Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40160)
 
ЮлияАлександровна (28813)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21378)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4121)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка кнопочка - 1 этап

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 13 Ноя 2012 - 15:43

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

1 этап с 27 ноября 2012г 77,9 кг
Блокнот с 14 ноября 2012г 80,3 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 27 Ноя 2012 - 11:03), всего редактировалось 2 раз(а)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 24 Ноя 2012 - 8:09

Красавица!

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Сб 24 Ноя 2012 - 18:03

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Красавица!
Спасибо

Татьяна Львовна, Оля, Добрый вечер! :ay:
блокнот 12день, 24 ноября
7-30 вода
7-45 чай с шоколадкой
8-00 гречка с кур.ножкой/200+50/ + салат
изюм 30гр
11-00 салат из помидора и корейской морковкой с пекинской капустой/135/, мацарелла/65/
миндаль 30 гр
14-00 борщ с фосолью/220/, 2житн.хлебца
мандаринки 3шт
16-30 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+кофейный напиток150гр
19-00 хек в пароварке/100/ и салат тот же/150/
водичка2л, кефир на ночь

avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 24 Ноя 2012 - 19:21

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Вс 25 Ноя 2012 - 20:19

Татьяна Львовна, Оля, Добрый вечер!
блокнот 13день, 25 ноября
7-55 вода
8-15 чай с шоколадкой
8-35 овсянка с кур.ножкой/150+50/ + салат/50/
изюм 30гр
11-00 салат из помидора, огурца и пекинской капусты/135/, адыгейский сыр/65/
миндаль 30 гр
14-00 борщ с фосолью/220/, 2житн.хлебца
яблоки 2шт
16-30 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+кофейный напиток150гр
19-00 кур.печень в пароварке/100/ и салат тот же/150/
водичка2л, кефир на ночь
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 25 Ноя 2012 - 20:44

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Пн 26 Ноя 2012 - 14:19

Татьяна Львовна, Оля, Добрый вечер!
блокнот 14день, 26 ноября
7-45 вода
8-05 чай с шоколадкой
8-25 овсянка с говяж.котлеткой/150+50/ + салат из пекин. капусты и огурца/50/
изюм, курага 30гр
11-00 пюре тыквы 150гр, омлет/100/
миндаль 30 гр
14-00 борщ с фосолью/320/, 2житн.хлебца
яблоки 2шт
16-50 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+кофейный напиток150гр
19-00 хек в пароварке/100/ и салат тот же/150/
водичка2л, кефир на ночь
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 26 Ноя 2012 - 15:13

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!

Поздравляю тебя, Вероника,
с завтрашнего дня ты переводишься
на первый этап и зачисляешься в ряды СТРОЙНЯШЕК.
С блокнотиком ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.




Вероника, я не нашла твоего пятничного отчета по весу. :странно1: Какой у тебя сейчас вес?


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Пн 26 Ноя 2012 - 17:09

Спасибо!
Вероника, я не нашла твоего пятничного отчета по весу. Какой у тебя сейчас вес?
я не знала, что на блокноте нужно взвешиваться
а можно я завтра утром взвешусь?
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 26 Ноя 2012 - 22:12

Вот это да! Проскочили мимо веса. :странно1:
Да , завтра тогда напиши свой утренний вес.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Вт 27 Ноя 2012 - 9:29

Доброе утро!
Мой вес сегодня 77,9 silent
С начала программы -2,4 tanec
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 27 Ноя 2012 - 9:50



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 27 Ноя 2012 - 10:28

:ay: Добрый день! Замечательный отвес! ladoshki

Вес сдаем по пятницам:
вес на начало программы - кг
вес в прошлую пятницу - кг
вес сегодня - кг
отвес за неделю - кг
отвес за программу - кг


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Вт 27 Ноя 2012 - 22:54

Оля, Татьяна Львовна! спасибо! :ay: :ay:

первый этап 1день, 27 ноября
8-45 вода
8-55 чай с шоколадкой
9-15 гречка с говяж.котлеткой/150+50/ + салат из пекин. капусты и помидора/50/
11-30 пюре тыквы 150гр, молоко/100/
миндаль 30 гр
14-00 кур. бульон с мясом/220/, салат тот же/100/2житн.хлебца
яблоки 2шт
16-50 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+кофейный напиток150гр
19-00 пюре тыквы /150/, молоко/100/
курага, изюм/30/, яблоко/120/ - очень захотелось есть.
водичка2л, кефир на ночь
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 28 Ноя 2012 - 10:37

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Ср 28 Ноя 2012 - 17:46

Добрый вечер!!!
первый этап 2день, 28 ноября
8-45 вода
8-55 чай с шоколадкой
9-15 овсянка с кур.ножкой/150+50/ + салат из пекин. капусты/50/
11-30 цветн. капуста приготовл. в пароварке с рыбой /150/, /100/
миндаль 30 гр
14-00 кур. бульон с мясом/220/, салат тот же/100/2житн.хлебца
курага, изюм 30гр.
16-30 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+кофейный напиток150гр
19-00 пюре тыквы /150/, молоко/100/
яблоко
водичка2л, кефир на ночь
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Ср 28 Ноя 2012 - 20:31

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Чт 29 Ноя 2012 - 16:14

Добрый вечер!!!
первый этап 3день, 29 ноября
8-15 вода
8-30 чай с шоколадкой
8-45 овсянка с яичным желтком/200/ + салат из пекин. капусты с соленым помидором(салат не солила)/50/
11-30 рыба заливная, салат тот же/150/, /100/
миндаль 30 гр
14-00 фасолевый суп с кур.мясом /320/, 2житн.хлебца
яблоки 2шт
16-50 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+кофейный напиток150гр
19-00 пюре тыквы /150/, молоко/100/
яблоко
водичка2л, кефир на ночь

Оля, Татьяна Львовна, можно ли супчик на вторую половину дня перенести?
Заливная рыба супом считается?
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 29 Ноя 2012 - 20:26

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!

Суп можно есть в любое время.

Заливная рыба супом считается?
В принципе, это бульон с рыбой, только холодный. Суп должен быть горячим. К бульону с мясом\рыбой добавляем еще салат.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 29 Ноя 2012 - 20:39

Заливная рыба это не суп, а суп можно кушать в любое время дня! ladoshki


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Пт 30 Ноя 2012 - 18:10

Добрый вечер!
Сегодня почти весь день не дома была...прошу прошения, если накосячила Rolling Eyes
первый этап 4день, 30 ноября
8-00 вода
8-15 чай с шоколадкой
8-35 овсянка /200/ + молоко/50/
11-30 бульон с рыбой(хек)/300/
14-00 сыр адыгейский/80/+2яблока
16-50 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+чай с молоком150гр
19-00 салат из пекинск. капусты, огурца и соленого помидора /150/, фасоль/100/
миндаль
водичка2л, кефир на ночь

а можно в перекус ржаные хлебцы,они сухие и на вкус как сухарики, если можно, то можно их чесноком натереть, сколько можно(в граммах)?
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 30 Ноя 2012 - 19:04

Хлебцы это не перекус, это то, что иногда душа требует, похрустить чем-нибудь слегка! xi-xi


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 30 Ноя 2012 - 19:05

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
Вес сдаем по пятницам:
вес на начало программы - кг
вес в прошлую пятницу - кг
вес сегодня - кг
отвес за неделю - кг
отвес за программу - кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21378

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Сб 1 Дек 2012 - 1:02

ой-ой-ой! я совсем забыла не понимаю
вес на начало программы - 80,3кг
вес в прошлую пятницу - я не взвесилась не понимаю
вес сегодня - 77,7кг
отвес за неделю - не знаю кг
отвес за программу -2,6 кг

очень, очень извиняюсь страшно

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Хлебцы это не перекус, это то, что иногда душа требует, похрустить чем-нибудь слегка! xi-xi
это значит, что нельзя
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 1 Дек 2012 - 8:29

Вот как раз и можно, и даже нужно иногда душеньку потешить, и чесночком намазать. Моя семья, вся, это дело обожает, поэтому хлеба в доме может не быть, и долго, а хлебцы и сухарики есть всегда.
А ты говоришь нельзя! Это удовольствие, за которое даже и платить не нужно! xi-xi


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 1 Дек 2012 - 8:39

:ay: Доброе утро! С отвесиком!
первый этап 4день, 30 ноября
8-00 вода
8-15 чай с шоколадкой
8-35 овсянка /200/ + молоко/50/
11-30 бульон с рыбой(хек)/300/
14-00 сыр адыгейский/80/+2яблока
16-50 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+чай с молоком150гр
19-00 салат из пекинск. капусты, огурца и соленого помидора /150/, фасоль/100/
миндаль
водичка2л, кефир на ночь
Молодец! ! Для питания "не дома" меню приличное.
К бульону добавляем хлеб и салат.
Соленые огурцы и помидоры низя. не знаю


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Чт 6 Дек 2012 - 9:55

Оля, Татьяна Львовна! Добрый День!
Прошу прощения, что не писала...у нас обрыв кабеля на линии, проблемы с интернет связью. Не закрывайте мою страничку, пожалуйста. Я все эти дни придерживалась всех правил программы.
мое вчерашнее меню/я теперь даже не знаю какой день этапа писать(((
8 день 1 этапа
8-00 вода
8-15 чай с шоколадкой
8-35 овсянка /200/ + отварная кур.ножка/50/ + салат
курага, изюм
11-30 сыр адыгейский/100/+салат из пекинской капусты/150/
14-00 борщ с фасолью/320/+2ржаных хлебца
17-00 творог с пол.чайн.ложечкой меда100гр+кофейный напиток с молоком150гр
19-00 салат из пекинск. капусты, огурца /150/, омлет/100/
ржаные сухарики
водичка2л, кефир на ночь
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 6 Дек 2012 - 11:38

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее!

19 декабря Пышке 5 лет!!!
По такому случаю предлагаю поучаствовать в опросе::
1. Будешь ли участвовать в праздновании ДР форума.
2. Примешь ли участие в проверке меню ? Интересно ли тебе это будет?
3. Предложи интересную темы для обсуждения...
4. Предложи интересный конкурс...
5. Что можешь предложить интересного...
Не задерживай с ответами.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Пт 7 Дек 2012 - 15:06

вес на начало программы - 80,3кг
вес в прошлую пятницу - 77,7
вес сегодня - 76,5кг
отвес за неделю - 1,2кг
отвес за программу -3,8 кг
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Пт 7 Дек 2012 - 15:09

1. Будешь ли участвовать в праздновании ДР форума. Да
2. Примешь ли участие в проверке меню ? Интересно ли тебе это будет? Да
3. Предложи интересную темы для обсуждения... НУжно подумать Rolling Eyes
4. Предложи интересный конкурс... Rolling Eyes
5. Что можешь предложить интересного... Rolling Eyes
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 7 Дек 2012 - 15:18

:ay: Добрый вечер!
Замечательный отвес!

Спасибо за ответы.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Пт 7 Дек 2012 - 17:32

7декабря, 9день первого этапа.
9-00 вода
9-15 чай
9-30 перловая каша80гр, кабачковая икра120, кур.печень50
12-00рыба отварная100гр, салат из капусты 150гр
15-00борщ с фасолью 330гр, 2 ржаных хлебца
17-00творог200гр, 50гр.молока
19-00омлет100гр, салат тот же 150гр
вода - 2л, кефирчик на ночь.
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 7 Дек 2012 - 18:49

:ay: Добрый вечер!
Молодец! По меню все хорошо!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Сб 8 Дек 2012 - 23:59

Добрый вечер :ay:
8декабря, 10день первого этапа.
7-30 вода
7-45 чай с шоколадом
8-00 овсянка, залитая яичным желтком 200гр., квашен. капуста 50гр
11-00 салат из капусты150гр, адыгейский сыр100гр
13-00 кур.суп 330гр, 2 ржаных хлебца + мясо
15-00 творог с медом 150гр, кофейный напиток100гр
18-00 рыба отварная100гр, салат из капусты150гр
Перекусывала яблоками, сухофруктами, мендалем, ржаными сухариками
водички 2л., кефир на ночь(в кефир положила 3ченослива страшно , наверное низя)
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 9 Дек 2012 - 10:56

:ay: Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Старайся первую половину дня уплотнять мясом и рыбой, а вторую половину облегчать яйцами и творогом.
К вечернему кефиру добавляем растительное масло или клетчатку.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор кнопочка в Пн 10 Дек 2012 - 23:13

Добрый вечер! :ay:
8декабря, 10день первого этапа.
8-00 вода
8-15 чай с шоколадкой
8-30 овсянка с кур. ножкой200гр., салат из капусты50гр
11-00 тыква с молоком250гр
14-00 бульон с кус. рыбы250, салат из капусты80, кус. черного хлеба
16-00 цветная капуста150гр с омлетом100гр
18-30 творог с медом150гр, чай с молоком100гр
водичка 2л., кефир наночь

9декабря, 11день первого этапа.
8-30 вода
8-45 чай с шоколадкой
9-00 гречка150, котлета говяж.50, салат из капусты50гр
11-30 бульон с кур. ножкой250гр, салат80гр, кус. черн.хлеба
14-00 творог с медом 150гр, коф.напиток100гр
16-30 омлет100 с цветн.капустой150гр
18-30 адыгейский сыр100гр, салат из капусты150гр
водичка 2л., кефир наночь

перекусы - сухофрукты, орехи, яблоки, мандарины.
avatar
кнопочка
 
 

Петух Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 47

Возраст : 36
Как вас называть? : Вероника
Дети : 2 сыночка
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 11 Дек 2012 - 11:27

:ay: Добрый день!
Молодец! Все замечательно!!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 17 Дек 2012 - 22:19

Вероника, отпишись. Через неделю отсутствия мы переводим в читатели.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка кнопочка - 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 2 Предыдущий  1, 2

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения