Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41034)
 
ЮлияАлександровна (29845)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (22078)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4389)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Крекеры от Евгеши

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Крекеры от Евгеши

Сообщение автор Evgesha в Вс 19 Авг 2012 - 11:19

Крекеры - без сахара и муки.

1. Яичный белок - взбить.
2. Орехи, пол стакана - размолоть в блендере или ступке.
3. Овсянка, 2 стакана - размолоть.
4. Сухофрукты, 1 стакан - размолоть.
Все тщательно размешать ложкой. Положить на лист, разровнять. Поставить в духовку.
Температура духовки 180 градусов.
Время изготовления - 5-7 минут. 75 ккал в 100 граммах.
Вынуть, порезать на кусочки, или продавить формочками. Все готово!
Приятного аппетита! :eda1:


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Крекеры от Евгеши

Сообщение автор кочкина наталья в Пт 24 Авг 2012 - 22:24

оо,это интересно)))))))))))
avatar
кочкина наталья
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-05-02
Сообщений : 246

Возраст : 36
Как вас называть? : Наташа
Дети : Егор 9 лет и Саша 7 лет
Откуда : Восточный
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Крекеры от Евгеши

Сообщение автор allaia в Вт 23 Окт 2012 - 10:00

Татьяна Львовна,а эти крекеры можно вместо каши на завтрак?
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 40
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Крекеры от Евгеши

Сообщение автор Evgesha в Вт 23 Окт 2012 - 10:36

Можно! Но только для 2*2 этапа! Wink

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Крекеры от Евгеши

Сообщение автор Марджори в Вт 23 Окт 2012 - 12:35

Татьяна Львовна, и мне после третьего этапа иногда можно будет?
avatar
Марджори
БАКАЛАВР

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-08-06
Сообщений : 440

Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Дети : Мария 2008, Игорь 1997
Откуда : Belarus
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Крекеры от Евгеши

Сообщение автор Evgesha в Вт 23 Окт 2012 - 13:38

Конечно! Тебе еще нужно будет поесть сало с хлебом и чесноком, сливочное масло, с сыром, селедкой, и пр. Т.е. потихоньку будем возвращать тебя на обычное нормальное питание. И на нем ты уже и поправляться-то не будешь, никогда!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Крекеры от Евгеши

Сообщение автор Марджори в Вт 23 Окт 2012 - 13:44

ой, здорово как сало с хлебом и чесноком уже записала на пятницу спасибо
avatar
Марджори
БАКАЛАВР

Крыса Женщина
Регистрация : 2011-08-06
Сообщений : 440

Возраст : 45
Как вас называть? : Вика
Дети : Мария 2008, Игорь 1997
Откуда : Belarus
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Крекеры от Евгеши

Сообщение автор Татьяна230486 в Пт 25 Янв 2013 - 6:59

avatar
Татьяна230486
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-05-19
Сообщений : 670


Возраст : 32
Как вас называть? : Татьяна
Дети : Матвей и Максим
Откуда : Ставрополье
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Крекеры от Евгеши

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения