза 50г = 200г
13:00 мясной бульон с мясом 150г, хлеб 20г, салат 80г = 250г
15:00 салат 150 г, рыба красная запеченая 50г =200г
17:00 творог 150г, изюм 50г =200г
ну и где-то тут с 16:00 до 19:30 я щипала козинаку
и кефир перед сном
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Вт 19 Июн 2012 - 7:33

Привет, Анюта! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 170767
Отличное было меню, до козинаков Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 382183 jocolor
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 21 Июн 2012 - 20:15

Доброй ночи.
Ну что я вчера всяко разно облопывалась сладостями и меры не знала... поэтому показываться на глаза было стыдно, и я не показывалась pishka

Сегодня наконец смогла взять себя в руки и баловаться перестала, вот отчет:
18.06 2 этап 1 мес 8 дня
07:00 вода
07:20 чай + шоколад 2 кус.
07:40 красная рыба 100г, салат 100г =200г
10:00 салат 100г, яйцо 100г = 200г
13:00 щи с курицей 150г, хлеб 20г, салат 80г = 250г
15:00 салат 150 г, рыба красная запеченая 50г =200г
17:00 творог 150г, изюм 50г =200г
сейчас пойду пить кефир и спать

что-то меня повело, срыв самый натуральный, и даже никак не могу причину отыскать.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 21 Июн 2012 - 20:37

Анна! Я выгоню тебя со страничек, и даже и не задумаюсь! Ты меня хорошо поняла? Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2153942800

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 22 Июн 2012 - 9:05

угу, поняла все. Буду исправляться со всех сил.

Сегодня пятница: мой отчет, результаты (((

в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу 69,8
сегодня 70,0
отвес за неделю +0,2
отвес с начала программы -0,3 кг


Сегодня я на мясной разгрузке - отварная говядина 500г

Вопрос по питанию
Хотела ещё спросить. Нам можно рыбу своего слабого копчения. Завтра на дачу поедем, семья собралась рыбу коптить, а я в растерянности, толи можно, толи себе отдельно готовить. Покупную знаю - нельзя, а вот если сам коптишь Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 63116
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Июн 2012 - 9:16

Делай что хочешь! У тебя и так все нормально! Просто старайся не поправляться. Мы тебя уже давно любим, именно такой, какая ты есть. Не мучай себя! Если у тебя просто мания, и хочешь пострадать, но не одна, а вместе с народом, добро пожаловать! Следи за весом, и не забывай наши правила похудения. Это я тебе просто говорю, а не выгоняю, это общеобразно, лично для тебя! ladoshki

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 22 Июн 2012 - 9:17

все пошла выкладывать фотографии, только можно я их сюда загружу и удалю потом. Чтобы никто не видел...

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4065214145

для меня вот эти 4-5 кг очень сильно на внешнем виде сказываются. А вот в весе 72 - 72,5 кг появляется второй подбородок - сигнал о страшном бедствии. Так что мании у меня нет, во всяком случае сильной. А ещё хочу летом дохудеть до этих самых 66-65 кг и за зиму не поправиться. Вот это было бы достижение, сохранить 66 кг и после зимы.


Последний раз редактировалось: wreedy (Пт 22 Июн 2012 - 9:45), всего редактировалось 1 раз(а)
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Июн 2012 - 9:33

Прекрасные фотографии. Ну что же, худеть нужно тебе, ничего не попишешь. Только веди себя прилично, а то так и будешь колыхаться на жирах до скончания веков! :gubki: Безобразница!

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 22 Июн 2012 - 9:42

Ну хоть маньячкой меня больше не считают и то хорошо. Да буду стараться жить без срывов, но иногда как-то находит и хочется именно сладкого - мучного... вот прямо конфет с булками вперемешку. А почему так.... Вот мороженое вроде тоже люблю, но его захочется раз в году, так даже если и позволишь себе, то с чувством, что так и надо. А этих хочется неконтролируемо, бездонно.

P.S. предыдущий мой пост я пошла удалять, нет у меня таких ужасных фоток, нет, нет вам показалось.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Пт 22 Июн 2012 - 9:44

Анечка, да, немножко есть жирка (а у кого его нету? koshmar если я так сяду, у меня его тоже навалом, а утром встану перед зеркалом, живот втяну - и нету его! :smex3: ), но еще и фотка неудачная, я думаю, ты ее нам специально поставила, чтобы мы не отговарили тебя худеть! xi-xi

Как насчет отчетика по весу? Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4294275912
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Июн 2012 - 9:53

Ни ни ни! Не удаляй ни в коем случае! Сунь под спойлер, я сама буду смотреть, когда захочется наругать тебя!

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 22 Июн 2012 - 9:55

А я отчиталась - он был выше, просто за разговорами его не так заметно было.
вот перекопирую:

Сегодня пятница: мой отчет, результаты (((
в начале программы -70,3 кг
в прошлую пятницу 69,8
сегодня 70,0
отвес за неделю +0,2
отвес с начала программы -0,3 кг

Леночка, ракурс конечно не самый удачный, но жирок есть. Меня больше волнует моя неустроенная психика, все эти срывы от неё идут. Месяц иногда несколько спокойно не ем ничего вредного и даже не хочется совсем, а потом прямо такое желание и не отпускает пока не налопаешься. Вот сейчас сорвалась, два дня лопала как не в себя и отпустило. Ребенок конфету под нос сует, угощает, а у меня ноль внимания, не хочется. Сама не знаю, что с этим делать, где-то значит проблемма есть в голове, а я её никак вычислить не могу, а кроме меня никто и не сможет, такая засада.

Татьяна Львовна, я уже успела все удалить. Не надо их, не хочу чтобы было, если что я вам ещё раз покажу. А про себя буду надеяться, что не пригодится...
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Пт 22 Июн 2012 - 10:23

Ань, а рыбу будете коптить как? если горячего копчения, мне кажется, немного можно, может тебе одну рыбку посолить поменьше? или вообще можно не солить)))
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 22 Июн 2012 - 10:31

Копчение горячее будет. Хорошо, значит одну попробую сделать без соли.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Июн 2012 - 11:11

Не порть продукты. Съешь как положено, но присыпь меньше, можно присыпать специями, и будет тебе счастье! ladoshki

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пт 22 Июн 2012 - 12:23

xi-xi продукты портить не буду, сделаю соли совсем чуть-чуть, а остальное травками, может ещё листиками какими можно рыбу обложить, надо будет у знающих людей поспрашивать. А то мы рыбу редко-редко коптим
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Июн 2012 - 12:54

А зря! Рыбу нужно почаще делать, в разных видах! Вон какие умные японцы, китайцы и пр, едят рыбу с рисом и редькой, и результаты на виду!

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Сб 23 Июн 2012 - 8:24

Доброе утро!!!
ТАтьяна Львовна, а рыбу я готовлю обычно запекаю или в суп, а если в кафе зайти, то там почти всегда рыбу заказываю, что-нибудь безумно вкусное, что самой не приготовить. А вот коптим мы редко, у нас и коптильни-то нет, это мы друзей ограбили )))

отчет по разгрузке:
разгрузка на отварной говядине 500г
вес утром 70,0 кг
вес вечером 70,6 кг
вес следующим утром 69,8 кг
отвес за разгрузку -200г

уезжаю на дачу, коптить рыбу, в воскресенье вернусь привезу фото цветочков Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 297499

уух, новую страничку сделали как раз когда я сообщение писала, захожу в одном месте, а выхожу в другом, жутковато xi-xi
спасибо за новую страничку Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2956289297
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Сб 23 Июн 2012 - 9:25

Приветик, Анюта! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 170767
Удачных тебе выходных, вкусной рыбки и будем ждать фотографии! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 417949
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Пн 25 Июн 2012 - 21:01

доброго вечера, дорогие мои!
вот и выходные пролетели, совсем незаметно... и настроение немного ностальгичное, хочется, чтобы кто-нибудь спел мне романс и можно даже под собственный аккомпанемент.
выходные прошли без нарушений и, кстати, по твоему Лена совету, ела мои зеленые рулетики и макала их в масло, чуть-чуть подсоленое, получилось просто обалденно вкусно. Закоптили рыбку, и тоже очень слабо соленую, хоть я людям, ее готовящим, ничего не говорила, как-то само вышло. А еще наелась травы и ягод, жимолость уже отходит, а к следующим выходным уже каринка созреет, красота... На завтрак в кашу клюбники горсть кинула... ммм. Фотоотчет с белыми пионами приложится завтра, сегодня уж не судите строго, весь день пришлось по городу носиться как ошалелой, еле ноги волочу, сейчас выговорюсь и спаттььь. Кстати нарушений нет, несмотря на то что питалась сегодня, где придется :-)

отчет

07:00 вода
07:15 чай, шоколад
07:40 каша 100 г, рыба запеченая 100 г =200
10:00 сыр 50г, салат с капустой 150 г =200 г
12:40 холодный борщ, курица запеченая = примерно 250 г
15:00 салат из листьев салата, помидорок черри, рыба красная на пару = примерно 200 г
17:00 молоко и 2 яйца = 200 г
сейчас попью кефира и спать.

день сегодня - сплошная чехорда, устала снепривычки, всем спокойной ночи :-)
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Вт 26 Июн 2012 - 7:05

Анечка все прилично получилось, молодец. Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2945131748
К рыбке с кашей хорошо бы салатик.

ждем фотографий! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4294275912 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4065214145
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Ср 27 Июн 2012 - 20:37

Доброй ночи

26.06.2012
2 этап 1 месяца 13 дней

07:00 вода
07:15 чай, шоколад
07:40 каша гречневая с молоком =200
10:00 салат 150г, мясо отварное 50 г =200 г
12:40 окрошка с кефиром и яйцами 230г, хлеб черный 20г =250 г
15:00 салат 150г, мясо отварное 50г = 200 г
17:00 творог 170г, изюм 30г = 200 г
кефир перед сном

27.06.2012
2 этап 1 месяца 14 дней

07:00 вода
07:15 чай, шоколад
07:40 каша ячневая 100г, мясо отварное 50г, огурец 50г =200
10:00 салат 150г, сыр брынза 50 г =200 г
12:40 окрошка с кефиром и яйцами 230г, хлеб черный 20г =250 г
15:00 салат 150г, мясо отварное 50г = 200 г
17:00 творог 150г, яблоко запеченое 50г = 200 г
кефир перед сном

wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Воробушек в Чт 28 Июн 2012 - 5:17

Приветик, Аня! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 170767
Даже и придраться не к чему xi-xi , все хорошо. :отлично:

А тебе по вечерам не голодно? ужинаешь в 17-00, а спать во сколько ложишься?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 94afd97c693b

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E85ecf09f805Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Edbea5db4650Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 2Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 S1Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 F21083a946daСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 174Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_helperСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 0945665001388060082Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4550516

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 KOFEСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 28 Июн 2012 - 10:02

Привет Леночка. Ложиться я стараюсь не позже 23:00, в противном случае утром низачто не встану, хоть пиная меня. Вообще не голодно, только если в течении дня белок был хилый, тогда чувствую голод, но в таких случаях я выпиваю двойную дозу кефира, пол стакана часов в восемь и один стакан перед сном, но такое очень редко бывает, всетаки я уже более менее нормально меню себе планирую по белку. А ужин на попозже переносить не люблю, только если праздник какой-то позволяю себе, потому что как часов в шесть-семь поужинаю, даже если очень легким, то на следующий день сразу привес 100-200г.

Вопрос:
Причем к Татьяне Львовне. Не знала куда написать... У меня знакомый есть, мужчина, 50 лет, очень спортивный, подтянутый, но после знакомства с моей мамой стал гораздо вкуснее питаться, чем в холостяцкой своей жизни и отэтого немного поплыл. Спрашивал меня про разгрузочные дни. Я обещала помочь, но предполагаю, что для мужчин могут быть другие нормы. Вот советуюсь... Хотябы по одной жидкой и твердой разгрузке посоветуйте.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Июн 2012 - 10:42

Разгрузки для мужчин, это очень трудно! Причина в том, что они, как правило их не выдерживают. Принцип точно такой, как и у женщин, и составы разгрузок такие же, и объемы разгрузок одинаковые.
Для мужчин, значительно проще дробное питание, по 3 часа, и порцией 250-300г, суп обязателен, кефир на ночь, вода 2л. И придумывать ничего не нужно. Это и просто, и выполнимо, и ничего терпеть не нужно, мужчины очень нетерпеливые. Если все исполнит, через 2 месяца его никто прямо не узнает. Будет стройный как тополь. Ну и физкультура нужна, без фанатизма. Так как, чем больше нагрузка, тем больше есть хочется, это нужно учитывать.
Успеха ему! Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 622121

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор wreedy в Чт 28 Июн 2012 - 10:57

Татьяна Львовна, я в нем вообще не сомневаюсь. Он раньше уже сидел на разгрузках, не знаю уж где вычитал, но он целый день сидел на дистилированной воде. Не знаю на сколько это вредно или полезно, но он себе какую-то болячку вроде шпору лечил и причем вылечил. А как последние полгода общаться начали, особенно на даче летом, так и цепляем друг от друга информацию. Я от него систему Норбекова цепляю, он от меня питание ))) Кефир уже пьет )))
спасибо за консультацию, я ему передам, а дальше пусть сам решает. НО многолетний опыт жизни с моей мамой показывает, что живя с ней бок-о-бок очень тяжело не есть вредностей, для этого вообще колоссальную силу воли иметь надо.
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Dd4418833a9cСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Июн 2012 - 12:50

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 622121

__________________________
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Df1dfc010580Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 157dbacad097Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Aw_writerСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Medal211
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix414Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix651Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Pix101Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка wreedy- Бакалавр  1 этап Худеем сами - Страница 3 Empty Re: Страничка wreedy- Бакалавр 1 этап Худеем сами

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения