Пышка - худышка
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 2120589027 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30924)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Tala - 2 этап

Страница 11 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 18 Окт 2012 - 8:08

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 1 декабря 2012г 75 кг
1 этап с 1 ноября 2012г 78 кг
Блокнот с 18 октября 2012г 80 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Сб 1 Дек 2012 - 9:18), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вс 24 Фев 2013 - 23:34

Добрый вечер!!!
Юлия Александровна, спасибо... но потому и переживаю за здоровье, что живу в сельской местности. Проверяться нужно ехать в областной центр за 200км... Часто не наездишься...
Я всегда в больницу попадаю, когда уже прижмёт сильно...
Знаю, что так нельзя, но по другому не получается... Пока не получается... Сюда ещё можно прибавить финансовые затруднения в семье... дочка учится... зарплата маленькая...
Ладно, не буду больше про здоровье. Вот постройнею, сброшу лишние кг... надеюсь, что и здоровье не подведёт.
Извините, но вчера совсем не получилось зайти на сайт... Целый день работала, а вечером пришли гости, поздравить мужа...
Но от своего питания я вчера не отошла. Вина сухого не было, так я пила чистую воду...
Про салат, Юлия Александровна, поняла... Иногда ленюсь... каюсь...
Вчерашнее меню:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад
8.00 рисовая каша (85г)+ мясо курицы (65г) + салат из св. капусты (60г)
10.30 рыба отварная (100г) + салат из помидора, заправленный льняным маслом(85г)
11.45 яблоко
13.15 суп гороховый + мясо свинины + кусочек хлеба - 200г
15.00 4 чернослива
16.45 мясо свинины (100г) + салат из моркови и яблока (100г)
18.15 котлета (куриная) (100г) + салат из свёклы (100г)
Вода - 2 литра... вечером + половина стакана...
Кефир - перед сном


Сегодня:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад
8.00 овсяная каша + мясо курицы + салат из свёклы - 200г
8.45 - 5 ядрышков лесного ореха
10.15 - 2 голубца - 200г
13.20 щи из квашенной капусты + мясо свинины + хлеб - 200г
14.25 яблоко
16.05 рыба вареная (100г) + салат из моркови с подсолнечным маслом (90г)
18.35 омлет + кусочки мяса курицы + салат из морской капусты - 200г
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном

Tala
 
 

Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 25 Фев 2013 - 9:12

Моих Лекарей сегодня ни-ко-го! Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 63116
Меню хорошее, молодец! Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 925663
Вес упадет, и здоровье, несомненно, будет улучшаться! А если хочешь, чтобы похудение побыстрее пошло, ешь салаты, побольше! Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 25 Фев 2013 - 20:54

Спасибо! Весна на подходе, а значит и зелени, овощей скоро будет побольше...
Здравствуйте!
Сегодня я так питалась:
выходной день... я вы-ы-ыспалась... Проснулась аж в 9.30...
9.30 вода
9.45 кофе + шоколад
10.00 каша рисовая + мясо курицы + салат из свёклы - 200г
11.10 - 4 штучки чернослива
12.05 - 2 голубца (194г)
14.15 щи из квашенной капусты + мясо свинины + хлеб - 200г
15.10 половинка мандарина
16.00 рыба вареная (скумбрия) (85г) + салат из свежей капусты (100г)
18.45 тыква + яблоко (запеченные в микроволновке) + 1 ч.л. творога - всё вместе вышло 187грамм
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном


Завтра у меня разгрузочный день, по плану - жидкий...
Ещё не придумала, какую лучше выбрать разгрузку...
Кефир, что ли, попить?..
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 26 Фев 2013 - 10:08

Доброе утро! Меню прекрасное, замечаний нет. На разгрузку можно кефир, можно молоко, его всё таки нагреть можно, а можно молокочай.
Что у нас в ближайшее будущее намечается? Я к тому что можно подумать о 3 этапе? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 27 Фев 2013 - 21:20

Добрый вечер!
Разгрузка прошла замечательно!!!
Даже не ожидала...
Утром вес был 73.5
Вечером... мало изменился... может, на сто грамм было меньше... Весы у меня механические...
Зато утром - отчетливо было видно 72.8, а может и ещё меньше...
700 грамм отвеса!!!!!!
И ещё... я вчера наконец-то влезла в джинсы, которые уже год как носить не могла. И не то, что влезла, а спокойно надела... На работе и вчера и сегодня получала комплименты... Конечно, джинсы подтягивают и держат тело в тонусе. Но они мне абсолютно нигде не давили, мне в них было комфортно!!!
Так прия-я-ятно!!!
Сегодня я так питалась:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад
8.00 каша овсяная (80) + мясо курицы (60) + салат из свежей капусты (60г)
10.30 мясо свинины (100г) + салат из морской капусты(95г)
14.10 бульон на косточке + мясо + кусочек хлеба - 200г
16.15 рыба отварная (100г) + салат из свёклы с черносливом (85г)
18.30 сыр брынза (100г) + тыква (запеченная в микроволновке) (100г)
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном.


Юлия Александровна, можно ли на третий этап после 8 марта подготовиться?...
Как-то мне боязно... И я хочу изучить правила... Пока прочитала по диагонали, не совсем усвоила... Поняла только, что в течении дня мне нужно употреблять не более 500г платной еды. Платная - это мясо, рыба, крупы, растительные масла... Бесплатная - кофе, чай, овощи, кефир... Только я не поняла??? Шоколад на третьем этапе ниЗЗя будет даже утром???
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 28 Фев 2013 - 9:24

Доброе утро! Отличный результат разгрузки, отличные новости о джинсах, меню в норме, к бульону добавляем зелень или салат! На третий этап можно подготовится сейчас, а пойти после праздника, ничего страшного и непонятного нет, вон как Поночка боялась и не понемала, а уже заканчивает этап. Шоколад и хлеб низзяя, но зато какое блаженство от того что уже можно. В общем рекомендую зачёт у Тани получить уже сейчас, а пойдём после праздника Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 28 Фев 2013 - 21:22

Добрый вечер!
Спасибо, Юля!
Завтра попробую сдать зачёт...
А сегодня принесла повинную голову........
Нахвасталась вчера... и забыла предупредить... Сегодня ездила в районный центр - на итоговое отчётное собрание... Утром сделал всё по системе - вода, кофе+творог (шоколад дома закончился...) каша рисовая с мясом и салатом из капусты.
А потом... до обеда нас держали без перерыва, потом бегала по городу, то в одну контору надо зайти, то в другую... И всё срочно, чтобы уложиться по времени, успеть домой добраться...
Домой приехала в 16.15... Голодная, уставшая... съела суп с мясом... мне было мало... второе блюдо - мясо с салатом из свёклы... добавила.
Легла отдохнуть и проспала 2,5 часа... Естественно, воду сегодня не выпила положенную норму...
Вечером мне жутко захотелось горячего чаю... с шоколадом...
Ай... сама на себя злая!!!!!!!!!!!
Пойду выпью кефиру, доварю на завтра еду... и баиньки.
Простите меня, пожалуйста...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 1 Мар 2013 - 8:48

Доброе утро! Ну всяко бывает, по этому мы и говорим, что не следует делать большие перерывы между едой, вопрос даже не в том что замедляется метаболизм, а в том, что потом хочется съесть сразу много и всё...
Жду пятничный отчёт Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 2 Мар 2013 - 10:02

Здравствуйте!!!


Пытаюсь с третьего раза отправить
сообщение… Наберу текст, а он при отправлении пропадает… Сообразила, сейчас
набираю текст в Ворде, потом скопирую сюда… Ну нет уже никаких сил моих с этим
интернетом!!! Вчера не могла зайти на форум… выбрасывало меня. Целый вечер
пыталась пробиться… не получилось. Ночью долго уснуть не могла –
распереживалась…



Сегодня с утра почистила комп от
вирусов…



Вот пятничный отчёт, который я вчера приготовила, но смогла
отправить…



вес на начало программы - 80 кг

вес в прошлую пятницу – 73.5 кг
вес сегодня -73.4 кг
отвес за неделю - 100готвес за программу - 6.6 кг



Вчера я так питалась:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад + ч.л. творога
8.00 рисовая каша (70г) + мясо свинина (65г) + салат из свёклы с черносливом (70г)
10.25 мясо курицы (90г) + салат из морской капусты (100г)
11.10- 5 ядрышек орехов лесных
14.15 гороховый суп + мясо свинина + кусочек хлеба – 200г
15.05 Яблоко
16.20 рыба отварная (86г) + салат из св. капусты (70г)
18.30 грибы отварные (110г) + салат из свёклы (90г)
Вода – 2 литра

Кефир – перед сном

Сейчас буду пытаться сдать зачет на третий этап…
Ох… была ни была.


Последний раз редактировалось: Tala (Сб 2 Мар 2013 - 10:34), всего редактировалось 1 раз(а)
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 2 Мар 2013 - 10:16

Доброе утро! Поздравляю с отвесом, меню в порядке privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 2 Мар 2013 - 10:59

Спасибо!!!
Уже двадцать минут жду, когда откроется страница на пробные меню для 3 этапа..........


Всё, вроде бы зашла... извините.
Но всё равно проблема остаётся. Сообщение напишу, а потом в правке редактирую... расстояния между строчками
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 2 Мар 2013 - 21:02

Добрый вечер!
Ур-р-ра-а-а!!!
У меня зачёт приняли с первого раза!!!
Ну а я пришла с отчетом сегодняшнего меню:
у меня печалька... забрали кухонные весы... (я их одолжала у соседки... но муж мне пообещал подарить на 8-е марта)... сегодня вес буду писать общий... накладывала блюда "на глаз". Я как-то проверяла себя. На глаз определю вес продукта, потом на весах взвешу - плюс-минус пару грамм было верно.
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад
8.00 каша рисовая + мясо курицы + салат из свёклы (200г)
10.35 мясо свинины + салат из морской капусты (200г)
11.45 орехи лесные (5 штук)
13.45 суп гороховый + мясо свинины + кусочек хлеба (200г)
16.30 рыба тушенная, с морковью и луком (поэтому салат больше не добавляла) - 200г
17.25 яблоко
18.30 творог + тыква (сырая) - 200г
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 3 Мар 2013 - 18:37

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вс 3 Мар 2013 - 20:44

Здравствуйте!
Принесла сегодняшнее меню:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад + творог
8.00 овсяная каша на полумолоке (200г)
10.35 мясо свинины + салат из свеклы - 200г
11.40 яблоко
13.15 щи из квашенной капусты + мясо на косточке (свинина) + кусочек хлеба - 200г
16.10 рыба (минтай, слегка обжаренная, затем потушена) + салат из морской капусты - 200г
17.05 чернослив (4 штучки)
18.30 сырники (творог, яйцо, пару ложек овсяной муки) не знаю сколько грамм, съела 3 сырничка...
Вода - 1,8 л
Кефир - перед сном.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 4 Мар 2013 - 9:22

Доброе утро! Молодец, что пробными меню справилась Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 2945131748 Как компьютер поживает? К третьему этапу весы нужны будут обязательно!
Меню в порядке, кроме крупы 2 раза Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 4 Мар 2013 - 21:43

Добрый вечер!
Компьютер... с переменным успехом... Надо бы отдать программисту на профилактику... но боюсь, на долго это всё затянется... Поэтому стараюсь справиться своими силами.
Да, весы кухонные у меня уже будут!!! Муж не очень удачно спрятал подарок... Я уже увидела, но сделала вид, что не заметила... Жду 8-е марта!!!
Ну а сегодня я так питалась...
8.00 вода
8.15 кофе + шоколад + твёрдый сыр (15г)
8.30 овсяная каша на полумолоке (200г)
10.45 котлета (домашняя из свинины) + салат из свёклы с черносливом - 200г
11.20 орехи грецкие (3 штуки)
13.45 щи из квашенной капусты + мясо + кусочек хлеба
14.40 яблоко
16.30 салат из свежей капусты + рыба (тушенная) - 200г
18.45 кушать совсем не хочется... (женские праздники... очень плохо себя чувствовала к вечеру...) выпила стакан кефира
Вода - 1,5 литра
Кефир - перед сном


Завтра вторник, разгрузочный день.
Утром сварю себе рыбу скумбрия (500г) и буду разгружаться...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 5 Мар 2013 - 6:25

Доброе утро, нужно было к кефиру ещё ложечку творога добавить, было бы отлично...
Лёгкой разгрузки Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 6 Мар 2013 - 7:38

Здравствуйте!!!
Ах, как я люблю утро в среду!!!
Просыпаюсь лёгкая!!! Тонкая!!! Звонкая!!!
Это я так себя ощущаю... А на деле во мне с утра 72,5 кг... далеко ещё до лёгкости...
Вчера разгрузка прошла легко.
Утром и вечером вчерашний вес меня шокировал... Думаю, виной "женские праздники"... Чувствовала себя мячиком... Живот обдуло...
Утром вес составил - 73,6 кг...
Вечером - 73,8кг...
Сегодня 72,5кг!!!
Получается, отвес - минус 1,100г !!!!!!!
За день (5 раз) съела полкилограмма скумбрии. Чувства голода и жажды не испытывала.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Мар 2013 - 10:06

Доброе утро! Замечательный отвес, Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 243242318 не забудь пропить аспаркам privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 6 Мар 2013 - 22:13

Да-да... спасибо!
Я аспаркам принимаю в понедельник вечером.
Добрый вечер!
Принесла сегодняшнее меню:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад + ч.л.творога
8.00 бульон на мясной косточке + мясо + кусочек хлеба - 200г
10.35 мясо свинины + салат из морской капусты - 200г
13.15 салат из свежей капусты + котлета (домашняя) - 200г
16.30 сыр адыгейский + яблоко - 200г
18.30 грибы отварные + салат из свёклы - 200г
Вода - 1,8 л
Кефир - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 6 Мар 2013 - 22:17

Добрый вечер, после большого отвеса, более 1 кг, аспаркам нужно пропить в течении дня по 1 таблетке 3 раза в день.
К бульону всегда нужна или зелень или ложка салата, остальное нормально Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 8 Мар 2013 - 9:41

Здравствуйте!!!
С праздником!!!
Давно уж отшумели вьюги,
Весна стучится в каждый дом.

Я поздравляю Вас, подруги,
С Международным женским днем!

Желаю вам здоровья, счастья!
Всем хорошеть, сиять, цвести.
Улыбок, радости, достатка,
Любви и доброго пути.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


По поводу аспаркама поняла.
Зелени, к сожалению, нету в наших деревенских магазинах... Надо посеять в цветочные горшки, и поставить на подоконник вместо цветов. Только вот кот мой не даст вырасти зелени...
Извините, вчера не смогла зайти на сайт... Предпраздничные хлопоты... Корпоратив... (будь он неладен...) Вроде бы старалась не кушать запрещённых продуктов... Но утром весы показали плюс... Вечером дочку встречали...
Пятничный отчет:
вес на начало программы - 80 кг

вес в прошлую пятницу – 73.4 кг
вес сегодня -74 кг
отвес за неделю - +600г
отвес за программу - 6 кг


Вчерашнее меню:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад
8.00 овсяная каша на полумолоке - 200г
10.35 мясо свинины + салат из свеклы - 200г
13.20 суп гороховый + мясо свинины + кусочек хлеба - 200г
17.00 корпоратив... Точнее, коллега накрывала стол за рождение внука.
Я съела 2 ложки салата из пекинской капусты (пекинская капуста, крабовые палочки, помидор, майонез)...
Кусочек отбивного мяса, котлета...
Спиртное не пила.
Зато с чаем съела кусочек торта домашнего... ну не было сил отказаться...
Домой пришла в 19.00, чувствовала себя колобком... Но ч/з 2 часа тяжесть прошла... Перед сном выпила кефир. Но утром весы просто расстроили...
Воду за день я выпила 2 литра.


Зато у меня сегодня есть приятная новость!!! Я с электронными кухонными весами!!! Теперь не надо будет одолжать у соседки.
Осталось купить напольные электронные весы...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 8 Мар 2013 - 9:54

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Доброе утро! Поздравляю с весами и с праздником, спасибо за привес :kokady:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 9 Мар 2013 - 15:42

Здравствуйте!
Спасибо за поздравления!!!
А за привес мне самой стыдно...
Вчера пыталась питаться по системе, не соблазнялась на вкусности... только в обед пришлось поднять бокальчик шампанского (которое я не люблю...).
К сожалению, компьютер не делится на части... вчера собрались все дома, маме компьютера не хватило... от обиды я спать легла в 21.00...
Сегодня у меня был рабочий день...
Ну а теперь я отчитываюсь за два дня (вчерашний и сегодняшний):
Вчера:
8.30 вода
8.45 кофе + шоколад + ч.л. творога
9.05 мясо курицы (96г)+ салат из пекинской капусты(89г)
11.10 салат из свежих овощей (помидор, перец болгарский, огурец, заправленные подсолнечным маслом) (112г) + мясо свинины (86г)
12.15 яблоко
14.20 суп гороховый + мясо свинины + кусочек хлеба - 200г
16.00 сыр твердый + салат из свеклы - 200г + бокал шампанского...
18.45 грибы отварные (87г) + салат из пекинки (105г)
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном


Сегодня:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад + творог
8.00 каша овсяная на полумолоке - 197г
10.15 мясо курицы (94г) + салат из свеклы (103г)
11.45 яблоко
13.45 суп гороховый + мясо свинины + кусочек хлеба - 200г
14.15 грецкие орехи - 3 ядра
16.25 мясо свинины (93г) + салат из пекинской капусты с помидором (108г)
18.30 грибы отварные + салат из свеклы - 200г
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 10 Мар 2013 - 11:53

Приветик!
Праздничное меню не трогаю...реакцию организма увидим позже на весах.
За 9 марта .
Я бы свинину с утра съела, а курочку на после обед передвинула.
настораживает маленькая порция супа (д.б. 250 г). Или Юля разрешила? тогда молчу.
Меню в целом хорошие. Умница! Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 2945131748

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 S1

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Sun-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 11 Мар 2013 - 21:08

Здравствуйте!
Извините за молчание... Вчера с утра собирала дочку... Потом мы с мужем её отвозили на машине на учебу, по дороге муж предложил съездить к родителям... И мы, не заезжая домой, поехали навещать родителей... А это другой город... и там, к сожалению... нет интернета (родители не пользуются...)
Сегодня, ближе к вечеру, вернулись домой... бегала по квартире... пыталась одновременно заниматься уборкой, стиркой, готовкой...
Снова были у меня нарушения...
Очень трудно в гостях быть на системе...
Можно, я не буду рассказывать про своё меню?... Мне стыдно... Хотя... могу похвалиться, что не притронулась к тортику... А это для меня ПОДВИГ!!! Были у мамы салаты с майонезом, я съела только один и одну ложку... Но это ж всё равно нарушение... Не было специально для меня отварных мяса, рыбы...
И ещё один плюс!!! Раньше уезжая от родителей, чувствовала себя беременным кроликом... Любит мама готовить, ну а мы... чтобы её не обижать, всё кушали... Теперь я от неё уезжала лёгкой... Если и ела чего, то совсем немножко... Надеюсь, что со временем войдет в привычку насыщаться продуктами маленькими порциями. В молодости я так и питалась, это потом "разбила" свой желудок, точнее, растянула...
Завтра я с новыми силами продолжу свой путь к стройному телу...
И ещё - вошло в привычку пить чистую воду. И каждый день я выпиваю по полтора-два литра. Организм уже сам требует чистой водички.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 12 Мар 2013 - 9:40

Добрый день,Наташа, с твоими загулами я не смогу тебя перевести на 3 этап, давай хотя бы недельку без приключений не знаю

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 12 Мар 2013 - 20:10

Добрый вечер!
Да... что-то в последнее время у меня сбой получается...
Извините! Беру себя в ежовые рукавицы!
Сегодня разгружаюсь. По плану жидкая разгрузка... Пью кефир.
Завтра отчитаюсь.
У меня нарисовалась проблема... аж расстроилась...
Поделюсь с вами.. Неделю назад закончились у меня "праздники" женские. А сегодня с утра не могу понять, живот вздулся... внизу тянет... Оказалось, кровИт... Такое со мной случилось впервые... Только бы не было кровотечения...


Продолжаю писать утром...
Доброе утро!!!
Пришла с отчетом по разгрузке.
Вчера утром вес составлял 73.8
Вечером 73.8
Сегодня утром 73.5...
300г отвеса...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 13 Мар 2013 - 10:02

Доброе утро! Маловат конечно отвес, но тому есть причина...Быстро к врачу!!!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 13 Мар 2013 - 21:32

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:



Корпоратив... (будь он неладен...) Вроде бы старалась не кушать запрещённых продуктов... Но утром весы показали плюс... Вечером дочку встречали...
Пятничный отчет:
вес на начало программы - 80 кг

вес в прошлую пятницу – 73.4 кг
вес сегодня -74 кг
отвес за неделю - +600г
отвес за программу - 6 кг
КОШМАР!!!


Зато у меня сегодня есть приятная новость!!! Я с электронными кухонными весами!!! Теперь не надо будет одолжать у соседки.
Осталось купить напольные электронные весы...
Поздравляю с хорошим приобретением!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 14 Мар 2013 - 7:26

Доброе утро!!!
Вчера вечером покормила мужа... наварила на сегодняшний день еды... прилегла с книжечкой на полчасика... Оказалось, на всю ночь... Уснула.
Сегодня пришла с отчетом.
Вчера так питалась:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад
8.00 овсяная каша на полумолоке - 187г
10.45 мясо курицы (82г) + салат из пекинской капусты (96г)
14.10 щи из квашенной капусты + мясо + кусочек хлеба - 200г
16.40 котлета домашняя + салат из свеклы - 200г
18.35 тушенная капуста + грибы (солянка) - 200г
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном
Со здоровьем, вроде бы нормализовалось... К врачу надо ехать. В нашей больнице только медсестра-акушерка...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 14 Мар 2013 - 11:01

Хорошо что уже получше, но все же до настоящего доктора добраться нужно! Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Мар 2013 - 11:21

Добрый день, меню в порядке, а кефир был или должен был быть?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 14 Мар 2013 - 14:29

Здравствуйте!
Вода, кефир, первое блюдо у меня - каждый день, как любит говорить одна знакомая: как "Отче наш".
Я каждый день пью кефир перед сном.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 14 Мар 2013 - 14:41

Я же не против, просто поразмышляла, после выссказывания Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 170767
прилегла с книжечкой на полчасика... Оказалось, на всю ночь... Уснула.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 15 Мар 2013 - 7:35

Доброе утро!!!
А... про сон?...
Так я вставала в 23.50... модем уже был выключен. Я его уже не включала... и компьютер тоже... (поэтому и на связь не выходила...) Извините, в туалет выходила... Помылась... Выпила кефир и дальше спать.
У меня так случается... Бывает спать лягу, ч\з некоторое время в мозг стучится мысль: КЕФИР!!!
И так же с водой... В определенное время желудок начинает напоминать: дай воды!!!
Вчера муж решил воспитанием моим заняться... Говорит, ты не высыпаешься! Плохо отдыхаешь! Вечером отключил все связи во внешний мир... А я же не написАла ответ, не отчиталась по меню!!!
Пишу сегодня...

Пятничный отчет:
вес на начало программы - 80 кг
вес в прошлую пятницу – 74 кг
вес сегодня -73.4 кг
отвес за неделю - 600г
отвес за программу - 6,6 кг

Вчера я очень старалась...
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад + ч.л. творога
8.00 каша гречневая (109г) + мясо свинина (46г) + салат из свеклы (42г)
10.45 мясо свинина(98г) + салат из пекинской капусты (88г)
14.10 суп фасолевый + мясо + кусочек хлеба - 200г
15.05 яблоко
16.35 рыба красная (лосось отварной) (103г) + салат из свеклы (86г)
17.50 4 ядрышка грецких орехов
18.40 2 яйца + салат из морской капусты - 200г (я яйцо добавила в салат и так съела...)
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Мар 2013 - 8:33

Доброе утро! Ну то что на прошлой неделе наела на этой сбросила...типа на месте стоим, меню в норме Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 15 Мар 2013 - 9:07

Да... получился замкнутый круг...
Я сейчас даже заметила, что вес легче сбрасывается, который ушел после разгрузочных дней... Что-то со мной происходит в последнее время... То ли я устала, то ли весна так действует?... Точнее, затяжная зима... Совсем настроения нет...
А на выходные планирую съездить, проветриться...
В Минске собираются наши рукодельницы... Я раз в год выезжаю на встречи. Раньше ездила на полдня. И ничего не видела... т.е. встречусь с девушками, работы их рассмотрю... немножко пообщаюсь и надо бежать обратно на поезд... Никакого эффекта от этих встреч. А ведь у нас там проходят мастер-классы, обмен опытом.
Теперь хочу съездить на субботу-воскресенье. Сегодня ночью поездом отправляюсь в Минск. Туда приеду утром в субботу, а в воскресенье вечером - обратно. Дома буду ночью...
Сегодня варю с собой курицу, кусочек мяса свинины... Салаты, надеюсь, куплю на месте. А первое блюдо буду кушать у родственницы, у которой буду ночевать. Кефир куплю в Минске.
С водой тоже, надеюсь, не будет проблем. Мы встречаемся в Доме культуры, где размещается выставка. Думаю, туалет (простите) будет на месте...
В моих интересах не нарушать нашу программу. Поэтому обещаю быть хорошей девочкой.


Но сегодня я ещё вечером отчитаюсь по сегодняшнему меню.


Скоро лето, так хочется встретить его стройной. Даю самой себе установку, что так и будет. Главное, не опускать руки, хоть и трудно. Очень приятно получать комплименты, что мои труды заметны. Но я же знаю, что мне предстоит очень много-много трудиться!
Спасибо, дорогие модераторы, за терпение и понимание!
Напоследок, вот здесь можно посмотреть мои вязаные работы: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
а это более ранние: [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 15 Мар 2013 - 9:14

Весенняя депрессия, развейся как следует privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30924
Награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Мар 2013 - 11:20

Ух ты как ЗДОРОВО!!! Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 154362 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 1711652009

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Df1dfc010580Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 157dbacad097Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Aw_writerСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Medal211
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix414Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix651Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Pix101Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 15 Мар 2013 - 20:25

Спасибо!
К сожалению... поездка моя "накрылась медным тазом"...
Минск засыпало снегом, штормовое предупреждение... А у нас метель началась только после обеда... Не знаю, что будет утром... За окном воет ветер... Вот вам и весна.
Моё сегодняшнее меню:
7.30 вода
7.45 кофе + шоколад
8.00 каша овсяная на полумолоке - 187г
10.45 рыба красная (57г) + салат из свеклы (138г)
14.15 суп фасолевый + кусочек мяса (свинина) + хлеб - 203 г
16.35 мясо курицы (99г) + салат из капусты (пекинской) (86г)
18.30 котлета (домашняя) + тыква (запеченная в микроволновке) - всё вместе 193 грамма
Вода 2 литра
Кефир - перед сном.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 11 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 489f6190b42bca2


Возраст : 49
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 11 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 11 из 12 Предыдущий  1, 2, 3 ... , 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения