Пышка - худышка
Рецепты для мультиварки Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Рецепты для мультиварки 2120589027 Рецепты для мультиварки 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
Ника (42000)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30931)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
дымка (22941)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
Воробушек (22882)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Рецепты для мультиварки I_vote_lcapРецепты для мультиварки I_voting_barРецепты для мультиварки I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Рецепты для мультиварки

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 18 Авг 2012 - 9:22

Среднего размера кабачок с мягкой кожурой тщательно вымыть и нарезать овощерезкой широкие полоски. Фарш, который вы любите, нужно смешать с вареной гречкой (получилось случайно, но зато результатом осталась довольна).

На полоску кабачка берем небольшое количество фарша и закатываем рулетиком. Все рулетики выкладываем в смазанную маслом мультиварку, включаем режим "Тушение". Спустя половину времени от начала готовки (в моем Панасонике по умолчанию ставится 1 час тушения) добавляем соус. Томатная паста и сметана 1: 3 + вода, чтобы жидковато было. Посолить не забыть еще.Рецепты для мультиварки 10930213Рецепты для мультиварки 79548940
с "одноклассников"

Я делала эту вкусноту на режиме выпечка, масла совсем чуточку, только смазать, вместо соуса, я потёрла помидор большой. Солила в середине приготовления, фарш не солила, получилось вкусно и нежно, даже мужу понравилось.

А из остатков кабачков я сделала мафины...кабачки перемолола в блендере, где то грамм 150-200, добавила яйцо и фарш, приблизительно такое же количество по объёму как и кабачки, запекала в силиконовых формочках в аэрогриле, можно в духовке, температура 180-200 по времени в аэрогриле 25-30 минут. Тоже очень вкусно и нежно :ок:


__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
Рецепты для мультиварки 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРецепты для мультиварки 94afd97c693b
Рецепты для мультиварки 64adc3eaa282Рецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Рецепты для мультиварки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор Олa в Вт 23 Апр 2013 - 15:41

ПЮРЕ ГОРОХОВОЕ
Крупа 1 : вода 3. "Тушение", 2 часа.
Отдельно пожарит лук.
Мин. за 10 до готовности добавить к гороху и посолить.
Олa
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр Рецепты для мультиварки 3026dc74dba6f49f5f851e2
Рецепты для мультиварки 26Рецепты для мультиварки 24014679Рецепты для мультиварки 2Рецепты для мультиварки 489f6190b42bca2Рецепты для мультиварки F42f9fe942c2

Рецепты для мультиварки Fbf6e09cd809Рецепты для мультиварки 35ee395ee5dfРецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99


Возраст : 52
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 23 Апр 2013 - 15:50

А я всё вместе варю с морковкой и луком ничего не жарю, хотя можно сразу обжарить морковку с луком прямо в мультиварке, потом засыпать горох и тушить.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
Рецепты для мультиварки 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРецепты для мультиварки 94afd97c693b
Рецепты для мультиварки 64adc3eaa282Рецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Рецепты для мультиварки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор Олa в Вт 23 Апр 2013 - 15:53

Да, лук в МВ обжариваю, но решила посмотреть, что с горохом получится)))
Олa
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр Рецепты для мультиварки 3026dc74dba6f49f5f851e2
Рецепты для мультиварки 26Рецепты для мультиварки 24014679Рецепты для мультиварки 2Рецепты для мультиварки 489f6190b42bca2Рецепты для мультиварки F42f9fe942c2

Рецепты для мультиварки Fbf6e09cd809Рецепты для мультиварки 35ee395ee5dfРецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99


Возраст : 52
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор Воробушек в Ср 24 Апр 2013 - 6:10

А я варю на режиме суп (если хочу суп, воды больше наливаю, а если пюре, то поменьше), тоже вместе с луком и морковкой, обжариваю или нет - по настроению,
ставлю на 60 минут, но пока она еще думает, выходит больше, так что все успевает приготовиться (только горох у меня половинками...)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22882
награды:
Рецепты для мультиварки 50c244bb10
ЭкстраМагистрРецепты для мультиварки 94afd97c693b

Рецепты для мультиварки E85ecf09f805Рецепты для мультиварки Applications-2-iconРецепты для мультиварки Aw_writerРецепты для мультиварки Medal211

Рецепты для мультиварки Edbea5db4650Рецепты для мультиварки 2Рецепты для мультиварки S1Рецепты для мультиварки F21083a946daРецепты для мультиварки D7c85b59e0b8

Рецепты для мультиварки 174Рецепты для мультиварки Aw_helperРецепты для мультиварки 8aa1a0d879c3 Рецепты для мультиварки Pix101

Рецепты для мультиварки 19e4adcfb4f8Рецепты для мультиварки 3e98838dab2fРецепты для мультиварки Fbf6e09cd809Рецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99 Рецепты для мультиварки E17660681da5e457daaa189f1adc5023Рецепты для мультиварки 04_best_week_author_text_post

Рецепты для мультиварки 0945665001388060082Рецепты для мультиварки 4550516

Рецепты для мультиварки C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Рецепты для мультиварки 506d9e1fcf62Рецепты для мультиварки D7c85b59e0b8

Рецепты для мультиварки KOFEРецепты для мультиварки MEDALPOTELUICIKРецепты для мультиварки DROZDENIYFORUMA

Рецепты для мультиварки Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadРецепты для мультиварки 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Рецепты для мультиварки Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 24 Апр 2013 - 8:46

Это ещё от гороха зависит, у меня на супе не всегда проваривается не знаю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
Рецепты для мультиварки 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРецепты для мультиварки 94afd97c693b
Рецепты для мультиварки 64adc3eaa282Рецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Рецепты для мультиварки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор njuro4ka в Пн 16 Сен 2013 - 16:52

Что бы горох лучше разварился-я его промываю и замачиваю на ночь.
Утром промываю и в мультиварку,+натертая большая морковь и укропчик!Ставлю на два часа.Скусно!!!!

Еще борщ варю-постный,В мультиварке притушиваю/1 час/морковь,свекла масла чуть растительного,Затем кладу замоченную фасоль/немного и на 2 час.Только сегодня доели-мужчина сказал ЕЩЕ!
У меня Полярис-поэтому делаю на двух прграммах.
Забыла ЗЕЛЕНЬ!
njuro4ka
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений Рецепты для мультиварки 24b0b833f55f55e16fce4aab83469ab4
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль Рецепты для мультиварки 489f6190b42bca2
За упорство в достижении цели! Рецепты для мультиварки 24014679

Возраст : 60
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна : Рецепты для мультиварки Cccp10

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Ноя 2013 - 8:53

Рецепты для мультиварки IMG_6796-300x199Сегодня у нас на ужин вкусные рыбные тефтели в мультиварке. Рыбу для их приготовления вы можете взять абсолютно любую, главное, чтобы она была без костей. Я буду использовать филе хека. Приготовить тефтели в мультиварке совсем не сложно и к тому же это не займет у вас много времени. Думаю, ваши домашние по достоинству оценят этот прекрасный ужин и не раз ещё попросят приготовить тефтели из рыбы в мультиварке.


Ингредиенты:


  • филе рыбы - 500 г

  • отваренный рис - 1 стакан

  • яйцо - 1-2 шт

  • соль и специи по вкусу

  • лавровый лист

  • лук - 2 шт

  • морковь - 1 шт

  • томатная паста - 1-2 ст. л.

  • мука - 1 ст. л. (по желанию)

  • вода - 1-1,5 стакана


Рецепт рыбных тефтелей в мультиварке:


Рыбное филе пропустить через мясорубку вместе с луком (1 шт). Добавить рис, яйцо, соль и перец по вкусу. Фарш вымешать.


Рецепты для мультиварки IMG_6754


Руками, смоченными в воде, сформировать круглые тефтели из рыбного фарша.


Рецепты для мультиварки IMG_6769


В мультиварке в режиме "выпечка" обжарить мелко нарезанный лук (1 шт) и натертую на средней терке морковь. За 5 минут до конца обжарки добавить томатную пасту.


Рецепты для мультиварки IMG_6761


На обжаренные овощи выложить рыбные тефтели. В воде растворить 1 столовую ложку муки (муку класть не обязательно), посолить, добавить специи по вкусу и залить этим соусом рыбные тефтели в мультиварке.


Рецепты для мультиварки IMG_6786


Установить режим "тушение". Готовить тефтели в мультиварке 1 час, но можно отключить раньше.


Рецепты для мультиварки IMG_6787


Подаем рыбные тефтели горячими как самостоятельное блюдо или с любым гарниром на ваш вкус. Приятного аппетита!!!


Рецепты для мультиварки IMG_6796


С уважением,  Наталья


У автора сайта - мультиварка Panasonic SR-TMH 18, объем чаши 4,5 литра. Мощность мультиварки составляет 670 Вт. Максимальная температура прибора в режиме "Выпечка" – 180 градусов.Стаканы в рецептах используются обычные, объемом 200 мл.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
Рецепты для мультиварки 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРецепты для мультиварки 94afd97c693b
Рецепты для мультиварки 64adc3eaa282Рецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Рецепты для мультиварки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Ноя 2013 - 15:44

Рыба под овощами в мультиварке
109 ккал на 100г.
Рецепты для мультиварки 2gJCYJFgBFI
Ингредиенты для рыбы под овощами в мультиварке или духовке.

рыба (хек, минтай, телапия) — 2-3 тушки (соответственно 4-6 филейных частей)
помидоры — 2 шт. или 4 ст.л томатной заправки (или томатная паста слегка разведенная водой)
свежий или мороженный перец — 2-3 шт.
морковь — 2 шт.
лук — 2 шт.
сыр — 150 г (лучше до 17%)
соль, перец, оливковое масло
прованские или любые другие любимые вами травки

Способ приготовления рыбы под овощами в мультиварке

Режем рыбу или филе на порционные кусочки, солим, перчим и оставляем мариноваться на пару часов в холодильнике.
Режем все овощи, кроме перца кольцами. Перец режем небольшими кусочками. Сыр трем на терку.
Выкладываем замаринованную рыбу в мультиварку, сверху — лук, затем морковь, помидоры или томатная заправка, перец.
Выставляем режим Выпечка на 40 минут, сняв паровой клапан.
Вначале рыба и овощи пустят сок, затем сок постепенно начнет впитываться и в итоге превратится в достаточно густой соус.
В духовке, кстати, это блюдо готовится намного дольше и соус практически не загустевает.
Когда мультиварка пропищит о готовности блюда, посыпаем сыром и закрываем крышку.
Даем время настоятся рыбе — минут 20 и подаем к столу.

Приятного аппетита!

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
Рецепты для мультиварки 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРецепты для мультиварки 94afd97c693b
Рецепты для мультиварки 64adc3eaa282Рецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Рецепты для мультиварки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 6 Дек 2013 - 14:52

"Свинина с яблоками в мультиварке"


Рецепты для мультиварки JQJfSvHydZs
Ингредиенты:
- 450 г свиной вырезки без кости
- 2 стакана яблочного уксуса
- 4 маленьких яблока, нарезать
- 150 г мелко нарезанного лука
- 1 столовая ложка свежего или сушеного розмарина
- 1/2 столовая ложка свежего или сушеного тимьяна
- соль и перец, по вкусу

Приготовление:
1. Мультиварку смажьте маслом и выложите лук.
2. Сверху выложите мясо, посолите и поперчите.
3. Закройте яблоками, залейте сидром, присыпьте розмарином и тимьяном.
4. Готовьте на низком огне 8-10 часов или на большом - 4-6.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30931
Награды:
Рецепты для мультиварки 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрРецепты для мультиварки 94afd97c693b
Рецепты для мультиварки 64adc3eaa282Рецепты для мультиварки 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Рецепты для мультиварки Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Рецепты для мультиварки Empty Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения