Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (41343)
 
ЮлияАлександровна (30048)
 
дымка (22941)
 
Воробушек (22415)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4568)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
» колесо баланса или тест счастья)
Сегодня в 15:28 автор bабуля

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Вчера в 17:29 автор bабуля

» Интервью с медалистками 15 кг
Пт 14 Дек 2018 - 18:13 автор Ника

» Страничка Анны-AnnaKess , блокнот+1 этап
Ср 12 Дек 2018 - 16:54 автор sirinka

» Мои поделки и переделки )
Вт 11 Дек 2018 - 11:15 автор Ника

» Мастер-классы
Пн 10 Дек 2018 - 13:35 автор nanana

» ЗАПОР
Пт 7 Дек 2018 - 6:12 автор Берзерк

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Пн 24 Сен 2012 - 19:15

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

4 этап с 1 марта 2013г 55,8 кг
3 этап с 14 февраля 2013г 56.9 кг
2 этап с 23 ноября 2012г 60,9 кг
1 этап с 9 октября 2012г 63 кг
Блокнот с 25 сентября 2012г 65 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Чт 22 Ноя 2012 - 20:57), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

ЭкстраМагистр







Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Ср 13 Фев 2013 - 15:54

Добрый вечер!
Мое меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 чечевица 100г, дайкон с р.м. 50 г = 150 г
10.00 семга запеч. 90 г,помидоры 60г =150 г (90) (240)
13.00 борщ 90 г, говяд.отв. 60 г =150 г (150) (390)
16.00 яйцо 50 г, кап. пек. 100 г =150 г (50 г) (440)
18.30 творог 60 Г, киви 90 г =150г (60) (500)
вода 1.5 л
перед сном кефир 150 г

Марита
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 13 Фев 2013 - 16:00

Я вас поздравляю, второй этап вы успешно закончили, я перевожу вас на 3 этап, всего доброго ladoshki

__________________________
привет
avatar
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30048
Награды:

СуперЭкстраМагистр

Возраст : 40
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 13 Фев 2013 - 16:15


Марита!
14 февраля
начинаем трудиться на третьем этапе.
Займемся воспитанием твоего организма
на терпение и выносливость.
Пусть эти две недели для тебя будут комфортные и легкие.
Желаю отличных результатов!
Вперед за званием Бакалавр!!!



Марита!
Меню пиши, пожалуйста, наперед.
Вечером напишешь, почитаем вместе, подкорректируем, если нужно, и спокойненько на следующий день питаемся без нарушений.
Скажи, когда по московскому времени будешь выходить- я тоже в это время постараюсь быть на форуме.
Не забывай о фруктах и подключай их в перекусы.
Подробненько каждый день рассказывай о самочувствии своем. Это важно.
Обязательно выходить на связь каждый день. В случае неявки, снимаешься с этапа и возвращаешься обратно на второй ( пишу на всякий случай, чтобы ты понимала серьезность дела).
Длительность третьего этапа для тебя 14 дней,
на период прохождения третьего этапа разгрузки прекращаются.
Теперь уточним.

На 3 этапе мы не едим:

красную и черную икру из-за повышенной калорийности,
сахар,
картошку,
мёд,
шоколад,
котлеты (если они без хлеба и панировки, то можно),
колбасы,
хлеб,
сухарики,
макароны, вермишель и др..
сухофрукты :курага, чернослив вяленый, изюм
сыры твердых сортов разрешен только с кофе -порция 20г (платная еда)
орехи,
майонез, сметана и всё остальное из списка запрещенных продуктов на программе.
Не употребляем алкоголь.
Зимние правила на третий этап не распространяются.
Вне зависимости от вашей весовой категории блюдо из круп в день едим один раз. В день можно 1 яйцо (в неделю 5-6 яиц).
Один салат с растительным маслом , суп(борщ или бульон) с белками -обязательные составляющие меню.
В каждом приеме пищи должен быть белок.
Допускается одну еду(максимум две) кушать состоящую из бесплатных продуктов, но наличие молока или кефира в них обязательно. (Молоко и кефир, хоть они и содержат белок, Доктор разрешила считать бесплатной едой). Такую еду можно включать на ланч или полдник.
Всё остальное уточним в процессе работы.


Добро пожаловать на

14 февраля третий этап день первый
@Марита пишет:Добрый вечер!
Мое меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 чечевица 100г, дайкон с р.м. 50 г = 150 г
10.00 семга запеч. 90 г,помидоры 60г =150 г (90) (240)
13.00 борщ 90 г, говяд.отв. 60 г =150 г (150) (390)
16.00 яйцо 50 г, кап. пек. 100 г =150 г (50 г) (440)
18.30 творог 60 Г, киви 90 г =150г (60) (500)
вода 1.5 л
перед сном кефир 150 г
Меню принято без замечаний. Умничка!
Завтра сдача отчета разгрузки, в таблице замеров запиши свои замеры на начало третьего этапа.privet


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Чт 14 Фев 2013 - 8:33

Добрый день !
1 день 3 этапа.
Отчет по разгрузке 13.02.13
Вид разгрузки (Ж) на молокочае
Вес утром 57.2
Вес вечером 57.8
Вес на следующий день 57.0
Разница 0.2 кг
Немного получилось.
Меню на завтра
6.30 вода
6.45 чай
7.00 фасоль отв. 50 г, кефир 100 г=150 (50)
10.00 кур. потрошки 80 г, салат (кап. ,огкрец, помидор,р.м.) 70 г =150 (150) (200)
13.00 суп грибной 100г, грудка 50 г =150 (150) (350)
16.00 яйцо 50 г, помидор 100 г =150 (50) (400)
18.30 творог 100г, печ. яблоко 50 =150 (100) (500)
вода 1.5 л
кефир 150 г
С перекусами (фрукты) пока не определилась. Сегодня пока ничего не хочется. А за сегодняшнее меню еще надо отчитываться, или не надо?
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Фев 2013 - 10:23


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Чт 14 Фев 2013 - 11:22

Добрый день, Мариточка!
С началом тебя!
На завтра меню принято.
А за сегодняшнее меню еще надо отчитываться, или не надо?
Если не было изменений в меню, повторяться не нужно.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Пт 15 Фев 2013 - 13:37

Добрый день!
2 день 3 этапа.
Меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 мясо запеч. 70 г,помидор 80 г =150 (70)
10.00 судак жар. 70 г, кап. квашен. 80 г =150 (70) (140)
13.00 суп чечев. 90 г, отв. говяд. 60 г =150 (150) (290)
16.00 яйцо 50 г,салат (кап. свекла,морковь,р.м.) 100 =150 (150) (440)
18.30 творог 60 г, груша (90 г =150 (60) (500)
вода 1.5 л
кефир
пятничный отчет
Вес на начало программы 66.0
Вес в прошлую пятницу 57.1
Вес сегодня 56.9
Отвес за неделю 0.2 кг
Отвес за программу 9.1 кг
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Фев 2013 - 15:12

🇸🇱

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 15 Фев 2013 - 17:58

Мариточка!
Добрый вечер!
С отвесиком тебя! :Buket1
Меню принято.
Как себя чувствуешь на таком питании? не голодно? еды хватает?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Сб 16 Фев 2013 - 5:59

Добрый день! Чувствую себя нормально, не голодно. Хотя как будто чего-то не хватает, пока не пойму чего.
3 день 3 этапа.
Меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 овсянка с мясом 80 г,огурец 70г =150 (80)
10.00 котлета рыбная (фарш, лук,чечнок, кабачок) 80 г, салат (дайкон, лук, р.м.) 70 г =150 (150 ) (230)
13.00 суп овощной 100 г, мясо отв. 50 =150 (150) (380)
16.00 омлет 60 г, помидор 90 =150 (60) (440)
18.30 творог 60 г, печ. яблоко 90 г =150 (60) (500)
перекус киви
вода 1.5 л
кефир
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Сб 16 Фев 2013 - 10:51

Мариточка!
Доброго дня, приятных выходных!
privet

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Сб 16 Фев 2013 - 15:17

Спасибо, Таня. Тебе тоже приятно провести выходные.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Сб 16 Фев 2013 - 15:32


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Вс 17 Фев 2013 - 12:27

Добрый день !
4 день 3 этапа.
Меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 перец фарш. (фарш, морковь, лук) 80 г, помидор 70 г =150 (80)
10.00 рыбка с овощами 70 г, салат ( кап, огурец, помидор,р.м.) 80 г =150 (70 ) (230)
13.00 рассольник 100 г, язык отв. 50 г = 150 (150) (380)
16.00 яйцо 50 г, кап. кваш. 100 г=150 (50) (430)
18.30 творог 70 г, малина 80 г =150 (70) (500)
вода 1.5 л
кефир
перекус груша
До завтра.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вс 17 Фев 2013 - 14:53

Приветик, Мариточка!
Умничка! Мне нравится, что при маленьких порциях у тебя такое разнообразное меню каждый день.
Капуста квашеная без заправки? ты пиши сразу, чтобы я не переспрашивала.
:buket9:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Пн 18 Фев 2013 - 3:04

Добрый день, Таня! Да, капуста без заправки, я делаю в день один салат с маслом. Если есть масло, то я пишу.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пн 18 Фев 2013 - 9:00

Добрый день, Мариточка!
Замечательно тогда. девочка хлопает
Всего сегодня хорошего и приятного! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Фев 2013 - 11:56

Молодец, Мариточка! Прекрасно идешь! Красавица!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Пн 18 Фев 2013 - 16:04

Добрый вечер ! Спасибо, Татьяна Львовна, Спасибо Таня за добрые слова.
5 день 3 этапа.
Меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 холодец 80 г, салат (дайкон, огурец,лук,р.м.) 70 г =150 (150)
10.00 котлета рыбная (фарш, лук, кабачок, чеснок) 70 г, огурец 80 г =150 (70 ) (220)
13.00 борщ 100г, мясо отв. 50 =150 (150) (370)
16.00 яйцо 50 г, помидор 100г =150 (50) (420)
18.30 творог 80 г, груша 70 г =150 (80) (500)
вода 1.5 л
кефир
перекус киви
До завтра.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пн 18 Фев 2013 - 16:25

Красавица!!!
класс

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Вт 19 Фев 2013 - 13:47

Добрый день!
6 день 3 этапа.
Меню на завтра
6.30 вода
6.45 чай
7.00 голубец (кап., фарш, лук, морковь) 80 г, кап. кваш. с луком и маслом 70 г =150 (150)
10.00 сайра (консервы, вдруг захотела) 70 г, дайкон 80 г =150 (70 ) (220)
13.00 суп грибной 100 г, мясо туш. 50 г =150 (150) (370)
16.00 омлет 60 г, помидор 90 =150 (60) (430)
18.30 творожок 70 г, малина 80 =150 (500)
вода 1.5 л
кефир
До завтра.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вт 19 Фев 2013 - 17:14

Мариточка! Приветик.
Ух, какое меню вкусное!
Умничка! Красавица! :gubki:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Фев 2013 - 18:17

Марита! Ну как ты, моя красавица? Не голодно тебе?

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Ср 20 Фев 2013 - 2:57

Доброе утро! Спасибо, Таня. Татьяна Львовна , еды хватает. Просто у меня стрессовая ситуация и есть совсем не хочется.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 20 Фев 2013 - 7:52

Мариточка!
Доброе утро!
Стрессовую ситуацию нужно поддерживать питанием.
Энергия нужна , чтобы этот стресс пережить.
Держись. солнышко!!! Жизнь продолжается!!! angel

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Ср 20 Фев 2013 - 15:15

Добрый вечер!
7 день 3 этапа.
Меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 мясо инд. фарш (грудка, чеснок, морковь ) 80 г, салат ( яблоко, сладкий лук,р.м.) 70 г =150 (150)
10.00 судак жар. 70 г, огурец 80 г =150 (70) (220)
13.00 суп чечев. 100 г, язык отв. 50 г =150 (150) (370)
16.00 яйцо 50 г, помидор 100 г =150 (50) (420)
18.30 творог 80 г, клубника 70 г =150 (80) (500)
вода 1.5 л
кефир
До завтра, девочки.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 20 Фев 2013 - 18:59

Приветик!
Мариточка, менюшка вкусная. Замечаний нет.
Поздравляю с успешным прохождением первой половины этапа.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Чт 21 Фев 2013 - 4:49

Спасибо, Таня.
8 день 3 этапа.
Меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 каша гречн. с мясом 80 г, салат пек. кап, дайкон, лук, р.м.) 70 г =150 г (150)
10.00 рыба ( судак) зап. в фольге 70 г, помидор 80 г =150 (70) (220)
13.00 борщ 100 г, грудка 50 г =150 (150) (370)
16.00 судак в фольге 60 г, огурец 90 г =150 (60 ) (430)
18.30 творог 70 г, груша 80 г =150 (70) (500)
вода 1.5 л
кефир
перекус яблоко.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Чт 21 Фев 2013 - 12:11

Мариточка! приветик.
Всё замечательно и прекрасно!
Умничка и красавица!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Пт 22 Фев 2013 - 4:53

Добрый день !
9 день 3 этапа.
Меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 чечевица 60 г, кефир 90 =150 (60)
10.00 кур. потрошки 80 г, салат ( кап. помид.огурец,р.м.) 70 г=150 (150) (210)
13.00 суп грибной 100 г, отв. говядина 50 =150 (150) (360)
16.00 яйцо 50г, помидор 100 г=150 (50) (410)
18.30 творог 90 г, малина 60 г =150 (90) (500)
вода 1.5 л
кефир перед сном
Пятничный отчет
Вес на начало программы 66.0 кг
Вес в прошлую пятницу 56.9 кг
Вес сегодня 56.4
Отвес за неделю 0.5 кг
Отвес за программу 9.6 кг
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 22 Фев 2013 - 8:58

Доброго дня!
Мариточка!
Отличный результат!
Молодец!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 22 Фев 2013 - 13:42

:табл8:

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Сб 23 Фев 2013 - 16:27

Добрый вечер!
10 день 3 этапа.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 мясо туш. с кап. 100 г, огурец 50 г =150 (100)
10.00 кот. рыбная (фарш, лук, кабачок) 70 г, салат (кап., огурец, помидор,р.м.) 80 г =150 (150) (250)
13.00 суп овощ. 100 г, мясо 50 г =150 (150) (400)
16.00 яйцо 50 г, помидор 100 =150 (50) (450)
18.50 творог 50г, яблоко печ. 100 г=150 (50) (500)
вода 1.5 л кефир
До завтра.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Сб 23 Фев 2013 - 17:00

класс

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Вс 24 Фев 2013 - 4:02

Доброе утро!
11 день 3 этапа.
Меню на завтра.
6.30 вода
6.45 чай
7.00 холодец 80 г, кап.кваш. с маслом 70 =150 (150)
10.00 судак жар . 70 г, дайкон 80 г =150 (70) (220)
13.00 суп горох. 100 г, грудка 50 г =150 (150) (370)
16.00 омлет 60 г,помидор 90 г =150 (60) (430)
18.30 творог 70 г, смородина 80 г (70) (500)
вода 1.5 л
кефир
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вс 24 Фев 2013 - 11:21

Мариточка, приветик!
Меню в порядке.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Пн 25 Фев 2013 - 5:11

Добрый день!
12 день 3 этапа.
Меню на завтра (26 фев.)
6.30 вода
6.45 чай
7.00 фасоль 80 г, салат (помид.,огурцы,лук,р.м.) 70 =150 (150)
10.00 котлета рыб. (фарш. лук, кабачок) 70 г, дайкон 80 г =150 (70) (220)
13.00 уха с карпом 150 г =150 (150) (370)
16.00 яйцо 50 г, помидор 100 г =150 (50) (420)
18.30 творог 80 г, печ. яблоко 70 г =150 (80) (500)
вода 1.5 л
кефир
Меню на послезавтра (27 февраля)
6.30 вода
6.45 чай
7.00 гречка с мясом 80 г, кваш.кап. с маслом 70 =150 (150)
10.00 рыбка пар. 70 г, огурец 80г= 150г (70) (220)
13.00 борщ 100 г,грудка 50 г =150 (150) (370)
16.00 омлет 70г, помидор 80 г =150 (70) (440)
18.30 творог 60 г, малина 90 =150 (60) (500)
вода 1.5 л
кефир

avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пн 25 Фев 2013 - 5:42

Доброе утро, Мариточка!
С меню справилась успешно. Приняла без замечаний.
Умничка!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Марита в Пн 25 Фев 2013 - 11:48

Спасибо, Таня.
avatar
Марита
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-24
Сообщений : 207

Возраст : 64
Как вас называть? : Марита
Откуда : Казахстан

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пн 25 Фев 2013 - 17:36


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Ср 27 Фев 2013 - 23:58

Мариточка! Добрый вечер!
Замечательно, что ты смогла так легко пройти этот этап.
Прям горжусь тобой.

План действий на ближайшее время.
28.02 у тебя выходной.

Утром сдаешь вес, добавляешь в табличку замеров свои новые результаты объемов и отдыхаешь от Программы.
Татьяна Львовна разрешает в этот день питаться по желанию, что только тебе захочется. Вот такая награда после прохождения третьего этапа от Доктора.
Старайся только порции выдерживать 150-160 г и интервалы между приемами пищи 2-3 часа.
Меню писать за этот день не нужно. Просто расскажешь чего хотелось, что съела, какие при этом возникли вкусовые ощущения...


После выходного с 1 марта ты продолжаешь работу на Программе.
Вы с Юлией Александровной и Татьяной Львовной приняли решение после третьего этапа приступить к завершающему 4 этапу? или ещё будешь на 2*2 этапе стройнеть.
Уточни, пожалуйста, куда тебя переводить.
Спасибо!

Но в любом случае тебе нужно вернуться к продуктовому набору, который разрешен на втором этапе: к двум салатам, хлеб к супу, шоколад, мед, подключаем сухофрукты и орехи, вспоминаем зимние правила питания.
Что нужно сделать в первые дни после третьего этапа:
1.Пропить желчегонный отвар или шиповник 10 дней.
2.Пропить рыбий жир 10 дней.
3.Определиться с дальнейшими порциями еды ( варьирует от 150 до 200 г).
Для этого постепенно грамм по 10 каждый день будешь увеличивать каждую порцию еды. Выбираешь вес сама, главное, чтобы тебе было комфортно, сытно и при этом продолжал снижаться вес .
4.Вернуться к 2л воды за несколько дней, тоже постепенно, прибавляя в день грамм 100.
5.Где-то дней через 7 нужно будет возобновить разгрузки раз в неделю.

Взрослый этап имеет свои привилегии :
@Evgesha пишет: на 2*2 этапе ты, периодически должна съедать тоненький кусочек черного хлеба со сливочным масло, к этому бутерброду можно присоединить кусочек сыра, и съесть это вместе с кофе, кроме этого ты должна съедать теперь кусочек черного хлеба с кусочком сала, можно с чесноком, можно также присолить. Теперь тебе можно еще и малосоленую селедку или семгу.
Только всем этим не увлекайся чрезмерно и часто! ladoshki

Теперь поздравления.


Мариточка!
Поздравляем тебя с окончанием 3 этапа,
ты успешно с ним справилась,
теперь ты получаешь звание БАКАЛАВР
и
зачисляешься в группу Гурманов-элиты форума.
Умница и Красавица!

В этой теме тебе нужно написать свои впечатления о третьем этапе:
http://www.mypishka.net/t1213-topic#42185
Пора уже и себя показать.
Бакалавров нужно знать в лицо.
Ждем фото!!!

Отдыхай завтра, красавица! Ты этого заслужила.
:поздравляю:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
avatar
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41343
награды:

ЭкстраМагистр






Возраст : 63
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Марита, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 9 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения