Пышка - худышка
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 2120589027 Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Ника (42253)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31456)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Воробушек (23087)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
sirinka (5175)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_lcapСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_voting_barСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 I_vote_rcap 

Последние темы
» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 EmptyЧт 12 Дек 2019 - 17:29 автор Марина С.

» Интервью с медалистками 25 кг
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 EmptyПт 6 Дек 2019 - 23:18 автор ЮлияАлександровна

» Страничка Roxy76-Татьяны , блокнот+1 этап
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 EmptyПт 15 Ноя 2019 - 15:32 автор sirinka

» Добро пожаловать!
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 EmptyСб 9 Ноя 2019 - 16:58 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Страничка ЛюдмилаДВ - 2 этап
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 EmptyПт 11 Окт 2019 - 20:25 автор Воробушек

» Страничка Diana -Дианы , 2 этап
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 EmptyВс 29 Сен 2019 - 6:57 автор Воробушек

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Colombinka - 2 этап

Страница 7 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 17 Окт 2012 - 17:00

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 3 декабря 2012г 84 кг
1 этап со 2 ноября 2012г 88,2 кг
Блокнот с 18 октября 2012г 88,7 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Пн 3 Дек 2012 - 7:37), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E85ecf09f805 Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 F2171bd218c7 Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Package_favourite

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 3e98838dab2fСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 174 Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 A73aa6d67913Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Edbea5db4650Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Фев 2013 - 10:44

Добрый день, а не много молокочая? нужно 1-1,2 литра, а в течении дня воды больше не было? Хвалю, что отказалась от соблазнов :поздравляю:

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор Colombinka в Чт 7 Фев 2013 - 11:26

Многовато получилось, да? я 2 раза термос заварила, термос 0.75. Заливала я его, конечно, не доверху - но посчитала на всякий случай по максимуму. В следующий раз попробую на литре держаться, посмотрим, как оно...
Воды больше не пила, только утреннюю порцию
Colombinka
Colombinka
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-28
Сообщений : 140
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 24014679Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2

Возраст : 48
Как вас называть? : Ира
Дети : 2 сына, 14 и 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 7 Фев 2013 - 11:38

А нужно за день 2-3 стакана воды не знаю

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
Награды:
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор Colombinka в Пт 8 Фев 2013 - 10:52

Добрый день, Юля.
Проштрафилась я с водой на разгрузке - почему-то в памяти осело, что на твердой 2-3 стакана, а на жидкой воды не надо, только утром. Эх, голова моя садовая :) запомню на будущее.
Следующая будет твердой.
Пятница!
вес сегодня - 84.4
вес в прошлую пятницу - 84.6
отвес за неделю - 0,2
отвес с начала программы - 4,3

Вес потихооооньку подвигается :) Ну, хоть маленькими шагами, да идем:

66 день 2 этапа - четверг
7-10 - вода
7-30- слабый кофе с 1/2 ч.л. меда, долька шок
9-50 - тефтели (чистый фарш) туш. 100, стручк. фасоль туш 100
12-30 - суп с рисом курин- 250 (доела, наконец)
15-10 - свинина туш 100 + салат (пекинка, горошек, ол. масло) 100
17-15 - творог 4% - 130, морож. черника 70
19-30 - молоко, яблоко

24-00 - кефир, сон
вода 1.6 литра


Утром чуть не проспала, засуетилась, завтракала первый раз уже на работе.
Colombinka
Colombinka
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-28
Сообщений : 140
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 24014679Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2

Возраст : 48
Как вас называть? : Ира
Дети : 2 сына, 14 и 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Фев 2013 - 10:58

Добрый день, молоко с яблоком не годится для полноценной еды на 2 этапе остальное в норме. Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
Награды:
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Фев 2013 - 12:28

🇸🇱 Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Df1dfc010580Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 157dbacad097Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Aw_writerСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Medal211
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Pix414Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Pix651Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Pix101Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор Colombinka в Вт 12 Фев 2013 - 11:12

Девочки, я опять гриппую. Последние дни мое меню - чай с медом и лимоном. Грипп странный, дополняется расстройством кишечника. Открываю холодильник - чувствую подступающую муть - закрываю опять. Перед таблетками, требующими еды, проглатываю йогурт. За 3 дня ушло больше килограмма, но радости никакой -это скорее обезвоживание при расстройстве. Вот такие мои грустные дела :(
Colombinka
Colombinka
 
 

Кабан Женщина
Регистрация : 2012-07-28
Сообщений : 140
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 24014679Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 489f6190b42bca2

Возраст : 48
Как вас называть? : Ира
Дети : 2 сына, 14 и 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Фев 2013 - 12:24

Добрый день, а к врачу обращалась?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31456
Награды:
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 94afd97c693b
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 64adc3eaa282Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 12 Фев 2013 - 15:34

Во-первых, это явное обезвоживание, а не похудение, А, во-вторых, вызывай доктора, обязательно! А в третьих, завари себе шиповник, и пей целыми днями не менее чн\ем по 2-3 литра. Он всю заразу сольет и вытянет, и в организме еще и витамины останутся. Выздоравливай! Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Df1dfc010580Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 157dbacad097Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 3783ebdeabc2

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Aw_writerСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Applications-2-iconСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 19e4adcfb4f8Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Medal211
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Pix414Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Pix651Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 D7c85b59e0b8
Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 8aa1a0d879c3 Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Pix101Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Colombinka - 2 этап - Страница 7 Empty Re: Страничка Colombinka - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 7 из 7 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения