Пышка - худышка
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2120589027 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_voting_barСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Страница 2 из 14 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор дымка в Пн 23 Июл 2012 - 13:24

Первое сообщение в теме :

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2453142426

4 этап с 5 июня 2013г ... кг
2*2 этап с 8 марта 2013г 58.0 кг
3 этап с 21 февраля 2013г 58,2 кг
2 этап с 5 сентября 2012г 59,8 кг
1 этап с 4 августа 2012г 60,9 кг
Блокнот с 23 июля 2012г 62 кг



__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Lineechka-90Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Package_favourite

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 A73aa6d67913Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Ср 1 Авг 2012 - 14:42

Гречку я не особо люблю и практически не ела до болезни. Теперь мне ее надо кушать по возможности каждый день. Я приноровилась ее есть абсолютно без соли и с оливковым маслом - вот так извращенно, но такой ее вкус мне даже нравится и, абсолютно не могу есть гречку соленую))) Каши молочные тоже не ем... еще с детства. Вот гречка с салатом для меня самый лучший вариант))))

kalateya
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Ср 1 Авг 2012 - 14:45

Так и кушай. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121
(я писала не про молочную кашу, в том смысле, что варится гречка не на молоке, а на воде. У меня семейство так кушает - заливает готовую гречку молоком, как суп. )
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 2 Авг 2012 - 10:55

Привет! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 78925
Блокнот, 11 день
8.00 -стакан воды
8.15- кофе с 2 кус. шоколада
8.45- гречка 120,фета 40, салат петрушка огурец масло 60
11.10 - курица 90 салат помидор огурец масло - 150
перекус персик
13,20 -солянка мясная 250, кусочек бородинского
перекус сливы
15.20 - рыба 120 салат помидор перец сл. огурец масло - 120
17.30 - творог зернистый 125гр сливы.
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Чт 2 Авг 2012 - 11:48

Умничка, Неля! Завтра жду отчетик по весу. ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пт 3 Авг 2012 - 13:32

Приветик! Итак...
Я сдаюсь))))
Вес в начале программы -62
вес в прошлую пятницу - 61
вес сегодня - 60,9
отвес за неделю - 0,1
отвес за программу - 1,1
Не густо, но я ожидала даже хуже, обычно во время КД у меня + 1-1,5
Конечно расстройство определенное есть, потому что в понедельник было 60,4
Блокнот, 11 день
9.20 -стакан воды
9.35- кофе с 2 кус. шоколада 20 г сыра
10.10- овсянка с изюмом 220 груша 30
12.20 - курица 90 салат помидор перец огурец масло - 150
перекус груша
14.30 -борщ 200 курица 50, кусочек бородинского
перекус сливы
16.30- печень говяжья 110 салат перец сл. огурец масло - 125
19.00 -яйцо, стакан молока.
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пт 3 Авг 2012 - 14:29

Неля, приветик! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 170767
Не будем расстраиваться, доживем до понедельника, закончатся кд, тогда и посмотрим на отвес! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121

Нелечка, поздравляю!
Ты успешно справилась с блокнотом,
переводишься на 1 этап,
и зачисляешься в ряды Худышек!

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 861372
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Сб 4 Авг 2012 - 22:13

Добрый вечер, Леночка!
Спасибо, но до худышки мне еще работать и работать! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4065214145
1 этап, 1 день
9.20 -стакан воды
9.35- кофе с 2 кус. шоколада 20 г сыра
10.00- гречка 70 молоко 180
12.20 - печень 80 салат помидор масло - 160
перекус арбуз
14.40 -борщ 200 омлет 70, кусочек бородинского
перекус сливы
16.40- курица 50 кефир 150 салат огурец масло - 50
19.00 -2 ложки творога молоко 200 1 слива
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
Что-то потянуло на молоко, вот прям пила бы его целый день Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 445898
Вот пишу, а мысли о том, как завтра утром попью холодненького)))
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вс 5 Авг 2012 - 16:04

:ay:
1 этап, 2 день
10.10 -стакан воды
10.35- кофе с 2 кус. шоколада 20 г сыра
11.00- гречка 60 молоко 190
13.00 - утиная грудка 100 салат помидор огурец сл.перец масло - 150
перекус арбуз
15.00 -бульон 150 печень говяжья 45, салат сл.перец масло 50 кусочек бородинского
перекус 2 сливы
17.00- курица , яйцо кефир огурец 250перекус груша
19.00 -2 ложки творога молоко 200
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вс 5 Авг 2012 - 19:30

Нелечка, вечер добрый! :ay:
@kalateya пишет:Что-то потянуло на молоко, вот прям пила бы его целый день Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 445898
Если очень хочется, то можно молоко выпить на перекус. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 6 Авг 2012 - 22:26

Леночка, добрый вечер!
Ну вот сегодня случился "неправильный" день. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 509529
С утра в больницу на анализы, да и весь день постоянно бегала, поесть по графику совсем не получалось.
1 этап, 3 день
Подъем 6.00
8.10 -стакан воды, кофе не было- негде было его там делать, а с автомата гадость пить не хотела
8.25- творог 70 молоко 180
перекус груша
12.20 - утиная грудка 80 салат помидор огурец сл.перец масло - 170
перекус арбуз
14.50 -бульон 200 мясо 50, кусочек бородинского
17.20- котлета 80 ,салат помидор 170
20.00 -творог 100 молоко 150
ужин поздний сегодня, но и спать ложусь я всегда около 12 ночи
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
А еще меня дерматолог на диету посадил - сижу разбираюсь, что-там такой список чего нельзя jocolor . Я даже ума не приложу что же можно? запрещено буквально все.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 7 Авг 2012 - 5:44

Доброе утро, Нелечка!
@kalateya пишет:А еще меня дерматолог на диету посадил - сижу разбираюсь, что-там такой список чего нельзя jocolor . Я даже ума не приложу что же можно? запрещено буквально все.
а что за диагноз? (если не секрет, конечно))))

И нам свой список напиши, будем разбираться, как меню составить. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121

День прошел в принципе не плохо, к бульону хорошо бы салатик, но всякое бывает))). Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 7 Авг 2012 - 11:40

Привет! Да не секрет - дерматит у меня сильный. Причина не ясна - поэтому сейчас анализы, диета и куча лекарств.
Вот отсканировала листочек с рекомендациями по поводу диеты
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Img006iu
1 этап, 4 день
7.45 -стакан воды
8.00- кофе с 2 кус. шоколада 10 г сыра
8.30- гречка 50 рыба 80 салат помидор масло - 110
10.40 - бульон с мясом 250 помидор 40 кусочек бородинского
перекус персик
13.30 -утка 100 салат помидор огурец масло 150
16.30- 2 яйца салат огурец помидор масло - 130
19.00 -100 творога 1 нектарин
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 7 Авг 2012 - 12:27

Привет, Нелечка! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 170767
Прочитала твою памятку, ничего серьезного не увидела, с нашей программой прекрасно согласуется. Исключается практически то, что запрещено программой, за редким исключением (шоколад, цитрусовые, печень и грибы))) Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 137447
А есть такие продукты, которые у тебя вызывают чувствительность или аллергию?, как написано в п. Б) ?

Спойлер:
На нашей программе есть такой побочный эффект, организм оздоравливается и чистится. Поэтому, надеюсь, что со временем все у тебя пройдет. Год назад у меня тоже был дерматит, прошел, пропила курс лактофильтрума)))

По меню замечаний нет, молодец. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2945131748 (кроме нектарина вечером, он слишком углеводистый и 2 раз за день, но я это уже писала, так что остается на твое усмотрение)))
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 7 Авг 2012 - 12:59

Ой, я не знаю, аллергии не было раньше на продукты, но сыпь начала появляться как раз после того, как я пришла на программу. Врач предположил, что может это большое количество белков , особенно мяса.
А я сначала в этом списке не поняла про "перекрестную" аллергию. И сделала вывод что все , что там написано - нельзя, т.е. молоко, кефир мясо яйца Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 867921
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вт 7 Авг 2012 - 14:38

@kalateya пишет:Ой, я не знаю, аллергии не было раньше на продукты, но сыпь начала появляться как раз после того, как я пришла на программу. Врач предположил, что может это большое количество белков , особенно мяса.
А мне кажется, что это твой организм чиститься начал. (я, конечно, не доктор, но именно мяса в твоем меню не так и много). :странно1:
(у нас девочка была на программе, Берзерк-Леночка, сейчас уже выпускница, так она наблюдалась у врача и параллельно сдавала все анализы до и после программы, так все показатели пришли в норму. И даже врач ей посчитала в меню калории, белки, жиры и углеводы - все отлично сбалансировано, хотя калории специально мы не считаем. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 137447 ))))

ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Вт 7 Авг 2012 - 15:42

Ну, значит так, Неличка! Организм и действительно начал чиститься, причем начал с самых уязвимых мест, в твоем случае - это кожа. У тебя дерматит, а могли быть фурункулы, и еще много таких уязвимых мест. С этим мы безусловно справимся, тут и сомнений быть не может. Теперь напиши мне какие лекарства, и, какое лечение назначили, и на какое время, помимо диеты. Жду! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 206233

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вт 7 Авг 2012 - 15:48

Здравствуйте, Татьяна Львовна! Сначала подозревали демодекс, но соскоб не подтвердил этого. Назначили много всего:
1.Диета
2. Тинидазол 4 дня
3. Эриус 20 дней
4.Цинктерал 20 дней
5. Местно Метрогил гель 14 дней потом Дуак 20 дней
6.Рыльца кукурузы месяц
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Вт 7 Авг 2012 - 16:05

Все замечательно, лечение очень хорошее. Что касается еды, все мясо и вся рыба должны быть только отварными, кефир продолжать пить, на ночь. Далее, ешь бобовые, салаты с огурцами и зеленым луком, на оливковом масле, ешь маслины, так ты полностью очистишь клетки печени и желчные пути. Супы - с капустой, цветной капустой и овощами, вегеторианские. Постарайся исключить соль. Творог нужен натуральный, лучше всего рыночный, с укропом.
Пока все, буду наблюдать дальше. По моему разумению все пройдет через месяц-два. Здоровья тебе! Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Ср 8 Авг 2012 - 15:05

Добрый день! Ооооо... месяц-два.. это ужас, мне дерматолог обещал неделю)))).. я сейчас как годовалый ребенок вся в корках... Все рекоомендации учла, буду стараться. Хотя жареное я и так не ем, у меня мультиварка она все и готовит.. или тушит или на пару.
1 этап, 5 день
8.05 -стакан воды
8.20- кофе с 2 кус. шоколада ложка творога
9.00- гречка 70 утка 70 салат помидор масло - 100
12.00 - кочан кукурузы курица 50
перекус арбуз
14.30 -баклажаны с творогом и зеленью 200 салат помидор масло 50
перекус арбуз
16.30- борщ 220 курица 50 кусочек бородинского
19.00 -100 творога арбуз 150
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
У меня началась ломка по поводу сладкого. А можно есть какао тертое, оно же без сахара и это практически 100% темный шоколад. И Кэроб - его из-за природной сладости рекомендуют диабетикам и людям с ожирением.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Evgesha в Ср 8 Авг 2012 - 15:13

Можно, но какао может обострить твой дерматит!
А то, что я сказала месяц-два, означает, что зримые проявления могут уже пройти, но организм будет продолжать битву за полное выздоровление, а это и пройдет в эти сроки! ladoshki

__________________________
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Df1dfc010580Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 157dbacad097Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix414Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix651Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Ср 8 Авг 2012 - 16:03

Нелечка, меню не плохое, а вот салатов маловато будет, всего 150 грамм за день. не знаю

пы. сы в день можно скушать 1 ч. л. меда и 25-30 грамм сухофруктов. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 170767
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 9 Авг 2012 - 12:55

Приветик! Леночка, норму меда я съедаю Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 867921 , когда сильно хочется, тем более нам мед свежий с пасеки привезли... ароматный))))
А на выходных пойду на базар за сухофруктами и буду конфеты делать, если тертое какао и кэроб разрешены. А как насчет масла какао? Его можно? Оно же растительное...
1 этап, 6 день
8.05 -стакан воды
8.20- кофе с 2 кус. шоколада ложка творога
9.00- гречка 90 свинина отварн. 50 салат помидор масло - 100
12.00 - курица 90 салат помидор огурец сл.перец 160
перекус арбуз
14.30 -омлет 90 салат помидор сл.перец 140
перекус малина
16.30- борщ 250 курица 40 кусочек бородинского
19.00 -100 творога молоко 150
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
Надеюсь сегодня салатов достаточно Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4203459602
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Чт 9 Авг 2012 - 13:28

Приветик, Неля! :ay:
Про кэроб я уточню. Масло какао, думаю, можно.
Меню хорошее. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2945131748
@kalateya пишет:Надеюсь сегодня салатов достаточно Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4203459602
Ага, достаточно! девочка хлопает
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 9 Авг 2012 - 13:32

Ну кэроб просто сладковат и тогда можно варить шоколад без сахара и меда.
Спойлер:
КЭРОБ — плоды рожкового дерева ( Цареградские рожки, Сладкие стручки, Сладкие рожки) Сеpatonia siliqua L.
Cладкий «кофейный» порошок КЭРОБ получают из сушеных плодов (стручков) субтропического вечнозеленого растения семейства бобовые — рожкового дерева.
Родиной рожкового дерева считаю Средиземноморские страны, Испанию, Италию, Кипр и другие.
В сыром виде стручки несъедобны. Незрелыми их срывают и раскладывают на солнце, и тогда они делаются сладкими.

Рожковое дерево не страдает заболеванием древесной губки, оно не подвержено болезням, поэтому его не опрыскивают химическими удобрениями. Дерево начинает регулярно плодоносить через 15 лет.
В Древней Греции плоды рожкового дерева были известны под названием «египетских фиг». Эти твердые гладкие семена имеют совершенно идентичную форму и вес, благодаря чему в древности они служили мерой массы, под арабским названием «КАРАТ». Один карат равен 200 миллиграммам. Эта дольная единица массы применяется и по сей день в фармацевтике и ювелирном деле для определения веса драгоценных камней, жемчуга, золота и алмазов. В ряде стран «карат» служит для обозначения пробы сплавов благородных металов.
Согласно Энциклопедическому словарю Брокгауза и Ефрона (1901 г) плодами рожкового дерева «питался Ioaннъ Креститель въ пустынЪ, потому у немцев сладкiе стручки называются Johannisbrod, «хлебом Iоанна».
По вкусу кэроб-порошок немного напоминает какао-порошок, только очень сладкий. Кэроб рекомендуется, как заменитель какао и сахара (шоколада) больным сахарным диабетом и людям с избыточным весом.
Полезные свойства и состав кэроба

Кэроб очень богат натуральными пищевыми волокнами которые оказывают благотворный эффект на микрофлору кишечника. Одни из особенностей Кэроба:
Во-первых, в отличие от какао-бобов, кэроб сладкий сам по себе и не требует при приготовлении сладостей добавления рафинированного сахара.
Во-вторых, кэроб содержит богатый набор витаминов и минеральных веществ. Кэроб на 8% состоит из протеина и содержит витамины А, В, В2 и D. В нем содержится много кальция, фосфора, калия и магния, а также в нем содержатся железо, медь, никель, барий и марганец.
В-третьих, кэроб значительно снижает усваивание избытка холестерина при ежедневном приеме пищи. Его гипохолестериновая способность в два раза сильнее чем, у других пищевых волокон.
В-четвёртых, в отличие от кофе и какао, кэроб не содержит психотропных веществ: кофеина и теобромина, которые есть в шоколаде и которые вызывают привыкание и аллергию.
Кофеин и теобромин являются стимулянтами. Кофеин воздействует прямо на мозг, стимулируя чувства, вдохновение и бдительность. Кофеин может передаваться с грудным молоком, беременным женщинам также рекомендуется воздержаться от приема кофеина.
Кофеин имеет болеутоляющие свойства, но также имеет побочные эффекты: беспокойство, нервозность, тошнота и учащение сердцебиения. Он стимулирует выработку желудочного сока и действует как мочегонное средство, то есть из-за него вместе с водой может произойти утечка растворимых в воде витаминов В и С.
Кофеин стимулирует высвобождение запасов энергии тела, то есть запас сахаров резко поступает в кровь. Сами знаете, к чему это приводит: диабет, ожирение и пр.
В кэробе отсутствует фенилтиламин, который вызывает мигрень, и фромамин, который помимо мигреней вызывает аллергию.
В кэробе нет щавелевой кислоты, которая не дает организму использовать кальций и цинк. Эти минералы (кальций и цинк) необходимы для здоровой кожи. Наличие щавелевой кислоты в шоколаде может являться причиной прыщей, которые обычно появляются у подростков, склонных к избыточному потреблению шоколада.
Кэроб содержит большие углеводы (сахара) и дубильные вещества. Углеводы делают кэроб клейким и способным поглощать воду и действовать как загуститель. Дубильные вещества кэроба связывают токсины, таким образом дезактивируя их.
Конечно, кэроб не панацея и не лекарственный препарат. Те, кто любят и едят шоколад, могут перейти на кэроб. В любом кулинарном рецепте можно заменить порошок какао на кэроб.
Резюме:
1) Кэроб по виду похож на порошок какао, но по вкусу гораздо слаще, поэтому в блюда с ним можно вообще не класть сахар.
2) Кэроб бывает двух видов: сырой и жареный.
3) Шоколад содержит влияющие на психику вещества, в то время как кэроб содержит витамины и нужную нам клетчатку. Помимо этого кофеин, содержащийся в шоколаде, вымывает из организма витамины, а вот кэроб из организма выводит токсины.
4) Кэроб используется в выпечке, пудингах, батончиках, то есть им спокойно можно заменить шоколад или какао.
5) Если у вас диарея, шоколадка ваше состояние только усугубит, а вот кэроб принесет облегчение.
6) Шоколад вызывает привыкание в отличие от кэроба. Шоколад мешает организму использовать кальций и цинк, а они очень нужны нашему телу, особенно коже.
Применение кэроба в кулинарии

Порошок кэроб является идеальным заменителем какао и сахара в шоколадных и кондитерских рецептах не только благодаря приемлемым стоимостным характеристикам, но и органолептическим свойствам.
Порошок кэроб используется при производстве как темной, так и белой глазури, не изменяя оригинальный цвет и запах конечного продукта.
Применение кэроба также сокращает использование сахара, так как естественная сладость кэроба составляет 0,50-0,60 от сладости сахара.
В плодах рожкового дерева содержится также вещество, называемое «смола рожкового дерева» или камедь рожкового дерева, и используемое в качестве стабилизатора и загустителя. Именно благодаря этому веществу кэроб, используемый как ингредиент, придаёт продукту густоту, блеск и вязкость.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 9 Авг 2012 - 13:37

Зачем сочинять велосипед, у нас всегда когда кому то хотелось сладкого - добавляли в творог изюм, курагу, какао, корицу, ваниль, мёд....чем проще продукты, тем легче похудание не знаю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 64adc3eaa282Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Чт 9 Авг 2012 - 13:44

А я ничего не сочиняю...просто ХОЧУ конфет, и что плохого в том, что я пытаюсь и свое желание удовлетворить и программу не нарушить. Конечно, проще съесть конфету или печенье, а потом сказать каюсь, извините, стыдно, завтра не буду. А кэроб это почти тот же какао- порошок , только сладковатый. А конфеты я и до программы сама делала....и кэроб употребляла.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Чт 9 Авг 2012 - 20:20

Нелечка, поскольку до тебя на программе никто этот кэроб не употреблял, поступим так.

В качестве эксперимента, тебе разрешено его каждый день.
Только указывай количество, сколько добавила и когда съела или выпила.

Взвешивайся также каждый день и отмечай вес. Можешь создать себе табличку, чтобы была видна динамика веса. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пт 10 Авг 2012 - 14:11

Добрый день!
Вес в начале программы -62
вес в прошлую пятницу - 60,9
вес сегодня - 60,9
отвес за неделю - 0
отвес за программу - 1,1
Эх, я ни с чем эту неделю Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 270818
Хотя меня это не удивляет, у меня всегда так... ниже 60 не опускается
1 этап, 7 день
8.50 -стакан воды
9.00- кофе с 2 кус. шоколада
9.30- творожная запеканка с яблоком на пару 150 нектарин 100 1ч.л. меда
12.40 - шашлык 125 салат помидор огурец 120
14.40 - борщ 250 курица 40 кусочек бородинского
перекус малина
16.40- запеканка из печени и гречки 150 салат помидор огурец 100
19.00 -100 творога молоко 150
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.[b]
По поводу кэроба - на выходных накуплю сухофруктов разных и наделаю конфет, как начну кушать - сразу отпишусь и буду следить за весом каждый день Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пт 10 Авг 2012 - 14:18

Приветик! :ay:
@kalateya пишет:Эх, я ни с чем эту неделю Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 270818
Хотя меня это не удивляет, у меня всегда так... ниже 60 не опускается
Во-первых, что за пессимизм? не знаю Ты только в сама начале, возможно, на 2 этапе с разгрузками, вес твой сдвинется!
А во-вторых, вполне возможно, что это твой нормальный вес (кстати, он и есть совершенно нормальный при твоем росте xi-xi), организм это знает и отдавать не хочет.
В любом случае, будем работать, а там посмотрим!
ladoshki
@kalateya пишет:По поводу кэроба - на выходных накуплю сухофруктов разных и наделаю конфет, как начну кушать - сразу отпишусь и буду следить за весом каждый день Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121
Хорошо, но никаких нарушений программы быть не должно, пусть будет твое обычное меню, а иначе как мы проследим, если друг вес начнет расти, отчего это произошло? Соли тоже старайся кушать поменьше. ladoshki

Что в составе творожной запеканки?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вс 12 Авг 2012 - 0:06

Добрый вечер! Да это не пессимизм Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 451786838 , просто констатация фактов - так было со мной всегда))) В творожной запеканке творог, яйца, корица и яблоко, это даже скорее суфле в пароварке. Солить все стараюсь уже готовое - тогда и соли меньше надо
1 этап, 8 день
9.00 -стакан воды
9.10- кофе с 2 кус. шоколада
9.45- творожная запеканка с яблоком на пару 120 груша 110 1ч.л. меда
12.00 - запеканка из печени и гречки 150 салат огурец 100
перекус арбуз
14.40 - куриные желудки 150 салат огурец 100
16.40- борщ 200 курица 40 кусочек бородинского
19.20 -70 творог молоко 150 изюм курага чернослив 30
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Вс 12 Авг 2012 - 12:17

Нелечка, по меню вроде и не плохо получилось, ужинать старайся до 19-00. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Вс 12 Авг 2012 - 23:21

Леночка, привет! Вчера был какой-то непонятный день - есть не хотелось вообще, все запихивала через силу. Вот про последнюю еду я напрочь и забыла. Вспомнила, когда время уже прошло. Но и спать я легла поздно - около 1 ночи.
1 этап, 9 день
9.05 -стакан воды
9.15- кофе с 2 кус. шоколада, 10 г сыра
9.45- кочан кукурузы , творог 50 г
12.00 - куриные желудки 100 салат огурец 120
перекус малина
14.10- борщ 200 курица 40 кусочек бородинского
16.10- запеканка из печени и гречки 120 салат огурец оливки 100
перекус кофе изюм курага чернослив 30
18.10 -рыба запеченная 100 салат огурец 120
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 13 Авг 2012 - 5:32

Нелечка, по меню неплохо Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2945131748 , а про какую последнюю еду ты говоришь? У тебя ужин в 18-10, все в порядке. страшно
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 13 Авг 2012 - 15:25

Привет, это я ответила на твое замечание о предыдущем дне)))
1 этап, 10 день
9.00 -стакан воды
9.10- кофе с 2 кус. шоколада, 10 г сыра
9.30- перец фаршированный 240
11.40 - курица 65 салат помидор 160
перекус виноград
13.40- борщ с мясом 250 кусочек бородинского
перекус слива
16.00- рыба запеченная 110 салат огурец 120
18.40 - творог 100 малина слива 150 1ч.л меда
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 13 Авг 2012 - 17:01

Молодец, Неля. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 137447
Только можно подробнее расписать состав перца, и хотелось бы знать, сколько мяса в супе? хотя бы примерно...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 13 Авг 2012 - 17:13

в перце - рис, лук, морковь, фарш, а мяса в борще грам 40-50
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 13 Авг 2012 - 17:15

Мяса в супе может быть и побольше, грамм 70-80. А кусочек хлеба сколько весит?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Пн 13 Авг 2012 - 17:18

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3839493590 не знаю, не взвешивала никогда, просто беру тоненький ломтик, наверное около 20-30, дома взвешу примерно и скажу
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Пн 13 Авг 2012 - 17:53

Это я примерно и спросила, мало ли... не знаю (а вдруг 100 грамм, ведь порция на 1 этапе разрешена до 350 грамм xi-xi ))))
Грамм 30 в самый раз! :отлично:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор kalateya в Ср 15 Авг 2012 - 12:22

Приветик!Забегалась вчера, некогда было написать. Хлеб взвесила... вот примерно грамм 20-30 и получается)))
Меню за вчера
1 этап, 11 день
8.30 -стакан воды
8.45- кофе с 2 кус. шоколада, 20 г сыра
9.10- запеканка из печени и гречки 150 салат огурец и оливки100
11.30 - творог 100 малина персик 140
13.50- борщ 200 мясо 50 кусочек бородинского
16.20- желудки 100 салат огурец помидор 150
19.00 - творог 100 молоко 140
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.

1 этап, 12 день
8.30 -стакан воды
8.45- кофе с 2 кус. шоколада, 20 г сыра
9.10- творог 80 нектарин120 йогурт домашний 50
11.20 - печень и сердце тушеные 100 салат перец морковь лук баклажаны 150
13.40- борщ 150 желудки 100 кусочек бородинского
16.20- фасоль 200 салат огурец 50
19.00 - творог 100 молоко 140
баночку йогурта в течении дня доем на перекус
кефирный коктейль+1ч.л. льна на ночь.
воды 2л.
kalateya
kalateya
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-19
Сообщений : 274
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 05fabad68178Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 24014679Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2

Возраст : 36
Как вас называть? : Неля
Дети : нет
Откуда : Киев
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Воробушек в Ср 15 Авг 2012 - 12:30

Нелечка, меню симпатичные, замечаний нет. Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 417949
Зато есть вопросик по поводу йогурта. Что это за йогурт из баночки? какой состав? читала?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 94afd97c693b

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E85ecf09f805Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_writerСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Medal211

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Edbea5db4650Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 2Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 S1Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 F21083a946daСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 174Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Aw_helperСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Pix101

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fbf6e09cd809Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 9e9e32f4ea99 Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 04_best_week_author_text_post

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 0945665001388060082Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 4550516

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 506d9e1fcf62Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 KOFEСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 MEDALPOTELUICIKСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 DROZDENIYFORUMA

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  kalateya, Бакалавр - Правильное питание - Страница 2 Empty Re: Страничка kalateya, Бакалавр - Правильное питание

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 14 Предыдущий  1, 2, 3 ... 8 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения