Пышка - худышка
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 2120589027 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42249)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31446)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (23064)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5173)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Tala - 2 этап

Страница 6 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 18 Окт 2012 - 8:08

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 1 декабря 2012г 75 кг
1 этап с 1 ноября 2012г 78 кг
Блокнот с 18 октября 2012г 80 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Сб 1 Дек 2012 - 9:18), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 4 Дек 2012 - 22:45

Спасибо!
Молоко я не пью... После того, как в детском саду насильно вливали... на кипячёное молоко смотреть не могу...
Могу молоко комнатной температуры выпить... домашнее, а магазинное тоже отдаёт кипячёным...
Пойду чаю заварю с малиной. И лимон есть... Я его иногда на язык кладу маленький кусочек...
А завтра, если не будет лучше, наломаю веточек малины и смородины, мне такой чай тоже помогает.
Спасибо, что напомнили, а то уже хотела Терафлю принять...
Главное, ничего больше не болит, ни горло... кашля нет... а голова... и озноб... Какой-то странный вирус...
Спокойной ночи!

Tala
 
 

Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 4 Дек 2012 - 23:19

Ну, лечись! Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 5 Дек 2012 - 9:22

Доброе утро! как самочувствие? Вчера в 18.45 не было белка Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 63116
Я блоки в перекус допускаются, но лучше в первой половине дня, во второй половине они могут вызвать привес. Перекусывать фруктами лучше всего через 1,5 - 2 часа после еды или за 20-30 минут до еды Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 5 Дек 2012 - 20:37

Здравствуйте!
Спасибо, сегодня уже получше себя чувствую... но всё равно слабость есть. Голова уже не так сильно болит... Зато появился насморк...
Сегодня у меня 5-й день:
7.45 вода
8.00 кофе + тв. сыр (15 г) + шоколад
8.15 пшенная каша + мясо + салат из свёклы - 200 грамм
10.45 салат из морской капусты + мясо - 200 грамм
13.10 фасолевый суп + мясо + кусочек хлеба - 200 грамм
16.00 рыба (консерва) + салат из помидор+болгарский перец - 200 грамм
18.00 домашняя котлета (фарш делаю сама - без добавок, только соль, яйцо и лук) + салат из св. капусты - 200 грамм
Вода - 2 литра
Кефир+оливковое масло+семя льна - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 5 Дек 2012 - 20:43

Продолжай лечится! :болен:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 5 Дек 2012 - 20:47

Спасибо!
На работу всё равно надо ходить... Хорошо, хоть на улице подморозило... Не так слякотно... Снежком нас потихоньку засыпает...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 5 Дек 2012 - 21:02

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 6 Дек 2012 - 19:32

Добрый вечер!
6-й день:
7.45 вода
8.00 кофе + тв. сыр (15 гр) + шоколад
8.20 каша овсяная + мясо курицы + салат из свёклы - 200 г
10.50 салат из помидора, болгарского перца + мясо - 200 г
14.05 суп фасолевый + мясо + кусочек хлеба - 200 г
16.45 салат из морской капусты + рыба - 200 г
17.30 мандарин
18.50 салат из свежей капусты + помидор + брынза - 200 г
Вода 2 литра
Кефир + оливковое масло + семя льна - перед сном
Что-то я чувствую... опять вес встал... Очень мало идёт в минус... Как мои механические весы, так и не улавливают эти милиграммы...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 7 Дек 2012 - 8:03

Здравствуйте!
Сегодня пятница, принесла отчёт по весу:

вес на начало программы - 80 кг

вес в прошлую пятницу - 75 кг
вес сегодня -75 кг
отвес за неделю - 0 кг
отвес за программу - 5 кг


За время, которое я питаюсь по правильной программе, заметила, что мой организм осторожно отдаёт свои килограммы... Как будто делает остановки, привыкает к новому весу на некоторое время, потом снова начинает отдавать лишние килограммчики...
А я и не тороплю события. Медленно уходящий вес, наверное, более правильный. Организм не испытывает стресс, потихоньку отдаёт лишнее...
Надеюсь, что всё-таки я смогу рассчитаться с лишними килограммами...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Дек 2012 - 9:26

Доброе утро! Меню было в порядке, а вес рановато встал, грехов не было?
19 декабря день рождения "Пышки" - 5 лет...
1. Будешь ли участвовать в праздновании ДР форума.
2. Примешь ли участие в проверке меню ? Интересно ли тебе это будет?
3. Предложи интересные темы для обсуждения...
4. Предложи интересный конкурс...
5. Что можете предложить интересного...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 7 Дек 2012 - 9:32

Юля, доброе утро!
Я заметила... что мой организм худеет с остановками...
В прошлом году я попробовала худеть по диете Миримановой. Удалось сбросить 4 кг. Лето вес держался, а потом снова стал расти...Видимо, мой организм вспомнил то состояние... и держится...
Теперь стараюсь держать себя в рамках... Но организм затаился...
Думаю, надо мне добавить физические нагрузки. Планирую походить с Лесли Сансон.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Дек 2012 - 9:41

Наташа, будет время, сходи по ссылочке почитай, может чего себе присмотришь [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 7 Дек 2012 - 10:00

Спасибо, пойду читать...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Дек 2012 - 10:03

И на вопросы, которые я тебе задала выше не забудь ответить по свободе Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 7 Дек 2012 - 20:56

Добрый вечер! Прошу прощения, что не смогла ответить днём...
Итак, ответы на вопросы:
1. Будешь ли участвовать в праздновании ДР форума. Буду.
2. Примешь ли участие в проверке меню ? Интересно ли тебе это будет? Участие приму. Думаю, что интересно.
3. Предложи интересные темы для обсуждения...
Мне кажется, здесь много интересных тем. Пока от себя добавить ничего не могу.
4. Предложи интересный конкурс...
Надо подумать...
5. Что можете предложить интересного...
-...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:7-й день:
Сегодня проснулась рано...
6.30 вода
6.45 кофе + шоколад + ч.л. творога
7.00 гречневая каша + мясо + салат из свёклы - 200 грамм
10.00 салат из помидора с болгарским перцем + рыба - 200 грамм
13.05 гороховый суп-пюре + мясо + кусочек хлеба - 200 грамм
16.00 салат из капусты + лук + морковь + болгарский перец + мясо отварной курицы - 200 грамм
19.00 тушенный кабачок + фасоль - 200 грамм
Вода - 2 литра
Кефир + семя льна + масло растительное - перед сном

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Хочу показать результат своего похудения на фотках...
В прошлую субботу на работу специально надела платье, в котором фотографировалась осенью прошлого года...


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вот такая я сегодня: на диете полтора месяца...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Конечно, мне ещё стройнеть и стройнеть...
Но результат, мне кажется, немножко заметен...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 8 Дек 2012 - 9:43

Добрый день, спасибо за ответы, меню в порядке, фотографии очень наглядные, спасибо Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 8 Дек 2012 - 19:29

Добрый вечер!
8-й день:
6.30 вода
6.45 кофе + шоколад + ч.л. творога
7.00 гречневая каша + мясо + салат из помидора и болгарского перца - 200 грамм
10.00 салат из капусты + отваренные грибы - 200 грамм
Так хорошо начиналось утро... а после обеда бежала на работу и дома забыла свою ссобойку... остался суп подогретый, и салат из свёклы с яйцом - на полдник...
Возле работы есть магазин, купила рыбную консерву, помидор... и так пообедала на работе в 13.45....
На полдник (16.20) съела два яблока...
18.15 гороховый суп-пюре + кусочек хлеба... - 200 грамм. Мясо уже не добавляла...
Воду выпила за день два литра.
Кефир - перед сном...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 8 Дек 2012 - 19:47

Ах как жалко! А меню хорошее было! Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 8 Дек 2012 - 20:23

Да... сижу в расстроенных чувствах...
Пойду пить кефир и баиньки...
Завтра на работу на целый день. С утра пораньше встану... пока паёк свой по баночкам разложу.
Одно хорошо, на обед хожу домой. Так что суп у меня будет в положенное время.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вс 9 Дек 2012 - 19:34

Добрый вечер!
Сегодня я старалась изо всех сил...
Итак, 9-й день:
7.00 вода
7.15 кофе + ч.л.творога + шоколад
7.30 овсяная каша + мясо курицы + салат из свёклы - 200 грамм
10.45 грибы (отварные, я их замараживала) потушены в большом количестве лука + салат из помидора - 200 грамм
13.10 щи из свежей капусты + мясо - 200 грамм
15.50 салат из капусты + мясо курицы - 200 грамм
18.30 тушенные кабачки + яйцо - 200 грамм
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 10 Дек 2012 - 10:28

Доброе утро! Меню было симпатичным Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4294275912

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 10 Дек 2012 - 17:09

Здравствуйте!
10-й день:
8.30 вода
8.45 кофе + шоколад + ч.л. творога
9.00 овсяная каша + мясо + свёкла - 200 грамм
11.30 (ездили к родителям...) котлета (из своего фарша) + салат из капусты - 200 грамм
14.10 щи из свежей капусты + мясо + кусочек хлеба - 200 грамм
16.00 грибы + тушеный кабачок - 200 грамм
18.10 (пойду ужинать) отварная фасоль + салат из свёклы - 200 грамм
Вода (сегодня не удалось выпить 2 литра... много времени провела в дороге... вечером допиваю) осталось 400мл...
Кефир - перед сном
Заметила, что потихоньку нормализовался кишечник... Почти каждое утро очищается... А то в начале программы была проблема со стулом... Думаю, что желудок постепенно сжался...
И... завтра вторник... Можно мне завтра разгружаться?...
Приготовила 0,5 кг мяса, надо отварить...
И купила аспаркам...
В одной аптеке не было аспаркама, мне предлагали панангин... Но это же другое лекарство?...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Дек 2012 - 18:19

Нет, нужен именно аспаркам. А панангин это сердечное средство, в нем нет совершенно никакого смысла, лечить тебя не от чего пока, слава богу!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 10 Дек 2012 - 18:22

Спасибо!
Я тоже так подумала... Хотя в аптеке (провизоры) меня пытались убедить, что это одно и то же лекарство... т.е. по лечебным свойствам...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Дек 2012 - 18:23

Нет-нет, ищи аспаркам!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 10 Дек 2012 - 18:31

Так я нашла в другой аптеке. Спасибо!
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 10 Дек 2012 - 19:47

Вот и умница! Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 206233 Не болей! Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 11 Дек 2012 - 7:46

Доброе утро!
Я сегодня разгружаюсь на мясной разгрузке. Вчера отварила 0,5 кг мяса. Вечером выпила аспаркам. Утром натощак - чашка воды, ч/з 15 кофе без шоколада и творога. Ч\з 15 минут - 100 грамм мяса. Я всё правильно делаю?..
Да, с самого утра взвесилась. Минус уже есть. Весы механические, деления очень маленькие... Мне показалось, веса во мне 74.800...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 11 Дек 2012 - 10:34

Доброе утро! Всё правильно, лёгкой разгрузки, а весы всё же лучше электронные купить Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 11 Дек 2012 - 18:28

Добрый вечер!!!
Ну вот и я... живая и здоровая!!!
Разгрузка прошла легко... Ощущаю лёгкость, чувством голода не страдала... Но я же за день 2 литра воды выпила, как Вы и говорили мне, Юля.
Остался вечерний кефир...
Итак, 1-й разгрузочный день (мясной)
7.30 вода
7.45 кофе
8.00 100 грамм мяса
10.45 100 грамм мяса
14.10 100 грамм мяса
16.30 100 грамм мяса
18.50 100 грамм мяса
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном...
Так, сейчас пойду вспоминать, что мне завтра с утра кушать.
Ага, вспомнила, вес!!!
Да, Вы правы, Юля, нужны мне электронные весы... Только на ближайшее время они мне не видны... Дочка пока учится, заканчивает колледж, потом поступать нужно в ВУЗ... На неё все расходы уходят... а ещё зарплата очень маленькая... Буду пытаться своими родными весами разбираться со своим весом...
Утром вес был - 74.800
Вечером - 74.500 (отчётливо увидела, что вес уменьшился... но не на килограмм)
Буду следить за весом утречком...
Ох и держит мой организм родные запасы... Аспаркам завтра мне пить не надо, правильно?
Состояние мне моё нравится... Хотя после обеда сильно хотелось спать... думала на работе под стол свалюсь... может от того, что на улице такая спокойная погода, снежок тихонечко сыплется... слабый морозик... и такое же состояние было у меня - сонливое...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 11 Дек 2012 - 19:15

Воды можно было выпить только 3-4 стакана. Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 11 Дек 2012 - 19:22

Спасибо, Татьяна Львовна... На прошлой неделе я обсуждала этот вопрос с Юлей... вот такой был мне ответ:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Вечером на кануне разгрузки нужно выпить таблетку аспаркама, утром вода кофе/чай без ничего, потом 5х100 отварного мяса, воды 2 л,(жидкость ограничена при жидкой разгрузке) на ночь кефир, утром жидкий завтрак, это может быть суп/кефирник/свекольник, если отвес более одного кг продолжаем приём аспаркама по 1 т 3 раза в день.


На десятой странице шёл наш разговор о разгрузочном дне... Я так и думала, что воды нужно выпить меньше, но меня исправили...И я сегодня следовала указаниям...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 12 Дек 2012 - 6:51

Доброе утро!
Утром мой вес составил 74.200 кг...
Ура!!! Процесс разгрузки заметен!!!
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 12 Дек 2012 - 9:42

Доброе утро! Отвес 600 грамм получился, очень даже великолепный отвес, поздравляю Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 12 Дек 2012 - 11:29

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 622121 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4065214145

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 12 Дек 2012 - 20:32

Добрый вечер!
Спасибо, Татьяна Львовна и Юлия Александровна за поддержку!!! Я стараюсь!
12-й день:
6.30 вода
6.45 кофе + шоколад
7.00 бульон на куриной грудке - 200 грамм (даже хлеба не захотела...)
9.50 гречневая каша + мясо + салат из помидора - 200 грамм
14.10 с улицы так захотелось горячего супа... да и привычка в обед кушать первое сыграло свою роль... Съела супа-пюре буквально 100 грамм
кусочек мяса + свёкла - грамм 100
15.45 соблазнилась на работе на чай... с 2 кусочками козинаки... (маленькие такие квадратики) Честно? Когда ела, мне было так вкусно... Но я больше не буду соблазняться на сладости... т.к. ч/з минут 10 чтой-то меня затошнило...
16.30 салат из морской капусты + отварная рыба (линь) - 200 грамм
18.15 размороженные ягоды черники + творог - 200 грамм
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 13 Дек 2012 - 9:40

Доброе утро! К бульону нужно мясо и салат/зелень. Большой перерыв в еде. Исправляем ошибки,продолжаем стройнеть privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 13 Дек 2012 - 20:43

Добрый вечер!
Спасибо, Юлия Александровна!
За работой очень тяжело соблюдать режим... Хотя я очень стараюсь. У нас нету обеда, т.е. библиотека не закрывается в будние дни на обед. Мы отпускаем друг дружку. Мой обед попадает с 14 до 15 часов... Но бывает и так, что сотрудница задерживается... приходится ждать...
Да, мне надо было утром позже позавтракать...
Сегодня у меня 13-й день:
7.15 вода
7.30 кофе + шоколад + ч.л. творога
7.45 овсяная каша + мясо + салат из капусты - 200 грамм
10.45 рыба + салат из морской капусты - 200 грамм
14.10 щи из свежей капусты + мясо + кусочек хлеба - 200 грамм
16.45 мясо + салат из болгарского перца + помидор - 200 грамм
18.45 тушенный кабачок + яйцо - 200 грамм
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 14 Дек 2012 - 5:44

Доброе утро!
вес на начало программы - 80 кг


вес в прошлую пятницу - 75 кг
вес сегодня -74.600 кг
отвес за неделю - 400 г
отвес за программу - 5.400 кг
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 14 Дек 2012 - 9:33

Доброе утро! симпатичный недельный отвес Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 2945131748 Вижу старалась по времени, но всё равно не успела, а нет возможности с подругой обедами поменяться?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31446
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 14 Дек 2012 - 11:25

Спасибо, я правда стараюсь...
Увы, поменяться нет возможности... Поэтому я кручусь как могу в своём случае...
Но, за время, которое я сижу на программном питании, заметила, как я неправильно питалась раньше... В моём же меню почти каждый день присутствовал майонез... Борщ без белого хлеба я и не представляла, как можно есть... Любила сладкие газированные напитки... А сколько же я кофе перегнала в свой организм, да со всеми сладостями... Бр-р-р... вспомнить страшно... Часто было так, что бежишь на обед, помнишь, что сегодня не приготовила заранее еду... только суп сварен. Разве я раньше суп ела??? Очень редко это было... Зато по дороге забежишь в магазин, купишь колбасу, сардельку или сосиску, а то и пельмени магазинные... На быструю руку сваришь, скушаешь с майонезом... Сверху волью в себя чашку кофею с печенюшкой... Иду на работу с такой тяжестью в желудке и на душе... и саму себя не люблю... ругаюсь про себя...
Теперь же... организм за два месяца привык к вареному мяску... салатикам с растительным маслом. Водичка, кажется, омывает меня изнутри... Обед без первого блюда - это уже не обед...
И что радует, я совсем не испытываю чувства голода, после еды не ощущаю тяжести!!! А вес потихоньку уменьшается. Это так здорово!!!
Только надо вот работать больше над собой... Зарядку делать ленюсь... это чесНА... и со временем не получается минуту в минуту питаться... Сидела бы дома, намного было бы проще...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения