Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40323)
 
ЮлияАлександровна (28917)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21546)
 
Елена - Алена (4812)
 
sirinka (4130)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно)
Мед – 1чл. в день (необязательно)
Сухофрукты
Орехи
Рис
Домашние консервирования
Свежие овощи
Свежие фрукты
Горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.


В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.

Вы НЕ едите:

Холодные супы и борщи
Картошку
Быстрые углеводы


ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»

http://www.mypishka.net/f42-forum

Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор MARUSYA в Чт 26 Мар 2009 - 19:38

Девочки, привет! Хочу затронуть свою "больную" тему, у меня проблема как бы так сказать с ежедневной дефекацией pishka . Как заставить свой ленивый кишечник работать ума не приложу??????
avatar
MARUSYA
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2009-01-04
Сообщений : 35
За 35 сообщений
За активное похудание
За сброс каждых 5 кг веса
За упорство в достижении цели!


Возраст : 45
Как вас называть? : Mario
Дети : Dima 18
Откуда : РФ.Брянск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Evgesha в Чт 2 Апр 2009 - 13:20

Прости, что сразу не ответила... болела.
Вот тебе рецепт, помогает великолепно, сама пользуюсь.

Покупаешь:
1. Курагу - 200г
2. Чернослив (без косточек) - 200г
3. Инжир - 200г
4. Изюм - 200г
5. 2 лимона
6. Мед - 200г
Все прокрутить через мясорубку, включая и лимон со шкуркой.
Добавить мед.
Все очень тщательно размешать.
Разделить все это на 2 порции.
1 порцию положить в полулитровую банку, закрыть крышкой и положить в холодильник.
2 порцию смешать с травой сенны.
Теперь продают не в виде обычной травы, а в виде маленьких брусочков, они очень-очень твердые, их даже разбить молотком не получается.
Я делаю так: На 1 коробочку травы (это именно 1 порция), заливаю 100 мл кипятка, быстро закрывая, и укутываю.
Через 20-30 мин, трава уже мягкая. Нужно слить воду (если осталась), и очень тщательно перемешать всю 2 порцию.
Сложить во вторую банку, закрыть крышкой, нвдписать, и тоже в холодильник.
Начинаем со 2 порции, берем 2 чайные ложки, съедаем под чай, кефир, молоко, или просто так.
Удобней это делать вечером. Утром встал, и... уже свободен.
Дозу определи сама.
2 порция пользуется 1-2 раза в неделю.
Первая порция - ежедневная.
Удачи тебе и здоровья!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Sofi в Пт 3 Апр 2009 - 22:16

к сожалению, мышцы нашего кишечника, которые обеспечивают его перистальтику, не сокращаются как мышцы рук, ног. но с ними можна договориться.для многих вопрос полного и регулярного очищения кишечника - больная тема, особенно, когда до выхода из дома 15 минут, а нужно еще умыться, накрасится...успеть допечатать доклад и не забыть дать кошке покушать :pishy: ...
для начала тебе нужно просто понаблюдать в какое время твой кишечник к этому готов
дальше твоя задача обеспечить ему достаточное движение крови по его мышцам и поддерживать в тонусе мышцы брюшного пресса и оберегать твой тазобедренный сустав от застоя крови
а Евгешин рецепт это не только скорая помощь кишечника, но и кладезь витаминов, которые так необходимы весной
очень часто проблемы с кишечником имеют нервную природу, точнее, нервно-эндокринную, ведь на протяжении кишечника рассеяны эндокринные клетки (APud система), которые вырабатывают ряд гормонов..... короче, нервничать вредно
мне помогает утренняя уборка квартиры до завтрака без швабры
:bounce:
avatar
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485









Возраст : 35
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Золотая в Вт 6 Июл 2010 - 16:41

ой а я делала такой рецепт - почему он мне не помог , только мне его советовали для похудения , одна знакомая хорошо на нем похудела...
avatar
Золотая
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-25
Сообщений : 1151
Бакалавр




Возраст : 42
Как вас называть? : Марина
Дети : сын 13 лет, доча Ариша 31.08.2011г.р.
Откуда : Екатеринбург

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор MfrinaM в Вт 6 Июл 2010 - 18:47

А я дала список ингредиентов мужу.Он купил все ,кроме сенны.Пока искал сенну,мы слопали все остальное.А кишечник и сам заработал,как часы.
avatar
MfrinaM
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр


Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Evgesha в Вт 6 Июл 2010 - 19:15

Ленивому кишечнику нужны:
Движения, ходьба пешком на дальние расстояния.
Клетчатка, из этого нужно выбрать - свекла, яблоки, злаки, зерновой хлеб и все в этом роде.
Других методов нет.
Из лекарственных Гутталак, в каплях. Помагает исключительно. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор JULIЯ в Вт 14 Дек 2010 - 16:30

Девули, хочу поделиться ещё одним средством от этого безобразия.
Киви очень хорошо помогает, я только им и спасаюсь, и не много его нужно, всего три штучки скушать в течение дня и все очень красиво выходит с утреца как по расписанию!
avatar
JULIЯ
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-05-28
Сообщений : 394
 


Возраст : 39
Как вас называть? : Юлия
Дети : Дашуня 2000 г.р. Анечка 2011 г.р.
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор MfrinaM в Чт 20 Янв 2011 - 14:00

Насчет киви,солидарна. ladoshki
avatar
MfrinaM
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2010-06-20
Сообщений : 613
Бакалавр


Возраст : 60
Как вас называть? : Марина
Откуда : Минск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Лорик в Ср 9 Янв 2013 - 10:47

Тоже страдаю этой проблемой с недавнего времени.Свекла с черносливом,кефир с маслом на ночь-мне не помогают. Посоветовали на одном форуме делать такую зарядку по утрам,на тощак,или после стакана воды.
Лечь на пол,ноги подтянуть к попе(уголком,пятки около попы) и делать наклоны коленками-10 в одну сторону,10 в другую. Второе упражнение:из этого же положения поднимать попу вверх,10 раз.
Начинает кишечник работать,почти сразу хочется в туалет privet
avatar
Лорик
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-12-15
Сообщений : 337

Возраст : 43
Как вас называть? : Лорик
Дети : нет
Откуда : Саранск-Москва
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Олa в Вс 5 Май 2013 - 20:33

А мне и это не помогает(((
Купила Дюфалак и Фитомуцил. Пью 2ой день. Эффекта - ноль(((
avatar
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр



Возраст : 50
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Madlen88 в Вт 7 Май 2013 - 17:01

У меня была аналогичная проблема, когда я пришла на программу. Из-за белковых продуктов начались запоры. Что я только не перепробовала, но ничего мне не помогало. Меня спас салат Щетка и Похудейка. Потом все пошло просто отлично. И еще я пила отвар семени льна, и в ночной кефир добавляла 1 ч.л. овсяных отрубей.
avatar
Madlen88
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795


Возраст : 39
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Олa в Вт 7 Май 2013 - 17:23

А когда я пришла, у меня не было таких проблем)))
И когда я бросила курить - тоже (а как боялась сесть на горшок без первой утренней сигаретки)
Вот началась хрень какая-то(((
Салат Щетка, семя льна, свекла, чернослив, отруби... Могу продолжить список продуктов.
Ах, да, еще самомассаж...
А воз и ныне там.
Вчера от безысходности хотела съесть чебурек - вдруг поможет?))) Сдержалась)))
Еще мне пива выпить предлагают. Говорят, утром происходит чудо!))) Может, согрешить? Вот только я его на дух не переношу.
avatar
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр



Возраст : 50
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Madlen88 в Ср 8 Май 2013 - 8:34

Тогда хватит баловаться народными средствами, а переходить на врачебные. А еще лучше посетить врача. Поверь, у моего знакомого был очень печальный опыт такого, ну очень печальный!
avatar
Madlen88
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795


Возраст : 39
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Олa в Ср 8 Май 2013 - 16:06

Праздники еще подожду.
Немного подкорректирую питание (прочитала, что творог и мясные бульоны крепят, поэтому пока их исключу).
Появились намеки на улучшение. Может, все-таки Дюфолак и Фитомуцил начали работать.
avatar
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр



Возраст : 50
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Madlen88 в Ср 8 Май 2013 - 22:29

Да, творог крепит! Выздоравливай!
avatar
Madlen88
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795


Возраст : 39
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Олa в Чт 9 Май 2013 - 11:44

Постараюсь.
Спасибо!
avatar
Олa
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2011-01-29
Сообщений : 387
Бакалавр



Возраст : 50
Как вас называть? : Ола
Откуда : Russia

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Люся в Ср 12 Мар 2014 - 13:05

Купила  все  ингредиенты. Сделаю, покушаю и отпишусь
avatar
Люся

Тигр Женщина
Регистрация : 2014-03-06
Сообщений : 1
Возраст : 31
Как вас называть? : Люся
Дети : двое
Откуда : оттуда
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как помочь "ленивому" кишечнику????????????

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения