Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40742)
 
ЮлияАлександровна (29183)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21760)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4151)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Страничка allaia, начало

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Вс 15 Янв 2012 - 12:44

Первое сообщение в теме :

итак,меня зовут алла,сколько помню себя,столько и борюсь с лишним весом.11 лет тому назад похудела примерно на 20 кг,4 года с легкостью держала вес,просто наслаждалась своей внешностью.потом вышла замуж,забеременела,вес был стабилен,даже после родов еще больше похудела потом началось кормление грудью,и меня понесло,за четыре месяца плюс 20кг,пока дочка не бросила грудь.потом через 2 месяца снова беременность,и снова кормление грудью,и за год еще 40 кг.потом сидела снова на диетах,но более жестких,сбрасывала до 30 кг,и снова набирала.сейчас мой вес составляет125 кг, хотелось бы как минимум сбросить вес до 75 кг.снова решила взяться за себя,нужно полностью менять режим питания,работа у меня сидячая,я мастер по наращиванию ногтей,поэтому сижу от8, до 12 часов в день,бывает что не только не ем весь день,но даже попить не удается.а вечером прихожу домой и наедаюсь,причем как обычно горы мучного и сладкого.
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Чт 19 Июл 2012 - 19:13

@allaia пишет:19:00 говяж.бульон110 гр,отварн.говяд.50 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из помид.30 гр
Голова моя садовая,я сегодня весь день в бегах,и о супе напрочь забыла,собралась уж было как обычно творогом поужинать,и меня осенило что суп то я не ела.Хорошо что только что бульон с говядиной сварила,надеюсь не тяжеловат будет ужин
Молодец, что вспомнила. иначе на меню бы и не смотрела.

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 20 Июл 2012 - 5:49

Доброе утро!

вес в начале программы:126.5 кг
вес на прошлой неделе :94.5 кг
вес на этой неделе: 93.4 кг
отвес за неделю: 1.1 кг
отвес за программу:33.1 кг
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пт 20 Июл 2012 - 8:44

Доброе утро!
Спасибо за отличную работу на этой недели и такой восхитительный результат!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 20 Июл 2012 - 9:14


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 20 Июл 2012 - 20:55

Добрый вечер!
Спасибо девочки ,все благодаря вам
31 день 2*2 этапа 20 июля
6:30 вода
6:45 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
7:00 суп овсяный80 гр,отварн.говяд.80 гр,салат из капусты 30 гр,ржаной сухарик 10 гр
10:00 отварн.курин.филе 100 гр,салат из помид.100 гр
13:00 адыг.сыр 100 гр,киви 100 гр
16:00 отварн.курин.филе 100 гр,салат из огурца 100 гр
19:15 творог 110 гр,слива 90 гр
вода 2 л
перед сном кефир
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пт 20 Июл 2012 - 20:57

Красатень!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Сб 21 Июл 2012 - 22:05

Всем привет!
32 день 2*2 этапа 21 июля
8:30 вода
8:45 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
9:00 пшенная каша с мясом 155 гр,салат из огурца 45 гр
12:00 говяж.бульон 85 гр,отварн.говяд.70 гр,салат из помид.30 гр,ржаной сухарик 10 гр,сало 5 гр
14:20 отварн.курин.филе 100 гр,салат из помид.100 гр
17:15 адыг.сыр 100 гр,киви 100 гр
19:20 творог 105 гр,слива 95 гр
вода 2 л
перед сном кефир
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Сб 21 Июл 2012 - 22:18

Добрый вечер, Аллочка!
В принципе всё нормально.
Полдник и ужин какие-то похожие. Я себе бы омлетик на полдник сделала, а вечером творожок.
Удачного дня завтра!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Вс 22 Июл 2012 - 21:53

Доброй ночи!
Танечка,я не против омлета была вчера,только яйца же в ограничении,вот сегодня и съела омлет
33 день 2*2 этапа 22 июля
7:15 вода
7:30 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
8:00 перловый суп 100 гр,отварн.говяд. 60 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из помид.30 гр
9:40 персик 195 гр
11:10 отварн.курин.грудка 100 гр,салат из огурца 100 гр
14:10 отварн.куририн.печень 80 гр,салат из помид.и перца 120 гр
17:00омлет 65 гр,тушен.капуста 135 гр
19:40 творог 115 гр,киви 85 гр
вода 2 л
перед сном кефир
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Вс 22 Июл 2012 - 23:17

Добрый вечер отличница!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 23 Июл 2012 - 16:44



34 день 2*2 этапа 23 июля
8:05 вода
8:20 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
8:35 перловка 75 гр,отварн.курица 70 гр,тушен.капуста 55 гр
11:00 адыг.сыр 100 гр,салат из помид.и перца 100 гр
14:20 говяж.бульон 70 гр,отварн.говяд.90 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из огурца 30 гр
17:15 отварн.яйцо 90 гр,салат из капусты с маслом и томат.соком 110 гр
19:30 творог 100 гр,слива 100 гр
вода 2л
перед сном кефир

Хочу спросить совета.Я уже больше месяца на 2*2 этапе,после последнего третьего этапа еле выкарабкалась,вес долго стоял.Сейчас вроде все хорошо.Стоит ли идти сейчас на 3 этап,или лучше пока повременить?Мне нравится на 3 этапе,и вес на нем неплохо уходит,а вот то что происходит после выхода с него,это меня напрягает,в этот раз почти три недели все налаживалось.Вот вроде как и хочется,и колется
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 23 Июл 2012 - 16:58

Аллочка, тебе пока рано идти на повторный 3 этап, поэтому просто крепись, все продолжай делать. ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 23 Июл 2012 - 18:11

Спасибо Татьяна Львовна!Значит вопрос отпал,и продолжаем продуктивно худеть
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 23 Июл 2012 - 18:22


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 23 Июл 2012 - 18:39

кстати,забыла совсем,я завтра разгружаюсь на молокочае
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пн 23 Июл 2012 - 18:46

Удачно помолокочаить и получить приятный результат на весах!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 23 Июл 2012 - 19:15

Спасибо Танечка
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Ср 25 Июл 2012 - 6:21

Доброе утро!
тип разгрузки:жидкая
состав: молокочай,1 ст.воды
вес утром:93.4 кг
вес вечером:92.8 кг
вес на след.утро:92.5 кг
отвес: 0.9 кг

avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Июл 2012 - 8:26

Прекрасный отвес! Отличница моя дорогая!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Ср 25 Июл 2012 - 9:00

спасибо Татьяна Львовна
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 25 Июл 2012 - 9:03


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Ср 25 Июл 2012 - 12:18

И я с поздравлениями ! Хорошо отмолокочаилась!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Ср 25 Июл 2012 - 21:06

Добрый вечер!
Спасибо Танечка!
Что-то со мной третий день непонятное творится,два дня тело ломило,небольшая температура была,сегодня голова просто раскалывается,даже смотреть больно.
36 день 2*2 этапа 25 июля
6:40 вода
6:55 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
7:10 перловка 80 гр,отварн.курица 60 гр,салат из помид.60 гр
10:00 адыг.сыр 100,салат из капусты,перца,сливы 100 гр
13:00 отварн.курин.печень 100 гр,салат из огурца 100 гр
14:40 3 сливы
16:00 курин.бульон 95 гр,отварн.курин.грудка 60 гр,салат из помид.30 гр,ржаной сухарик 10 гр,сало 5 гр(так захотелось,аж слюни текли)
19:00 творог 110 гр,слива 90 гр
вода 2 л
перед сном кефир
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Чт 26 Июл 2012 - 0:02

Аллочка! Приветик. Меню в порядке.
Ты часом не простыла? а давление какое?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Чт 26 Июл 2012 - 13:47

Добрый день!
Танечка,в том то и дело что вроде не простыла,никаких больше симптомов.Просто внезапно плохо становится,выпью таблетку нурофена,и все проходит,и сутки чувствую себя отлично.Давление не меряла
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Чт 26 Июл 2012 - 14:15

Хммм... Что же это такое? Сходи к терапевтам, что-то же есть, раз симптомы появились! Кровь сделай, мочу. А там уже виднее будет!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Чт 26 Июл 2012 - 20:15

Спасибо Татьяна Львовна,я постараюсь

37 день 2*2 этапа 26 июля
7:20 вода
7:45 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
8:10 суп овсян.100 гр,отварн.курин.грудка 60 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из помид.30 гр
10:30 отварн.курин.печень 100 гр,салат из огурца 100 гр
13:15 отварн.курица 100 гр,салат из помид.100 гр
16:00 отварн.яйцо 100 гр,молоко 100 гр
19:00 творог 100 гр,слива 100 гр
вода 2 л
перед сном кефир
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Чт 26 Июл 2012 - 20:22

Добрый вечер!
Меню замечательное. Будь здорова, Аллочка!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 27 Июл 2012 - 6:11

Доброе утро!
вес в начале программы: 126.5 кг
вес на прошлой неделе:93.4 кг
вес сегодня: 92.7 кг
отвес:0.7 кг
отвес за программу:33.8

silent мой ИМТ уже из стадии ожирение перешел в стадию избыточный вес silent tanec
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 27 Июл 2012 - 8:20


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пт 27 Июл 2012 - 10:14

класс

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пт 27 Июл 2012 - 19:17

Вечер добрый!
38 день 2*2 этапа 27 июля
6:50 вода
7:10 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
7:30 гречка 100 гр,молоко 100 гр
10:30 адыг.сыр 90 гр,салат из помид.и лука 110 гр
11:40 персик 190 гр
13:30 чечев.суп 100 гр,отварн.говяд.60 гр,салат из огур.30 гр,ржаной сухарик 10 гр
16:00 отварн.минтай 100 гр,салат из капусты 100 гр
18:50 творог и120 гр,молоко 80 гр
вода 2 л
перед сном кефир
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пт 27 Июл 2012 - 19:21

Вечер добрый, всё вкусненько и правильно.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Сб 28 Июл 2012 - 21:54

Добрый вечер!
39 день 2*2 этапа 28 июля
6:30 вода
6:50 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
7:15 пшенный суп 100 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из помид.30 гр,отварн.говяд.60 гр
10:15 адыг.сыр 85 гр,слива 115 гр
13:15 отварн.минтай 100 гр,салат из огурца 100 гр
16:00 запеч.курин.грудка 100 гр,салат из помид.100 гр
19:15 творог 100 гр,молоко 100 гр
вода 2 л
перед сном кефир
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Сб 28 Июл 2012 - 22:44

Всё замечательно!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 30 Июл 2012 - 18:11

Добрый вечер!
Извиняюсь что вчера не отчиталась,поздно домой пришла,а сегодня на работе была
40 день 2*2 этапа 29 июля
8:20 вода
8:40 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
9:00 овсянка 100 гр,адыг.сыр 70 гр,салат из помид.30 гр
11:30 отварн.печень 100 гр,салат из огурца 100 гр
14:00 суп со струч.фасолью 100 гр,отварн.говяд.60 гр,салат из помид.30 гр,ржаной сухарик 10 гр
16:30 яйцо 95 гр,молоко 105 гр
19:00 творог 100 гр,киви 100 гр
вода 2.3 л
перед сном кефир


41 день 2*2 этапа 30 июля

7:10 вода
7:30 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
7:50 суп со струч.фасолью 100 гр,ржаной сухарик 10 гр,отварн.говяд.60 гр,салат из помид.30 гр
10:30 гречка 100 гр,молоко 100 гр
13:15 отварн.минтай 100 гр,салат из огурца 100 гр
16:15 отварн.курин.грудка 100 гр,салат из помид.100 гр
19:00 творог 100 гр,киви 100 гр
вода 2 л
перед сном ряженка

Что-то я стала отекать,уже третий день как шарик с утра,и вес резко поднялся на полкило.Соленого как обычно не ем,петрушки уже грядку целую съела.
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пн 30 Июл 2012 - 18:41

Приветик, Аллочка! Меню в порядке. У вас жарко сейчас?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Пн 30 Июл 2012 - 18:50

Наверное жарко,но я на жаре не бываю,утром на работу еду пока прохладно,там кондицинер работает,вечером домой ухожу тоже когда прохладно.На выходных особо нос на улицу не показываю,дома тоже кондиционер.Так что жару я совсем не ощущаю,жажды даже вообще не ощущаю
Кстати,завтра разгрузка,думаю сделать ее на телятине
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Пн 30 Июл 2012 - 22:20

Аллочка! Татьяна Львовна раньше рассказывала тебе как бороться с отеками, вспоминай. А вообще-то нужно в реального доктора консультацию получить. Там сколько подводных камней под отечностью скрывается... и почки, и сердечко. Сделать анализы и всё понять. Если же это от жары, то отваром петрушки попробуй снять.
Завтра удачной разгрузки! :ay:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Ника в Ср 1 Авг 2012 - 0:29

Ждем на праздник :
http://www.mypishka.net/t2390-topic#97400
и жду твои сравнительные фото. Первая точно скоро пригодится, ну и промежуточную посмотреть не помешает. privet

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 40742
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор allaia в Ср 1 Авг 2012 - 19:48

Вечер добрый!
Танечка,завтра сделаю еще фотки,и выложу с предыдущими,правда качество у них оставляет желать лучшего
Отчет по разгрузке за 31 июля
состав:отварн.телятина 5*80,вода 1.5 л,на ночь кефир
вес утром:92.7
вес вечером:92.7
вес на след.утро:92.7
отвес: 0
Застряла я что-то.И проблемы со стулом,может быть поэтому вес стоит.Сегодня купила льняную муку,буду добавлять вечером уже в ряженку,так как все эти проблемы начались после того как я сменила ночную ряженку на кефир.Когда пила ряженку,никогда проблем не было.
43 день 2*2 этапа 1 августа
6:50 вода
7:10 чашка зеленого чая с 10 гр шоколада
7:30 горох.суп 100 гр,отварн.курин.грудка 60 гр,ржаной сухарик 10 гр,салат из помид.30 гр
10:30 гречка 80 гр,отварн.телятина 75 гр,салат из перца 45 гр
13:45 отварн.минтай 100 гр,салат из капусты 100 гр
16:15 отварн.яйцо 90 гр,салат из помид.110 гр
19:00 творог 120 гр,киви 80 гр
вода 2 л
перед сном ряженка с 1 ч.л. льняной муки
avatar
allaia
МАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-01-13
Сообщений : 901
Магистр



Возраст : 39
Как вас называть? : алла
Дети : сын Димуля 2006 г.р. и дочка Машуля 2005 г.р
Откуда : ставропольский край
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка allaia, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 22 из 25 Предыдущий  1 ... 12 ... 21, 22, 23, 24, 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения