Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39941)
 
ЮлияАлександровна (28403)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21086)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3152)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Рецепты для мультиварки

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 18 Авг 2012 - 9:22

Среднего размера кабачок с мягкой кожурой тщательно вымыть и нарезать овощерезкой широкие полоски. Фарш, который вы любите, нужно смешать с вареной гречкой (получилось случайно, но зато результатом осталась довольна).

На полоску кабачка берем небольшое количество фарша и закатываем рулетиком. Все рулетики выкладываем в смазанную маслом мультиварку, включаем режим "Тушение". Спустя половину времени от начала готовки (в моем Панасонике по умолчанию ставится 1 час тушения) добавляем соус. Томатная паста и сметана 1: 3 + вода, чтобы жидковато было. Посолить не забыть еще.
с "одноклассников"

Я делала эту вкусноту на режиме выпечка, масла совсем чуточку, только смазать, вместо соуса, я потёрла помидор большой. Солила в середине приготовления, фарш не солила, получилось вкусно и нежно, даже мужу понравилось.

А из остатков кабачков я сделала мафины...кабачки перемолола в блендере, где то грамм 150-200, добавила яйцо и фарш, приблизительно такое же количество по объёму как и кабачки, запекала в силиконовых формочках в аэрогриле, можно в духовке, температура 180-200 по времени в аэрогриле 25-30 минут. Тоже очень вкусно и нежно :ок:



привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28403

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор Олa в Вт 23 Апр 2013 - 15:41

ПЮРЕ ГОРОХОВОЕ
Крупа 1 : вода 3. "Тушение", 2 часа.
Отдельно пожарит лук.
Мин. за 10 до готовности добавить к гороху и посолить.
avatar
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр



Возраст : 50
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 23 Апр 2013 - 15:50

А я всё вместе варю с морковкой и луком ничего не жарю, хотя можно сразу обжарить морковку с луком прямо в мультиварке, потом засыпать горох и тушить.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28403

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор Олa в Вт 23 Апр 2013 - 15:53

Да, лук в МВ обжариваю, но решила посмотреть, что с горохом получится)))
avatar
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр



Возраст : 50
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор Воробушек в Ср 24 Апр 2013 - 6:10

А я варю на режиме суп (если хочу суп, воды больше наливаю, а если пюре, то поменьше), тоже вместе с луком и морковкой, обжариваю или нет - по настроению,
ставлю на 60 минут, но пока она еще думает, выходит больше, так что все успевает приготовиться (только горох у меня половинками...)
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21086

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 24 Апр 2013 - 8:46

Это ещё от гороха зависит, у меня на супе не всегда проваривается не знаю


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28403

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор njuro4ka в Пн 16 Сен 2013 - 16:52

Что бы горох лучше разварился-я его промываю и замачиваю на ночь.
Утром промываю и в мультиварку,+натертая большая морковь и укропчик!Ставлю на два часа.Скусно!!!!

Еще борщ варю-постный,В мультиварке притушиваю/1 час/морковь,свекла масла чуть растительного,Затем кладу замоченную фасоль/немного и на 2 час.Только сегодня доели-мужчина сказал ЕЩЕ!
У меня Полярис-поэтому делаю на двух прграммах.
Забыла ЗЕЛЕНЬ!
avatar
njuro4ka
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2009-04-20
Сообщений : 501
 За 300 сообщений
За сброс каждых 5 кг веса. - медаль
За упорство в достижении цели!

Возраст : 59
Как вас называть? : надежда
Дети : anna 29.lena 24.polina 13
Откуда : СССР
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Ноя 2013 - 8:53

Сегодня у нас на ужин вкусные рыбные тефтели в мультиварке. Рыбу для их приготовления вы можете взять абсолютно любую, главное, чтобы она была без костей. Я буду использовать филе хека. Приготовить тефтели в мультиварке совсем не сложно и к тому же это не займет у вас много времени. Думаю, ваши домашние по достоинству оценят этот прекрасный ужин и не раз ещё попросят приготовить тефтели из рыбы в мультиварке.


Ингредиенты:


  • филе рыбы - 500 г

  • отваренный рис - 1 стакан

  • яйцо - 1-2 шт

  • соль и специи по вкусу

  • лавровый лист

  • лук - 2 шт

  • морковь - 1 шт

  • томатная паста - 1-2 ст. л.

  • мука - 1 ст. л. (по желанию)

  • вода - 1-1,5 стакана


Рецепт рыбных тефтелей в мультиварке:


Рыбное филе пропустить через мясорубку вместе с луком (1 шт). Добавить рис, яйцо, соль и перец по вкусу. Фарш вымешать.



Руками, смоченными в воде, сформировать круглые тефтели из рыбного фарша.



В мультиварке в режиме "выпечка" обжарить мелко нарезанный лук (1 шт) и натертую на средней терке морковь. За 5 минут до конца обжарки добавить томатную пасту.



На обжаренные овощи выложить рыбные тефтели. В воде растворить 1 столовую ложку муки (муку класть не обязательно), посолить, добавить специи по вкусу и залить этим соусом рыбные тефтели в мультиварке.



Установить режим "тушение". Готовить тефтели в мультиварке 1 час, но можно отключить раньше.



Подаем рыбные тефтели горячими как самостоятельное блюдо или с любым гарниром на ваш вкус. Приятного аппетита!!!



С уважением,  Наталья


У автора сайта - мультиварка Panasonic SR-TMH 18, объем чаши 4,5 литра. Мощность мультиварки составляет 670 Вт. Максимальная температура прибора в режиме "Выпечка" – 180 градусов.Стаканы в рецептах используются обычные, объемом 200 мл.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28403

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 19 Ноя 2013 - 15:44

Рыба под овощами в мультиварке
109 ккал на 100г.

Ингредиенты для рыбы под овощами в мультиварке или духовке.

рыба (хек, минтай, телапия) — 2-3 тушки (соответственно 4-6 филейных частей)
помидоры — 2 шт. или 4 ст.л томатной заправки (или томатная паста слегка разведенная водой)
свежий или мороженный перец — 2-3 шт.
морковь — 2 шт.
лук — 2 шт.
сыр — 150 г (лучше до 17%)
соль, перец, оливковое масло
прованские или любые другие любимые вами травки

Способ приготовления рыбы под овощами в мультиварке

Режем рыбу или филе на порционные кусочки, солим, перчим и оставляем мариноваться на пару часов в холодильнике.
Режем все овощи, кроме перца кольцами. Перец режем небольшими кусочками. Сыр трем на терку.
Выкладываем замаринованную рыбу в мультиварку, сверху — лук, затем морковь, помидоры или томатная заправка, перец.
Выставляем режим Выпечка на 40 минут, сняв паровой клапан.
Вначале рыба и овощи пустят сок, затем сок постепенно начнет впитываться и в итоге превратится в достаточно густой соус.
В духовке, кстати, это блюдо готовится намного дольше и соус практически не загустевает.
Когда мультиварка пропищит о готовности блюда, посыпаем сыром и закрываем крышку.
Даем время настоятся рыбе — минут 20 и подаем к столу.

Приятного аппетита!


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28403

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 6 Дек 2013 - 14:52

"Свинина с яблоками в мультиварке"



Ингредиенты:
- 450 г свиной вырезки без кости
- 2 стакана яблочного уксуса
- 4 маленьких яблока, нарезать
- 150 г мелко нарезанного лука
- 1 столовая ложка свежего или сушеного розмарина
- 1/2 столовая ложка свежего или сушеного тимьяна
- соль и перец, по вкусу

Приготовление:
1. Мультиварку смажьте маслом и выложите лук.
2. Сверху выложите мясо, посолите и поперчите.
3. Закройте яблоками, залейте сидром, присыпьте розмарином и тимьяном.
4. Готовьте на низком огне 8-10 часов или на большом - 4-6.


привет
avatar
ЮлияАлександровна
,
,

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 28403

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Рецепты для мультиварки

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения