Пышка - худышка
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 2120589027 Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31308)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
Воробушек (22946)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
sirinka (5084)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_lcapСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_voting_barСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор дымка в Пн 6 Авг 2012 - 15:57

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап Худеем сами с 3 октября 2012г 70,7 кг
Худеем сами с 10 сентября 2012г 69,8 кг
Первый этап с 20 августа 2012г 72,4 кг
Блокнот с 6 августа 2012г 75 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Ср 19 Сен 2012 - 9:08), всего редактировалось 6 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 E85ecf09f805 Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 F2171bd218c7 Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Package_favourite

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 19e4adcfb4f8Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 3e98838dab2fСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 D7c85b59e0b8

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 174 Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 A73aa6d67913Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Edbea5db4650Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Вт 9 Окт 2012 - 13:30

Привет, Татьяна Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 622121
Как разгрузка прошла: ела 5 раз, порциями по 100 гр.(взвешивала не весах, строго). Курицу отварила (грудка без кожи). Не солила. Между едой пила воду, как обычно. На ночь, кефир. Проверю завтра вес, вдруг отвалится кусочек:)))

Красная Крапива
 
 

Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Вт 9 Окт 2012 - 14:21

Умница, ждем завтрашнего утра. Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 625874378

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Чт 11 Окт 2012 - 2:49

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Добро пожаловать на конференцию по современным, безлекарственным, методам похудения!

Работа будет проходить в течение семи дней, по такой повестке.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Первый день - День выпускников.
Второй день - День модераторов и Лекарей.
Третий день - День худеющих на программе.
Четвертый день - Все методы физических нагрузок.
Пятый день - Методы и виды СПА.
Шестой день - Разное.
Седьмой день - Наши Амазонки. Праздник на Форуме!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вливайтесь, присоединяйтесь, пишите свои материалы.
Все примем с удовольствием, уважением и радостью!

Еще раз - Добро пожаловать!
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 154362 Итак, мы - начинаем! Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 154362

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Пт 12 Окт 2012 - 10:42

вес на начало программы - 75 кг
вес в прошлую пятницу -69,0 кг
вес сегодня - 69,7 кг
отвес за неделю +0,7кг
отвес за программу -5,3
кг
Вчера почему то скаканул вес и сегодня не уменьшился. Питаюсь правильно, порции измеряю на весах, пью воды 2 литра, кефир на ночь..Я в печали
Красная Крапива
Красная Крапива
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Pix32Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Марина
Дети : дочь-18 лет, сын- 5 лет
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 12 Окт 2012 - 11:17

Мариночка!
Добрый день!
Печалиться не стоит, а просто нужно разобраться в питании.
Я же твоих меню не вижу и не могу сказать причиной какой продукт, какая еда может послужить такому скачку. Даже резкое сокращение потребление питьевой воды приводит к хорошим привесам.
Заходи на конференцию и принимай активное участие! Спасибо!.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Чт 25 Окт 2012 - 9:51

Решила сегодня отчитаться, т.к. завтра утром может не получиться
вес на начало программы - 75 кг
вес в прошлую пятницу -69,7 кг
вес сегодня - 69,5 кг
отвес за неделю 0,2кг
отвес за программу -5,5

Красная Крапива
Красная Крапива
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Pix32Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Марина
Дети : дочь-18 лет, сын- 5 лет
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Чт 25 Окт 2012 - 15:50

Мариночка, отчет увидела. Спасибо!
Посмотрела таблицу разгрузок.
Там запись только за 9 октября.
Разгрузку нужно было сделать 16 октября и 23 октября. Делала?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Пт 26 Окт 2012 - 15:51

Татьяна, я прям забыла про заполнение таблички pishka 16 го делала разгруз, а 23 у меня был праздник, годовщина свадьбы.
Красная Крапива
Красная Крапива
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Pix32Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Марина
Дети : дочь-18 лет, сын- 5 лет
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 26 Окт 2012 - 20:24

Мариночка! С прошедшей годовщиной!
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 3070166007
Ты , пожалуйста, пиши результаты разгрузок здесь на страничке. Состав разгрузки, питьевой режим в этот день. Ты же хочешь стройнеть? Вот на разгрузках вес и должен поползти вниз. ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 2 Ноя 2012 - 15:28

Группа "Худеем сами"!
Сегодня пятница- пора для отчетов.
Жду!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Пт 2 Ноя 2012 - 17:47

Татьяна, добрый вечер. Не получалось зайти на форум. Вот, тока-тока "пустили". Я тут, не пропала, просто уезжала в командировку в другой город и не взвешивалась. Уже вернулась.
Красная Крапива
Красная Крапива
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Pix32Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Марина
Дети : дочь-18 лет, сын- 5 лет
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 2 Ноя 2012 - 18:34

Мариночка! Приветик! Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 622121
Завтра жду отчет по весу и по питанию рассказ. Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 9 Ноя 2012 - 1:33

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 170767
:ок: :ок: :ок:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:ЗИМНИЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ!
Чем же отличаются зимние правила похудения от осенних?!
В зимнее время процесс похудения приостанавливается, почти всегда, и почти у всех.
Происходит это потому, что организм охраняет все ваши органы и системы от избыточного переохлаждения. Он стремится сохранить хоть малую толику тепла, даже тогда, когда вы полностью замерзли. Поэтому в это время, организм очень неохотно отдает тепло, а тепло - это энергия. Несмотря на то, что вы продолжаете отдавать ему очень много энергии, организм придерживает эту энергию, так как самое последнее с чем он расстанется - это энергия!
И вот, наконец, зимние правила похудения в холода.
1. Вся пища должна быть теплой, в отдельных случаях - горячей! Это сохраняет и добавляет энергию.
2. Вода и все питье, должны быть теплыми или горячими.
3. Едим горячие каши каждый день. Это максимальная энергия, в это время.
4. Пьем горячее молоко, как отдельную еду.
5. Едим орехи, до 30г, сухофрукты до 30г, изюм 20г - ежедневно, как "перекус".

Все остальной - по программе!
Больше бывайте на воздухе, сами и с детьми. Больше двигайтесь, больше смейтесь. Это тоже ваша дополнительная энергия!
Ведь впереди такие волшебные, замечательные праздники!
Здоровья вам, удачи и успехов вам! Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 20876 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
:ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Пт 16 Ноя 2012 - 14:05

Мой отчетик:
вес на начало программы - 75 кг
вес в прошлую пятницу -69,5 кг
вес сегодня - 69,5 кг
отвес за неделю 0 кг
отвес за программу -5,5

Добрый день, Татьяна. Я с отчетиком. Из плюсов, вес держу, из минусов, вес не уменьшаю. Пришла с покаянием, никак не могу заставить себя на разгрузочные дни, наверное из-за этого и не худею. НО!!!! Я сильно уменьшилась, влезаю во всю одежду, хотя, когда эта одежда покупалась, я была намного меньше по весу. И вообще, стала нравиться себе в зеркале. И личико похудело и подтянулось и тело. Так что в целом я рада. Я думаю торможение в весе из за того, что во-первых, я не устраиваю разгрузки, а во-вторых, я начала заниматься спортом, ну т.е. фитнесом, причем силовыми тренировками. Я не знаю, как себя настроить на разгрузки....

Еще вопрос:
" Пьем горячее молоко, как отдельную еду."
этот пункт обязательно каждый день?
Красная Крапива
Красная Крапива
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Pix32Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Марина
Дети : дочь-18 лет, сын- 5 лет
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 16 Ноя 2012 - 14:25

Привет, Мариночка!
Я думаю торможение в весе из за того, что во-первых, я не устраиваю разгрузки, а во-вторых, я начала заниматься спортом, ну т.е. фитнесом, причем силовыми тренировками.
А в третьих, я не видела твоих меню и не знаю как там обстоят дела:
правильное ли сочетание продуктов, сколько в граммах составляет белок в порции, интервалы между едой, состав салатов,какое питье и т.д. От этого напрямую зависит процесс сброса веса.
Еще вопрос:
" Пьем горячее молоко, как отдельную еду."
этот пункт обязательно каждый день?
Это рекомендации. Можно один из приемов пищи заменить молоко+вар.яйцо, а в перекусах до 16.00 пить горячее молоко.
:ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Пт 16 Ноя 2012 - 15:18


А в третьих, я не видела твоих меню и не знаю как там обстоят дела:
правильное ли сочетание продуктов, сколько в граммах составляет белок в порции, интервалы между едой, состав салатов,какое питье и т.д. От этого напрямую зависит процесс сброса веса.
да, я уже подумываю о более строгом контроле, видно мне нельзя самостоятельно худеть, нужно каждодневно отчитываться.
Красная Крапива
Красная Крапива
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Pix32Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Марина
Дети : дочь-18 лет, сын- 5 лет
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 16 Ноя 2012 - 15:25

Правильно думаешь. Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 23 Ноя 2012 - 11:54

Группа "Худеем сами"!
По весу и питанию сегодня жду отчет -пятница у нас !
Мариночка! Как дела? вес сбрасываешь, разгрузки делаешь? Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Пт 30 Ноя 2012 - 7:55

Доброе утро, пришла с покаянной головой. Я сорвалась, ругаю себя, но уже поздняк. Уже немного вошла в русло, но до конца не получается. Еще и неприятности атакуют, сынку нужно операцию делать, паховая грыжа.
Красная Крапива
Красная Крапива
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Pix32Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Марина
Дети : дочь-18 лет, сын- 5 лет
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 30 Ноя 2012 - 9:23

Приветик, Марина! Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 622121
От какого веса продолжим работать?
Сыну успешной операции, а тебе для этого терпения, спокойствия и финансов.
Удачи!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Красная Крапива в Пт 30 Ноя 2012 - 12:42

вес на сегодня 70,7 не знаю
Красная Крапива
Красная Крапива
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2012-08-06
Сообщений : 70
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Pix32Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Марина
Дети : дочь-18 лет, сын- 5 лет
Откуда : Москва

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 30 Ноя 2012 - 15:16

вес на сегодня 70,7
Пошли трудиться- напиши свои меню парочку штук, посмотрю как ты питаешься. Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 7 Дек 2012 - 17:59

Приветик!
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 410992
19 декабря Пышке 5 лет!!!
По такому случаю предлагаю поучаствовать в опросе:
1. Будешь ли участвовать в праздновании ДР форума.
2. Примешь ли участие в проверке меню ? Интересно ли тебе это будет?
3. Предложи интересную темы для обсуждения...
4. Предложи интересный конкурс...
5. Что можешь предложить интересного...
Не задерживай с ответами.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 21 Дек 2012 - 11:20

Марина!
Пятница - Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 410992

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Вс 6 Янв 2013 - 12:21

Мариночка! Жду с нетерпением тебя.Возвращайся.
:НГ:
Приближается Рождество!
Тихо в двери наши стучится.
Если верите в волшебство,
То оно непременно случится.
Освещает звезда небеса,
Чтобы люди все улыбнулись.
Чтоб от радости ваша слеза,
Разбудила, и чувства проснулись.
Я желаю вам только добра,
И любви большой необъятной.
Пусть вам светит с небес звезда,
В Рождество этот свет благодатный!

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 11 Янв 2013 - 10:34

Как дела у самостоятельно худеющих?
Марина, приветик! Жду пятничный отчет. :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пн 14 Янв 2013 - 1:39

Приглашаем принять участие в конкурсах:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
и в опросе:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
ЖДЕМ!!!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Madlen88 в Вт 22 Янв 2013 - 11:01

Добрый день, прошу Вас принять участие в опросе учрежденном администрацией форума. Для этого пройдите по следующей ссылке и ответьте на предложенные вопросы. Спасибо.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Madlen88
Madlen88
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 24014679Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 489f6190b42bca2 Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 6e51757f2df5Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Aw_writerСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Kastrulja

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Smayliki-noviy-god-364Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 11f04bf1fcc2a3cafbe27a354b24d5bc

Возраст : 41
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Ника в Пт 25 Янв 2013 - 18:05

Мариночка, если ты с нами, отпишись, пожалуйста, а то вынуждена буду перевести тебя в Читатели... так не хочится... Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 445898

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42163
награды:
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 94afd97c693b
Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 64adc3eaa282Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 S1

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Sun-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 9e9e32f4ea99

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Applications-2-iconСтраничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Красная Крапива - 2 этап Худеем сами - Страница 4 Empty Re: Страничка Красная Крапива - 2 этап Худеем сами

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 4 из 4 Предыдущий  1, 2, 3, 4

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения