Пышка - худышка
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 2120589027 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Страница 10 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Мар 2009 - 17:35

Первое сообщение в теме :





Последний раз редактировалось: Evgesha (Сб 8 Авг 2009 - 12:57), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Фев 2011 - 20:48

Все замечательно! Молодец Таня! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 925663

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 18 Фев 2011 - 20:23

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 11 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай + 11 гр ч.шоколада
9:00 – каша гречневая 200 гр+50 творог
11:00 –киви 240гр
13:00- 200 гр ласося +салат 50 гр свекла
16:00 – 180 гр овощной уп+20гр хлеба +0.5 яйца
19:00 – творог 180+ 50 гр черника замороженная
21:00 –будет кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 7 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 18 Фев 2011 - 20:32

:ay: Молодец! Меню нормальное! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 137447
Постарайся добавлять больше мяса. В остальном все в порядке. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 170767

Нет пятничного веса. :странно1: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Сб 19 Фев 2011 - 12:58

Я заполнила таблицу
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Фев 2011 - 13:39

А где вес??? Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Сб 19 Фев 2011 - 20:51

Мой вес в пятницу утром был 86.1 кг - занесла всю информацию в таблицу замеров

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 12 день
9:50 –подъем – 400 мл воды
10:30 – каша гречневая 150 гр+100 молоко
13:30- 180 гр овощной уп+20гр хлеба+100 гр курица
16:30 – 180 гр салат+50 ласось
19:00 – творог 80+ 50 гр черника замороженная
21:00 –кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 6 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Фев 2011 - 21:09

Меню хорошее! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 20 Фев 2011 - 20:43

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 12 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай + 11 гр ч.шоколада
9:00 – 2 яйца+салат 100 гр
11:00 –киви 240гр
13:00- 180 гр овощной уп+20гр хлеба+100 пастрамы
15:00 – молоко 200 +20гр хлеба – очень хотела хлеба
17:00 – салат 200гр+50 гр курицы
19:00 – творог 80+ 50 гр черника замороженная
21:00 –будет кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 2 км
Сегодня очень тяжелый день : хочется есть очень и живот опять весь вздулся
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 20 Фев 2011 - 21:12

Овощи и молоко убойная вещь для кишечника. Вот тебя и вздуло! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 63116 В остальном меню нормальное! Молодец! ladoshki
Почему ты не сдаешь вес? Завтра чтобы был ОБЯЗАТЕЛЬНО!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пн 21 Фев 2011 - 11:38

Не поняла как не сдаю
я в пятницу заполнила свою таблицу замеров с весом
а как его надо сдавать ??
Извините что-то я не понимаю
в пятницу вес был 86.1
завтра у меня кефир (что-то арбузов пока нет наверное потому что дождей долго не было) так что утром взвешусь
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Фев 2011 - 11:48

Вес сдаем по пятницам,вот по такой схеме.
с начала программы - кг
неделю назад - кг
сегодня - кг
отвес за неделю - кг
отвес с начала программы - кг


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 810488

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пн 21 Фев 2011 - 11:52

а начало программы это какой вес
в 2009 я начала с 102.8
это писать с повторного начала?
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Фев 2011 - 12:07

Перерыв в программе был значительный, за первый период программы у тебя медали уже есть. Я думаю, нужно писать вес на начало программы, начатой во второй раз. Если что не так, доктор поправит. :стук:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 21 Фев 2011 - 12:18

Все правильно Оля!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пн 21 Фев 2011 - 13:04

Спасибо , все поняла
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 21 Фев 2011 - 13:07

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пн 21 Фев 2011 - 20:17

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 13 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай + 11 гр ч.шоколада
9:00 – 180гр геркулесовая каша+50 творог
11:00 –груши 230гр
13:00- 200 гр овощной уп+20гр хлеба +2 яйца
16:00 – 200гр салат + 1 ч.л. тхины
19:00 – творог 150+ 50 гр черника замороженная
21:00 –будет кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 4 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 21 Фев 2011 - 20:57

Все более-менее хорошо! Молодец! ladoshki Единственный вопрос у меня есть - тебя груши не крепят?, а то от запора очень трудно избавиться, ты это лучше меня знаешь.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вт 22 Фев 2011 - 13:44

Да я как-то груши ем не часто - поэтому не замечала
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 23 Фев 2011 - 16:18

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 14 день вчера
Вес утром : 86.5
Вес вечером : 87.0
Вес сегодня утром : 86.1

Что-то был очень тяжелый день, как с утра встала на весы и увидела что прибавила по сравнению с пятницей 400 гр - так все и завертелось.
И есть хотела ( даже съела дополнительно 70 гр мяса) и плохое настроение
Воп пришла мол стала питаться упорядоченно а вес взял и очтановился предыдущие три месяца так потихонечку снижался и это на свободном полете.
Короче был вчера ужасный денек. - Хорошо закончился
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 сегодня 15 день
7:00 - вода 400 гр
8:00 - чай пустой
9:00 - каша геркулес 200 гр +50 гр творога
11:00 - кофе на молоке 200гр
13:00 - буженина свиная 190 гр+60 гр салат из свеклы
16:00 - суп овощной 200 гр + 20 гр хлеб+1 ст.л. тхины
18 :00 - будет салат 200 гр+яйцо
21:00 - будет кефир

решила попить послабляющее - может это кишечник мне фортели выбрасывает. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 63116
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 23 Фев 2011 - 19:46

Меню нормальное! Все хорошо! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 24 Фев 2011 - 22:49

Евгеша и Оля извините
я до воторника выбываю
вчера умерла моя гуру , сегодня ела только завтрак и обед и вылетаем на церемонию прощания
вернусь во вторник
еще раз извините
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Фев 2011 - 23:21

доброй дороги! Будем ждать! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 2 Мар 2011 - 11:21

Оля поздравляю тебя с продвиженим в должности
спасибо тебе за твою работу и удачи

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 22 день вчера
разгрузка на кефире

Вес утром : 86.8 кг
Вес вечером - забыла взвеситься просто падала от усталость
Вес сегодня утром : 85.7

Еда : 100 гр творога+200 гр молока+800 гр кефира + вода 2 л
Разгрузка прошла нормально

Сегодняшнее меню выложу вечером тогда же занесу данные в таблицу
просто очень много работы
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 2 Мар 2011 - 12:09

:ay: Хороший отвес! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 417949
Спасибо за поздравление. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 2 Мар 2011 - 12:43

Как съездила Таня?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 2 Мар 2011 - 12:55

Ну что тут сказать
это были не похороны , похороны были вчера в Дели.
Это было прощание. Я благодарно Всевышнему что мы смогли поехать и отдать последнее уважение.
А все технические дела прошли как по маслу.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 2 Мар 2011 - 22:01

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 23 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай + 11 гр ч.шоколада
9:00 – 2 яйца+салат 100 гр
11:00 –груша 160гр
13:00- 160 гр овощной cуп+20гр хлеба+100 курицы+50 гр туш. моркови
15:00 – молоко 200
17:00 – салат 200гр+50 гр курицы
19:00 – была на уроке рисования а там д.рожденье так что съела 80 гр изделия из пес.теста
21:00 –кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 3 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 2 Мар 2011 - 23:00

Все нормально! Ничего, так бывает! Меню нормальное! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 3 Мар 2011 - 20:55

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 24 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай + 11 гр ч.шоколада
9:00 – 150гр гречка каша+100 молока
12:00- 150 гр овощной уп+20гр хлеба +150 гр курицы
14:00 – 200гр молока
17:00 – салат 200 гр + яйцо
19:00 – 4 рола суши+огурец+1 крекер
21:00 –кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 3 Мар 2011 - 21:00

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 137447
Крекер только лишний.
Таня,начинаем потихонечку уменьшать порции, чтобы к началу второго этапа они составляли 200г, обед 250г.Остальное все по прежнему. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 4 Мар 2011 - 15:32

Вес сегодня - 85.5 кг
неделю назад 86.1 кг
отвес за неделю - 0.6 кг
отвес с начала программы - 0.6кг

Честно говоря не поверила : весы электронные думала что глючат, тресла их , переставляла в разные места .Даже не верится.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 4 Мар 2011 - 15:42

:ay: Отличный отвес! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 4 Мар 2011 - 19:26

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 25 день
10:00 –подъем – 400 мл воды
10:30- 100 творого + 3 ролла суши+20 гр пастрамы
14:00- 200 гр овощной уп+20гр хлеба+100 курицы
16:00 – яблоко 200 + 1 ч.л.меда+50 гр йогурта
18:00 –цв. Капуста отварная 200гр+ творог
21:00 –будет кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 3 км
С воскресенья озабочусь уменьшением порций
наверное суп с хлебом будет как отдельная порция а вместо кофе на молоке 200 гр еды чтобы было не голодно?
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Мар 2011 - 19:46

А где вес за прошлую неделю?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 4 Мар 2011 - 19:54

так я была в прошлую пятницу утром в самолете
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 4 Мар 2011 - 19:55

А сегодня?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 4 Мар 2011 - 19:56

Вес сегодня - 85.5 кг
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Сб 5 Мар 2011 - 21:52

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 795454 26 день
10:00 –подъем – 400 мл воды
10.15 чай
10:30- 200 геркулесовая каша+50 молока + мясо,или рыба, или яйца
13:00- 200 гр груши+ мясо,или рыба, или яйца
15:00 – 100 гр суп +200 гр ласось
18:00 – 160 творог +0.5 груши
21:00 –кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 7 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 5 Мар 2011 - 22:29

:ay: Танечка, в первой половине дня вообще нет белков. 50г молока это не считается. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 63116
А вот вторая половина дня отличная. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 6 Мар 2011 - 10:24

Оля,
у меня вот такая проблема : мне очень не хватает сливочного масла, я просто уже готова его есть из пачки.
Может быть можно 10 гр шоколада заменить на 10 гр сл масла
по каллоражу почти тоже самое
вот шоколад мне безразличен , а вот без масла мне плохо?
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 9, 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения