Пышка - худышка
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 2120589027 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42002)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30952)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка галочка - 2 этап

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 18 Окт 2012 - 22:52

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 2 декабря 2012г 80 кг
1 этап с 1 ноября 2012г 84 кг
Блокнот с 18 октября 2012г 86 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Сб 1 Дек 2012 - 19:10), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Вс 11 Ноя 2012 - 8:03

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый день!
10 день 1 этапа
6:45-вода
7:00-кофе; шоколад; сыр-20г
7:25-овсяная каша на полумолоке-250г
10:25-рыба-100г;салат из св. помидор-150г
13:20-суп грибной с перловкой-200г; желудки курин. тушен.-100г; хлеб-50г
16:20-печень-100г; салат (капуста, перец, морковь, огурец, лук, олив. масло)-150г
19:00-фруктово-творожный салат-250г
22:00-кефир
вода-2л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

галочка
 
 

Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 11 Ноя 2012 - 8:35

:ay: Доброе утро!
Молодец! Меню хорошее! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 2945131748

Зимние правила похудения.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Пн 12 Ноя 2012 - 17:41

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
11 день 1 этапа
8:15-вода
8:30-кофе; шоколад; сыр-20г
8:50-овсяная каша на полумолоке-250г
11:30-печень-100г;салат из св. капусты-150г
14:00-борщ-200г; курица-100г; хлеб-50г
16:45-фруктово-творожный салат-250г
19:15-курица-100г; салат из огурцов и помидор-150г
22:00-кефир
вода-2л







12 день 1 этапа
5:40-вода
5:55-кофе; шоколад; сыр-20г
6625-мясная кукурузная каша-200г; салат из помидор и огурцов-50г
9:25-желудки кур-100г; салат из св. капусты с морковью-150г
12:25-свекоьник-200г; курица-100г; хлеб-50г
15:25-яичнница+ отв. стручковая фасоль-250г
18:15-фруктово-творожный саат-250г
21:15-ряженка
вода-2л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 12 Ноя 2012 - 20:31

:ay: Добрый вечер!
Молодец! Все замечательно!! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Ср 14 Ноя 2012 - 17:03

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
13 день 1 этапа
6:05-вода
6:20-кофе; шоколад; сыр-20г
7:00-кукурузная мясная каша-200г; салат из св. огурцов и помидор-50г
10:00-фруктово-творожный салат-250г
13:00-свекольник-200г; 2 вар. яйца; хеб-50г
16:00-печень-100г; салат из св. огурцов и помидор-150г
19:00-фруктово-творожный салат-250г
22:00-ряженка
вода-2л







14 день 1 этапа
7:15-вода
7:30-кофе; шоколад; сыр-20г
8:00-мясная пшеная каша-200г; салат из св. помидор-50г
11:00-фруктово-творожный салат-250г
14:00-свекольник-200г; курица-100г; хлеб-50г
16:50-печень гов.-100г; салат из св. помидор-150г
19:00-яичница из 2 яиц+стручковая фасоль+ помидоры-250г
22:00-ряженка
вода 2л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 14 Ноя 2012 - 19:07

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

Не забывай про рыбу.
Яиц в день можно не более 2-х, в неделю не более 5-6 шт. Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Пт 16 Ноя 2012 - 15:57

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!
15 день 1 этапа
8:30-вода
8:45-кофе; шоколад; сыр-20г
9:00-перловая каша-200г; салат из св. помидор-50г
12:00-желудки кур-100г; салат из св. огурцов и помидор-150г
14:45-суп грибной-200г; курица-100г; хлеб-50г
17:00-рыба-100г; салат из св. помидор-100г; кабачковые оладьи-50г(на гречневой муке)
19:00-фруктово-творожный салат-250г
22:00-ряженка
вода-2л
пятница-отчет по весу:
вес на начало программы-86кг
вес в прошлую пятницу-81,5кг
вес сегодня-81кг
отвес за неделю-0,5кг
отвес за программу-5кг

16 день 1 этапа
6:00-вода
6:15-кофе; шоколад; сыр-20г
6:40-овсяная каша-200г; салат из св. помидор-50г
9:50-молоко гор.-150г; кабачковые оладьи-100г
12:10-суп грибной-200г; желудки кур.-100г; хлеб-50г
15:40-фруктово-ворожный салат-250г
18:30-рыба-100г; салат "любовница" (морковь с изюмом; сыр с чесноком; свекла с черносливом-полила кефиром)-150г
21:30-ряженка
вода-1.7л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 16 Ноя 2012 - 19:25

:ay: Добрый вечер! С отвесиком! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 417949
Молодец! По меню все хорошо! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

Галина, мы тебя поздравляем с первой медалью за сброс 5 кг веса.
Желаем дальнейших успехов в похудении.
И пусть эти кг больше никогда не возвращаются
.
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 861372
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 458994 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 458994 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 17 Ноя 2012 - 23:06



МИНУС 5 КГ
  • Какие ощущения?
  • Что тебе тяжело дается на программе:
    (соблюдать порции, составлять меню, пить воду, выдерживать интервалы между приемами пищи ,разгружаться т.п)?
  • Это твоя первая попытка похудеть?
  • Возникали ли у тебя сомнения, что программа работает?
  • Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?
  • Читаешь ли ты наши "Новости"?( [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42002
награды:
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 S1

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Sun-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Вс 18 Ноя 2012 - 16:11

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
17 день 1 этапа
6:00-вода
6:15-кофе; шоколад; сыр-20г
6:40-овсяная каша-200г; салат из св. помидор-50г + мясо
9:40-рыба-100г; кабачковые оладьи-65г; салат из помидор и огурцов-85г
12:40-суп грибной-200г; кролик-100г; хлеб-50г
15:40-желудки кур. тушеные-100г; салат" любовница"-150г
18:20-фруктово-творожный салат-250г
21:30-ряженка
вода-2л
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 18 Ноя 2012 - 19:17

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447
ВОПРОСЫ ДЛЯ НАШИХ МЕДАЛИСТОК

МИНУС 5 КГ
  • Какие ощущения?
  • Что тебе тяжело дается на программе:
    (соблюдать порции, составлять меню, пить воду, выдерживать интервалы между приемами пищи ,разгружаться т.п)?
  • Это твоя первая попытка похудеть?
  • Возникали ли у тебя сомнения, что программа работает?
  • Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?
  • Читаешь ли ты наши "Новости"?( [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Вт 20 Ноя 2012 - 11:33

Добрый день!
5 кг-вроде бы мало, но ощущаются физически и зрительно. Мне легче подниматься на кран( раньше пока поднимешься- руки , ноги устанут, запыхаешься). И по одежде заметно. Раньше сидела на диетах, но вес возвращается. А по программе кушаешь и худеешь- замечательно. Первую неделю было тяжело выпивать 2л воды, пьешь , а она не лезет. Сейчас еще стакан чая могу выпить. Хочу почитать рецепты- а то уже рыба "приелась". Новости -читаю-много интересного и полезного.

18 день 1 этапа
8:00-вода
8:15-кофе; шоколад; сыр
8:40-мясная каша-200г; салат из св. огурцов и помидор-50г
11:30-желудки кур.-100г; тушеная капуста-150г
14:30-рыба-100г; суп рыбный-200г; хлеб-50г
17:30-фруктово-творожный салат-250г
19:00-шашлык из курицы (заехали в гости, а там шашлык готовят-
по весу думаю в пределах нормы) + салат или овощи
22:00-кефир
вода-2л

19 день 1 этапа
9:00-вода
9:15-кофе; шоколад; сыр
9:30-пшеная каша на полумолоке-250г
12:00-желудки кур-100г; тушеная капуста-150г
14:30-рыба-100г; суп рыбный с перловкой-200г; хлеб-50г
17:30-омлет+ салат из св. огурцов и помидор=250г
20:00-фруктово-творожный салат-250г
23:00-кефир
вода-2л
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 20 Ноя 2012 - 11:46

:ay: Добрый день! Спасибо за интервью! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 203677
Молодец! Меню хорошее! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Чт 22 Ноя 2012 - 9:19

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый день!
20 день 1 этапа
8:35-вода
8:50-кофе; шоколад; сыр
9:10-гречневая каша-200г; салат из св. огурцов и помидор-50г
12:00-гор. молоко-150г; творожники-100г
15:00-кролик-100г; суп-200г; хлеб-50г
17:50-желудки кур-100г; тушеная капуста-150г
20:00-фруктово-творожный салат-250г
23:00-кефир
вода-2л







21 день 1 этапа
5:30-вода
5:45-чай; 1 ч. л. меда
6:00-кукурузная каша на бульоне-200г; салат из св. огурцов и помидор-50г
9:00-фруктово-творожный салат-250г
12:00-кролик-50г; 2 вар. яйца; суп-150г; хлеб-50г
15:00-рыба-100г; салат из св. огурцов и помидор-150г
18:00-фруктово-творожный салат-250г
21:00-кефир
вода-1.7л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 22 Ноя 2012 - 10:46

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 2945131748
Водичку допивай! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Пт 23 Ноя 2012 - 14:03

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
отчет по весу
вес на начало программы-86кг
вес в прошлую пятницу-81кг
вес сегодня-81кг
отвес за неделю-0кг
отвес за программу-5кг


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]





22 день 1 этапа
6:00-вода
6:15-чай; 1ч.л. меда
6:30-мясная каша-200г; салат из св. огурцов и помидор-50г
9:30-рыба-100г; тушеная капуста-150г
12:30-курица-100г; суп-200г; хлеб-50г
15:00-фруктово-творожный салат-250г
18:00-кролик-100г; салат из свеклы с черносливом-150г
21:00-кефир
вода-2л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 23 Ноя 2012 - 15:22

:ay: Добрый день!
Молодец! Все замечательно!! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 417949

Начинаем постепенно снижать порции до 200г, с супом 250г.Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Сб 24 Ноя 2012 - 16:13

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
23 день 1 этапа
9:10-вода
9:25-кофе; шоколад; сыр
9:45-мясная каша-150г; салат из св. помидор-50г
12:15-яичница+ стр. фасоль-200г
14:30-суп грибной-120г; курица-100г; хлеб-30г
17:30-желудки туш.-100г; салат из св. помидор и огурцов-100г
20:00-фруктово-творожный салат-200г
23:00-кефир
вода-2л







24 день 1 этапа
7:00-вода
7:15-кофе; шоколад; сыр
7:40-овсяная каша-150г; салат из св. помидор-50г
10:40-фруктово-творожный салат-200г
13:40-суп грибной-150г; кролик-80г; хлеб-20г
16:30-желудки туш.-100г; салат из св. огурцов и помидор-100г
19:15-фруктово-творожный салат-200г
22:15-кефир
вода-2л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 24 Ноя 2012 - 19:14

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Вс 25 Ноя 2012 - 15:28

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
25 день 1 этапа
6:15-вода
6:30-кофе; шоколад;сыр
7:00-мясная каша-150г; салат из св. помидор-50г
9:00-11:00-сон
11:00-рыба-100г; салат из св. огурцов и помидор-100г
14:00-суп грибной-125г; кролик-100г; хлеб-25г
16:30-2вар. яйца; салат из св. огурцов и помидор-100г
19:30-фруктово-творожный салат-200г
22:30-кефир
вода-2л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 25 Ноя 2012 - 18:47

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Вт 27 Ноя 2012 - 13:50

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
26 день 1 этапа
5:40-вода
6:00-кофе; шоколад; сыр
6:20-овсяная каша-150г; салат из св. огурцов и помидор-50г
9:20-курица-70г; салат: пекинка+ помидоры+огурцы+чеснок+олив. масло-130г
12:20-кролик-70г; суп-150г; хлеб-30г
15:20-туш. желудки-100г; тушеная капуста-100г
18:20-фруктово-творожный салат-200г
21:20-кефир
вода-2л







27 день 1 этапа
9:05-вода
9:20-кофе; шоколад; сыр
9:40-овсяная каша-150г; салат из св. огурцов и помидор-50г
12:40-желудки туш.-100г; капуста туш.-100г
15:30-курица-100г; суп-120г; хлеб-30г
18:30-яичница+салат из пекинской капусты-200г
21:30-фруктово-творожный салат-200г
23:30-кефир
вода-2л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 27 Ноя 2012 - 16:53

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

От последней еды до сна должно пройти не менее 3-х ч. Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Чт 29 Ноя 2012 - 16:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
28 день 1 этапа
6:15-вода
6:30-кофе; шоколад; сыр
7:00-каша овсяная-150г; салат из св. помидор-50г
10:00-желудки-100г; капуста туш.-100г
13:00-суп-120г; курица-100г; хлеб-30г
16:00-фруктово-творожный салат-200г
19:00-печень-100г; пекинка+помид.+огурец-100г
22:00-кефир
вода-2л







29 день 1 этапа
7:20-вода
7:35-кофе; шоколад; сыр
8:00-мясная каша-150г; салат из св. помидор-50г
11:00-курица-100г; суп-140г; хлеб-10г
13:45-апельсинка
14:20-яичница с помидорами-200г
17:00-рыба-100г; пекинка+помид.+огурец-100г
20:00-фруктово-творожный салат-200г
23:00-кефир
вода-1.8л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 29 Ноя 2012 - 20:46

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Пт 30 Ноя 2012 - 7:52

:ay: Добрый день!
пятница-отчет по весу:
вес на начало программы-86 кг
вес в прошлую пятницу-81 кг
вес сегодня-80 кг
отвес за неделю-1 кг
отвес за программу-6 кг
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 30 Ноя 2012 - 15:04

:ay: Добрый вечер!
Замечательный отвес! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Сб 1 Дек 2012 - 16:26

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Добрый вечер!
8:10-вода
8:25-кофе; шоколад; сыр
8:45-рисовая каша на полумолоке-200г
11:30-печень-100г; пекинка+помид.+огурец-100г
14:30-кролик-60г; суп-160г; хлеб-30г
17:30-рыба-100г; пекинка+помид.+огурец-100г
19:20-фруктово-творожный салат-200г
22:20-кефир
вода-2л







31 день 1 этапа
9:25-вода
9:40-кофе; шоколад; сыр
10:00-овсяная каша-150г; салат из св. помидор-50г
12:10-печень-100г; пекинка+помид.+огурец-100г
14:30-курица-100г; суп-115г; хлеб-35г
17:30-желудки туш.-100г; салат:свекла+ чернослив+ кефир-100г
20:00-фруктово-творожный салат-200г
23:00-кефир
вода-2л







Ольга, когда на 2 этап пойдем?
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 1 Дек 2012 - 19:08

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

Поздравляю тебя, Галина,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 735724
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 458994 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 458994 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 174 Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Дек 2012 - 14:27

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 2120589027 Добро пожаловать на ВТОРОЙ ЭТАП Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 548899915
На ПЕРВОМ ЭТАПЕ ты училась соблюдать режим, пить воду, составлять правильное меню. Твои порции сейчас соответствуют порциям второго этапа, по этому менять мы ничего не будем - закрепляем полученные знания.
Через неделю у нас с тобой начнутся разгрузочные дни, для этого тебе нужно будет выбрать удобный для тебя день и каждую неделю в этот день должна будет проводится разгрузка
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 841632
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] прочитаешь про правильные разгрузки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] шаблон для таблицы разгрузок
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] нужно вставить таблицу
Когда сделаешь, нужно вставить ссылку в подпись :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Пн 3 Дек 2012 - 16:52

привет
1 день 2 этапа
6:30-вода
6:45-кофе; шоколад; сыр
7:05-рисовая каша на полумолоке-200г
10:00-яичница+ стр. фасоль-200г
13:00-курица-100г; суп-115г; хлеб-35г
16:00-желудки туш-100г; салат: пекинка; огурец; помидор; олив. масло-100г
18:30-фруктово-творожный салат-200г
21:30-ряженка
вода-2л








2 день 2 этапа
6:45-вода
7:00-кофе; шоколад; сыр
7:20-овсяная каша-150г; салат из св. огурцов и помидор-50г
10:20-куриные рулетики с черносливом-100г; салат из пекинки-100г
13:20-курица-100г; суп-115г; хлеб-35г
16:20-печень-100г; салат из пекинки-100г
19:20-фруктово-творожный салат-200г
22:20-ряженка
вода-2л :buket9: poka
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 3 Дек 2012 - 16:58

Добрый вечер, по меню замечаний нет :ay:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Ср 5 Дек 2012 - 12:24

:ay: Добрый день!
3 день 2 этапа
8:35-вода
8:50-кофе; шоколад; сыр
9:10-овсяная каша-100г; салат из св. огурцов и помидор-100г
11:10-печень-100г; салат: пекинка; огурцы; помидоры-100г
14:10-курица-70г; суп-145г; хлеб-35г
17:00-куриные рулетики с черносливом-100г; салат: пекинка; огурцы; помидоры-100г
20:00-фруктово-творожный салат-200г
23:00-кефир
вода-2л








4 день 2 этапа
5:45-вода
6:00-кофе; шоколад; сыр
6:20-рисовая каша на полумолоке-200г
9:20-печень-100г; пекинка-100г
12:20-курица-70г; суп-150г; хлеб-30г
15:00-фруктово-творожный салат-200г
18:00-рыба-100г;салат: пекинка; огурцы; помидоры-100г
21:00-ряженка
вода-2л :Buket1 poka
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Ср 5 Дек 2012 - 12:48

Юлия Александровна! Что-то у меня не получается сделать таблицу разгрузок и не могу изменить свою таблицу замеров не понимаю
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 5 Дек 2012 - 14:22

Добрый день, меню в порядке, что конкретно не получается с таблицами? Вы не можете скопировать код и вставить или не можете написать в теме с таблицами сообщение, или не умеете праить сообщение?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Дек 2012 - 9:23

19 декабря день рождения "Пышки" - 5 лет...
1. Будешь ли участвовать в праздновании ДР форума.
2. Примешь ли участие в проверке меню ? Интересно ли тебе это будет?
3. Предложи интересные темы для обсуждения...
4. Предложи интересный конкурс...
5. Что можете предложить интересного...

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Пт 7 Дек 2012 - 14:41

:ay: Добрый вечер!
5 день 2 этапа
5:30-вода
5:45-кофе; шоколад; сыр
6:15-каша мясная-150г; салат из св. огурцов и помидор-50г
9:10-желудки туш.-70г; салат: пекинка; огурец; помидор-130г
12:10-курица-70г; суп-150г; хлеб-30г
15:10-рыба-100г; салат: пекинка; огурец; помидор-100г
18:10-фруктово-творожный салат-200г
21:25-ряженка
вода-2л








отчет по весу-7 декабря
вес на начало программы-86 кг
вес в прошлую пятницу-80 кг
вес сегодня-79.5 кг
отвес за неделю-0.5 кг
отвес за программу-6.5 кг








6 день 2 этапа
7:05-вода
7:20-кофе; шоколад; сыр
7:40-овсяная каша-150г; салат из св. помидор-50г
10:30-желудки туш.-70г; салат из св. огурцов и помидор-130г
13:20-курица-50г; суп-165г; хлеб-35г
16:20-яичница+ струч. фасоль-150г; туш. овощи-50г
19:00-фруктово-творожный салат-200г
22:00-ряженка
вода-2л








галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 7 Дек 2012 - 14:50

Добрый вечер. всё замечательно, на вопросы ответьте пожалуйста Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Вс 9 Дек 2012 - 7:58

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый день!
7 день 2 этапа-8.12.12
5:30-вода
5:45-кофе; шоколад; сыр
6:15-овсяная каша-150г; салат: пекинка; огурец; помидоры-50г
9:15-печень-100г; тушеные овощи-100г
12:15-свинина-60г; суп грибной-155г; хеб-35г
15:15-рыба-100г; салат: пекинка; огурец; помидоры-100г
18:15-фруктово-творожный саат-200г
21:25-ряженка
вода-2л






Юлия Александровна! Прошлый отчет не получилось попращаться и ответить на вопросы, хотела открытку отправить и куда-то нажала , полностью выключила компьютер, а включить не знаю как. Это третий комп, на котором справилась с таблицами [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].19 декабря у меня выходной и я с удовольствием приму участие в праздновании ДР форума, по поводу проверки меню- я [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение].В таких мероприятиях ни разу не участвовала- даже и не знаю что предложить. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 10 Дек 2012 - 10:26

Добрый день, меню в порядке, только к каше с салатом просится белок. А меню проверять это просто открываешь любую страничку смотришь меню и отвечаешь на него, что правильно, что нет, что бы посоветовала Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30952
Награды:
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка галочка - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 64adc3eaa282Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор галочка в Пн 10 Дек 2012 - 16:47

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добрый вечер!
8 день 2 этапа-09.12.12
5:20-вода
5:40-кофе; шоколад; сыр
6:00-овсяная каша-150г; салат из помидор-50г
9:00-рыба-70г; салат: пекинка; огурец; помидор-130г
12:00-свинина-75г; суп грибной-145г; хеб-30г
15:00-курица-100г; салат: пекинка; огурец; помидор-100г
18:00-фруктово-творожный салат-200г
21:00-22:30-сухое красное вино-300г; 2 яблока( приехали гости)
1:30-ряженка
вода-2л [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
галочка
галочка
 
 

Обезьяна Женщина
Регистрация : 2012-10-16
Сообщений : 88
Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8

Возраст : 50
Как вас называть? : Галина
Откуда : Омск

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка галочка - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка галочка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 5 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения