Пышка - худышка
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 2120589027 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_voting_barСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Страница 5 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 23 Окт 2012 - 22:33

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*2 этап с 1 марта 2013г 80,6 кг
3 этап с 14 февраля 2013г 82,2 кг
2 этап с 29 декабря 2012г 83,1 кг
1 этап с 5 ноября 2012г 84,9 кг
Блокнот с 22 октября 2012г 88,2 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Пт 28 Дек 2012 - 11:15), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Lineechka-90Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Package_favourite

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 174 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 17 Янв 2013 - 16:41

Рис, зря ограничила, он прекрасно снижает аритмию, и улучшает нервную систему. Сыр тоже зря уменьшила, 20г это суточная норма. Без макарон, можно спокойно жить годами, и даже и не вспоминать о них.
Одним словом, выдумывать ничего не нужно, все уже доказано и исследовано, остается только делать то, что назначено и спокойно худеть! Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 206233

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Чт 17 Янв 2013 - 17:02

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 622121 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 203677
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Пт 18 Янв 2013 - 19:59

По пятницам мы сдаем свой вес по схеме:
18.01.13
вес на начало программы - 88,200 кг
вес в прошлую пятницу - 84,000 кг
вес сегодня - 83,100 кг
отвес за неделю - 0,900 кг
отвес за программу - 5,100 кг

а сегодня еще и кефирный разгрузочный день))) в первой половине дня, где-то до 16 проходило легко, а вот потом тяжкова-то... чего-то хочется))) вес сдам завтра.

вес утром- 83,100
вес вечером- 83,800
вес утром след.дня-83,000
отвес за разгрузку- 0,100

21 день- 2 этап 19.01.13г. суббота:

05-40 - стакан воды
05-55 - кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
06-10 - завтрак - каша греч.80, мясо 80, салат из пекин.кап. с зеленью, масло 40
09-00 - 2 завтрак - рыба 100, салат из пекин.кап. с зеленью и болг. перцем, масло 100
12-00 - обед - мясо 150, салат из пекин.кап. с зеленью, масло 50
15-00 - мясо 150, тыква запеч.50
18-00 - чечевица и салат(дайкон,зелень,яблоко,лук,масло растороп) 200
кефир на ночь
вода 2 л
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 19 Янв 2013 - 10:33

Добрый день, с праздником, отвес за неделю, отличный, разгрузка на кефире редко кому подходит, мне так разве только летом, меню хорошее, молодец Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 622121

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Янв 2013 - 10:52

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 6b55af8e0e

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 6030d940152b

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Сб 19 Янв 2013 - 18:26

Добрый день! С Крещением Господним!
Сегодня Крещение.
Праздник великий.
Дарует прощение
Господь многоликий.

Пусть будут дела
Вашим мыслям под стать.
И пусть вам дарует
Господь благодать! angel Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 625874378

Спасибо большое за поздравление!
Какую разгрузку выбрать на среду, что порекомендуете?

21 день- 2 этап 19.01.13г. суббота:

07-30 - стакан воды
07-45 - кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
08-00 - завтрак - каша греч.100, мясо 60, салат из пекин.кап. с зеленью, масло 40
10-30 - 2 завтрак - мясо 100, салат из пекин.кап. с зеленью, масло- 100
13-00 - обед - бульон с сельдереем 100, мясо 80, салат 70
16-00 - рыба 100, салат из пекин.кап. с зеленью и болг. перцем- 100
19-00 - творог с кефиром и черн.смородиной 200
кефир на ночь и ночью
вода 2 л
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Янв 2013 - 19:27

Сегодня все очень хорошо! Умничка! Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 417949 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4065214145

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Сб 19 Янв 2013 - 22:09

22 день- 2 этап 20.01.13г. воскресение:

07-30 - стакан воды
07-45 - кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
08-00 - завтрак - каша греч.100, мясо 60, салат из пекин.кап. с зеленью, масло 40
10-30 - 2 завтрак - мясо 100, салат из пекин.кап. с зеленью, масло- 100
13-00 - обед - бульон с сельдереем 100, мясо 80, салат 70
16-00 - рыба 100, морская капуста- 100
19-00 - творог с кефиром и черн.смородиной 200
кефир на ночь и ночью
вода 2 л


23 день- 2 этап 21.01.13г. понедельник:

07-00 - стакан воды
07-15 - кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
07-30 - завтрак - каша греч.100, мясо 60, кваш. капуста 40
10-30 - 2 завтрак - мясо 100, салат из сельдерея с яблоком, масло- 100
13-00 - обед - бульон с сельдереем 120, мясо 80, салат 50
16-00 - рыба 100, салат из пекин.кап. с зеленью и болг. перцем- 100
19-00 - яичница с зеленью, салат из сельдерея с яблоком, масло 200
кефир на ночь
вода 2 л
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Янв 2013 - 22:25

Хорошо, молодец! Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 622121

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 21 Янв 2013 - 11:41

Добрый день, первая разгрузка должна быть твёрдой мясо/рыба/творог/яблоки/картошка, первую мы рекомендуем брать мясо или рыбу Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 170767

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Пн 21 Янв 2013 - 11:57

Добрый день!
У меня уже был опыт первой разгрузки- мясной... не очень положительный, точнее уж очень положительный +800г!
Вы меня тогда ругали. Вторая была кефирная, тут уже -100г.
Вот какую третью взять?
У меня возник интерес по поводу веса через сутки после разгрузки, уж больно неравномерно я иду. В надежде, что отеки "побежали" слегка, после туалета, стала на весы и выругалась вслух!!! Возможно ли за сутки(21 день, суббота) прибавить 1,5 кг и это при диете и без отхождений и срывов? Что это такое? Что происходит? слезы
Может организм после разгрузки решил запас устроить? kirpich
Вот бьюсь-бьюсь... уже могла бы перевалить до 80, а вот нет(((
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 21 Янв 2013 - 12:16

Наташа, для того что бы я могла знать сколько разгрузок и какие были мы заполняем таблицу разгрузок, я в твою зашла а там пусто, я решила, что разгрузка первая....заполни пожалуйста таблицу. разгрузки мы чередуем жидкую с твёрдой, если это третья она должна быть твёрдой, мясо уже было,можно рыбу попробовать или творог, можно картошку запечёную или отварную.
Ты на гормоны анализы не сдавала? Вес такими количествами переваливаться не может, это либо вода, либо весы стоят не ровно, они электронные или механические?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 21 Янв 2013 - 14:21

Картошку нужно есть запеченную, и есть ее нужно с кожурой!

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Пн 21 Янв 2013 - 19:12

Добрый вечер!
Не, картошку не хочу! Отвыкла, нечего расслабляться))))
А то селедочку следом захочется)))
Буду на твороге. Это ближе.
Я не смогла заполнить таблицу, как ни мучалась.
Поэтому я внесла инфо ниже.
Меню на завтра еще не планировала. Попробую отписаться позже.
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 22 Янв 2013 - 8:51

Доброе утро! Что не получилось с таблицей? в каком браузере работаешь?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор wreedy в Вт 22 Янв 2013 - 10:30

Добрый день, прошу Вас принять участие в опросе учрежденном администрацией форума. Для этого пройдите по следующей ссылке и ответьте на предложенные вопросы. Спасибо.
опрос
wreedy
wreedy
БАКАЛАВР

Кабан Женщина
Регистрация : 2010-06-18
Сообщений : 1293
Бакалавр
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 08bfa8a0537dСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Dd4418833a9cСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 319a8796a4fb41e7a3e7993796bf2 PNG

Возраст : 36
Как вас называть? : Анна
Дети : Данечка 7 лет
Откуда : Россия
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Вт 22 Янв 2013 - 15:14

@ЮлияАлександровна пишет:Доброе утро! Что не получилось с таблицей? в каком браузере работаешь?

Пользуюсь Мозила Фаер Фокс. В саму таблицу внести данные не смогла. Разместила информацию под таблицей.
Весы у меня электронные. Ставлю постоянно на одно и тоже место.
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 22 Янв 2013 - 15:26

Странно, в мозиле должны получаться таблицы, а кнопочку А\а нажимала в правом углу? Информацию о разгрузке, если можно пиши дважды, один раз там и здесь, там чтобы можно было проследить чередование разгрузок и отвесы, ну а здесь, что бы доктор и я могли увидеть результат разгрузки не бегая по форуму, спасибо за понимание Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 622121
Наташа, а пищу ты солишь в меру, может чёто острое или пересоленое кушаешь? А весы у меня тоже однажды стояли вроде в одном и том же месте, а однажды мне не понравился вес, я решила перевзвесится, встала ещё раз, а вес другой, тогда я ещё раз пять встала и всё время разный вес, решила, что весы испортились, а оказалось пол не ровный - ламинат не знаю
Наташа, а по каким дням ты разгружаешься?

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Вт 22 Янв 2013 - 23:08

Добрый вечер!
Договорились, буду дублировать отчет.
Разгрузка по средам.
Всю жизнь недосаливаю, хотя солененькое люблю))
Раньше от рыбки вяленой не оттянуть было, а потом отеки пошли и давление... пришлось все такое и эдакое ограничить или вообще отказаться. Да, салаты тяжко шли без соли, теперь привыкла. Иногда и рыбу совсем не солю. Дома однажды попробовали шашлык не солить, а только в специях мариновать. Получается нежнее и сочнее. А после огонька выдавливаем лимон. Вкусняшка. Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4203459602
Жутко на Новый год хотелось марин. помидорчиков- моя слабость, нет, держалась! Хотя и их уже в минимуме соли делаем. Эх. были времена! Литровая баночка за ... улетала))))))))))))))))))

Есть приятные новости. Была у швеи. Сняла она мои мерочки.
Я ахнула! ОТ- минус 4 см, ОБ- минус 6 см. Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 1499175341 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 673766

24 день- 2 этап 22.01.13г. вторник:

07-00 - стакан воды
07-20 - кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
07-35 - завтрак - бульон с сельдереем 120, мясо 80, салат 50
10-50 - 2 завтрак - рыба 100, салат из пекин.кап. со шпинатом- 100
12-10 - чай черный с лимоном
13-40 - обед - бульон с сельдереем и рисом 120, мясо 80, салат 50
16-00 - мясо 100, салат из сельдерея с яблоком, масло- 100
19-00 - рыба 100, салат из пекин.кап. с зеленью и болг. перцем, кунжутом- 100
21-00 - чай зеленый с лимоном
21-40 - 1/2 мадаринки
кефир на ночь
вода 1,7 л (не могу допить)

25 день- 2 этап 23.01.13г. среда:
Творожная разгрузка
подъем -1ст воды
чай/кофе (без молока, меда, шоколада)
творог до 5 % за день 500 гр=5 раз * 100 грамм
перед сном 1 ст кефира
воды 2-3 стакана
завтрак на следующий день жидкий (молочная каша, стакан молока-кефира, суп).
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 22 Янв 2013 - 23:29

Умница-красавица! Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 417949 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4065214145

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 23 Янв 2013 - 8:47

Добрый день, Наташа, порадовала, раз объёмы уходят, значит вес скоро пойдёт, меню хорошее, единственное замечание по порции: первое блюдо можно кушать хоть 5 раз на день НО 250 грамм только один раз.
Лёгкой рагрузки,хорошего отвеса Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 137447

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Ср 23 Янв 2013 - 17:27

Эх, приветик всем!
Голодно мне сегодня((( готова съесть всех и всЁ!!!
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 23 Янв 2013 - 17:52

Если ты голодаешь в разгрузке, значит ты не совсем четко все делала по всем меню, где-то что-то подъедала, или в режиме ошибалась, и организм, не подружился с тобой. Это первая ошибка. И вторая ошибка, это неправильный выбор самой разгрузки. Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 63116

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Ср 23 Янв 2013 - 20:36

Вы знаете, не подъедала. Очень стараюсь. Подруга платье подарила на прошлое День рождение и ошиблась размером))) Вот стремлюсь на этот одеть его и похвастаться, что не расшивать пришлось, а рот себе зашить))))
Да, разгрузочка проходит тяжко. Видимо, не для меня она, т.к. через минут 40 желудок выть начинает. Сегодня в сумме съела 2 хлебца и 1 чернослив вяленый, 2 ст. воды.

Вес утром- 83,500
вес вечером- 83,300
вес утром- 82,800
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 1853893524 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 44914 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4257297559 Я перешагнула барьер! Ураааааааааааа!


Последний раз редактировалось: Наталия Петрова (Чт 24 Янв 2013 - 7:20), всего редактировалось 2 раз(а)
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Ср 23 Янв 2013 - 20:54

26 день- 2 этап 24.01.13г. четверг:

07-00 - стакан воды
07-15 - кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
07-30 - завтрак - суп с перцем и сельдереем 140, мясо куры 60
10-30 - 2 завтрак - молоко 2,5% стакан
13-00 - обед - суп с перцем и сельдереем 100, мясо куры 80, салат 70
16-00 - мясо 100, салат из пекин.кап. с зеленью- 100
19-00 - творог с кефиром и ежевикой 200
кефир на ночь и ночью
вода 2 л


Последний раз редактировалось: Наталия Петрова (Чт 24 Янв 2013 - 8:08), всего редактировалось 2 раз(а)
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 23 Янв 2013 - 22:10

Наташа! Разгрузку ты провалила, и неправильно ушла с разгрузки. Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 63116 Почитай здесь еще разок!
http://www.mypishka.net/t798-topic#16385
Завтрак на следующий день жидкий (молочная каша, стакан молока-кефира, суп). А ты что поела?
07-30 - завтрак - каша греч.100, мясо 70, салат из пекин.кап. с зеленью, масло 40
10-30 - 2 завтрак - мясо 100, тыква с сельдереем туш.- 100
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4118968089

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Чт 24 Янв 2013 - 7:22

Доброе утро!
Получилось! Минус 700г!
Так здорово! Нет, не провалила, я еще не ела, сейчас откорректирую, просто забыла. Спасибо. Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 203677
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 24 Янв 2013 - 9:15

Доброе утро! Наташенька, рада за тебя безумно, с отвесом тебя Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 622121
Что касается голода на разгрузках, то скоро это пройдёт, главное придерживаться одного и того же дня, я вон себе выбрала четверг, а потом хотела поменять, то на среду, то на воскресенье, нет не хочет мой организм ничего менять, ну я и не настаиваю не знаю

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 24 Янв 2013 - 10:35

Прекрасный отвес! Умница! Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 417949 И все же, не вставляй в разгрузку непотребные продукты. Можно только один продукт! И больше ничего! ladoshki

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Чт 24 Янв 2013 - 19:11

опрос:
1. Какие темы, кроме вашей странички похудения, вы посещаете на Пышке?- правильные разгрузки, бывает,что загляну в рецепты
2. Чем они вас привлекают?- напоминанием
3. Какие темы на ваш взгляд недостаточно освещены на форуме?- еще не все просмотрела. Есть ли тема: ГБ:правильное питание и разгрузочные дни,борьба с отеками.
4. Есть ли темы, которые вы считаете неинтересными, неполными?- еще не все просмотрела.
5. Хотели бы вы участвовать в конкурсах-соревнованиях на похудение?- нет, и так вся жизнь сплошной адреналин и стресс
6.
Хотели бы вы иметь возможность обсуждать свои достижения в питании,
спорте или наоборот возникающие сложности с другими девочками за
пределами рабочей странички? Создать вам для этого тему?- тяжело сказать, ни с кем тут не общаюсь, недостаток времени.
Просьба: можно ли создать ссылочки в "Правила форума" (которая над сообщениями, вот как "здесь мы...благодарим") вот эту http://www.mypishka.net/t798-topic#16385
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Пт 25 Янв 2013 - 7:33

Доброе утро!

Ваш праздник сегодня, Татьяна,
День ангела — Татьянин день!
И такую как вы эффектную даму
Поздравить мне совсем не лень!

Желаю, чтобы в вашей жизни
Было всё, о чем могли мечтать.
Здоровья и любви вам чистой,
А большего не нужно и желать!
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 95312

По пятницам мы сдаем свой вес по схеме:
25.01.13
вес на начало программы - 88,200 кг
вес в прошлую пятницу - 83,100 кг
вес сегодня - 83,200 кг
отвес за неделю - +0,100 кг
отвес за программу - 5,000 кг
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 410992 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 445898 Как это происходит- вода что ли зависла, ведь в четверг минус 700г... как же перешагнуть туда... за 80?

27 день- 2 этап 25.01.13г. пятница:

07-10 - стакан воды
07-30- кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
07-45 - завтрак - туш. тыква с сельдереем 140, мясо куры 60
10-30 - 2 завтрак - мясо 100, салат 100
13-00 - обед - суп с перцем и сельдереем 100, мясо куры 80, салат 70
16-00 - мясо куры 100, салат из пекин.кап. с зеленью- 100
19-00 - творог с кефиром и ежевикой 200
кефир на ночь и ночью
вода 2 л
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Madlen88 в Пт 25 Янв 2013 - 7:54

@Наталия Петрова пишет: Подруга платье подарила на прошлое День рождение и ошиблась размером))) Вот стремлюсь на этот одеть его и похвастаться, что не расшивать пришлось, а рот себе зашить))))

Наташа влезешь в платье и приглашаем на конкурс Старое-новое платье, как раз кстати.
Madlen88
Madlen88
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 6e51757f2df5Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Kastrulja

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Smayliki-noviy-god-364Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 11f04bf1fcc2a3cafbe27a354b24d5bc

Возраст : 41
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Пт 25 Янв 2013 - 7:57

Согласна, какие условия и где?
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 25 Янв 2013 - 9:12

Доброе утро! Давай не будем расстраиваться, раз объёмы уходят. значит процесс идёт, главное не мешать, продолжай питаться по программе. Меню в порядке.

__________________________
привет
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31528
Награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Вс 27 Янв 2013 - 16:36

Добрый день!
Нет инета и обещают, что до понедельника вечера и не будет.
Отхождения от меню пятницы: 18- кофе+киндер шоколод, 23- чай с лимоном.

28 день- 2 этап 26.01.13г. суббота:

09-10 - стакан воды
09-30- кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
09-45 - завтрак - пшено 80, мясо куры 60, кваш.кап. 60
12-50 - 2 завтрак - мясо 100, салат 100
13-15 - кофе
15-30 - обед - суп с перцем и сельдереем 100, мясо куры 80, салат 70
18-20 - фарш запеч. в духовке с перцем, помидором и луком 200, хлебец
18-45 - кофе
21-00 - творог с кефиром и ежевикой 200
23-00 - кефир
вода 2 л


29 день- 2 этап 27.01.13г. воскресенье:

09-20 - стакан воды
09-40- кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
09-45 - завтрак - яичница из 2 яиц с перцем и помидором
12-30 - 2 завтрак - тыкв. суп-пюре 170, мясо куры 80
15-00 - обед - суп с перцем и сельдереем 100, мясо куры 50, салат 50
18-00 - полдник - запеч.кура 100, салат из пек. капусты+морк+дайкон+горч.масло-100
20-30 - ужин - рыба 70, салат из пек. капусты+морк+дайкон+горч.масло-130
ночью - буду растягивать: творог с кефиром и ежевикой 200, кефир 200
вода 2 л

На понедельник могу только обещать придерживаться меню:
30 день- 2 этап 28.01.13г. понедельник:
утро - стакан воды
через 15 мин- кофе 200, 2 кусочка шоколада, сыр 20
- завтрак - овсянка на молоке 200
- 2 завтрак - тыкв. суп-пюре 120, мясо куры 80
- обед - суп с перцем и сельдереем 150, мясо куры 100, хлебец
- полдник - творог с кефиром и ягодами 200
- ужин - рыба , салат
кефир на ночь
водичка 2 л
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 27 Янв 2013 - 16:44

А киндер-то для чего? Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 2153942800

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Вс 27 Янв 2013 - 16:50

Да, вот, это... детство в одном месте заиграло, ну, по которому бъете))) так захотелось сюрприза, игрушку Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 63116
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 27 Янв 2013 - 17:06

Большая же девочка! Wink

__________________________
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 157dbacad097Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Aw_writerСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Medal211
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix414Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix651Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix101Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Вт 29 Янв 2013 - 20:57

Добрый день!
Дали интернет, ура! Все хорошо, отклонений не было.
Завтра у меня разгрузочный день.
Как попробовать молокочай?

32 день- 2 этап 30.01.13г. среда:

разгрузочный день- жидкая(молокочай)
Утром стакан воды.
Потом целый день молокочай,
1-1,2 литра * 5-6 раз,
Воды не более 2-3 стакана.
На ночь кефир.
Завтрак белковый, например, мясо с овощным салатом.
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 29 Янв 2013 - 21:24


__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42322
награды:
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 64adc3eaa282Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 S1

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Sun-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 9e9e32f4ea99

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 506d9e1fcf62



Возраст : 65
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Наталия Петрова в Ср 30 Янв 2013 - 9:23

Добрый день!
Что же это никто нигде не предупреждает, что МЧ нельзя наливать в термос?((((((((((((((((((
У меня все скисло....
Будет сегодня чае-кефир((((((((((((
Пришлось выпить стаканчик, за неимением под рукой ничего..........
Наталия Петрова
Наталия Петрова
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-10-21
Сообщений : 270
Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Pix32Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 24014679Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 489f6190b42bca2

Возраст : 46
Как вас называть? : Наталия
Дети : 1
Откуда : Крым
Страна : Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап   - Страница 5 Empty Re: Страничка Наталия Петрова, Бакалавр - 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 9 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения