Пышка - худышка
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2120589027 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
Ника (42146)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31206)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
Воробушек (22923)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
sirinka (5029)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_lcapСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_voting_barСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Страница 18 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор дымка в Ср 17 Окт 2012 - 17:08

Первое сообщение в теме :

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2453142426

1 этап с 9 февраля 2016 г 64,4 кг
Блокнот с 17 января 2016 г 65,7 кг

1 заход:

4 этап с 25 марта 2013г 67.4 кг
2*2 этап с 19 февраля 2013г 67,3. кг
3 этап с 4 февраля 2013г 68.6 кг
2 этап с 4 декабря 2012г 72,6 кг
1 этап с 4 ноября 2012г 73,9 кг
Блокнот с 19 октября 2012г 75,9 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Пн 3 Дек 2012 - 21:20), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Lineechka-90Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F2171bd218c7 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Package_favourite

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 A73aa6d67913Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Сб 19 Мар 2016 - 12:14

:ок: Умница!

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Сб 19 Мар 2016 - 20:10

Ну вот кошмар же! Утром перед разгрузкой взвесилась + 700 гр! Откуда??? Зато через часок, после чашечки кофе, кефира вес уменьшился на 600гр. Как такое может быть?
Завтра утром взвешусь уже окончательно после разгрузки.Уж не знаю, что мои весы придумают на этот раз не знаю
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 20 Мар 2016 - 6:54

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 197230037 странненько...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Вс 20 Мар 2016 - 8:44

Отчёт по разгрузке
Вес утром 64,0
Вес вечером 63,3
Вес на следующее утро 62,9
И все- таки процесс пошёл) Иду завтракать!
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 20 Мар 2016 - 9:39

Отличный результат! Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 417949
Приятного аппетита Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4203459602
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Пн 21 Мар 2016 - 7:24

Леночка, доброе утро! Вчера был замечательный день- никуда не бежала, побыла дома, сделала кучу полезностей... Сегодня ухожу на целый день сидеть в жюри перед переполненным залом. Надеюсь на кофе- паузы. И так три дня подряд...
Вчера 2 этап 2 день
9-00 вода
9-15 кофе с сыром и шоколадкой
9-30 мясо запечённое с домашней заготовкой ( томаты+ перец без уксуса и сахара)
11 -30 суп куриный с кусочком грудки 170+ хлеб+ салат из капусты с подсолнечным маслом
13-30 курица 70+ салат из морковки с кунжутным маслом 130
15-45 рыба 70+ салат из сельдерея стеблевого с оливковым маслом 130
18-00 киви 100+ творог 100
Вода 2 л ( я теперь выпиваю воду практически всю до обеда, потом хочется пить, но сдерживаюсь, может, не надо ?), груша, апельсин, на ночь кефир
Спасибо!
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 21 Мар 2016 - 10:03

Приветик, Ира! Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 170767
Насчет воды я не сильно заморачиваюсь, пью когда хочется. На самом деле получается так, что утром больше, вечером немного. . . Отеки именно из-за воды у меня теперь редки, в основном из-за соленостей.
Удачно поучаствовать в жюри Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 137447 А что за мероприятие?
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Вт 22 Мар 2016 - 8:04

Леночка, доброе утро! Сижу в жюри городского конкурса пианистов- практически как прыщ на лысине) Поесть во время прослушивания не могу, я страдаю. Нарушение системы налицо- ела вчера только 4 раза, один из них кофе с ветчиной и огурцом без хлеба. Обедать нас водят в ресторан, я заказала мясо в надежде съесть его без гарнира, а с салатом- вместо этого принесли мясо в горшочке, все перемешано... Я приуныла. 
И так ещё два дня. Хорошо, хоть утром суп съедаю и вечером кефир, остальное просто кошмар. Вот за что я не люблю свою теперешнюю жизнь) Воду все же пью в нужном количестве. 
Спасибо!
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 22 Мар 2016 - 19:34

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 170767 ну ничего, бывает и так, это же не надолго ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Вт 22 Мар 2016 - 20:06

Добрый вечер, Леночка! Второй день страдаю... Завтра последний- а там уже на волю, к своим коробочкам- салатикам! 
Наверное, эти три дня мне как отпуск с Пышки нужно оформить?
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 23 Мар 2016 - 6:07

да зачем? какой отпуск? и где мне его оформлять? документ какой выписать за подписью начальства?Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 197230037
продолжишь работу да и все ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Ср 23 Мар 2016 - 7:41

Леночка, доброе утро! Насчёт отпуска - это у нас сейчас такая забюрократиризорованность, что и шагу без бумажки не ступить, я вчера полдня выясняла с директором-юристом- отделом кадров- ректором- проректором, как оформлять. А, ещё замдиректора забыла! Все участвовали) к счастью, сегодня последний день, завтра наконец достану свою свеколку!
Вчера было страшное ощущение, что растолстела просто невероятно. С утра сегодня не выдержала и взвесилась. Нет, не прибавила, но и не убавила. Ну ничего, скоро " процесс пойдёт"
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 23 Мар 2016 - 8:47

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Ср 23 Мар 2016 - 20:58

Леночка, добрый вечер! Завтра возвращаюсь из " ссылки". Намучилась...
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 24 Мар 2016 - 8:51

Жду-жду Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Пт 25 Мар 2016 - 8:22

Доброе утро! Я с печалью - с позавчерашнего взвешивания прибавила аж полтора кг.Как такое может быть? И главное, муж ушел в поход на байдарке ( лучше бы на ледоколе с нашей погодой) - некому меня сфотографировать
Вчера ела и пила по программе, а вес... В общем:
вес на начало программы 65.7
Вес в прошлую пятницу 63.8
Вес сегодня 64.8
Привес 1 кг
Отвес за программу 0.9кг
Не хотят мои килограммы уходить), пришли как-то легче Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 411128886
2 этап 3 день
Отчет по вчерашнему дню
7-00 вода
7-16 кофе с сыром и шоколадкой
7-30 суп гороховый и куриной грудкой 170+ помидоры с перцами 50+ кусочек хлеба
10-30 мясо 70+ капуста с подсолнечным маслом 130
12-30 курица 70+ салат из свеклы с оливковым маслом 130
15-30 рыба запеченная 70+ салат из стеблевого сельдерея с кунжутным маслом 130
вода 2л, груша, на ночь кефир
Спасибо!
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 25 Мар 2016 - 8:27

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 170767 Доброе утро, Ира!
Ничего себе у тебя привес... 
Ладно, не волнуйся, справимся! Сейчас войдешь в режим по времени и продуктам и сольется лишняя водичка Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Пт 25 Мар 2016 - 8:35

Главное, позавчера было 63.4. Вчера питалась по программе. Вот и пойми... не знаю Но я спокойна и уверена, что все уйдет - только вот в конце апреля снова командировка светит - на неделю...
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 25 Мар 2016 - 8:49

конечно, уйдет... это вода задержалась ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Вт 29 Мар 2016 - 13:41

@tamarico пишет:Танечка, не знаю куда написать. Звонила Ирочка - Umas, у нее нет интернета уже несколько дней, она переживает, что не может попасть на свою страничку, сказала, что питается по программе и как только устранят неполадку сразу отпишется

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42146
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Sun-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 29 Мар 2016 - 20:38

Спасибо, девочки! Не потеряем Иру Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Пт 1 Апр 2016 - 9:46

Леночка, доброе утро! " лёгкий" интернет появился - часто пропадает, какая- то глобальная авария у провайдера случилась. Зато столько времени освободилось!!!)
Ела все время по программе, ничего не поменялось. 
Отчёт по взвешиванию:
Вес в прошлую пятницу 64,8
Вес сегодня 63,8
Отвес 1 кг
Отвес за программу 1,9 кг
Наверное, что- то все же с весами. Пришёл муж из похода, взвесился. Побрился, принял душ- минус 1,7 . Выходит, щетина и грязь столько весили? Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 197230037
Продолжаю питаться по второму этапу. Втянулась! Порции в 200 гр уже не пугают)
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Ника в Пт 1 Апр 2016 - 10:02


aga С 1 апреля !!!!aga
смех  смех2  смех
Для тебя личное приглашение на праздник юмора и смеха:
Заходи сюда >>>>>>
и
сюда  >>>>>>>>>>>>
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Images?q=tbn:ANd9GcTxJX0g1z7jYk5ZIU2VH76KhluiF_YpnGCjau8ltp9PBQKvZbXFIjKK8A

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42146
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 64adc3eaa282Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Sun-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 1 Апр 2016 - 10:45

privet Все замечательно, Ирочка! С возвращением Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3008481150
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Пт 1 Апр 2016 - 22:28

Добрый вечер! Как я соскучилась!
Сегодня получается 8 день 2 этапа
2 этап 3 день
Отчет по вчерашнему дню
7-00 вода
7-16 кофе с сыром и шоколадкой
7-30 суп с чечевицей и куриной грудкой 170+ редька 50+ кусочек хлеба
10-30 мясо 70+ пекинка с подсолнечным маслом 130
12-30 курица 70+ салат из сельдерея с кунжутным маслом 130
15-30 рыба запеченная 70+ салат из свеклы с оливковым маслом 130
вода 2л, груша, на ночь кефир
Спасибо!

Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Сб 2 Апр 2016 - 10:32

Доброе утро! Начала разгрузку с 63,5. Буду пить кефир ( моя любимая жидкая разгрузка).
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 3 Апр 2016 - 7:51

Привет, Ирочка! Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 170767
Легкой разгрузки! Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Вс 3 Апр 2016 - 11:12

Леночка, привет! Разгрузилась. Вчера вес был с утра 63,5, вечером 63,9 ( кефир 1,5 л и две маленькие чашечки воды). В недоумении легла спать. Проснулась с весом 62,5. Отвес 1 кг. Наверное все же жидкость в организме задерживается. Как с этим бороться?
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 3 Апр 2016 - 12:20

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 170767 Приветик!
Отличный результат разгрузки, с чем надо бороться, не понятно... не знаю (у меня таких больших отвесов не бывает вообще, и даже при большом весе был может пару раз за все время...)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Вс 3 Апр 2016 - 12:28

На кефире у меня почти всегда отвес был около килограмма, ну, может 900 гр. Но и привеса к вечеру не наблюдалось. Дальше ем себе по программе - утречком такой вкусный салат сообразила из свежей зелени! Однако лето скоро - и с ним отпуск Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2956289297 , а там дача, свежая зелень... Люблю я салаты с маслом!
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 3 Апр 2016 - 12:32

ну организм каждый раз по-разному работает... набрал жидкости за день, к утру отдал - думаю, почистился...
Приятного дня! Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Вс 3 Апр 2016 - 23:37

Добрый вечер! 2 этап, день 9
8-00 вода
8-15 кофе с сыром и шоколадом
8-30 мясо 70+ салат из всевозможной зелени ( лук, перец, листья салата) с оливковым маслом
10-30 суп овощной с фасолью с куриной грудкой 170+ салат из сельдерея с кунжутным маслом 40 + хлеб
13-00 рыба запечённая 70+ салат из свёклы с подсолнечным маслом
16-00 снова суп ( очень вкусный) 170+ редиска с оливковым маслом 30
18-30 творог 100+малина и черника 100
Вода 2 л, груша, на ночь кефир
Спасибо!
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 4 Апр 2016 - 11:10

:ок: Умничка!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Пт 8 Апр 2016 - 12:29

Добрый день! Забежала отчитаться по весу: вес в прошлую пятницу 63,8
Вес сегодня 63,2
Отвес за неделю 600 гр
Вес на начало программы 65,7
Отвес с начала программы 2,5кг
Леночка, извини, пожалуиста, что не пишу ежедневно - это не значит, что питаюсь неправильно - все осталось по- прежнему, просто меню вроде одинаковое, даже граммы уже на глаз определяю( весы потом подтверждают)) Завтра разгрузка твёрдая. Сварю себе грудки, яблоки не оправдали моих ожиданий) Но с другой стороны, вес, ушедший за разгрузку, потом возвращается, так что неважно, что ешь- главное, организм отдыхает.
Вошла в брюки! И сидят так, как я хотела - чуть обтягивая ( а раньше висели) Если честно, я бы дальше и не стала худеть, но боюсь, что потерянные кг меня найдут. Что делать?
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 8 Апр 2016 - 20:33

Приветик! Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 170767
Хороший результат за неделю, Ирочка!
Работай на удержание веса, питание по 4 этапу, разгрузки сохраняются, физическая нагрузка для поджержания формы тоже важна. ladoshki
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Пт 8 Апр 2016 - 20:44

Леночка,добрый вечер! Дальше буду питаться как питаюсь, просто боюсь, что впереди ждут меня частые поездки и непонятное питание. А организм уже сам в нужное время сигнал подаёт- есть пора! В общем, буду стараться. Не хочу обратно в 75 кг!!! Даже и в 65 не хочу!!! 
Пойду читать про 4 этап и удержание веса
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Сб 9 Апр 2016 - 7:41

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3008481150  режим старайся соблюдать в любой ситуации, даже если это будет не программная еда, в пределах порции, вода, суп, и кефир на ночь!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Umas в Сб 16 Апр 2016 - 10:05

Леночка, привет! Стараюсь- и получается пока есть по программе. Вчерашнее взвешивание не обрадовало - 63,6, + 400 за неделю. А сегодня взвесилась перед разгрузкой - 62,9. Буду разгружаться на кефире. 
Но как такое может быть, что за день ушло 700 гр? 
В общем, пока все ем по программе- строго и неуклонно! Присоединила свежую зелень - стало жить легче и ещё веселее!
Буду забегать иногда на страничку, можно? Работы выше крыши- впереди поездка, ТВ, Медичи и по. , не хочу в грязь лицом ударить
Umas
Umas
БАКАЛАВР

Петух Женщина
Регистрация : 2012-09-19
Сообщений : 353
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 05fabad68178Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 24014679Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 489f6190b42bca2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99


Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 61
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Минск
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 17 Апр 2016 - 8:11

Ирочка, привет! :ок:
Заходи, конечно, всегда рады Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4065214145
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 94afd97c693b

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E85ecf09f805Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Applications-2-iconСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_writerСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Medal211

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Edbea5db4650Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 2Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 S1Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 F21083a946daСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 174Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Aw_helperСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 8aa1a0d879c3 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Pix101

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 19e4adcfb4f8Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 3e98838dab2fСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fbf6e09cd809Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 9e9e32f4ea99 Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 04_best_week_author_text_post

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 0945665001388060082Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 4550516

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 506d9e1fcf62Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 D7c85b59e0b8

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 KOFEСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 MEDALPOTELUICIKСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 DROZDENIYFORUMA

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена - Страница 18 Empty Re: Страничка Umas, Бакалавр, программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 18 из 18 Предыдущий  1 ... 10 ... 16, 17, 18

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения