Пышка - худышка
Страничка Настасья - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Настасья - Страница 6 2120589027 Страничка Настасья - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42163)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31322)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (22948)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (5094)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Настасья - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 6 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страница nanana - Ната, блокнот+1 этап
Страничка Настасья - Страница 6 EmptyСегодня в 10:01 автор nanana

» Страничка bабуля, Магистр - Блокнот+1 этап
Страничка Настасья - Страница 6 EmptyВчера в 19:03 автор sirinka

» Мои фриформы бисерные и вязалочки...
Страничка Настасья - Страница 6 EmptyПт 18 Окт 2019 - 15:49 автор Timidy

» Добро пожаловать!
Страничка Настасья - Страница 6 EmptyПт 20 Сен 2019 - 14:16 автор Ника

» ПОЗДРАВЛЯЛКИ
Страничка Настасья - Страница 6 EmptyЧт 12 Сен 2019 - 18:06 автор bабуля

» Интервью с медалистками 20 кг
Страничка Настасья - Страница 6 EmptyСб 24 Авг 2019 - 20:52 автор Марина С.

» Интервью с медалистами 35 кг
Страничка Настасья - Страница 6 EmptyПт 23 Авг 2019 - 18:45 автор Ника

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Настасья

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 13 Июл 2010 - 13:28

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте меня зовут Анастасия, но можно просто Настя.
Мне 34 года замужем детей нет.
Рост 170 вес на данный момент 89.
В детстве я была плотненькой. Мама рассказывала, что кушать любила. В школе не знаю, сколько весела, но на фотках не толстая, но все равно из класс была крупнее всех, мальчишки меня боялись.
В зрелом возрасте вес мой был 70-75 кг чувствовала себя хорошо. Замуж вышла поздно 29 лет вот тут я и стала расти до 95 кг, но уже сбросила 6 кг. Муж меня всегда баловал место цветов, приносил шоколадки, да и к этому поменяла работу ближе к дому, приходила вечером поздно, да и на ночь лопала. Сейчас я не работаю иногда мужу помогаю, мотаюсь по его делам.
Здоровьем похвастаться не могу. С 2009 г октября у меня нет месячных. Мой врач гинеколог направил меня в МОНИАГ пока все обходила врачей, выяснилась, что у меня множественная миома матки с анемичным расположением одного из узла, да и гормоны шалят. В ноябре будут делать лапароскопию.
Очень хочу правильно научиться питаться да и сбросить лишний вес. Научите.

Замеры:
16.07.10
04,08
23,8 2 этап
28,8 2 этап
3,09 2 этап
17,09 2 этап
1.10 3 этап
8,10 3 этап

вес
89
88,5
89
88,7
88,4
87,9
85,7
84,6

шея
36
36
36
36
35
35
35
35

об груди
106
105,5
105,5
104
104
103
103
102

об под грудью
88
88,5
88,5
88
88
88
86
85

талия
95
94,5
94,5
94
93,5
92
89
88

об по пупку
115
115
114,5
113,5
113
111
110
108

об бедер
117
116
115
115
114,5
114
113
112

об бедра ноги
70
69
69
69
69
68
67
67












15,10 4 этап5,11 4 этап






вес84,683,3






шея3434



об груби101100



под грудью8484



талия8886,5



об по пупку108105,5



бедра111111



ноги6666








11.03.11 блок. 18.03. 1 этап 25.03. 1 этап 08,04 1 этап 22,4 2 этап 6,5 2 этап 13,05 2 эт 30,05 1 эт
вес 85,5 85.4 84,7 84,6 83,7
82,5 82,5 81,9
шея 34 34 34 34 34 34 3434
об. груди 105 105 104 104 104 103 103 103
под грудью 89 89 88 87 86 86 86 86
талия 98 98 97,5 96,5 94 92 92 92
об под пупком 112 110 110 110 110 110 110 108
об бедер 114 114 113 113 112,5 111 111 111
ноги 69 69 69 69 69 68 68 68
[/td][/tr][/table]




блокнот 25/6 29/6-- 1э 13/7-- 21/7-- 4/8 2 эт-- 24/8 2 э 12/10 2 эт 02.11--30,11
вес 84,9 84,4 83,9 83,8 84,0
83,5 82,9 82,0 81,0
шея 34 34 34 34 34 34 34
34 34
об. груди 106 106 105,5 105,5 105,5 105,5104 103 102
под грудью 91 89 89 88,5
88,5 88,5 88 88
86
талия 105 102100 99.5 100 99,5 99 97 95
об под пупком 112 112 111 111 111 111 111 109,5 107
об бедер 116 115,5 115,5 115 115 114,5 114 113 111,5
ноги 69 68,568,5 68 68 67 67 67 65


Последний раз редактировалось: Настасья (Пт 30 Ноя 2012 - 17:35), всего редактировалось 39 раз(а)
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 5 Окт 2010 - 11:37

Татьяна Львовна самочувствие сегодня хорошее.  Проснулась полная сил  уже занимаюсь потихоньку делами ,от простуды остались маленькие симптомы. 

Утром взвесилась 85,2. Вы не представляете, как меня это радует.   Никогда не думала,  что буду худеть.   По моим подсчетам  с начала года   сбросила почти 10 кг  и скоро у вас заработаю медальку  осталось чуть-чуть до 5 кг.     

Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Окт 2010 - 11:44

Омедалим за милую душу! Страничка Настасья - Страница 6 197230037 Я люблю медальки отливать!
Ну, выздоравливай окончательно! :gubki: cor Страничка Настасья - Страница 6 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 5 Окт 2010 - 23:21

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 9 день

время
меню
итого
8-45
вода

9-15
кофе, сыр 9 гр
9
10-30
салянка  с мясом  134 гр 134 
12-40
кофе,  творог 38 гр
38 
14-50
суп 78, салат 97, курица 60                                         
235
17-00
яблоко

19-00  чай , запеканка  63  
сыр 21 
84
23-00
кефир




В течение дня 1,5 л вода    Еды  500  гр
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 5 Окт 2010 - 23:28

Отлично Настенька! Умница! Молодец! Страничка Настасья - Страница 6 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Ср 6 Окт 2010 - 18:10

Здравствуйте Татьяна Львовна отчитываюсь. У меня все нормально, голод не чувствую все протекает хорошо. Вес с утра 85.0


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 10 день.

время
меню
итого
9-00
вода

9-30
кофе

10-30
салат  118   мясо 30148 
12-30
яйцо 45 гр, цикорий
45 
14-50
суп 103, солянка с мясом   119                               
222
17-00
яблоко

19-00  кофе, творог 50,  сыр 3585
23-00
кефир




В течение дня 1,5 л вода    Еды  500  гр
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Ср 6 Окт 2010 - 20:45

Замечательно, умница! Страничка Настасья - Страница 6 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Чт 7 Окт 2010 - 22:30

Страничка Настасья - Страница 6 744764 11 день

время
меню
итого
8-30
вода

9-00
цикорий

10-00
творог  119 
12-20
кофе,  сыр  22
22 
14-50
суп 96,    салат 62,    курица  93                                        
251
17-00
яблоко

19-00  творог  71,    сыр 24    чай   
95
23-00
кефир




В течение дня 1,5 л вода    Еды  485  гр
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Чт 7 Окт 2010 - 23:02

Все нормально, молодец! Страничка Настасья - Страница 6 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 8 Окт 2010 - 10:58

с начала программы 89 кг
в прошлую пятницу     85,7 кг
сегодня 84,6  кг
отвес за неделю 1,1 кг
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Окт 2010 - 14:52

Замечательно! Умница! Страничка Настасья - Страница 6 297499

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 8 Окт 2010 - 15:27

Все ваша заслуга .

Татьяна Львовна тут нашла рецепт котлеты из овсянки. Как вы считаете нормально. Вот хочу себе сделать.

250 овсяных хлопьев
0,5 л воды или разбавленного молока. Все это варим , остужаем
Добавляем 2 взбитых яйца , лук обжаренный, посолить. Делаем котлетки обваливаем в сухарях и обжариваем.



Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Окт 2010 - 17:47

Да это хорошо, можно. Я своим тоже такое делаю, только обваливаю в сбитом яйце, это менее калорийно. Но можно не более 2-3 котлеток.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 8 Окт 2010 - 20:19

Тогда сделаю завтра.

3 этап 12 день

время
меню
итого

встала поздно

10-00
вода

10-30
салат  122 
12-45
кофе,  сыр  
20
14-50
суп 112,    домашняя котлета + огурчик                                        
211
17-00
яблоко

19-00  творог  100,    сыр 20    кофе   
95
23-00
кефир




В течение дня 1,5 л вода    Еды  448  гр

Сегодня  что-то мало  скушала, но голодной себя не чувствовала.    Раньше всегда от яблок есть хотела, а тут объелась.  Удивительно.
Каждый день убеждаюсь,   что можно жить и не нажираться до дури.  
Вы будите смеяться Татьяна Львовна,  но у меня появилась мечта   скушать тоненький кусочек  чер. хлеба  с колбаской Брауншвейской  и выпись с этим деликатесом  чаек или кофеек.
 
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пт 8 Окт 2010 - 20:35

Еще 3 дня, и твоя мечта исполнится! Страничка Настасья - Страница 6 925663
Все у тебя замечательно, умница! Страничка Настасья - Страница 6 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Сб 9 Окт 2010 - 20:46

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 13 день

время
меню
итого
8-45
вода

9-15
кофе

10-10
Запеченные баклажаны  в духовке  144 
12-30
кофе,  сыр  
16
14-30
суп 117,    салат 128                                        
245
17-00
яблоко

19-00  творог  95   чай с лимоном
95
23-00
кефир




В течение дня 1,5 л вода    Еды  500  гр

Сегодня проснулась отекшая.  Думаю, что из-за воды выпила в 21 стакан воды.   
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Сб 9 Окт 2010 - 21:30

А зачем же ты так много пила? 😕
Меню хорошее, молодец! Страничка Настасья - Страница 6 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Сб 9 Окт 2010 - 21:34

Интересный вопрос   Страничка Настасья - Страница 6 170767 Да сама не знаю, теперь буду думать прежде чем сделаю.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вс 10 Окт 2010 - 20:07

Страничка Настасья - Страница 6 744764 14 день.

время
меню
итого
9
вода

9-30
кофе

10-00
Запеченные баклажаны  в духовке  84 
12-20
яйцо  47  чай с лимоном 
47
14-30
суп 121,  капустная запеканка  90                                        
211
17-00
шашлый 150   
150
19-00  яблоко 

23-00
кефир




В течение дня 1,5 л вода    Еды  492  гр
Сегодня были гости  так,что свое яблоко перенесла на вечер, мясо скушала в 17-00.
 
Татьяна Львовна  мне завтра,что делать  2 недели прошли.  Мне даже кажется не прошли, а пролетели.    
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вс 10 Окт 2010 - 20:29

Умница! Поздравляю! Страничка Настасья - Страница 6 735724
Теперь ты настоящий Гурман, да еще и наша Элита! pivo
Переходишь на 4 Этап! Страничка Настасья - Страница 6 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 11 Окт 2010 - 9:24

Спасибо.  
По моим подсчетам  за 3 этап я скинула  3 кг.  Для меня это большой рекорд.  
Решила принять участие в марафоне БФ  вот интересна, получиться у меня или нет.
 
С утра попила кофейку с шоколадкой оказалась это такое блаженства.




 
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Окт 2010 - 16:30

Конечно участвуй, все участвуйте! Вес мне сдай пожалуйста, мне нужно записать. Дальнейшего тебе успеха! Страничка Настасья - Страница 6 417949 Страничка Настасья - Страница 6 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 11 Окт 2010 - 19:25

С начала 3 этапа 87,3
конец 3 этапа 84,3
отвес 3 кг.



[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] 1 день


Сегодня день прошел как всегда по плану. Нажираться не стала, хотя  муж купил себе печенья вкусные, а мне даже и не хотелось. Единственное побаловала себя моей мечтой бутербродиком с Брауншвейской колбаской. Признаюсь, было очень вкусно даже вкус почувствовала другой не-то что было раньше. Ваши уроки не проходят даром. 

время
меню
итого
9-00
вода
250 мл
9-30
кофе  150 мл   2 кус шоколада  10 гр
150 мл.    10 гр    
10-30
запеканка капустная  80 гр, чер. хлеб 18гр , колбаска 17 гр, чай с лимоном 200 мл.    115 гр.           
12-30
салат   
                 108 гр.
14-45
суп 111, мясо  135 гр, хлеб 16 гр.  
80 мл.       262гр
17-00
яблоко

19-00  творог 56, сыр 21,      кофе 150мл   
150 мл.      77 гр.
23-00
кефир




В течение дня 1,5 л вода  
Еды:   572 гр. 
Татьяна Львовна  отвар начинать пить?
Еду буду прибавлять потихоньку. 
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Окт 2010 - 19:42

Поздравляю с 4 этапом! Страничка Настасья - Страница 6 297499
Отвар пить. С едой грамотно разобралась, умница! Страничка Настасья - Страница 6 925663
Меню хорошее молодец! Страничка Настасья - Страница 6 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 11 Окт 2010 - 19:58

Хочу если прибавлять то больше салатов, а то 2 дня плохо хожу в туалет. Давно у меня такого не было.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 11 Окт 2010 - 20:45

Это у всех так на 3 этапе, из-за уменьшение объема еды, расширишь немного и все опять будет нормально. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Ср 13 Окт 2010 - 10:26

У нас сегодня снег.

Страничка Настасья - Страница 6 400788 2 день

8-50 вода
9-15 кофе 150 мл, 2 кус шоколада 10 гр.
10-15 гречка 121 гр.
12-50 салат 89 гр, чай 200 мл., сыр 10 гр, яблоко
14-30 суп 110 гр, сухарики 12 гр, салат 109 гр , котлета 67 гр,
17-00 кофе 150 мл, яйцо 47 гр,
19-00 творог 110 гр
23-00 кефир.

в теч дня 1,5 л волы
отвар стала пить
еды в день 685 гр.

Татьяна Львовна на следующей недели идти на разгрузку?
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Сб 16 Окт 2010 - 9:47

Извините меня, пожалуйста, что так поздно сдаю вес, инет не работал несколько дней.

с начала программы   89 кг
в прошлую пятницу   84,6 кг
сегодня 84,6  кг
отвес за неделю кг


4 этап 5 день
8-30 вода
9-00 кофе 2 кус шоколада 10 гр
10-30 салат 175 , запеканка 77, чай 200 мл= 252 гр.
12-35 яблоко
14-30 суп 183, черн хлеб 21 гр, ветчина 58 гр= 262 гр
15-30 сыр 17 гр , кофе 150 мл= 17 гр
16-50 морковь тертая с растит маслом 137 гр + яйцо 44 гр= 181 гр
19-00 творог 81 + хлебец 6 гр+ сыр 20 гр+ кофе 100 мл= 107 гр
23 кефир

в теч дня 1,5 литра воды .
еды 829 гр
отвар пью

Воды мне мало, хочется пить больше.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Окт 2010 - 10:01

Нулевой отвес - это печально... А зачем ты уменьшила количество воды!
На 4 этапе нужно выпивать 2 литра, как и на предыдущих этапах, кроме третьего.
Приступай опять к разгрузочным дням.
Меню хорошее, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Сб 16 Окт 2010 - 10:07

Татьяна Львовна водой сейчас считать напитки или опять только чистую воду?

Пищеварение у меня наладилась, стала хорошо ходить в туалет. На разгрузку думаю пойти завтра, наверное, на твороженную уж больно вкусный творог купила.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Сб 16 Окт 2010 - 10:15

2 литра чистой воды, а все напитки по желанию. Слава Богу, что все наладилось со стулом, ну я тебе так и говорила, все были в одинаковом положении, и у всех была та же проблема!
Жду теперь результата разгрузки.
Успеха! Страничка Настасья - Страница 6 206233

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 18 Окт 2010 - 10:38

Страничка Настасья - Страница 6 400788 6 день

8-15 вода
8-40 кофе 2 кус шоколада = 10 гр
10-30 геркулес с изюмом на воду 170 гр + бел хлеб 22 гр+ масло 8 гр + кофе= 200 гр
12-40 гранатовый сок 200 мл
14-40 суп 209 гр + мясо 112 гр = 321 гр
17-00 яблоко
19-00 сыр 25 гр + творог 100+ мед 3 гр + кофе = 128 гр
Вечером пришли гости. Не объелась, но на утро кг появились. Для моего организм кушать вечером нельзя это я выяснила.
23 кефир

в теч дня 1,5 литра прочтой воды


4 этап 7 день

разгрузка на твороге.

Понравилась, перенесла спокойно .

Начала разгрузки вес 85,5
После разгрузки 84,7
Отвес 800 гр.




Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Окт 2010 - 12:04

Отличный отвес, молодец! Страничка Настасья - Страница 6 925663
Но утром ты не съела сыра к кофе, т.е. организм использовал кальций, а ты не добавила ему несчастному. Этого делать нельзя НИКОГДА! Wink
Успеха! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 18 Окт 2010 - 15:12

Татьяна Львовна это у меня вчера была разгрузка, а сегодня кофе с сыром с утра скушала.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Окт 2010 - 15:17

А... Это за позавчера, понятно... Ну, прости старушку Страничка Настасья - Страница 6 63116 Страничка Настасья - Страница 6 197230037
Но все-таки - кофе и сыр всегда должны идти под ручку или рядом! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 18 Окт 2010 - 19:24

Страничка Настасья - Страница 6 400788 8 день

9-00 вода
9-30 кофе 15 гр сыр+1 кус шоколадки 5 гр=20 гр
10-30 салат+рыбка 172 гр + чай горячий бутерброд с сыром 49 гр = 221 гр
12-40 гранатовый сок
15-00 рыбное харчо 236 + черн хлеб 19 гр= 255 гр
17-00 салат 125 гр
19-00 творог с курагой 141 гр+ сыр 13 гр + кофе 100 мл= 154 гр

23 кефир

в теч дня 1,5 воды
еды 929 гр.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Окт 2010 - 20:34

Отлично! Умница! Страничка Настасья - Страница 6 925663
Следи за весом, пожалуйста! Чуть вес поднимется выше 500 г, немедленно принимай меры.
Жидкий разгрузочный день, и убираем все постороннее, оставляя только меню 2 этапа. ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 19 Окт 2010 - 20:38

Страничка Настасья - Страница 6 400788 9 день.

Татьяна Львовна зря вы меня похвалили. Каюсь, согрешила сегодня стоп кран не сработал, скушала твороженное колечко и запила все теплым чайком. Что случилась, не знаю стоп кран срабатывал хорошо даже сестра когда предлагала вкусности отказывалась, а тут ноги меня так и понесли в отдел пирожных. Караул.


8-00 вода
8-45 зеленый чай
10-30 2 сосиськи + салат = 198
12-30 салат 110+ мясо 70 = 180
14-30 бульон с мясом 255+ хлеб 23= 278
16-00 чай, пирожное
слезы
17-00 печеные яблоки 2 штуки
19-00 капустная лазатья 70 гр,+ сыр 15,+ кофе 100 мл =85
23 кефир

в теч дня 1,5 воды


Капустная лазанья : Это мой эксперимент.
фарш, много зелени, чеснок, перец соль. Каждый слой фарша прокладывала листьями капусты.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Окт 2010 - 21:43

После 3 этапа на четвертом, одно пирожное допустимо, так что на здоровье! :eda1:
В остальном меню очень приличное, молодец! Страничка Настасья - Страница 6 925663
А лазанья в таком виде вкусная? Если да, забрось ее в кулинарию в зимнюю еду. Девочки будут тебе очень благодарны!
Спасибо! Страничка Настасья - Страница 6 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 19 Окт 2010 - 22:16


Фу теперь хоть совесть успокоится моя.

Лазанья вкусная, очень понравилась вот и мужа оттащить не могу, надо спрятать хоть кусочек назавтра. Рецепт уже написала в «Гарниры, блюда из овощей»
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Окт 2010 - 23:47

Умница! Спасибо! Страничка Настасья - Страница 6 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 6 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 Medal211
Страничка Настасья - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 6 Pix414Страничка Настасья - Страница 6 Pix651Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 6 Pix101Страничка Настасья - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Чт 21 Окт 2010 - 12:39

Страничка Настасья - Страница 6 400788 10 день

8-00 вода
9-30 зеленый чай
10-30 гречка 149 + сыр 10 гр + кофе=159
12-30 2 печенных яблока 173 + зеленый чай = 173
14-35 бульон с зеленью 130 + чер. хлеб 22 + капустная лазанья 104+ салат 59 = 315
15-45 сыр 14 гр + кофе = 14
17-00 печенные яболоки 202 = 202
19-00 творог 130
23-00 кефир

в теч дня 1,5 л воды
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 6 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 6 24014679Страничка Настасья - Страница 6 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 6 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 6 699347318Страничка Настасья - Страница 6 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 6 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 6 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 6 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 25 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения