Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41054)
 
ЮлияАлександровна (29859)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (22111)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4405)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 12 Авг 2012 - 20:17

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

Четвертый этап с 15 марта 2013г 65.6  кг
Третий этап с 28 февраля 2013г 67.0 кг
Второй этап с 13 января 2012г 69,2 кг
Первый этап с 1 декабря 2012г 71,3 кг
Худеем сами с 10 сентября 2012г 76.0кг
Первый этап с 21 августа 2012г 80 кг
Блокнот с  13 августа 2012г 82 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Сб 12 Янв 2013 - 23:11), всего редактировалось 5 раз(а)

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Vera_nika в Ср 20 Мар 2013 - 16:35

Добрый вечер !
7-40 кофе сыр шокол
8-00 каша +рыба+салат(перец+огурец=масло)=160
9-00 яблоко
10-30 суп с кус. курицы+хлеб=220
12-00 чай орехи
13-30 тефтелька +салат(перец+огурец+масло)=180
16-00 курица варен+салат (огурец +сельдерей +масло)=180
17-00 чай сухофрукты
18-00 творог+йогурт =180

23-00 кефир
вода 1.5л

Vera_nika
БАКАЛАВР

Регистрация : 2011-10-26
Сообщений : 223

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 20 Мар 2013 - 16:46

Добрый вечер, меню в норме, когда возвращаемся к разгрузкам?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29859
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Vera_nika в Ср 20 Мар 2013 - 20:29

Можно завтра.
avatar
Vera_nika
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-10-26
Сообщений : 223

Возраст : 68
Как вас называть? : Вера
Откуда : Тверь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Мар 2013 - 10:27

А какой у нас день этапа?

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29859
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Vera_nika в Чт 21 Мар 2013 - 13:08

Седьмой
avatar
Vera_nika
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-10-26
Сообщений : 223

Возраст : 68
Как вас называть? : Вера
Откуда : Тверь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 21 Мар 2013 - 13:11

Думаю уже можно начинать разгрузки. Добрый день

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29859
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Vera_nika в Вс 24 Мар 2013 - 6:58

Здравствуйте !Простыла после бани.Начала было разгрузку на рыбе,но после 3й еды прекратила.Было сильное сердцебиение,нос заложен,голова гудит,температура только 36.И еще - я сильно испугалась,что после разгрузки вес опять пойдет вниз,а мне больше некуда.Щеки ввалились.
Питаюсь по нормам 2-го этапа.Как станет получше-наверно,надо разгружаться.
Вдобавок интернет работает с перебоями .
avatar
Vera_nika
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-10-26
Сообщений : 223

Возраст : 68
Как вас называть? : Вера
Откуда : Тверь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Мар 2013 - 11:18

Во-первых, тебе разгрузки положены 2 раза в месяц, или 1 раз в месяц.
Во-вторых, нужно побольше пить жидкости, например, постоянное питье шиповника, компот из сухофруктов, чай с лимоном или просто с цитрусами,
прекрасно йогурт домашний, или питьевой магазинный, можно сладкий. Не забывай о бутербродах с салом чесноком и луком, твердым сыром, икрой рыбной, любой, бутерброды с малосольной рыбой. Делай себе печеную картошку, просто как порцию.
Выздоравливай поскорее! И помни, все что я тебе написала, нужно есть ОБЯЗАТЕЛЬНО! Тогда будешь жить долго и в здровии!
Успехов тебе!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 27 Мар 2013 - 13:07

Добрый день. Вероника, как ваше здоровье? Мне нужны ваши сравнительные фотографии если можно, для выпуска

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29859
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Vera_nika в Ср 27 Мар 2013 - 18:13

Добрый вечер !
Уже в строю.
Фото есть до похудения.Завтра хочу сняться в том же платье после похудения - видно, как оно мне свободно стало.Сегодня уже темно.
avatar
Vera_nika
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-10-26
Сообщений : 223

Возраст : 68
Как вас называть? : Вера
Откуда : Тверь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 28 Мар 2013 - 9:44

Очень жду фото

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 29859
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Vera_nika в Чт 28 Мар 2013 - 12:07





до похудения
avatar
Vera_nika
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-10-26
Сообщений : 223

Возраст : 68
Как вас называть? : Вера
Откуда : Тверь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Vera_nika в Чт 28 Мар 2013 - 12:12





после похудения
avatar
Vera_nika
БАКАЛАВР

Буйвол Женщина
Регистрация : 2011-10-26
Сообщений : 223

Возраст : 68
Как вас называть? : Вера
Откуда : Тверь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Мар 2013 - 12:27

Похудела зримо несомненно! Лицо сузилось, шея стала тоньше, и сама шея удлинилась. Платье тоже стало болтаться. В общем отлично! Но работать еще нужно. :ок:

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Ника в Сб 18 Май 2013 - 23:54

Приглашаем на выпускной бал:
http://www.mypishka.net/t3045-topic#175640



Верочка!
Ты смогла , ты это сделала!
Все этапы позади, лишние килограммы сброшены.
Сегодня ты стройная и красивая!!!
Желаем тебе побед во всем, успехов всегда!
Береги и цени свой вес!
Не забывай заходить в гости на Пышку.
И в праздничные дни и в будни - мы тебе рады всегда!!!



__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41054
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Vera_nika, Бакалавр , программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения