Пышка - худышка
Страничка Настасья - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Настасья - Страница 2 2120589027 Страничка Настасья - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42202)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31406)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (23004)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5151)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Настасья - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 2 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Переходим в осенний сезон по питанию.
Особых изменений пока не будет, однако, кое-что нужно учесть!Осенний сезон мало чем отличается от летнего.
Т.е., вы можете, и должны, есть все овощи и фрукты в свежем виде, которые есть в вашем регионе, есть зелень, свежие салаты.
Не рекомендуются персики, виноград и дыни
, которые можно есть, но не злоупотреблять ими, потому что, этим вы, сильно замедлите свое похудение, из-за большого количества сахаров в этих фруктах.
Нужно сделать заготовки для зимних салатов, бульонов и супов, чтобы не потерять витамины хотя бы да весны.
С 15 сентября будет ЗАПРЕЩЕНА картошка!!!
С 1 октября будут РАЗРЕШЕНЫ сухофрукты!
С 1 ноября будет РАЗРЕШЕНЫ орехи!!!


Страничка Настасья

Страница 2 из 25 Предыдущий  1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 13 Июл 2010 - 13:28

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте меня зовут Анастасия, но можно просто Настя.
Мне 34 года замужем детей нет.
Рост 170 вес на данный момент 89.
В детстве я была плотненькой. Мама рассказывала, что кушать любила. В школе не знаю, сколько весела, но на фотках не толстая, но все равно из класс была крупнее всех, мальчишки меня боялись.
В зрелом возрасте вес мой был 70-75 кг чувствовала себя хорошо. Замуж вышла поздно 29 лет вот тут я и стала расти до 95 кг, но уже сбросила 6 кг. Муж меня всегда баловал место цветов, приносил шоколадки, да и к этому поменяла работу ближе к дому, приходила вечером поздно, да и на ночь лопала. Сейчас я не работаю иногда мужу помогаю, мотаюсь по его делам.
Здоровьем похвастаться не могу. С 2009 г октября у меня нет месячных. Мой врач гинеколог направил меня в МОНИАГ пока все обходила врачей, выяснилась, что у меня множественная миома матки с анемичным расположением одного из узла, да и гормоны шалят. В ноябре будут делать лапароскопию.
Очень хочу правильно научиться питаться да и сбросить лишний вес. Научите.

Замеры:
16.07.10
04,08
23,8 2 этап
28,8 2 этап
3,09 2 этап
17,09 2 этап
1.10 3 этап
8,10 3 этап

вес
89
88,5
89
88,7
88,4
87,9
85,7
84,6

шея
36
36
36
36
35
35
35
35

об груди
106
105,5
105,5
104
104
103
103
102

об под грудью
88
88,5
88,5
88
88
88
86
85

талия
95
94,5
94,5
94
93,5
92
89
88

об по пупку
115
115
114,5
113,5
113
111
110
108

об бедер
117
116
115
115
114,5
114
113
112

об бедра ноги
70
69
69
69
69
68
67
67












15,10 4 этап5,11 4 этап






вес84,683,3






шея3434



об груби101100



под грудью8484



талия8886,5



об по пупку108105,5



бедра111111



ноги6666








11.03.11 блок. 18.03. 1 этап 25.03. 1 этап 08,04 1 этап 22,4 2 этап 6,5 2 этап 13,05 2 эт 30,05 1 эт
вес 85,5 85.4 84,7 84,6 83,7
82,5 82,5 81,9
шея 34 34 34 34 34 34 3434
об. груди 105 105 104 104 104 103 103 103
под грудью 89 89 88 87 86 86 86 86
талия 98 98 97,5 96,5 94 92 92 92
об под пупком 112 110 110 110 110 110 110 108
об бедер 114 114 113 113 112,5 111 111 111
ноги 69 69 69 69 69 68 68 68
[/td][/tr][/table]




блокнот 25/6 29/6-- 1э 13/7-- 21/7-- 4/8 2 эт-- 24/8 2 э 12/10 2 эт 02.11--30,11
вес 84,9 84,4 83,9 83,8 84,0
83,5 82,9 82,0 81,0
шея 34 34 34 34 34 34 34
34 34
об. груди 106 106 105,5 105,5 105,5 105,5104 103 102
под грудью 91 89 89 88,5
88,5 88,5 88 88
86
талия 105 102100 99.5 100 99,5 99 97 95
об под пупком 112 112 111 111 111 111 111 109,5 107
об бедер 116 115,5 115,5 115 115 114,5 114 113 111,5
ноги 69 68,568,5 68 68 67 67 67 65


Последний раз редактировалось: Настасья (Пт 30 Ноя 2012 - 17:35), всего редактировалось 39 раз(а)
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 26 Июл 2010 - 19:37

1 этап 5 день

8-30 вода+ долька лимона
9-15 цикорий 1 долька шоколада
11-30 геркулес на молоке 160 гр
кофе не сладкий
сыр 10 гр
13-30 творог 5 % 110 гр, + чайная ложка меда ( ходила в гости взяла собой)
15-30 суп овощной 200 гр+ ллеб 8 злаков 30 гр
гречка 120 гр, салат ( помидоры огурцы кабачек лук оливковое масло)
17-30 3 дольки дыни
19-30 яичница из 2 яиц + салат ( помидоры огурцы капуста маслины оливковое масло)
20-30 цикорий+ ложка меда
23-00 кефир

в течение дня 1,5 л воды, к вечеру допью.

Сегодня мне ужасно хочется сладкое .

Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 26 Июл 2010 - 20:28

Все нормально, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 27 Июл 2010 - 19:59

1 этап 6 день

9-00 вода
9-30 цикорий 2 кус шоколада
11-00 геркулес на молоке 170 гр
кофе не сладкий
горячий бутерброд ( хлеб белый) 30 гр+ сыр 30 гр
13-30 2 долки дыни, 1 яблоко
15-30 суп овощной 190 гр
окорок замечен в духовке 90 гр
хлеб 25 гр
салат ( огурец, кабачек, морковь, оливковое масло)
17-00 цикорий 0,5 чай ложки меда
18-00 3 долки дыни
20-00 сырники без сахара 165 гр
1 чайная ложка меда
кофе не сладкий
23-00 кефир

в течен дня 2 литра воды


Завтра уезжаю на несколько дней в деревню. Уже в сумку положила свой блокнот и ручку буду все записывать. Отчитаюсь воскресенье.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 27 Июл 2010 - 22:33

Все замечательно, молодеЦ Страничка Настасья - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 2 Авг 2010 - 10:10

Я уже приехала. Отдохнула хорошо, напилась колодезной воды, наплавалась в настоящей речке. Все было хорошо, если бы только не горящие леса, там столько гари солнце было не видно.
По возможности старалась соблюдать правила питания, только с моими родствиниками получалось плохо. Все супы были с картошкой до и все жирное, но я старалась.

1 этап 7 день

5-00 стакан воды.
5-30 цикорий 2 кус шоколада
10-00 творог +1 долька дыни
цикорий не сладкий
1 кусоч белый хлеб с сыром
13-00 2 морковки 1 огурец
15-00 суп 1/3 половника
рис + 1 язычек баклажана с чиснаком
16-15 компот
17-00 дыня 3 дольки
1 язычек баклажана
19-30 салат ( огурцы помидор морковь лук растительное масло)
2 сосиски
22-30 кефир
вода 2 литра

1 этап 8 день
8-00 ст воды
8-30 чай черный не сладкий, 2 кус шоколада
9-00 каша пшенная, 2 кусочка окорока
цикорий , пол кусочка черн хлебы + сыр
12-00 большой огурец ( с грядки) баклажан 1 язычек + 1 кус черн хлеба
14-00 1 персиу
15-15 щавельные щи 1/3 половника
каша пшенная , 2 язычка баклажана
17-30 1 стакан черной смородины
19-15 творог 150гр
0,5 стакана черной смородины.
20-15 кусочик окорока
22-30 кефир
2 литра воды

1 этап 9 день

7-45 вода
8-30 цикорий 2 кус шоколада.
11-00 геркулес каша на молоке
кофе черный без сахара+ полкусочка черн хлеб+ плавленый сыр
14-30 щавельные щи 1 половник
тушеные кабачки
салат ( помидор огурцы лук растит масло)
15-30 черный чай половинка зифира
16-45 1 стакан смородины
0,5 стакана молока
18-00 пол кусочки черн хлеба+ окорок
19-30 омлет+ тушен кабачки
черный чай не сладкий
22-30 0,5 ст молока
2 литра волы

1 этап 10 день

7-45 вода
9-00 цикорий 2 кус шоколада
10-00 геркулес на воде
кофе с молоком не сладкий
12-00 1 стакан черн смородины
15-00 тушен кабачки
16-00 чай черный
пол кусочка черн хлеб + окорок

ехала домой

23-00 стакан кефира

1 литр воды


1 этап 11 день

весь день плохо себя чувствовала, лежала, да и воду отключили во всем городе . в магазине все воду расхватали муж успел купить только минералку пришлось приготовить супчик на минералке.

7-00 1 стакан воды
11-00 яичница
15-00 суп овощной 1/,3 половника
яичница оливки 3 in
цикорий + 1 чайная ложка меда
17-00 стакан черной смородины
1 котлета
19-15 пшенная каша 250 гр
кофе не сладкий
22 стакан кефира
23 стакан кефира
1 литр воды


Воды и сегодня пока нет. Что готовить и как не знаю.




Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Авг 2010 - 11:15

Молодец! Хорошо справилась! Засчитываю тебе Как очередной свободный выпас. Умница! Страничка Настасья - Страница 2 417949 cor

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 2 Авг 2010 - 20:03

1 этам 12 день

8-00 ст воды
8-30 цикорий 2 кус шоколада
9-40 пшенная каша 180
кофе 1 ч ложка меда
20 гр черный хлеб + 15 гр сыр
12-40 200 гр черная смородина
14-15 суп 190 гр ( как назвать незнаю там щавель, кабачек, перец морковка лук бульон куриный)
салат 230 гр ( перец помидор лук оливковое масло)
контер блю из индюшки 100 гр
17-15 смородина черная 150 гр
18-15 шницель 140 гр
черн хлеб 20 гр
салат ( огурцы помидор перец лук оливковое масло)
20-00 фруктовый чай
2 кусочка гемотагена.
23 кефир

в теч дня 2 литра воды.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 2 Авг 2010 - 20:44

Меню хорошое, молодец! Но у меня создается впечатление, что еды, для твоего организма, мало... Нужно добавить! Покажи мне свой вес!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 3 Авг 2010 - 8:57

Мой вес на сегодня 88,5 . Хорошо добавлю еду. Лучше куда добавить в основной прием или на перекусы?
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Авг 2010 - 9:07

Вот например, в 12.40 можно добавить!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 3 Авг 2010 - 9:22

Хорошо.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Авг 2010 - 9:33

Молодец! Страничка Настасья - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 3 Авг 2010 - 20:24

1 этап 13 день

8-45 ст воды
9-30 цикорий 2 кус шоколада
10-30 пшеная каша 95 гр
1 варен яйцо
стакан компота
12-40 творог 5% 100 гр
1 стакан смородины черной
14-45 суп овощной 250 гр
курин филе 135 гр
салат (помидор перец олив масло)
лаваш 50 гр
15-30 кофе 1 ч ложка меда
17-15 100 гр смородины
19-00 зраза из телятины и грибами 100 гр
салат ( помидор огурец лук олив масло)
черн хлеб 20 гр
19-45 черный чай без сахара
23-00 кефир

в тече дня 1,5 литра воды больше не лезет, да и в туалет сегодня редка хожу.

Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 3 Авг 2010 - 20:45

Все хорошо, молодец! Страничка Настасья - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Ср 4 Авг 2010 - 10:11

Евгеша сегодея замерилась в некоторых местах по 0,5-1 см убралось.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Ср 4 Авг 2010 - 10:43

Вот видишь? Прогресс на виду! Страничка Настасья - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Чт 5 Авг 2010 - 10:56

Евгеша извини вчера не было сил допалсти до компа. Лежала трупом обертывалась в мокрое полотенце. Отписываюсь сейчас за вчерашний день.

1 этап 14 день

6-45 ст воды
7-30 черн чай 2 кус шоколада
9-50 омлет 190 гр, 1 огурец, цикорий, сыр плавленый и четвертинка лаваша.
12-30 творог 150 гр , 1 чай ложка меда, стакан компота.
15-30 щи щавельные буз картошки 200 гр,
зраза говяжья 98 гр, салат ( лук помидоры огурцы лук оливковое масло
лаваш 50 гр
16-00 кофе не сладкий, сыр 30 гр.
17-15 черная смородина 150 гр
19-30 овощи тушеные ( брюсельская капуста, броколе, стручковая фасоль, горох) 150 гр
котлета 60 гр
20-00 арбуз
23-00 кефир

в течен дня 2 литра воды.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Чт 5 Авг 2010 - 11:18

Все замечательно, молодец! Страничка Настасья - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Чт 5 Авг 2010 - 19:27

1 этап 15 день

9-30 вода
10-00 цикорий 2 кус шоколада
11-00 гуркулес на молоке 200 гр, кофе не сладкий, хлеб с отрубями 30 гр, сыр 25 гр
13-00 творог 5% 150 гр, чайная ложка меда
15-00 щи щавельные 220 гр
овощи тушенные 250 гр
филе индюшки 90 гр
17-10 арбуз 3 дольки
19-10 макароны тверд сорт 140 гр
сыр 20 гр, салат ( огурцы капуста лук растит масло)
20-00 компот
23-00 кефир

в теч дня 2 литра воды.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Чт 5 Авг 2010 - 20:43

Отлично! Умница! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 6 Авг 2010 - 19:57

Сегодня с утра решила позавтракать яйцами и салат , быстра кушать захотела, пришлось попить еще и кофейку с сыром. Наверное, для меня лучше начинать утро с кашки.

1 этап 16 день.

7-20 стакан воды+ 0,5 чай ложка меда.
8-30 цикорий + 2 кус шоколада
9-30 2 вареных яйца
салат ( лук, огурцы, капуста, растительное масло)
кофе не сладкий
11-00 кофе не сладкий
хлеб с отрубями 35 гр+ сыр 30 гр
12-05 компот+ творог 5% 130 гр
арбуз
15-30 щи 220 гр
котлета 70 гр
хлеб с отрубями 32 гр
салат из помидор с чеснаком заправляла кефиром( получилась даже вкусненько, мне очень хотелось майонеза но подумала надо мне это)
компот
19-00 компот
19-30 гречка120 гр
салат( капуста огурец маслины растит масло)
20-00 кофе не сладкий
23-00 кефир

вода 2 литра


Евгеш я хлеба ем не много?

Сегодня хотела купить рыбку , а в магазине холодильники текут рыба чуть не плавает. Не стала рисковать.


Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пт 6 Авг 2010 - 20:44

Хлеба многовато. Можно только в обед.
Меню хорошее, правильное, умница! Страничка Настасья - Страница 2 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 6 Авг 2010 - 20:46

Буду учиться, есть сыр без хлеба. :улыба:
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Сб 7 Авг 2010 - 20:33

1 этап 17 день

8-45 вода
9-45 цикорий 2 кус шоколада
10-35 гречка 150+ кефир
11-20 кофе не сладкий сыр 20 гр
12-40 творог 5% 113гр + долька дыни
14-40 расольник 200 гр
говядина отворная 65 гр
салянка 100
черный хлеб 50 гр
17-10 арбуз
19-30 филе индейки 109 гр
гречка 83 гр
Салат из помидор+ растительное масло
20-00 грейпфрут
23-00 кефир

в теч дня 2 литра воды
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Сб 7 Авг 2010 - 20:50

Хорошо, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вс 8 Авг 2010 - 19:02

Здравствуй Евгеша. Сегодня чувствую себя плохо кусок в горло не лезет, видно гарь сказывается на организме. Стараюсь на улицу лишний раз не выходить, а если надо в магазин одеваю маску. В наших аптеках все маски разобрали, но зато я себе такую шикарную маску сварганила. Ну ладно что-то у меня сегодня настроения нытика, надо брать себя в руки.

1 этап 18 день

6-30 вода
7-20 кофе 2 кус шоколада
8-40 каша гречневая 200 гр
компот
11-15 1 варен яйцо
салат (капуста лук растит масло)
дыну 1 маленькая долька . кофе не сладкий + сыр 40 гр
14-20 суп овощной 200гр
куриное филе 60 гр
16-10 1 ст молока 2 сухарика
18-10 зажарка( печень+ сердце говяжье) 110 гр
салат ( помидоры , капуста, лук растит масло)
20-00 попью чай- фруктовый
23 кефир

вода только 1,5 литра. больше сегодня не влезает
хожу сегодня как надутый шарик в туалет хожу мало только потею.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вс 8 Авг 2010 - 19:33

Да все нормально, на самом деле... ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 9 Авг 2010 - 19:42

1 этам 19 день

7-00 вода+0,5 ч. ложка меда
9-00 цикорий 2 кус шоколада
10 до 12 я задремала ночью плохо спала.
12-00 вареника с творогом 200 гр
кофе не сладкий
15-10 куриный бульон с зеленью 200 гр + сухарики 35 гр
филе индейки 119 гр
салат из капусты
компот
17-15 фруктовый салат (кусочки дыни+кусочки нектарина+черный молотый перец)
17-30 кофе не сладкий 1 сухарик
19-40 куриный бульон 110 гр
Контер Блю из индюшки 100 гр
салат ( перец огурец капуста зелень растительное масло)
20-00 фруктовый чай
23-00 кефир с зеленью

в теч дня 2 литра воды.


Последний раз редактировалось: Настасья (Пн 9 Авг 2010 - 20:39), всего редактировалось 1 раз(а)
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 9 Авг 2010 - 20:29

Ну ладно, сойдет, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 10 Авг 2010 - 10:44

Здравствуй Евгеша. Взвесилась сегодня с утра , а у меня 90 кг. Получается + 1,5 кг.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Авг 2010 - 18:17

Ешь лишнее, то что по программе не положенно... Например, вареники с творогом, поздно ужинаешь, поздно чай пьешь, вот тебе и результат.
Время от 18.00 до 19.00 - святое время. После него категорически ни есть ни пить нельзя. Во время или после этого времени возможен только кефир на ночь, и все! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 10 Авг 2010 - 19:58

Учту. Буду исправляться.

1 этап 20 день

8-30 вода + лимон+ мед
9-30 цикорий 2 кус шоколада
10,20 занималась БФ
11-20 гречка 172 гр
кофе не сладкий
сыр 30 гр
13,25 салат ( помидор капуста перец зелень лук растит масло)
2 вареных яйца
15,30 куриный бульон 210 гр
сухарики 15 гр
филе куриное
брюсельская икапуста и броколи ( делала в пароварке) 190 гр
компот
17-30 арбуз
19-30 творог 100 гр+ чайная ложка меда
23-00 кефир с зеленью
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вт 10 Авг 2010 - 22:03

Ну это, другое дело, молодец! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Ср 11 Авг 2010 - 18:50

1 этап 21 день

8-45 вода кофе не сладкий 2 кус шоколада
9-15 гречка-170 гр с молоком
11-25 творог 60 гр
2 дольки арбуза
14-00 бульон курин с зеленью 200 гр
сухарики 10 гр
салат с горчичным маслом
окорок 70 гр
компот
16-00 грейпфрут
1 нектарин
19-00 долька арбуза
кофе не сладкий
запеканка внутри смородина ( без сахара)
23-00 кефир с зеленью

вода в теч дня 2 литра

Евгеша прям, не знаю, как написать. С утра был очень жидкий стул, ходила раза 3 или 4 , может это на меня так кефирчик с зеленью подействовал. Сначала испугалась, думала на весь день, а потом ничего все нормально. Продолжать мне делать кефир с зеленью или не стоит?


На завтра планирую себе меню. Получается вот так

утро гречка с молоком
чай или кофе может дабавлю запеканку
2 завтрак
салат с маслом кусоч черн хлеба
обед бульон, салатик окорок сухарики
полдник фрукты
ужин вот дУмаю что лучше омлет с салатом или творог 5%



Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Чт 12 Авг 2010 - 19:15

Страничка Настасья - Страница 2 795454 22 день

8-30 вода с лимоном

9-05 кофе 1 кус шоколада

10-30 гречка 170 гр + растительное масло
запеканка + 1 ч ложка меда + кофе не сладкий

12-45 салат 250 гр с горчичным маслом
компот

14-45 харчо 170 гр
окорок 103 гр , половинка помидора
кусоч черн хлеба

17-00 арбуз

19-00 100 гр салата с раститеельным маслом
150 гр творога + горсть смородины
кофе не сладкий.

23-00 кефир с зеленью

в теч дня 2 л воды
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Авг 2010 - 20:22

Замечательно, молодец! Страничка Настасья - Страница 2 925663

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Чт 12 Авг 2010 - 20:31

Большое спасибо что хвалите, меня это стимулирует.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Чт 12 Авг 2010 - 20:53

Но ты же действительно все хорошо делаешь? Страничка Настасья - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 13 Авг 2010 - 18:51

Самое трудное для меня отказаться от чая вечером. Мы с мужем любим чаек погонять, это у нас как ритуал.

Страничка Настасья - Страница 2 795454 23 день

7-00 вода с лимоном

9-00 цикорий 2 кус шоколада

10-30 геркулес на молоке 150 гр
кофе не сладкий запеканка 100 гр

12-30 салат из помидор с растит маслом 155 гр
окорок 90 гр

14-45 бульон 170 гр
сухарики 10 гр
гречка 150 гр

17-00 кофе не сладкий
50 гр сыра

19-15 ленивые ежики 170 гр
салат ( капуста яблоко растит масло)
кофе не сладкий

23-00 кефир

в теч дня 1,5 литра воды.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пт 13 Авг 2010 - 19:05

Ленивые ежики это что?
Меню хорошее, молодец! ladoshki
Чай то пить можно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 2 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 Medal211
Страничка Настасья - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 2 Pix414Страничка Настасья - Страница 2 Pix651Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 2 Pix101Страничка Настасья - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 13 Авг 2010 - 20:22

Ленивые ежики.

рис ,фарш, лучек, морковка.

Чай это хорошо, но вить с чайком надо сладенькое. Вот муж теперь отрывается без меня.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 2 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 2 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 2 24014679Страничка Настасья - Страница 2 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 2 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 2 699347318Страничка Настасья - Страница 2 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 2 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 2 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 2 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 25 Предыдущий  1, 2, 3 ... 13 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения