Пышка - худышка
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 2120589027 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Страница 9 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Мар 2009 - 17:35

Первое сообщение в теме :





Последний раз редактировалось: Evgesha (Сб 8 Авг 2009 - 12:57), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пн 7 Фев 2011 - 18:04

Спасибо

Tanya
 
 

Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Фев 2011 - 18:08

Тебе Таня, разгрузки не только разрешены, но и обязательны! Так что успеха тебе! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пн 7 Фев 2011 - 18:10

Спасибо
я утром обычно 100 гр творога с несладким чаем чтобы было посытнее
а потом до конца дня по 200 гр кефира на 5 раз
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 7 Фев 2011 - 18:41

Желаю удачной разгрузки! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 137447

Нужно еще табличку поставить о разгрузках.
Код:
[spoiler=Таблица моих разгрузок][table border="1"][tr][td]Разгрузка
[/td][td]здесь дата
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вид
[/td][td]здесь название
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес утром
[/td][td]здесь вес утренний
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес вечером
[/td][td]здесь вес вечерний
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Вес на след день
[/td][td]здесь вес на следующее утро
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td]Разница
[/td][td] здесь пишем отвес
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][td]
[/td][/tr][tr][td style="vertical-align: top;"]Состав
[/td][td style="vertical-align: top;"]здесь пишем, что входило в разгрузку
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][/tr][tr][td style="vertical-align: top;"]Примечания.
[/td][td style="vertical-align: top;"]здесь можно описать своё самочувствие
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][td style="vertical-align: top;"]
[/td][/tr][/table][/spoiler]
Скопируй код и вставь в ЭТУтему. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вт 8 Фев 2011 - 10:41

Всем доброе утро
Про первый этап все перечитала
Но вот хочу обратиться с просьбой к Евгеше - вот такой я "трудный"
пациент.
Я за два последних дня блокнота чем-то загрузила свои кишки.
Короче к 5 часам вечера я уже два дня превращалась в шар а на вечерней прогулке расстреливала всех кошек нашего поселка прицельными выстрелами.
Может это зимнее обострение началось а может фрукты в послеобеденное время.
Сегодня утром вес поднялся на 900 гр - это меня не волнует я его все равно сброшу а вот газы меня убивают.
Сегодня разгрузка- может мои внутренности отдохнут -вечером отрапортую.
И хочу поменять время фруктов с послеобеденного на дообеденное через 2 ч после завтрака.
Если это не поможет то придется вернуться к энцифалмеду хотя я ну очень не люблю ничего лишнего внутрь.
А то кошек жалко [img][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][/img]
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 8 Фев 2011 - 11:02

:ay: Продукты, вызывающие повышенное газообразование: молоко, изюм и виноград,лук, зеленый перец, брокколи, цветная, брюссельская, кочанная капуста, фасоль, горох,орехи. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 170767

Отчет по разгрузке:
Состав и вид:
Вес утром
Вес вечером
Вес утром
Разница:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Фев 2011 - 12:46

Это безусловно фрукты, в данном случае. Поэтому ты правильно решила перенести их в дообеденное время. А там посмотрим, как все будет. А может это горох нун? Но ты его часто ешь, и ничего... Словом посмотрим!
Успеха тебе! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 9 Фев 2011 - 10:34

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 1 день

Отчет по разгрузке: Жидкая
Состав и вид: 100 гр творога+1 л кефира
Вес утром 86.7 кг
Вес вечером 87.0 кг
Вес утром 86.0 кг
Разница - 700 гр

Все-таки после 6 вечера было вздутие живота , но терпимое
а вот сплю я на белковой разгрузке как младенец с удовольствием вино ночью ничто не беспокоим кишечник
хотя ЖКТ обычно утром после белков показывает фигу
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 9 Фев 2011 - 11:24

:ay: Поздравляю с отвесом! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 9 Фев 2011 - 11:25

Спасибо
но это я хвосты подчищаю
т.к это я наела или обгазовалась т.к. мой вес в пятницу был 85.8
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Фев 2011 - 12:13

Молодец, Таня! И у тебя самой все тоже прекрасно! Умничка! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 9 Фев 2011 - 12:15

Спасибо мои дорогие
а у меня вот вопросик философский созрел куда написать?
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Фев 2011 - 13:09

Пиши в Болтушку!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 9 Фев 2011 - 16:53

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 2 день

7:00 - вода
8:00 - чай+10 гр чер.шоколада
9:00 - 160 гр овсянки+90 гр творога+5 гр ол. масла
10:00 зел.чай+1 ч.л.меда
11:00 - яблоко 172 гр+2 черносливы
13:40 - 200гр овощной суп пюре+90 гр кур.грудь+20 гр хлеба
17:30 - буде 60 гр свклы+1 помидор +1 огурчик+1 ст.л раст масла+1 ст.л творога
19:00 - будут 6 минлал орехов
21: 00 кефир
Вода 2 л
Прогулка - 7 км (будет пока только 3 км)
Сегодня уже 5 а живот чувствует себя прилично и похоже кошкам повезло на сегодня
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 9 Фев 2011 - 17:01

:ay: Молодец! Получилось приличное меню! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 10 Фев 2011 - 21:47

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 3 день
Сегодня забыла дома фрукты так что пришлось без них

7:00 - вода
7:30 - чай+10г ч.шоколада
9:00 - яишница из 2 х яиц + зеленый лук +50 гр свеклы
12:00- суп 200 гр+20 гр хлеб+80 гр кур.грудка
14:15 - 200 гр молока +кофе 1 ч.л.
17:30 - салат 250 гр (30 гр кур.гр.+40 гр свеклы+50 гр помидора+70 гр авокадо + 60 гр горох нун)
19:00 - 5 ролов суши (не взвесила)
6 шт. миндаля
22:00 - будет кефир
а завтра выходные
вода - 2 л
прогулка 5 км - идет дождь
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 10 Фев 2011 - 22:20

Таня,привет! Меню хорошее! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 137447
На завтрак получилась маленькая порция.Обед отличный. С 12.00 до 17.30 прошло 5.5 часов,поэтому в 14.15 молока мало. Организму не на чем работать более 5 часов. В остальном все прилично! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 10 Фев 2011 - 23:21

Да к сожалению сегодня сумасшедший день
сейчас только закончила говорить с Америкой
а уже 12 тый час вот такая работа
так что хорошо хоть кофе выпила
да и фрукты забыла дома
постараюсь исправиться
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Фев 2011 - 23:36

Таня! Ты у меня боец! Но все же следи за режимом и за едой! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 10 Фев 2011 - 23:45

Буду стараться изо всех сил
но завтра наверное рано не встану
а как приятно поваляться под пуховым одеялом когла в доме 17С
да еще вечером идем в гости
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 11 Фев 2011 - 8:06

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 11 Фев 2011 - 22:12

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 4 день
9:30 - вода
9:45 - суши 2 ролы-45гр+100 гр творога +50 гр йогурта+1 ч.л.меда
11:00 зел.чай+10 гр шоколада
13:30 - якиви+клубника -250 гр
15:00 - 150гр овощной суп пюре+салат из мяса, свеклы, зел салата -150гр
18:30 - салат - свекла+мясо=авокада 150 гр
19:30 - 150 гр пирога (была в гостях)
23: 00 кефир
Вода 2 л
Прогулка - 5 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Фев 2011 - 22:48

Ну что ж, пирог иногда тоже можно пропустить мимо... В остальном все нормально! Но рыбу ты не ешь совсем. Напомни мне пожалуйста, что у тебя с рыбой? Я забыла! Завтра буду читать всю твою страничку с самого начала. Я знаешь что вспомнила? Сама себе похохотала, когда ты подумала в самом начале, что я тебя буду лечить гипнозом, помнишь? Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 524777

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 11 Фев 2011 - 22:54

Да этот пирог - все происки гостей.
Оставаться дома я не хочу а все эти вечера встречи обязательно с едой.
Так вот либо в отшельники либо.. не удержалась
А с рыбой у меня все нормально вот вынула уже ласося - размораживаю,
завтра приготовим.
Просто у нас рыба совсем другая , дорогая и не вкусная.
Обычный речной окунь стоит в 3 раза дороже курицы
принцессу нила я не люблю, тунец -задерживает в себе тяжелые металлы.
Остается лосось - но и он в последнее время что-то испортился.
Короче - даешь рыбу с завтрашнего дня.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Сб 12 Фев 2011 - 15:35

Сама себе похохотала, когда ты подумала в самом начале, что я тебя буду лечить гипнозом, помнишь?
Я помню , да и перечитывала я свои опусы год назад когда ты мне советовала .
Знаешь когда перечитывала все удивлялась : неужели это я какие то слюни сопли ахи охи.
Очень полезно со стороны на себя взглянуть.
Но знаешь мне все равно нужен был этот год в себе разобраться. Поняла что психика очень важная составляющая всего процесса, когда ты весь дерганный на все реагируешь - тут только и остается что набить брюхо. Не скажу что я сейчас примерная девочка , но все-таки никуда не скатилась и похудела малость даже.
Вот теперь вопрос с гостями как-то решить надо. Надо почитать дневнечки : как другие справляются.
Не часто но раз в неделю или в две есть какое то мероприятие и часто вечером когда я обычно уже закрыла вопрос с едой.
Прийти сесть за стол и не есть как-то неуместно.
Я обязательно похудею - тут просто без вопросов это я уже знаю.
Что мне не нравится это то что лицо все-таки обвисает - такие висят брызжи.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Фев 2011 - 16:22

С лицом поосторожней, а то и правда обвиснешь. Никаких массажей на лице, никаких растираний даже собственными руками. Есть крем, никак не могу вспомнить как называется, но я вспомню, это даже не крем, а что-то вроде пудры, которая смешивается с водой. Накладываешь, ложишься и прикрываешь лицо, платком например, и лежишь так минут 20. За это время , этот раствор подтягивает всю кожу как корсет. Потом вся эта маска снимается, вся. И получаешь молодое лицо.
Я вспомню и скажу как называется. Эффект ошеломляющий!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Сб 12 Фев 2011 - 16:53

Спасибо - буду ждать
хорошо еще чтобы в наших палестинах это средство нашлось
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 12 Фев 2011 - 17:44

У нас на сайте есть массаж для лица Ассахи, девочки и девочки по старше очень хвалят.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 64adc3eaa282Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Сб 12 Фев 2011 - 19:37

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 5 день

9:30 - вода
9:50 - 150 гр творога +50 гр йогурта+1 ч.л.меда
11:00 -зел.чай+10 гр шоколада
13:30 - киви -250 гр
15:00 - 150гр овощной суп пюре+100 гр курицы+20 гр хлеба
18:30 - салат - свекла +помидор+зед.салат 200 гр+50 гр лосось
20:00 - будет 6 миндальных орешка
21: 00- будет кефир + 1 ч.л молотого льна
Вода 2 л
Прогулка - 5 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 12 Фев 2011 - 19:57

Все замечательно! Молодец! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 13 Фев 2011 - 21:30

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 6 день

7:00 - вода
8:00 -чай=10 гр ч.шоколада
9:00 - 180 геркулес+50 гр творога+1 ч.л.меда
11:00 -киви -250 гр
13:30 - 150гр овощной суп пюре+100 гр ласось+20 гр хлеба
15:00 - 150 гр молоко+1 яйцо
17:30 - салат - свекла +помидор+огурец+бол.перец 250 гр
20:00 - 6 миндальных орешков
21: 00- кефир + 1 ч.л молотого льна
Вода 2 л
Прогулка - 5 км

Сегодня начало рабочей недели: с утра еле встала, а потом очень весь день хотелось есть да и почему то опять живот загазовал - похоже это он в воскресенье протестует против работы.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Фев 2011 - 22:25

Все хорошо! Молодец Таня! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 925663 Хорошей тебе рабочей недели! cor

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пн 14 Фев 2011 - 20:36

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 7 день

7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай + 11 гр ч.шоколада
9:00 – 2 яйца+50 гр свеклы =150г , маленькая порция
11:00 – яблоко 160 гр+киви 70 гр
13:00- 180 гр овощной суп+20гр хлеба+100 гр ласось+0.5 болгарского перца из перца салат с маслом
16:00 – молоко 200 гр+ 1 ч.л.кофе+30 гр сыра сыр разрешен только к кофе 20г
С 13.00 до 19.00 прошло 6 часов, одно молоко - это очень слабая еда
19:00 – творог -180 гр + фрукт или салат
21:00 – будет кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 5 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 14 Фев 2011 - 20:55

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 14 Фев 2011 - 21:20

:ay: Таня,привет!
Порции держи 250г.Делай больше салатов с маслом.В меню не хватает мяса для похудения. В 16.00 нужно мясо 100г и салат 150г. К творогу фрукт.
Идем дальше! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 16 Фев 2011 - 11:04

Вчера Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 7 день

Вчера был разгрузочный день
1 литр кефира+200 молока с кофе
Вес с утра 86.6 кг
Вес вечером 86.4 кг
Вес сегодня утром 85.8 кг
Отвес 0.8 кг
Пока кручусь около веса который был 2 недели назад
2 л воды
прогулка 2 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 16 Фев 2011 - 11:17

:ay: Молодец! Хороший отвес! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 16 Фев 2011 - 21:44

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 9 день


7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай + 11 гр ч.шоколада
9:00 – геркулес+50 гр творога
11:00 –киви 160 гр+5 черносливов + кусочек мяса
13:00- 180 гр овощной уп+20гр хлеба+100 гр курица+50 гр свекла
16:00 – молоко 200 гр+ 1 ч.л.кофе+0.5 яйца
19:00 – салат -250 гр(свекла+ курица+огурец)
21:00 –кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 5 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 16 Фев 2011 - 22:14

:ay: Молодец!Все хорошо! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 137447

В пятницу сдаем вес. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 17 Фев 2011 - 20:31

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 795454 10 день


7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай + 11 гр ч.шоколада
9:00 – 2 яйца+80 гр салат из огурца с помидором
11:00 –киви 170 гр+5 черносливов
13:00- 180 гр овощной уп+20гр хлеба+100 гр курица+50 гр свекла
16:00 – молоко 200 гр+ 1 ч.л.кофе+0.5 яйца
19:00 – суши – 7 ролов
21:00 – будет кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 5 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Фев 2011 - 20:48

Все замечательно! Молодец Таня! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 9 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения