Пышка - худышка
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 2120589027 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42150)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31225)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (22923)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5037)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страничка Timidy Ольги , блокнот+1 этап
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 EmptyВчера в 17:42 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

» Страница nanana - Ната, Худеем сами
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 EmptyЧт 25 Июл 2019 - 17:43 автор Ника

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 EmptyПн 17 Июн 2019 - 12:37 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Tala - 2 этап

Страница 3 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 18 Окт 2012 - 8:08

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 1 декабря 2012г 75 кг
1 этап с 1 ноября 2012г 78 кг
Блокнот с 18 октября 2012г 80 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Сб 1 Дек 2012 - 9:18), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 29 Окт 2012 - 21:00

Да... конфета и мне показалась невкусной... А ещё с начинкой - помадка шоколадная, так вообще ощущение, как пластилин. А две недели назад наслаждалась вкусом этих конфет. К кофею и не одну могла съесть...

Tala
 
 

Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 29 Окт 2012 - 21:11

:ок:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 30 Окт 2012 - 19:55

Здравствуйте!
Сегодня 13-й день блокнота
7.45 вода
8.05 чёрный чай с двумя кусочками шоколада
8.20 овсяная каша + мясо курицы - 200 грамм
10.50 тушеная капуста + два кусочка рыбы 200 грамм
14.15 щи из свежей капусты на мясном бульоне + мясо + кусочек хлеба - 250 грамм
голубец (фарш курино-свиной) - 60 грамм
16.30 яблоко + чай (зелёный) + 20 грамм твёрдого сыра
18.30 салат из помидора, заправленного подсолнечным маслом + отварные грибы - 220 грамм
две дольки грейфрута
Воды выпила два литра.
Кефир - перед сном.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 30 Окт 2012 - 20:37

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 137447
Перерыв между едой не более 3-х ч.

16.30 яблоко + чай (зелёный) + 20 грамм твёрдого сыра
Такая еда возможна только в очень крайних случаях.Твердый сыр разрешен только к кофе. Но можно есть рассольные сыры типа брынзы(соленые вымачиваем),адыгейского до 100-200г в день.
За день должно быть не менее 2-х салатов из свежих овощей с маслом. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 30 Окт 2012 - 20:57

Спасибо, сегодня на работе какой-то трудный день был... Бегала целый день... Поэтому полдник у меня вышел неполноценный... Боялась, хоть бы водичку выпить вовремя... Завтра будет потише... Незаметно пробежала вторая неделя... Завтра будет 14-й день блокнотика...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 30 Окт 2012 - 21:07

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 31 Окт 2012 - 20:28

Добрый вечер!
Итак, 14-й день блокнота.
7.45 вода
8.00 кофе + шоколад + 1 ст.л. творога
8.20 каша гречневая + мясо курицы (отварной) - 160 грамм + салат из помидора с оливковым маслом - 40 грамм
11.50 салат из свёклы + рыба (консерва в масле) - 200 грамм
14.30 обед - щи из свежей капусты + мясо - 250 грамм + кусочек хлеба
на второе - 1 голубец
16.50 мясо курицы + салат (капуста, яблоко, морковь, подсолнечное масло) - 200 грамм
18.30 винегрет (свекла, квашеная капуста, яйцо, спассерованный лук, подсолнечное масло) - 200 грамм
Вода - 2 литра
Кефир - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 1 Ноя 2012 - 11:45

:ay: Добрый день!
Молодец! Все замечательно!! Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 417949

Поздравляю тебя, Наталья,
с сегодняшнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 735724
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 458994 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 458994 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 458994


Последний раз редактировалось: дымка (Чт 1 Ноя 2012 - 14:46), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 1 Ноя 2012 - 14:28

Спасибо!!! Мне очень приятно! Только я ... Наталья...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 1 Ноя 2012 - 15:09

Ой, извиняюсь... исправила. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 203677

Поздравляю. :поздравляю:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 1 Ноя 2012 - 20:15

Добрый вечер!!!
Мне так непривычно... искала свою страничку в блокнотике... вспомнила, я же на первый этап перешла!!! Ура!!!
Спасибо, уважаемые Ольга и Татьяна Львовна!
Незаметно быстро пролетели две недели. Если в начале программы по привычке тянуло на сладенькое... Теперь стала спокойнее смотреть в сторону конфет. Чай почти не пью... Если на работе и придётся поддержать компанию, пью чай без конфет и печенюшек...
Постепенно появляется ощущение лёгкости. Конечно, ещё не бабочка... но летать желание появилось...
Сегодня мне даже сделали комплимент: похудела, что ли?... У меня просто лицо первым худеет...
Как мне теперь отмечать дни? Дальше по счёту?
Получается, 15-й день или 1-й день первого этапа?...
7.45 вода
8.00 кофе с шоколадом и столовой ложкой творога.
8.15 гречневая каша + кусочек мяса + салат из помидор, запрвленный подсолнечным маслом - 200 грамм
10.50 салат из свеклы + кусочки рыбы (консерва) - 200 грамм
14.15 рыбный суп с кусочками рыбы + хлеб - 250 грамм
салат из капусты, заправленной оливковым маслом + вареное яйцо - 100 грамм
16.30 салат из яблока и моркови + отварное куриное мясо - 200 грамм
18.50 винегрет - свекла, капуста, яйцо, спассерованный лук - 200 грамм (объелась...)
Воды выпила 2 литра
Кефир - перед сном
Завтра у мужа День рождения, ожидаются гости... Но для себя я приготовлю свои блюда. Думаю, с программы не сойду.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 1 Ноя 2012 - 20:59

:ay: Добрый вечер!
Молодец! Все замечательно!! Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 417949
Перерыв не более 3-х ч.
Завтра сдаем вес. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 410992

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 1 Ноя 2012 - 21:00

Да-да, спасибо, про вес помню...
Он у меня уже не так стремительно падает... Но всё равно минус есть...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 1 Ноя 2012 - 21:12

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 2 Ноя 2012 - 7:01

Сегодня пятница, принесла отчёт по весу:
вес на начало программы - 80 кг

вес в прошлую пятницу - 78 кг
вес сегодня -77 кг
отвес за неделю - 1 кг
отвес за программу - 3 кг
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 2 Ноя 2012 - 7:13

:ay: Замечательный отвес! Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 3 Ноя 2012 - 1:57

Привет!
Только-только отправила гостей и сразу же сюда... Хоть и время уже позднее, но хочу отчитаться за прошедший день.
День рождения мужа удался на славу!!!
Итак, у меня был 16-й день с начала программы или 2-й день 1-го этапа. Сегодня с подготовкой праздничного стола, немножко отошла от программы...
6.30 вода
6.45 кофе, кусочек сыра и шоколад
7.05 каша тыквенно-пшенная (на воде) - 200 грамм
9.50 яблоко
10.30 салат из капусты с подсолнечным маслом + 3 кусочка рыбы - 200 грамм
14.25 бульон куриный + кусочек хлеба - 250 грамм + мясо + салат
И всё!!! Закрутилась... Пила воду...
17.00 нужна была еще одна еда
Села за стол в 19.30... Ела курицу, запеченную в духовке (натирала солью и чесноком), грибы, салат из свеклы. Грамм 100 водки. Вино пить не могу, тем более сухое... Потом у нас были танцы. Пели песни, плясали. Все калории сгорели.
Гости ушли, встала на весы, привеса не было...
Воду, думаю, сегодня выпила больше 2-х литров... Но у меня и день был длинный...
Сейчас пойду пить кефир и спать.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 3 Ноя 2012 - 8:19

:ay: :ay: Доброе утро!
Молодец! Начало дня хорошее. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 137447
К бульону добавляем салат и кусочек мяса. И в 17.00 нужно было что нибудь съесть, тогда и ошибок не было.

Мужа поздравляем с Днем Рождения!!!
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3070166007

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 3 Ноя 2012 - 9:21

Доброго утречка!
Спасибо, Ольга!
Да я просто не успевала съесть полдник... Утром проснулась с лёгкой головой, тяжести в желудке абсолютно не ощущается!!! Привеса тоже не наблюдается!!!
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Сб 3 Ноя 2012 - 21:54

Добрый вечер!!!
17-й день с начала программы или 3-й день 1-го этапа.
Сегодня я проснулась поздно...
10.00 вода
10.15 кофе + шоколад + кусочек твёрдого сыра
10.35 2 голубца - 200 грамм
12.35 салат из свёклы + кусочек мяса курицы - 200 грамм
15.00 бульон + курица + кусочек хлеба - 240 грамм
салат из капусты + рыба -110 грамм
17.05 салат из помидор (с оливковым маслом) + грибы - 210 грамм
19.30 тушеная капуста - 200 грамм + яйцо
Воды сегодня выпила 2 литра...
Кефир - перед сном.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 3 Ноя 2012 - 22:04

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вс 4 Ноя 2012 - 19:21

Добрый вечер!
Сегодня у меня 4-й день 1-го этапа
6.30 вода
6.45 кофе + шоколад + кусочек твёрдого сыра
7.05 два голубца - 210 грамм
10.00 салат из помидор (1 ст.л.оливкового масла) + кусочек курицы - 200 грамм
13.10 бульон куриный + мясо + кусочек хлеба - 280 грамм + салат
16.00 салат из яблока и моркови + кусочек рыбы (консерва) - 180 грамм
18.30 салат из свёклы + грибы - 200 грамм
Сегодня, к сожалению, не выпила 2 литра воды... Так получилось... Была на работе одна, шли читатели. Не заметила, как день пробежал... Некогда было пить водичку...
Перед сном - кефир
И... сегодня после обеда въела кусочек горького шоколада с цельными орехами... Дочка соблазнила. Шоколад польский... орехи такие красивые... Ну просто не удержалась... Простите... Слабая я ещё...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 4 Ноя 2012 - 21:15

:ay: Добрый вечер! Наталья, все наладится!Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 137447
Молодец! По меню все хорошо! ladoshki
К бульону с мясом добавляй еще и салатик. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вс 4 Ноя 2012 - 21:18

Спасибо!
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 4 Ноя 2012 - 21:24

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 203677

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 5 Ноя 2012 - 21:28

Добрый вечер!
5-й день 1-го этапа
8.45 вода
9.00 чашка кофе + кусочек твёрдого сыра + шоколад
9.20 каша пшенная с тыквой (сварена на воде) - 200 грамм
11.30 мясо курицы + салат из помидора (оливковое масло 1 ст. л.) - 200 грамм
14.15 Щи из квашенной капусты с мясом + кусочек хлеба - 250 грамм
салат - яйцо, крабовые палочки, помидор - 100 грамм
16.30 два голубца - 210 грамм
18.50 салат из свёклы + грибы - 200 грамм
Воды выпила 2 литра
Кефир перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 5 Ноя 2012 - 21:51

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 137447
Крабовые палочки низя. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пн 5 Ноя 2012 - 21:57

Слушаюсь!!!
Больше не буду! Заменю натуральной рыбой.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 5 Ноя 2012 - 22:01

ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 6 Ноя 2012 - 20:48

Здравствуйте!
У меня сегодня 6-й день 1-го этапа
7.50 вода
8.00 два чернослива
8.05 чёрный чай два кусочка шоколада
8.30 гречневая каша с мясом из тушенки - 200 грамм
10.25 яблоко...
11.50 салат из свеклы + рыба - 200 грамм
13.40 щи из квашенной капусты с мясом + кусочек хлеба - 150 грамм (муж с собой на работу почти весь запас супа забрал, мне остатки остались...)
два голубца - 180 грамм
16.00 салат помидор + яйцо (оливковое масло) - 160 грамм
18.15 тушенная капуста + мясо - 200 грамм
Воды выпила 2 литра
На ночь кефир.
У меня проблема... Вес встал... Думаю, связано (простите) со стулом... Вот тебе и первое на обед кушать... Утром перекусила яблоком... После воды съела два чернослива с тёплой водой (немножко помогает)...
Я вся в расстроенных чувствах...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 6 Ноя 2012 - 21:53

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 137447
Консервы можно кушать только рыбные.
Порции не менее 200г.

При проблемах с пищеварением:
1. Киви
2. Салат из свеклы с черносливом и маслом
3. В вечерний кефир добавляем 1 ст. л. растительного масла или семена льна, или клетчатку Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Вт 6 Ноя 2012 - 22:00

Спасибо!
Точно! Пойду в кефирчик маслица добавлю...
А тушёнки муж добавил чуть-чуть в кашу... и мясо выбирал без сала - он его терпеть не может...
Ну... раз нельзя, значит, не буду...
Скажите, а морскую капусту можно? У нас продаётся салат с морковью... Боюсь, соленая будет. Я её со свеклой смешаю... Можно?..
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 6 Ноя 2012 - 22:19

Да, морскую капусту можно. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 170767

В всех консервах много соли, тут еще и в этом проблема.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 7 Ноя 2012 - 19:33

Добрый вечер!
7-й день 1 этапа:
8.00 вода
8.15 кофе + шоколад + кусочек твёрдого сыра
8.40 овсяная каша на воде + мясо курицы - 200 грамм + салат
10.20 рыба отварная + салат из свёклы с черносливом (1 ст.л. подсолнечного масла) - 200 грамм
13.10 рыбный суп - крупа ячневая (сечка) + морковь с луком (спассерованы) + рыба Линь речной - 300 грамм + кусочек хлеба
Рыба + помидор - 120 грамм
16.00 яблоко + морковь + мясо курицы - 180 грамм
18.30 салат из помидора с брынзой + яйцо + кусочек рыбы - 200 грамм
Выпила стакан сока ананасового (магазинного)...
Воды выпила 2 литра
Кефир - перед сном
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 7 Ноя 2012 - 21:31

:ay: Добрый вечер!
Наталья, старайся во все порции где есть мясо добавлять салат.
13.10 рыбный суп - крупа ячневая (сечка) + морковь с луком (спассерованы) + рыба Линь речной - 300 грамм + кусочек хлеба
Рыба + помидор - 120 грамм
Это очень много для одной порции.

18.30 салат из помидора с брынзой + яйцо + кусочек рыбы - 200 грамм
В одной порции не смешивай разные белки, т.к. время переваривания у всех белков разное.
Магазинный сок содержит много сахара, полезного в нем мало.
Порции 250г, с супом 350г. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Ср 7 Ноя 2012 - 21:44

Спасибо!
Мне ещё учиться и учиться...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Ника в Чт 8 Ноя 2012 - 19:49

Добрый вечер!
Обратите внимание, что мы переходим на "Осенне-зимние правила ".
Внизу странички прочитайте. А подробно в ведомостях:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 170767
Олечка сегодня выходная - не волнуйтесь. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 622121

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42150
награды:
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 S1

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Sun-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Чт 8 Ноя 2012 - 20:57

Добрый вечер!
Татьяна, спасибо! Я уже ознакомилась с переходом на осенне-зимнее питание.
Всё отлично, только я не пью молоко... Отвыкла... А магазинное пить вообще не могу, оно мне пахнет кипячёным бр-р-р... После того, как в детсадике насильно заставляли пить кипячёное молоко... на него всю оставшуюся жизнь смотреть не могу...
А сегодня у меня 8-й день...
7.15 вода
7.30 кофе + шоколад + столовая ложка творога
7.45 гречневая каша с мясом + салат из помидор - 200 грамм
10.50 салат из капусты, моркови, яблока и лука + мясо - 200 грамм
14.10 рыбный суп + рыба + кусочек хлеба - 250 грамм
салат из свёклы + рыба - 100 грамм
16.15 На работе не получилось отлучиться на полдник, так я потихонечку сгрызла 2 яблока и 4 чернослива...
18.20 салат из свёклы + яйцо + морская капуста - 200 грамм
За день выпила 2 литра воды
Кефир с подсолнечным маслом - перед сном... Кстати, кефир с маслом совсем не противно пить... Даже вкусно...
Помню, что завтра сдавать вес... Только боюсь, что он у меня стоит на месте вот уже неделю...
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 9 Ноя 2012 - 7:10

Сегодня пятница, принесла отчёт по весу:
вес на начало программы - 80 кг

вес в прошлую пятницу - 77 кг
вес сегодня -77 кг
отвес за неделю - 0 кг
отвес за программу - 3 кг
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 9 Ноя 2012 - 12:12

:ay: Добрый день!
Молодец!Кроме отсутствия одной еды , все хорошо.
Перерыв не более 3-х часов!
За день нужно покушать не менее 5 раз.

Только боюсь, что он у меня стоит на месте вот уже неделю...
Иногда такое бывает, возможно организм на этой неделе работал с чем нибудь другим. Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Tala в Пт 9 Ноя 2012 - 20:40

Добрый вечер!
9-й день...
7.15 вода
7.30 чай с шоколадом
8.05 каша гречневая с мясом + салат из капусты - 200 грамм
10.50 салат из помидора + рыба - 200 грамм
14.15 суп гороховый на мясной косточке + кусочек хлеба - 200 грамм
салат из свёклы + мясо -150 грамм
16.05 салат из капусты + рыба - 200 грамм
18.40 салат из свёклы, морской капусты + яйцо - 200 грамм (маленький кусочек чёрного хлеба)
Воды выпила 2 литра
Кефир с маслом - перед сном


Хоть у меня и встал вес, чувствовать себя стала легче... Заметила, что спокойно ем без хлеба. Вот яйцо ещё не могу без хлеба кушать... Но хлебушка откусываю ма-а-аленькими кусочками.
Tala
Tala
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-10-17
Сообщений : 227
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Smayliki-lubov-71
Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Tala - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2


Возраст : 50
Как вас называть? : Наталья
Дети : дочь 19 лет
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Tala - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Tala - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 12 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 10, 11, 12  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения