Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40323)
 
ЮлияАлександровна (28917)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21546)
 
Елена - Алена (4812)
 
sirinka (4130)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно)
Мед – 1чл. в день (необязательно)
Сухофрукты
Орехи
Рис
Домашние консервирования
Свежие овощи
Свежие фрукты
Горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.


В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.

Вы НЕ едите:

Холодные супы и борщи
Картошку
Быстрые углеводы


ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»

http://www.mypishka.net/f42-forum

Медленный фитнес сжигает больше калорий.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Медленный фитнес сжигает больше калорий.

Сообщение автор Ника в Вс 29 Июл 2012 - 18:18







журнал Shape. август 2012.

__________________________

Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40323
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медленный фитнес сжигает больше калорий.

Сообщение автор Евгениябф в Вс 29 Июл 2012 - 20:13

Какая замечательная статья! Я вообще этот журнал люблю, свежие номера периодически смотрю в интернете. Как раз сегодня дочка старшая меня учила (где-то вычитала), что при усиленных тренировках, когда пульс больше 160, сгорает не жир, а мышцы.Поэтому надо следить за пульсом, и поэтому ходьба полезнее бега, чтобы сбросить вес.
Спасибо, Таня! :ок:
avatar
Евгениябф
МАГИСТР

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2010-01-24
Сообщений : 1417
Магистр





Возраст : 49
Как вас называть? : Женя
Дети : Юля,1992г.р, Владилена,2002 г.р.
Откуда : Украина, Крым
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медленный фитнес сжигает больше калорий.

Сообщение автор Ника в Вс 29 Июл 2012 - 21:01

Ага, и мне понравилось, что медленно... а то по жаре особо не попрыгаешь.

__________________________

Спойлер:
Рассчитать биоритмы человека онлайн
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40323
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 62
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Медленный фитнес сжигает больше калорий.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения