Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40096)
 
ЮлияАлександровна (28693)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21262)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4117)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка ju--a

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка ju--a

Сообщение автор Лиля в Сб 4 Апр 2009 - 9:41

ju--a, добро пожаловать! Вот твоя страничка. Сейчас я тебе еще анкету сделаю, заполни ее.
avatar
Лиля
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2008-11-17
Сообщений : 200
За развитие форума.
За сброс оптимального веса
За 200 сообщений
За упорство в достижении цели!

Возраст : 38
Как вас называть? : Lilka
Дети : девочка и еще одна девочка
Откуда : Россия

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Апр 2009 - 10:00

Привет, ju--a! 8)
Смысл этой программы в неукоснительном доверии к своему доктору, и выполнении четких рекомендацияЙ
Первое что ты должна сделать, это купить блокнот, и начать записывать все, абсолютно все, что ешь, каждый час, и каждый день, в течении недели. Ты продолжаешь в это время кушать все, что обычно кушаешь.
За эти дни, ты и твоя психика начнут настраиваться на желание похудеть, так как записывая, ты сама начнешь ужасаться как много ты ешь, и какую гадость ты ешь, и что с этим нужно кончать!
Это самое начало, вернее даже не начало, а первый подход к твоей проблеме, к желанию похудеть.
У тебя уже появится более или менее твердое желание похудеть, и где уже, "а что, черт возьми, вдруг и правда, стану стройной, красивой," где-то на краешке этой мысли.
А смешное, и, самое главное, это - сбудется!
Удачи тебе и здоровья!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Пн 6 Апр 2009 - 7:15

Спасибо большое!!!

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Пн 6 Апр 2009 - 7:23

Я все поняла, что эту неделю нужно кушать как всегда, я сегодня села на разгрузочный день....... очень надо. Если я начну дня через два не чего страшного.

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Evgesha в Пн 6 Апр 2009 - 8:36

Начинай как тебе удобнее!
Удачи!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Вт 7 Апр 2009 - 14:12

Вообщем с разгрузачным днем подождем, все записываю в блокнот уже второй день. Единственное ем чуть меньше обычного, кстати невнопряг

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Вт 7 Апр 2009 - 14:22

Вообщем с разгрузачным днем подождем, все записываю в блокнот уже второй день. Единственное ем чуть меньше обычного, кстати невнопряг

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Evgesha в Вт 7 Апр 2009 - 18:55

Вот и умница! Так все и делай. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Ср 8 Апр 2009 - 11:18

Подскажите а колори надо подсчитыва?

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Evgesha в Ср 8 Апр 2009 - 11:25

Ни в коем случае! Твоя задача сейчас в другом, за 2-3 недели ты должна научиться кушать порциями, в определенное время, чтобы сократить (сжать) желудок, и научиться выпивать 2 литра воды.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Пн 13 Апр 2009 - 8:03

Начинаю пить воду, и уменьшать порции.

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Evgesha в Пн 13 Апр 2009 - 8:50

Вот и молодец! Жду результатов! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Пн 4 Май 2009 - 11:06

Evgesha подскажи пожалуйста, сижу на первом этапе, есть стала очень мала, быстро наедаюсь, похудела на 1кг . Воду не всегда контролирую сколько пью. Думала перейти на второй этап. Стоит или нет

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Evgesha в Пн 4 Май 2009 - 14:50

Ты молодец! Но, 1 кг для окончания первого этапа недостаточно. Нужно, как минимум, 2 кг. И - вода,вода, вода!!!. Ты, не даешь возможности организму, начать вычищать жир, и худеть.
Ну соберись с духом! Начни пить много воды. Ты сразу же начнешь худеть, и сама увидишь как начнут таять твои килограммы!
Постарайся! Процесс уже пошел, и ты уже не остановишься! Сейчас все зависит от себя! Крепись! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Чт 17 Сен 2009 - 6:35

Девочки всем огромный привет!!!
Я вернулась опять к вам. Вот сижу на первом этапе, воду пью уже легко, 2 литра выпиваю. единственное проблема с кефиром я его не люблю.

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Сен 2009 - 12:39

Привет! Рада твоему возвращению!
Вместо кефира можно пользовать ряженку, простоквашу, просто кислое молоко, на самый крайний случай - чистое молоко.
Но... кефир нужно полюбить!
Успеха тебе!
Прочитай это: http://www.mypishka.net/forum-f5/tema-t268.htm
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Пт 9 Окт 2009 - 7:32

Доброе утро! Сижу по прежнему на первом этапе, вес долго стоял на месте, вот только начал двигаться...ушло больше 1 кг, только вот с кефиром так проблема и есть то пью то забываю, но это тоже наверстаем. У меня еще одна проблема села дома и сразу вес полез вверх. Но сейчас постепенно наладится...

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Sofi в Пт 9 Окт 2009 - 9:44

ju--a пишет:Доброе утро! Сижу по прежнему на первом этапе, вес долго стоял на месте, вот только начал двигаться...ушло больше 1 кг, только вот с кефиром так проблема и есть то пью то забываю, но это тоже наверстаем. У меня еще одна проблема села дома и сразу вес полез вверх. Но сейчас постепенно наладится...

поздравляю- лед тронулся!!! на первом, значит на первом. пей водичку, а вот с кефиром.. ты помнишь что он должен быть сегодняшним? даже вчерашний кефир уже может вызвать запор
avatar
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485









Возраст : 35
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Сб 10 Окт 2009 - 7:43

Спасибо, насчет кефира , а то у меня с кишечником вечные проблемы.

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Sofi в Вс 11 Окт 2009 - 21:41

ju--a пишет:Спасибо, насчет кефира , а то у меня с кишечником вечные проблемы.
у нас вообще щас в магазине расфасовщики хитрят- они на перед выставляют более давний кефир, а внизу-свеженький- я теперь всегда на сроки смотрю
avatar
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485









Возраст : 35
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Ср 21 Окт 2009 - 5:50

Доброе утро девочки! Подскажите пожалуйста, у меня несколько лет назад была проблема с поджелудочной железой, мне врач прописывал диету, все наладилось ну и само собой разумеется режим питания стал прежний, можно сказать даже более не правильный, друзья отдых и т.д.
Но вот на данный момент приступы повторились, я снова отсидела на этой диете, скинув 3кг, а вот теперь не знаю с кого го этапа начать или продолжить...
Ем я дробно порции маленькие, не чего жирного соленого...
Я бы с удовольствием обратилась к своему прежнему врачу, но я сейчас живу не в России, а в Казахстане.
Заранее всем спасибо!!!! :flower:

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Sofi в Ср 21 Окт 2009 - 10:06

начни с того этапа, на котором тебе легче на сегодняшний момент. с друзьями тоже можно отдыхать правильно, все зависит от тебя
пей водичку по этапу и постарайся держать режим и питания и дня вообще независимо от дня недели
конечно, было бы неплохо обследовать твою поджелудочную
avatar
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485









Возраст : 35
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор ju--a в Ср 21 Окт 2009 - 10:19

Спасибо большое!!!!! буду стараться, воду пью, как полагается. Спасибо вам всем большое:box:

ju--a
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2009-04-04
Сообщений : 16
 За 10 сообщений
Возраст : 37
Как вас называть? : Веснушка
Дети : Натала
Откуда : Россия Карасук
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Окт 2009 - 15:10

Полностью согласна, и, присоединяюсь к вашему мнению... Софи, какая же ты у нас умная! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Sofi в Ср 21 Окт 2009 - 17:19

так чья же школа? :amigo:
avatar
Sofi
 
 

Собака Женщина
Регистрация : 2008-08-30
Сообщений : 485









Возраст : 35
Как вас называть? : Софи ах
Дети : Алинка 21.03.08, Илья 6.05.2010
Откуда : Украина Киев
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка ju--a

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения