Пышка - худышка
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 2120589027 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Страница 11 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Мар 2009 - 17:35

Первое сообщение в теме :





Последний раз редактировалось: Evgesha (Сб 8 Авг 2009 - 12:57), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 6 Мар 2011 - 10:24

Оля,
у меня вот такая проблема : мне очень не хватает сливочного масла, я просто уже готова его есть из пачки.
Может быть можно 10 гр шоколада заменить на 10 гр сл масла
по каллоражу почти тоже самое
вот шоколад мне безразличен , а вот без масла мне плохо?

Tanya
 
 

Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Мар 2011 - 11:18

Ладно! Ешь масло, но не более 10 г в день! ladoshki
С Прощеным Воскресеньем! Прости меня! И я тебе прощаю!!! angel

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 6 Мар 2011 - 11:25

Спасибо
это я толко иногда - злоупотреблять не буду
не более 1-2х раз в неделю
Я тебя прощаю и ты меня прости
и главное чтобы у тебя были силы и здоровья нести свою ЛЮБОВЬ людям
дорогая Татьяна Львовна
мало таких людей с мире в основном все хотят что-то забрать а не дать
ну и если будешь поститься - то легкого поста.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Мар 2011 - 12:12

Спасибо Танюша! Ты у меня верный товарищ! Удачи и успеха тебе во всем!!! cor :gubki:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 6 Мар 2011 - 20:47

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 795454 27 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай
9:00 – 180гр геркулесовая каша+50 творог
12:00 –200 гр овощной+120 гр ласось
14:30- 20гр хлеба + яйцо+ салат 100 гр =170г
17:00 – 100гр фасоль с луком + 90 гр свекла =190г
19:00 – творог 130 + фрукт или салат
20:40 –кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 6 км
сегодня купила дыни - Ура!
теперь разгрузка во вторник на дыне , а то кефир надоел до смерти
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 6 Мар 2011 - 21:05

:ay: Молодец! Меню приличное!
Еще бы курочки добавить... Порции не ниже 200г , обед 250г. Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 6 Мар 2011 - 21:06

Все бы ничего, но порция большая, а твоя задача сейчас, сократить объем желудка! В остальном все нормально! Молодец! ladoshki
С дынями поосторожней, там огромное количество ккал. Будешь от них толстеть, и очень быстро! Учти этот момент!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пн 7 Мар 2011 - 21:32

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 795454 28 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай
9:00 – 2 яйца + 50 гр пастрамы+ 0.5 огурца из огурца салат с маслом
12:00 –140 гр овощной ,наверное ,суп?+120 гр ласось хлеб сюда
14:30- яблоко 160 гр + 20 гр хлеба+ 1 ч.л.меда + кусочек мяса,хлеб к супу
17:00 – 100гр фасоль с луком + 100 гр салат
19:00 – йогурт 150 гр+ фрукт или салат
20:40 –кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 2.5 км

Про дыни не знала думала они менее каллорийные чем арбуз
а на арбузах я сидела много
короче завтра уже ничего не поменять
а потом буду читать и советоваться
хотя ооооочень люблю на арбузе сидеть
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 8 Мар 2011 - 9:32

:ay: Таня,привет!
Меню не плохое.Из огурчика салат с маслом,хлеб добавляем к супу.К яблоку нужны белки. На ужин маленькая порция,хорошо бы добавить салат или фрукт.
Порции не ниже 200г.
Идем дальше! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Мар 2011 - 9:57




__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 9 Мар 2011 - 10:32

Дорогие Евгеша и Оля.
Евгеша спасибо за поздравление , но я так сказать не оправдала.
Ну напишу по порядку:
мой вес в пятницу был 85.5 - удивилась перевзвесилась и обрадовалась.
Ну меню с пятницы по понедельник выложено - тут слова из песни не выкинешь.
И вот вчера утром взвешиваюсь перед разгрузкой ииииииии
86.8 - я чуть не рухнула , короче начала день с очень плохим настроение
а тут еще муж бездельник
короче вчера сорвалась после обеда
т.е
8:00 - 400 гр воды
9:00 - 250 гр дыни
12:00 - 300 гр дыни
13:30 - съела 2 уха Амана (это такие песочные ушки по 25 гр каждая)
14:30 - кофе +150 гр молока
17:00 - стебли сендерея с огурцом -300 гр
19:30 - кефир
Вечером вес был 87:2
Сегодня утром 86:4
Короче наверное надо мне уходить в худеем сами
за месяц ничего не скинула - просто стыдно перед людьми.
Спасибо вам девочки за все - так позориться я не могу так что снимайте меня пожалуйста с этапа - буду сидеть в стороне.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 9 Мар 2011 - 10:43

Ну , Таня, ну что за настроение, какое Худеем сами, мы сейчас переходим на второй этап, именно там и начинается настоящее похудание.
Все идет по плану, ну не так быстро , как у совсем молоденьких, результаты все равно будут, и замечательные.
Выше нос и идем дальше!!! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 9 Мар 2011 - 10:47

Знаешь Оля я заметила как начинаю нервничать так вес просто растет из воздуха
а сейчас просто переклинило муж сидит дома уже третий год - вот вчера по случаю 8 марта у меня крышу и снесло
только тем и отличается от алкаша что не пьет а все остальное поведение ну просто одно к одному - сидит целыми днями у компа а я на поденщине
извини просто замкнуло меня
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 9 Мар 2011 - 10:54

Срывы бывают у всех,главное выйти побыстрее из такого состояния и идти дальше! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 137447 Все наладится! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 9 Мар 2011 - 11:10

Таня! Прекращай дурью маяться. Тебе же не 16 лет, чтобы таз-два и похудела.
А вот про дыни я тебе еще заранее сказала, вот тебе и привес!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Ср 9 Мар 2011 - 21:21

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 795454 30 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай
9:00 – 180 гр творога+1 ч.л меда+ фрукт
12:00 –200 гр овощной+20 гр хлеб+ белковое блюдо
14:30- 200 гр фасоль с луком и зеленью
17:30 –150 гр салат + 1 яйцо
21:00 –кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 2 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 9 Мар 2011 - 21:40

:ay: Таня,привет!
Меню не плохое! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 137447
к творогу хорошо бы добавить фрукт. К супу мясо или рыбу.
Поздравляю тебя, Таня,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов!
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 861372
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 458994 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 458994 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Package_favourite

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 174 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 A73aa6d67913Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 10 Мар 2011 - 12:08

Большое спасибо, но чувствую себя каким-то хануриком который не соответствует
а вот сегодня прочитала за 8 марта отчет своей дорогой ИВЫ
и вдруг (а меня еще не перестало до конца трясти - хотя вчера и сегодня ничего не нарушила) поняла - а может это что-то вокруг было такое
"невидимое" злое что просто срубило ( мой муж уже 3 й год не работает , а прорвало меня 8 - раньше что я не знала что он паразит)
короче ох как мне надоело быть иргушкой в руках невидимого вот уже за полтиник , а так и не научилась понимать СУТЬ вещей.
отчет выдожу к вечерку.
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 10 Мар 2011 - 12:23

Добро пожаловать на второй этап Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 325101
Жду отчёт, будем вместе бороться с невидимым...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31322
Награды:
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Мар 2011 - 14:34

Да! Ты права Таня! Ведь и правда случаются совершенно необъяснимые вещи... Народ говорит - Терпение лопнуло! И правда, бывает и лопается! А ты? А то ты не знала раньше какой он, просто ты не придавала значения, а оно раз, и проявилось, и начинаешь думать, и чего я так долго терпела? Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 63116 А, по большому счету, ты ведь делать ничего не будешь... Был всплеск, он прошел, и все пойдет по-прежнему, так, как уже привычно.. Поэтому не делай глобальных выводов и анализов из произошедшего, живи спокойно! Твоя судьба сама тебя найдет, и приголубит или ударит... Мы не знаем что там впереди! Я уже тебе говорила - ты верный друг! Удачи тебе! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 10 Мар 2011 - 14:39

Спасибо милая я полностью с тобой согласна - но вот
очень мне хочется понять но почему почему вдруг
А то ты не знала раньше какой он, просто ты не придавала значения
а потом эта мысль просто вырубила всю нервную систему намертво как
короткое замыкание
Понитаешь дорогая моя Евгеша - я очень очень хочу это понять
не затем чтобы пыжиться и потом кому-то свои знания показывать
а вот мне самой Тане хочется прозреть - я уже даже и зарок дала что никому ничего не скажу если вдруг получу такой Подарок
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Мар 2011 - 14:45

Тогда тебе нужно просто думать, ответ придет обязательно, и ты сама все поймешь, и будешь изумляться, сто это так просто, и как ты сама не додумалась до такого простого вывода!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Чт 10 Мар 2011 - 20:13

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 115681 1 день
7:00 –подъем – 400 мл воды
8:00- чай +20 гр сыр
9:00 – 180 гр яичница с луком
12:00 –180 гр овощной+80 гр кур.грудка
14:30- 150 гр молоко+ 50 гр черная фасоль с луком и зеленью
17:30 –200 гр салат
19:30 – рикота (творог) 160 гр
21:00 –будет кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла сегодня не ходила льет дождь
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 10 Мар 2011 - 20:19

Добавь во все порции до 200 г еды.
Меню отличное! Умничка! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 417949
Видала какая Ива красотка стала?! Жалко наша Нюрочка совсем исчезла! Эх, жизнь! :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 11 Мар 2011 - 19:48

Да Ива просто умница - 10 кг скинула шутя

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 115681 2 день
10:00 –подъем – 400 мл воды
10:30- 200 геркулесовая каша
14:00- 200 гр суши
17:00 – 100 гр суп +100 гр салат
19:00 – 160 творог +0.5 груши
21:00 – будет кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 4 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Пт 11 Мар 2011 - 19:55

Вес
с начала программы -86.1 кг
неделю назад – 85.5кг
сегодня – 86.0кг
отвес за неделю - +0.5 кг
отвес с начала программы – 0.1 кг
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Мар 2011 - 20:19

Слабовато, Таня! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 13 Мар 2011 - 10:32

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 115681 3 день
10:40 –подъем – 400 мл воды
11:00- 150 гр творог +50 гр молоко
13:30 - 70 гр черники+130 гр молока
15:00- 250 гр суп овощной+90 гр кур. грудка
18:00 – 200 гр салат из свеклы с раст. маслом
21:00 – кефир+1.ч.л. молотого семя льна
Вода 2 л
Прошла 4 км

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 115681 4 день (сегодня)
7:00 - подъем 400 гр воды
8:00 - зел чай+20 гр сыра
9:00 - 50 гр молоко+100 гр творога+1 ч. л меда
11:00 - будет 150гр молока с кофе+50 гр яблоко
13:00 - будет 180 гр суп+70 гр скумбрия гор копчения малосоленная
15:30 - будет салат фасоль свекла огурец -200гр
18:00 - будет салат фасоль свекла огурец -200гр
21:00 - будет кефир
воду пью как всегда
пока прошла утром 3 км
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Мар 2011 - 10:52

Все нормально! Молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 13 Мар 2011 - 13:31

У меня вопрос:
а на арбузах разгрузка тоже не полезна как на дынях или
арбузы это совсем другой каленкор?
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 13 Мар 2011 - 13:57

Конечно совсем другой коленкор. Разгрузка на арбузах возможно, но не чаще, чем каждые 3 недели. Но это разгрузка! А кушать арбузы, можно каждый день! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 13 Мар 2011 - 13:58

Cпасибо
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 13 Мар 2011 - 16:50

Таня, скажите , пожалуйста, ваш рост, и до какого веса Вы хотели бы похудеть? Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 325101

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 S1Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 F21083a946daСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 174Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_helperСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Fbf6e09cd809Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 04_best_week_author_text_post

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 0945665001388060082Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4550516

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 KOFEСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 MEDALPOTELUICIKСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 DROZDENIYFORUMA

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вс 13 Мар 2011 - 16:51

мой рост 170 см
хотела бы похудеть до 78 кг
ну а в идеале 75 кг
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 13 Мар 2011 - 16:53

Спасибо! Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 203677

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22948
награды:
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 S1Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 F21083a946daСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 174Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_helperСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Fbf6e09cd809Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 04_best_week_author_text_post

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 0945665001388060082Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4550516

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 KOFEСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 MEDALPOTELUICIKСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 DROZDENIYFORUMA

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вт 15 Мар 2011 - 11:24

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 115681 5 день (вчера)
7:00 - подъем 400 гр воды
8:00 - зел чай
9:00 - яичница из 2х яиц+1 огурец
10:00 - зел чай
13:00 - 180 гр суп+50 гр фасоль +20 гр чер хлеб
15:00 - 150 гр молоко+5 черносливин
18:00 - фасоль авокадо огурец -200гр
21:00 - кефир
вода 2 л
Прогулка 6.5 км

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 115681 6 день
Разгрузка 100 гр творога+1 л кефира
Вес утром 86.8 кг
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Мар 2011 - 12:27

Таня! Зачем ты так много воды пьешь одновременно? Ты этим разбиваешь желудок!
В остальном все нормально, но много фасоли, общая суточная порция еды превышает норму. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вт 15 Мар 2011 - 13:12

это про что про 400 гр утром?
привыкла у меня такая чашка
если надо - уменьшу
я часто когда хочу пить сразу пью много.
а сколько можно фасоли в день?
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Мар 2011 - 14:52

Ну не так много, как ты ешь. Ты постишься что-ли?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Tanya в Вт 15 Мар 2011 - 15:45

не-а просто я очень мясо не люблю
в свое время 13 лет была вегеторианкой вот и защемило где-то
нейроны
Tanya
Tanya
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2009-02-16
Сообщений : 371
 
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211

Возраст : 60
Как вас называть? : Mika
Дети : Давид 20 лет
Откуда : Israel
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 El_sal10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 15 Мар 2011 - 17:07

Да я помню, Таня! Тогда давай на овощах, фруктах, арбузах!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tanya - медалистка - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tanya - медалистка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 11 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения