Пышка - худышка
Страничка Настасья - Страница 25 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Настасья - Страница 25 2120589027 Страничка Настасья - Страница 25 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
Ника (42242)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31440)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
Воробушек (23056)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
sirinka (5171)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Настасья - Страница 25 I_vote_lcapСтраничка Настасья - Страница 25 I_voting_barСтраничка Настасья - Страница 25 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Настасья

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 13 Июл 2010 - 13:28

Первое сообщение в теме :

Здравствуйте меня зовут Анастасия, но можно просто Настя.
Мне 34 года замужем детей нет.
Рост 170 вес на данный момент 89.
В детстве я была плотненькой. Мама рассказывала, что кушать любила. В школе не знаю, сколько весела, но на фотках не толстая, но все равно из класс была крупнее всех, мальчишки меня боялись.
В зрелом возрасте вес мой был 70-75 кг чувствовала себя хорошо. Замуж вышла поздно 29 лет вот тут я и стала расти до 95 кг, но уже сбросила 6 кг. Муж меня всегда баловал место цветов, приносил шоколадки, да и к этому поменяла работу ближе к дому, приходила вечером поздно, да и на ночь лопала. Сейчас я не работаю иногда мужу помогаю, мотаюсь по его делам.
Здоровьем похвастаться не могу. С 2009 г октября у меня нет месячных. Мой врач гинеколог направил меня в МОНИАГ пока все обходила врачей, выяснилась, что у меня множественная миома матки с анемичным расположением одного из узла, да и гормоны шалят. В ноябре будут делать лапароскопию.
Очень хочу правильно научиться питаться да и сбросить лишний вес. Научите.

Замеры:
16.07.10
04,08
23,8 2 этап
28,8 2 этап
3,09 2 этап
17,09 2 этап
1.10 3 этап
8,10 3 этап

вес
89
88,5
89
88,7
88,4
87,9
85,7
84,6

шея
36
36
36
36
35
35
35
35

об груди
106
105,5
105,5
104
104
103
103
102

об под грудью
88
88,5
88,5
88
88
88
86
85

талия
95
94,5
94,5
94
93,5
92
89
88

об по пупку
115
115
114,5
113,5
113
111
110
108

об бедер
117
116
115
115
114,5
114
113
112

об бедра ноги
70
69
69
69
69
68
67
67












15,10 4 этап5,11 4 этап






вес84,683,3






шея3434



об груби101100



под грудью8484



талия8886,5



об по пупку108105,5



бедра111111



ноги6666








11.03.11 блок. 18.03. 1 этап 25.03. 1 этап 08,04 1 этап 22,4 2 этап 6,5 2 этап 13,05 2 эт 30,05 1 эт
вес 85,5 85.4 84,7 84,6 83,7
82,5 82,5 81,9
шея 34 34 34 34 34 34 3434
об. груди 105 105 104 104 104 103 103 103
под грудью 89 89 88 87 86 86 86 86
талия 98 98 97,5 96,5 94 92 92 92
об под пупком 112 110 110 110 110 110 110 108
об бедер 114 114 113 113 112,5 111 111 111
ноги 69 69 69 69 69 68 68 68
[/td][/tr][/table]




блокнот 25/6 29/6-- 1э 13/7-- 21/7-- 4/8 2 эт-- 24/8 2 э 12/10 2 эт 02.11--30,11
вес 84,9 84,4 83,9 83,8 84,0
83,5 82,9 82,0 81,0
шея 34 34 34 34 34 34 34
34 34
об. груди 106 106 105,5 105,5 105,5 105,5104 103 102
под грудью 91 89 89 88,5
88,5 88,5 88 88
86
талия 105 102100 99.5 100 99,5 99 97 95
об под пупком 112 112 111 111 111 111 111 109,5 107
об бедер 116 115,5 115,5 115 115 114,5 114 113 111,5
ноги 69 68,568,5 68 68 67 67 67 65


Последний раз редактировалось: Настасья (Пт 30 Ноя 2012 - 17:35), всего редактировалось 39 раз(а)
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Ср 17 Окт 2012 - 20:03

Добрый вечер.

У меня опять начались месячные, как назло холодной воды нет уже 2 день. Так неудобно бегать с ковшиками, а горячая вода прям кипяток, посуду мою в резиновых перчатках. На 11 этаже авария вот и перекрыли весь стояк. Только завтра будут делать. Ну ладно поплакалась теперь про меню.

2 этап

2 месяц 11 день

6-30 вода
6-50 кофе сыр 12 + 2 кус шоколада
7-15 омлет 128 + зеленый горошек =200
яблоко
9-30 отворная свекла с растит маслом 83 + курочка 117 =200
12-00 щи с мясом 235 + хлеб 15=250
15-00 салянка 129 + рыбка 71 =200
18-00 творог с курагой + чайная ложка меда = 200

на ночь кефир
воды 2 литра

Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Окт 2012 - 20:56

Страничка Настасья - Страница 25 588156527

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 18 Окт 2012 - 9:48

Добрый день, Настя, зелёный горошек консервированный? У тебя только один салат и то из варёных овощей.
А воду можно же в тазик набрать и охладить заранее... не знаю

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31440
Награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Чт 18 Окт 2012 - 12:05

Страничка Настасья - Страница 25 588156527

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 19 Окт 2012 - 19:58

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Отчет 19.10.2012г.


с начала программы 84.9 кг
в пятницу 82,9 ккг
сегодня 82,5 кг
отвес за неделю -0,4кг
с начала программы -2,4 кг



теперь меню.


вчера

2 месяц 12 дней

6-30 вода
6-50 зеленый чай 2 кус шоколада
7-30 геркулес на воде с курагой 143 + яйцо =200
9-30 салат ( капуста, зеленый лук, морковка, огурчик) 100 + рыбка хек 100 = 200
яблоко
12-00 щи 133 + курочка 100 + хлеб = 250
15-00 морская капуста 100 + рыбка хек = 200
яблоко
18-00 творог с яблоком 200

воды 2 литра
на ночь кефир с петрушкой



2 месяц 13 дней

6-30 вода
6-50 чай 2 кус шоколада
7-20 геркулес на молоке 200
яблоко
9-30 филе индюшки 105 + венегрет только без картошки 95=200
12-00 сп 136 + курочка 100 + хлеб = 250
яблоко 2 шт
15-00 каустра с растит маслом 123 + индюшка 77 = 200
18-00 сырники 100 + чай 100

на ночь кефир
воды сегодня мало 1,5


Завтра не знаю появлюсь или нет. У мужа идея фикс поехать в гости , а там на рыбалку. Ужасно не хочется.

Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пт 19 Окт 2012 - 20:08

Слабовато, Настя, отвес в смысле. И меню хилое! :странно1:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 22 Окт 2012 - 17:27

Да отвес маленький, но все равно хоть есть.
На рыбалку съездили, приехала замершая и злая, да еще и очень поздно, были большие пробки. Кушать не получалась там хозяйка такое все жирное готовила да и салатов почти небыло только одни мочености и солености

Сегодня у меня разгрузка на кефире. Пью с большим удовольствием, сказывается деревенская пища.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 22 Окт 2012 - 17:38

Страничка Настасья - Страница 25 588156527

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 22 Окт 2012 - 20:28

В ведомостях прочитала что писала Юлия Александровна Суламити
.
ЮлияАлександровна пишет:

Добрый день, Суламита, вес не бывает правильный или не правильный, он показывает состояние твоего тела, если в тебе задержалась жидкость,например при КД то вес больше, если всё функционирует как положено, нет ни запоров ни КД ни обжорства, вес меньше, или такой же, что тоже показательно.

Вот теперь сижу анализирую свой вес. У меня наверное все из-за КД, так как с этим делом у меня плоховато, то 14 дней идут а 14 затишье, то идут потом перерыв и через 4-6 дней опять начинается. К врачам хожу один готов мне прописать гормоны , второй против гормонов, короче голова идет кругом. У меня теперь в сумке всегда лежит не только помада и пудра, но и прокладки.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пн 22 Окт 2012 - 20:51

Страничка Настасья - Страница 25 588156527

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 23 Окт 2012 - 8:24

Настя, это ужасно, как отвес?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31440
Награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 23 Окт 2012 - 16:47

Здрям privet Да ,ладно стараюсь не думать об этом.

Разгрузка

утром 82,9
вечером 82,8
утром 82,4
отвес -500

разгрузка прошла на ура емть не хотела.

2 этап
2 месяц 19 день

6-30 вода
6-50 чай 2 кус шоколада
7-25 геркулес на воде с курагой 144 + филе индейки отворная 56=200
виноград 60 гр
9-30 салат 111 ( капуста , морковка, зелень, масло виноградной косточки) + говядна отворная 89 = 200
12-05 суп овощной 120 + хлеб черный 16 +курочка тушеная с луком и помидорами 106 + маслинки 40 = 250
печеное яблоко
15-00 яйцо 65 + салат как утром только масло растительное 135 = 200
отвар шиповника
18-00 творог с морковкой 200


воды остался выпить стакан
на ночь кефир

Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 23 Окт 2012 - 17:01

Молодец, Настёна, хороший отвес, и меню вкусное, правда не представляю как сочетается овсянка с курагой с индюшкой, а остальное вкусненько Страничка Настасья - Страница 25 4294275912

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31440
Награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Ср 24 Окт 2012 - 19:40

Добрый вечер!

Юлек кстати даже очень вкусно геркулес с курагой,да и индюшка вкусная. А вот когда в геркулесе остается жижица мажу на свою мордочку. Мордочка получается очень хорошенькая.

2 этап
2 месяц 20 день

6-30 вода
7-00 кофе + сыр 6 гр + 2 кус шоколада
7-30 геркулес с курагой на воде 138 + курочка отварная 62 = 200
9-30 салат ( морковка, капуста, зелень, растит масло) + мясо говядина делала все сразу в одну баночку получилось даже очень вкусно = 200
12--10 курочка 123 + хлеб черный 22 + суп овощной 105 = 250
15-00 свекла свежая с морковкой и растит маслом 123 + яйцо = 200
отвар шиповника
18-00 запеканка с изюмом и яблоком 200 ( творог чуть кефира яйцо)

воды 2 литра
кефир

Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Ср 24 Окт 2012 - 20:15

Страничка Настасья - Страница 25 588156527

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Чт 25 Окт 2012 - 8:54

Доброе утро! вкусненько написала Страничка Настасья - Страница 25 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31440
Награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Чт 25 Окт 2012 - 22:16

Добрый вечер. Ходила на йогу , так хорошо позанимались.

2 этап
2 месяца 21 день

6-30 вода
7-00 зеленый чай 2 кус шоколада
7-30 омлет 100 + салат с морской капусты 100
9-40 свекла сырая с морковкой растит масло 100 + рулет из кролика 100
отвар шиповника 0,5 стакана
12-10 овощной суп 103 + хлеб 15 + курочка 135=253 ( ой, пересчитала)
15-00 салат из капусты с моковкой с растит маслом 133 + отворная говядина 67 =200
стакан отвара шиповника
18-00 творог с яблоком 200
21-22 йога


воды 2 литра
на ночь кефир
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пт 26 Окт 2012 - 9:21

:vosxetit:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31440
Награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Окт 2012 - 18:53

Где отчет?
Вы забыли что нужно написать отчет за неделю? Или если я заболела, то отчета не нужно уже?
Я пока жива, будем работать ли глазки стоить?
Лена, почему в ведомостях нет отчетов? Почему не заполнено лобное место?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пт 26 Окт 2012 - 19:18

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Отчет 26.10.2012г.


с начала программы 84.9 кг
в пятницу 82,5 ккг
сегодня 82,2 кг
отвес за неделю -0,3
с начала программы -2,7 кг



Татьяна Львовна не ругайтесь. Прихожу поздно по пятницам по этому отчет приходиться делать поздно, а на работе у меня инете нет директор экономит на отделе кадров.

2 этап
2 месяц 22 день

6-30 вода
7-00 кофе + сыр 8 + 2 кус шоколада
7-30 геркулес на молоке 200
9-30 солат из огурцов с растит маслом 128 + говядина отворная 72 = 200
яблоко
12-15 муп с мясом 240 + хлеб 10
15-00 курица 118 + свекла с морковкой 82=200
отвар шиповника стакан
18-00 творог с незнаю как назвать повидло не повидло варенье не варенье такая штука без сахара желеобразная. Угостили = 200


на ночь кефир
воды только 1500

У меня назрел вопрос. В выходной день встаю поздно еды получается 4 раза, если добавлять 5-ую, то получается поздно последняя еда. И что делать?


Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Пт 26 Окт 2012 - 20:04

СЪЕСТЬ ПОЗДНО. но порции сохранить нужно!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Сб 27 Окт 2012 - 20:27

2 этап
2 месяц 23 день

9-30 вода
10-00 кофе 2 кус шоколада сыр 10 гр
10-30 блинчики из овсянки с яблоком ( рецепт нашла на форуме, вкусно. Муж слопал даже не понял что из геркулеса) 200
12-35 курочка тушонная с помидорами 86 + свекла сырая с морковкой растит масло 114 = 200
15-00 говядина отворная 103 + суп овощной 133 + хлеб 14 = 250
яблоко
18-00 котлеты рыбная ( делала сама рыбка , лук, черный перец, соль) 96+ салат 104 ( помидору огурцы репч лук, растт масло) =200
отвар шиповника

19-20 йога

21-00 творог с гранатом и ацидофилаком =200

воды 2 литра
на ночь кефир
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Воробушек в Вс 28 Окт 2012 - 7:43

Настя :ay:
Для ужина, конечно, поздновато, а кефир у тебя во сколько будет?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23056
награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b

Страничка Настасья - Страница 25 E85ecf09f805Страничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Medal211

Страничка Настасья - Страница 25 Edbea5db4650Страничка Настасья - Страница 25 2Страничка Настасья - Страница 25 S1Страничка Настасья - Страница 25 F21083a946daСтраничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Настасья - Страница 25 174Страничка Настасья - Страница 25 Aw_helperСтраничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101

Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 3e98838dab2fСтраничка Настасья - Страница 25 Fbf6e09cd809Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99 Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 04_best_week_author_text_post

Страничка Настасья - Страница 25 0945665001388060082Страничка Настасья - Страница 25 4550516

Страничка Настасья - Страница 25 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Настасья - Страница 25 506d9e1fcf62Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8

Страничка Настасья - Страница 25 KOFEСтраничка Настасья - Страница 25 MEDALPOTELUICIKСтраничка Настасья - Страница 25 DROZDENIYFORUMA

Страничка Настасья - Страница 25 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Настасья - Страница 25 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вс 28 Окт 2012 - 12:11

Приветик.

Кефир был в часов в 12 ночи. Просто ходила заниматься йогой по этому так поздно. Я уж и так себе голову сломала, когда слопать творог. Вот сегодня иду по времени. Сварила себе суп пюре гороховый, выглядит аппетитно и теперь еще одна задача. Горох вить тоже белок надо к супчику мясо добавлять или не обязательно?
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Evgesha в Вс 28 Окт 2012 - 12:14

можно да, можно нет, но маленький кусочек я бы взяла!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Настасья - Страница 25 Df1dfc010580Страничка Настасья - Страница 25 157dbacad097Страничка Настасья - Страница 25 3783ebdeabc2

Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 Applications-2-iconСтраничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 Medal211
Страничка Настасья - Страница 25 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Настасья - Страница 25 Pix414Страничка Настасья - Страница 25 Pix651Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8
Страничка Настасья - Страница 25 8aa1a0d879c3 Страничка Настасья - Страница 25 Pix101Страничка Настасья - Страница 25 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Настасья - Страница 25 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вс 28 Окт 2012 - 18:44

Так и сделала, подумала, что без мсяу будет голодновато. Сегодня уложилась во времени.

2 этап
2 месяц 24 день

9-00 вода
9-30 зеленый чай 2 кус шоколада
9-50 геркулес на воде с курагой + яйцо =200
12-10 курочка тушен с помидорами 89 + салат 111 ( огурец, помидор, репч лук, растит масло) = 200
виноград
14-10 салат 79 как утром + хлеб 21 + гороховый суп пюре с мясом 150 = 250
яблоко
17-00 говядина отворная 84 + свекла вареная с черносливом и растит маслом 116=200
отвар шиповника 0,5 стакана
19-00 творог с гранатом и ацифидокилаком 200

воды 2 литра
на ночи кефир примерно в 22 часа.


А супец получился шикарный, боюсь муж попросит попробавать хотя ему тоже сварила гороховый только с картошкой.


Ой, забыла завтра разгрузка на твороге.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 29 Окт 2012 - 9:18

Доброе утро! Лёгкой разгрузки Страничка Настасья - Страница 25 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31440
Награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Пн 29 Окт 2012 - 18:36

Всем приветик.

Разгрузка прошла так себе. К вечеро хочу кушать, пока терплю.
Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 30 Окт 2012 - 9:28

Привет, ну как ? вытерпела? как результат?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31440
Награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Настасья в Вт 30 Окт 2012 - 20:23

Привет, привет. Вытерпела только что-то отвеса нет. Зато сегодня хочу в туалет, а сходить не получается, прям хоть Сенаде лопай.

отчет по разгрузке

утром 82.6
вечер 82,5
утром 82,4
отвс -200


2 этап
2 месяца 26 день

6-30 вода
6-50 чай 2 кус шоколада
7-20 молочная каша геркулесовая 200
9-30помидоры с растит маслом125 + мясо говядина 75 = 200
яблоко
12-05 хлеб 19 + суп 161 + рыба хек 70 = 250
15-00 свекла отворная с черносливом и растит масло 121 + рыба хек 79 = 200
18-00 творог с кефиром 200

воды 2 литра
на ночь кефир

Настасья
Настасья
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Кот Женщина
Регистрация : 2010-06-21
Сообщений : 1120
Страничка Настасья - Страница 25 Smayliki-lubov-71
ЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка Настасья - Страница 25 24014679Страничка Настасья - Страница 25 489f6190b42bca2Страничка Настасья - Страница 25 19e4adcfb4f8Страничка Настасья - Страница 25 D7c85b59e0b8Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writer

Страничка Настасья - Страница 25 699347318Страничка Настасья - Страница 25 Aw_writerСтраничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99
Страничка Настасья - Страница 25 Molotok

Возраст : 44
Как вас называть? : Настя
Откуда : Мос обл г Дзержинский
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 31 Окт 2012 - 9:06

Доброе утро! Настя, давно в туалет не можешь сходить?Добавляй чайную ложку раст. масла в кефир перед сном. киви кушай между едой Страничка Настасья - Страница 25 137447

-------

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31440
Награды:
Страничка Настасья - Страница 25 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Настасья - Страница 25 94afd97c693b
Страничка Настасья - Страница 25 64adc3eaa282Страничка Настасья - Страница 25 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Настасья - Страница 25 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Настасья - Страница 25 Empty Re: Страничка Настасья

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 25 из 25 Предыдущий  1 ... 14 ... 23, 24, 25

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения