Пышка - худышка
Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка  Lolita - Страница 3 2120589027 Страничка  Lolita - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30924)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (22880)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (4996)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка  Lolita - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка  Lolita - Страница 3 I_voting_barСтраничка  Lolita - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Lolita

Страница 3 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Страничка Lolita

Сообщение автор Evgesha в Вс 10 Июл 2011 - 18:37

Первое сообщение в теме :

Привет Лола! Добро пожаловать! Страничка  Lolita - Страница 3 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка  Lolita - Страница 3 Df1dfc010580Страничка  Lolita - Страница 3 157dbacad097Страничка  Lolita - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 Medal211
Страничка  Lolita - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка  Lolita - Страница 3 Pix414Страничка  Lolita - Страница 3 Pix651Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка  Lolita - Страница 3 Pix101Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Пт 5 Авг 2011 - 16:56

:ay: Молодец! Все хорошо! Страничка  Lolita - Страница 3 417949
Удачной поездки! ladoshki

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Сб 6 Авг 2011 - 21:36

Оленька, сегодня с меню справилась и воду всю выпила, а вот на завтра мне крестить малышку.так что прошу на завтра выходной в меню,естественно я постараюсь придерживаться правил,но с утра ничего есть нельзя до крещения а потом праздничный стол, но если ты не разрешишь то я заклею рот скотчем.
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Сб 6 Авг 2011 - 22:39

Лола, привет! Отпразднуй все как следует, мы же не в тюрьме, только постарайся не объедаться- держи свою порцию. А так, расслабься.

Меню все равно, желательно писать, это важно для психики.

но если ты не разрешишь то я заклею рот скотчем.
Страничка  Lolita - Страница 3 4203459602 xi-xi

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Вс 7 Авг 2011 - 21:46

Здравствуй Олечка! Для начала отчитаюсь за сегодняшний день. С утра я ничего не ела, к обеденному столу попала к 13.00, поэтому была очень голодная,тоесть на что не гляну и всего хочется и очень много и вот я приступила к обеду.наложила себе в тарелку жаренной цветной капусты и отбивную и две ложки салата с помидор и перца с маслом,думаю что это мало(ведь я голодная) но утешаю себя что потом подбавлю. И вот я начала есть,съела отбивную,съела салат ,дальше поковырялась в капусте и чувствую что уже наелась и мой голодный запал как то успокоился.Для меня это было открытием так как раньше в голодном состоянии я проглатывала даже обшивку холодильника. за время,что я придерживалась меню я ни разу не была голодной и наверное мой жор притупился, вот какое приятное открытия я для себя сделала. Через три часа я съела еще уху из карпа,с рыбой конечно и черным хлебом,50г сухого красного вина и все вот так прошел мой банкет.воды 2л я не выпила,а пила березовый натуральный сок. на ночь выпью кефир.
Ну и запланирую меню на завтра
19 день первого этапа 08.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч.шоколада
7.50-50г мясо 100г каша овсянка 100г салат с помидор
11.00-100г творог 150г салат с помидор
12.00-250г арбуз
14.00-250г суп 50г мясо 1 кус.ч.хлеба
15.00-250г арбуз
17.00-100г печень туш.150г салат с помидор
18.00-250г арбуз
19.00-80г творог 170г салат с огурцов
на ночь простокваша
за день 2л воды
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Вс 7 Авг 2011 - 22:33

:ay: Ну ладно, будем считать, что боевое крещение прошло замечательно. Очень плохо, что до 13.00 была голодная.Надо было обязательно есть перед праздничным столом, чтобы не смотреть на все блюда голодными глазами.
Один из принципов программы - уменьшение объема желудка, поэтому скоро много еды в него и не влезет.
Березовый сок воду не заменяет.
Меню хорошее! Страничка  Lolita - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Пн 8 Авг 2011 - 21:16

20 день первого этапа 09.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч.шоколада
7.50-80г мясо 100г каша овсянка 70г салат с помидор и перца
11.00-1 вареное яйцо 200г салат с помидор
14.00-250г борщ 50г мясо 1кус.ч.хлеба
17.00-100г минтай 150г салат с помидор и перца
19.00-100г творог 150г малина
на ночь простокваша
за день 2л воды
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Пн 8 Авг 2011 - 22:10

:ay: Умничка! Страничка  Lolita - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Вт 9 Авг 2011 - 22:15

Оленька,здравствуй! Что то сегодня у меня не заладилось, запланированых 2л воды не выпила,только 1.5(может еще 200г выпью), сегодня как то очень хотелось сладкого,съела 2 леденца, потом еще съела небольшую слойку 50гр. И вообще какое то тревожное состояние было,так и подмывало меня пойти поесть, перекусывала яблоками и грушами. Планирую меню на завтра, надеюсь что все будет нормально.
21 день первого этапа 10.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200 чай 2 кус.ч.шоколада
7.50-80г мясо 100г овсянка 70г слат с помидор и перца
10.00-100г творог 150г салат с помидор
12.30-50г мясо 200г бульон + салат
15.00-50г мясо 200г борщ 1 кус.ч.хлеба
17.00-100г печенка туш.150г салат с помидор
19.00-120г творог 100г кефир 1 ч.л.меда
на ночь простокваша
за день 2л воды.


Последний раз редактировалось: Lolita (Ср 10 Авг 2011 - 21:48), всего редактировалось 1 раз(а)
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Вт 9 Авг 2011 - 23:33

:ay: Лола, привет! Съела и забыла,значит так организму что то срочно потребовалось.
Программа это допускает.
По меню все прилично, не забывай про фрукты. Страничка  Lolita - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Ср 10 Авг 2011 - 21:58

22 день первого этапа 11.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч. шоколада
7.50-80г мясо 100г каша овсянка 70г салат с помидор
9.30- яблоко
11.00- заливное из мяса без желатина 80г мясо+170г бульон + салат
12.00-яблоко
13.30-50г мясо 250г борщ 1 кус.ч.хлеба
15.00-3 сливы= 250г
16.00-100г рыба жарен.150г салат с помидор
18.00-яблоко
19.00-омлет из 2 яиц 150г салат с помидор и перца
на ночь простокваша
за день 2л воды
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 22:11

:ay: Умничка! Все замечательно! Страничка  Lolita - Страница 3 417949

С завтрашнего дна начинаем постепенно сокращать порции до 200г, с супом 250г.
из мяса без желатина
Желатин очень полезен.
Идем дальше! Страничка  Lolita - Страница 3 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Ср 10 Авг 2011 - 22:20

А что сократить мясо или салаты, или все понемногу?
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Ср 10 Авг 2011 - 22:27

Мясо, рыбу, яйца не трогаем. Страничка  Lolita - Страница 3 62794

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Чт 11 Авг 2011 - 22:23

23 день первого этапа 12.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч.шоколада
7.50-80г мясо 100г каша овсянка 60г салат с помидор
9.00-яблоко
11.00-100г минтай туш.с луком в томате 140г салат
12.00-яблоко
13.00- 50г мясо 250г суп 1 кус.ч. хлеба
14.00-200г арбуз
16.00-омлет с 2 яиц 150г салат с помидор
17.00-арбуз
18.00-2 сливы
19.00-100г творог 100г салат с огурцов
на ночь простокваша
за день 2л воды.


Последний раз редактировалось: Lolita (Чт 11 Авг 2011 - 23:43), всего редактировалось 1 раз(а)
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Чт 11 Авг 2011 - 22:38

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка  Lolita - Страница 3 417949
Только я писала постепенно сокращать... Страничка  Lolita - Страница 3 63116
Не голодно? :стук:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Чт 11 Авг 2011 - 22:51

Это я запланировала только на завтра, сама страшусь как выдержу, а постепенно это как ,по 10 г убавлять ежедневно?
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Чт 11 Авг 2011 - 23:11

Конечно, по 10г убавлять каждый день или каждые два дня, что бы незаметно было. Страничка  Lolita - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Пт 12 Авг 2011 - 13:03

Код:
[color=blue][b]с начала программы 118 кг
в прошлую пятницу 117,4 кг
сегодня 117,3.кг
отвес за неделю .... 100г

отвес с начала программы 700г
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Пт 12 Авг 2011 - 14:12

Да, маловато будет. :странно1:
По какой то причине держится вода... Страничка  Lolita - Страница 3 996202

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Пт 12 Авг 2011 - 22:32

Посмотрела у девочек отличные результаты,а у меня что то не идет никак.. Но все равно идем только вперед, итак меню на завтра:
24 день первого этапа 13.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г сая 2 кус.ч.шоколада
7.50-80г мясо 100г каша ячная 50г салат с капусты
11.00-80г мясо 120г салат с капусты
14.00-50г мясо 250г борщ 1 кус.ч.хлеба
17.00-100г рыба 120г салат из свеклы отв.
19.00-120г творог 120г салат с помидор
на ночь простокваша
за день 2л воды


Последний раз редактировалось: Lolita (Вс 14 Авг 2011 - 13:04), всего редактировалось 1 раз(а)
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Пт 12 Авг 2011 - 23:13

:ay: Молодец! Меню замечательное! Страничка  Lolita - Страница 3 137447
Худеют все по разному,т.к. организмы у всех разные, у кого то быстро, у кого то с трудом. Но вес все равно раскачается и будет уходить, у него просто выхода нет. Скоро начнутся разгрузки.
А что посоветуешь ты,Оля?
Конечно же , кушай больше салатов с маслом, особенно свеклу с черносливом и маслом, некоторым помогает киви. В вечерний кефир можно добавлять ложку растительного масла. Лично мне помогает клетчатка добавленная в кефир( в аптеке продается). Страничка  Lolita - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Сб 13 Авг 2011 - 22:34

25 день первого этапа 14.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч. шоколада
8.00-80г мясо 80г каша 80г салат с помидор
9.00-груша
10.00-арбуз
11.00-80г мясо 160г салат с помидор
12.00-арбуз
13.00-яблоко
14.00-330г окрошка(50г мясо,1 яйцо 100г огурец,20г лук зел.)1 кус.ч.хлеба
16.30-100г рыбы 140г салат
19.00-100г творог 120г салат с помидор с чесн.
на ночь простокваша
за день 2л воды
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Вс 14 Авг 2011 - 8:19

:ay: Умничка! Страничка  Lolita - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Вс 14 Авг 2011 - 21:12

26 день первого этапа 15.08.2011
7.00-200г воды
7.20-чай,2 кус.ч.шоколада
8.00-80г мясо 100г салат 50г каша
9.00-груша
10.00-100г салат с помидор 100г творог
11.00-яблоко
12.00-100г мясо 100 салат с помидор
13.00-100г малины
14.00-250г борщ 50г мясо 1 кус.ч.хлеба
15.00-груша
16.30-омлет с двух яиц 150г салат с помидор
19.00-100г творог 120г салат с помидор и чесноком
на ночь 200г простокваши
за день 2л воды
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Вс 14 Авг 2011 - 21:39

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка  Lolita - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Пн 15 Авг 2011 - 22:12

27 день первого этапа 16.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч.шоколада
8.00-80г мясо 50г каша гречн. 70г салат с помидор
9.00-яблоко
10.00-яичница с 2 яиц 150г салат с помидор
11.00-200г зеленого чая
12.00-200г борщ 50г мясо 1 кус.ч.хлеба
14.00-грибы жареные с луком 200г
15.30- 2 груши
16.30-100г рыба жарен.100г салат с помидор
18.00-2 груши
19.00-100г творог 100г салат с помидор
за день 2л воды
на ночь простокваша
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Пн 15 Авг 2011 - 22:25

:ay: Умничка! Страничка  Lolita - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Вт 16 Авг 2011 - 22:21

Здравствуй Оля! У меня сегодня в меню были изменения, вечером вместо рыбы было мясо и вместо фруктов был арбуз, я думаю это не защитается как нарушение. Рыбу не успела приготовить(ходила за грибами) а мясо отварное всегда стараюсь заготовить,чтоб в любой момент оказалось под рукой. А можно два раза в день есть первое блюдо?
28 день первого этапа 17.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч. шоколада
8.00-80г мясо 50г каша гречн.70г салат с огурцов
10.00-200г грибы жарен. с луком
12.00-250г борщ 50г мясо 1 кус.ч. хлеба
13.00-арбуз
14.30-яичница с 2 яиц 100г салат с огурцов
15.30-арбуз
16.30-100г рыба жарен.100г салат с помидор
19.00-100г творог 100г салат с помидор
за день 2л воды
на ночь простокваша
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Вт 16 Авг 2011 - 22:31

:ay: Молодец! Все очень даже разнообразно. Страничка  Lolita - Страница 3 417949
я думаю это не защитается как нарушение.
Все нормально.
А можно два раза в день есть первое блюдо?
Можно, но в идеале, хорошо бы это были разные супы. Страничка  Lolita - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Ср 17 Авг 2011 - 21:57

29 день первого этапа 18.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч. шоколада
8.00-80г мясо 50г каша гречн.70г салат с огурцов
9.00-яблоко
10.00-100г творог 100г салат с огурцов
12.00-250г окрошка 0,5 кус.ч. хлеба
14.00-100г рыбы 100г салат с огурцов
15.00-арбуз
16.30-50г мясо 200г борщ 0,5 кус.ч хлеба
19.00-100г творог 100г салат с помидор
за день 2л воды
на ночь простокваша
Оля, сегодня выпила воды больше чем 2л, это разрешается?
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Ср 17 Авг 2011 - 22:28

:ay: Молодец! Все замечательно! Страничка  Lolita - Страница 3 2945131748

сегодня выпила воды больше чем 2л, это разрешается?
Воды можно и побольше выпить, но не более 3 л,а то лишняя нагрузка на сердце будет.. Страничка  Lolita - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Чт 18 Авг 2011 - 21:27

30 день первого этапа 19.09.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч. шоколада
7.50-80г мясо 50г каша гречн.70г салат с помидор
9.00-яблоко
10.00-1вареное яйцо 150г салат с помидор и огурцов
12.00- 250г окрошка 0,5 кус.ч.хлеба
14.00-яблоко
15.00-100г рыбы жарен.100г салат с помидор и огурцов
17.00-250г борщ 50г мясо 0,5 кус.ч. хлеба
19.00- 100г творог 100г салат с помидор с чесн.
на ночь простокваша
за день 2л воды
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Чт 18 Авг 2011 - 22:02

:ay: Умничка! Страничка  Lolita - Страница 3 2945131748
Поздравляю тебя, Лола,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка  Lolita - Страница 3 861372
Страничка  Lolita - Страница 3 458994 Страничка  Lolita - Страница 3 458994 Страничка  Lolita - Страница 3 458994

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Чт 18 Авг 2011 - 22:17

Оля, я немного в растерянности, я ведь практически ничего не сбросила,а уже переведена на второй этап, а как же мое меню на завтра то что я написала подходит или надо что то менять? шоколад остается или убрать? Как то мне неожиданно, я думала что на второй этап переходят после сброса 5 кг. И что мне дальше делать? Оля,ты ведь меня не бросишь?
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор дымка в Чт 18 Авг 2011 - 22:29

Не волнуйся, ко второму этапу ты готова.Порции 200г, с супом 250г.Шоколад остается. Только теперь через неделю добавляются разгрузки 1 раз в неделю. Это и есть основной этап, на котором начинается настоящее похудение. А первый этап является подготовительным,на нем нужно было научиться питаться по времени и определенными порциями,научиться пить воду и на ночь кефир и т.д.Страничка  Lolita - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка  Lolita - Страница 3 Package_favourite

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка  Lolita - Страница 3 174 Страничка  Lolita - Страница 3 A73aa6d67913Страничка  Lolita - Страница 3 Edbea5db4650Страничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка  Lolita - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Ника в Чт 18 Авг 2011 - 22:41

Лолочка! Доброй ночи! Дальше на втором этапе будем работать вместе.
Меня зовут Таня .
Не волнуйся , все у тебя получится и будешь ты стройная и красивая !
Меню на завтра у тебя замечательное . Только я не поняла
17.00-250г борщ 50г мясо 0,5 кус.ч. хлеба
Планируется борщ с кусочком мяса = вся порция 250? если так, то все в порядке.
Вижу, что Оля подготовила отличницу . Страничка  Lolita - Страница 3 925663

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 64adc3eaa282Страничка  Lolita - Страница 3 S1

Страничка  Lolita - Страница 3 Sun-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Чт 18 Авг 2011 - 23:07

Здравствуйте Таня!
Не волнуйся , все у тебя получится и будешь ты стройная и красивая !
Спасибо,за поддержку и слова вселяющие в меня уверенность, уверенна.что наше сотрудничество будет плодотворным.
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Пт 19 Авг 2011 - 22:32

с начала программы 118 кг
в прошлую пятницу 117,3 кг
сегодня 116,5кг
отвес за неделю 800г
отвес с начала программы 1,5 кг
2 день второго этапа 20.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч.шоколада
8.00-50г мясо 50г каша гречн.100г салат с помидор
10.30-1 вареное яйцо 150г салат с помидор
12.30-50г мясо 200г борщ 1 кус.ч.хлеба
15.00-100г отбивная 100г салат с помидор и огурцов
17.00-100г рыба жарен.100г салат с помидор
19.00-100г творог 100г салат с помидор с чесн.
на ночь кефир
за день 2л воды.
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Ника в Пт 19 Авг 2011 - 23:19

Добрый вечер! Меню замечательное! Умница! Страничка  Lolita - Страница 3 2945131748
С хорошим отвесом! Страничка  Lolita - Страница 3 417949
Через неделю начнутся разгрузки. Потихонечку начинай читай [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку], спрашивай, что будет не понятно.
Поставь линеечку для второго этапа.
Удачи! Продолжаем худеть, хорошеть на втором этапе! ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 64adc3eaa282Страничка  Lolita - Страница 3 S1

Страничка  Lolita - Страница 3 Sun-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Lolita в Сб 20 Авг 2011 - 22:44

Добрый вечер Танюша! Как то с водой у меня сегодня не заладилось, на улице похолодало, в перекусы ела арбуз и вот вода не пошла,выпила 1,5 л. По поводу линеечки- я не знаю как ее поставить(чайник). Идем дальше,планирую меню на завтра:
3 день второго этапа 21.08.2011
7.00-200г воды
7.20-200г чай 2 кус.ч. шоколада
7.50-50г мясо 50г каша овсянка 100г салат с помидор

10.00-груша
11.00-100г отбивная 100г салат с помидор
12.00-яблоко
13.00-груша
14.00-1 вареное яйцо 150г салат с помидор
15.00-груша
16.00-яблоко
17.00-50г мясо 200г суп гречневый 1 кус.ч. хлеба
19.00-100г творог 100г салат с помидор
на ночь простокваша
за день 2л воды.


Последний раз редактировалось: Lolita (Сб 20 Авг 2011 - 23:30), всего редактировалось 1 раз(а)
Lolita
Lolita
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2011-06-26
Сообщений : 1798
Страничка  Lolita - Страница 3 Smayliki-lubov-71


Страничка  Lolita - Страница 3 08bfa8a0537dСтраничка  Lolita - Страница 3 Mdlmedal013Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 19e4adcfb4f8

Страничка  Lolita - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка  Lolita - Страница 3 F2171bd218c7Страничка  Lolita - Страница 3 0ef9dab8e1eeСтраничка  Lolita - Страница 3 E14218071b72

Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_helperСтраничка  Lolita - Страница 3 8aa1a0d879c3Страничка  Lolita - Страница 3 Aw_writerСтраничка  Lolita - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка  Lolita - Страница 3 Dd4418833a9c

Страничка  Lolita - Страница 3 D7c85b59e0b8Страничка  Lolita - Страница 3 DROZDENIYFORUMAСтраничка  Lolita - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Страничка  Lolita - Страница 3 O_yarmarka
Страничка  Lolita - Страница 3 Molotok

Возраст : 53
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын23 год,дочь 16 лет
Откуда : Украина

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Ника в Сб 20 Авг 2011 - 23:14

Вечер добрый, Лолочка! Между завтраками большой интервал, почти четыре часа:
7.20-50г мясо 50г каша овсянка 100г салат с помидор
10.00-груша
11.00-100г отбивная 100г салат с помидор
Учимся пить воду в любую погоду . Меню хорошее. Молодец!!!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка  Lolita - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка  Lolita - Страница 3 94afd97c693b
Страничка  Lolita - Страница 3 64adc3eaa282Страничка  Lolita - Страница 3 S1

Страничка  Lolita - Страница 3 Sun-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка  Lolita - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка  Lolita - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка  Lolita - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка  Lolita - Страница 3 Empty Re: Страничка Lolita

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 14 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения