Пышка - худышка
С Крещением Господним! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
С Крещением Господним! 2120589027 С Крещением Господним! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
Ника (41900)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30820)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
дымка (22941)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
Воробушек (22824)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
sirinka (4973)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
С Крещением Господним! I_vote_lcapС Крещением Господним! I_voting_barС Крещением Господним! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

С Крещением Господним!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty С Крещением Господним!

Сообщение автор Madlen88 в Сб 19 Янв 2013 - 10:07

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!


С Крещением Господним анимация~Религия в картинках

Когда над миром в полночь пролетая,
Посланник Божий вам взмахнет крылом,
Морозная искрится ночь святая,
Тут освятится каждый водоем!

Ни ветерка, а рябь по глади ходит,
То Ангел омочил своё крыло,
Крещенский свет над миром всходит,
Чтоб было в нем нам всем тепло!

Madlen88
Madlen88
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-08-08
Сообщений : 795
С Крещением Господним! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91С Крещением Господним! 24014679С Крещением Господним! 489f6190b42bca2 С Крещением Господним! 6e51757f2df5С Крещением Господним! Aw_writerС Крещением Господним! Kastrulja

С Крещением Господним! E17660681da5e457daaa189f1adc5023С Крещением Господним! Smayliki-noviy-god-364С Крещением Господним! 11f04bf1fcc2a3cafbe27a354b24d5bc

Возраст : 40
Как вас называть? : Лена
Дети : Дима 14 лет
Откуда : Украина, Днепропетровск
Страна : С Крещением Господним! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор Bambolina в Сб 19 Янв 2013 - 12:07

С Крещением Господним! 539792224

С Крещеньем вас спешу поздравить
И пожелать вам чистоты
Всех помыслов и всех стремлений,
Здоровья, счастья и любви!

Пусть Ангелы вас охраняют
И стерегут ваш крепкий сон
Пусть горя близкие не знают
И будет рядышком Господь!

Bambolina
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 955
С Крещением Господним! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91С Крещением Господним! Mdlmedal010С Крещением Господним! Mdlmedal013С Крещением Господним! 2С Крещением Господним! KastruljaС Крещением Господним! E17660681da5e457daaa189f1adc5023


С Крещением Господним! Fbf6e09cd809С Крещением Господним! 3783ebdeabc2С Крещением Господним! Medal10oa6С Крещением Господним! 9e9e32f4ea99С Крещением Господним! Medal211С Крещением Господним! C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706С Крещением Господним! D7c85b59e0b8

С Крещением Господним! Foto

Возраст : 49
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна : С Крещением Господним! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор Lanaivanova в Сб 19 Янв 2013 - 12:45

С Крещением Господним! 288649178

Крещенье таинство свое
В холодный зимний день свершило.
Земное наше бытие
Священным светом озарило.

Желаю вам везде, всегда
Хранить в душей своей надежду.
Любовь нести через года
И верить в лучшее, как прежде!
Lanaivanova
Lanaivanova
 
 

Змея Женщина
Регистрация : 2013-01-10
Сообщений : 137
С Крещением Господним! E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36С Крещением Господним! 24014679С Крещением Господним! 489f6190b42bca2



Возраст : 42
Как вас называть? : Лана
Дети : Артём 14 лет и Лилия 5 года
Откуда : Москва
Страна : С Крещением Господним! Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор Ника в Сб 19 Янв 2013 - 13:56

С Крещением Господним! 649678597

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
С Крещением Господним! 50c244bb10
ЭкстраМагистрС Крещением Господним! 94afd97c693b
С Крещением Господним! 64adc3eaa282С Крещением Господним! S1

С Крещением Господним! Sun-iconС Крещением Господним! 9e9e32f4ea99

С Крещением Господним! Applications-2-iconС Крещением Господним! 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : С Крещением Господним! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор Evgesha в Сб 19 Янв 2013 - 20:28

С Крещением Господним! 6b55af8e0e

С Крещением Господним! 6030d940152b

__________________________
С Крещением Господним! RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
С Крещением Господним! Df1dfc010580С Крещением Господним! 157dbacad097С Крещением Господним! 3783ebdeabc2

С Крещением Господним! Aw_writerС Крещением Господним! Applications-2-iconС Крещением Господним! 19e4adcfb4f8С Крещением Господним! Medal211
С Крещением Господним! E8742431744c6d78eb2d79e76109620aС Крещением Господним! Pix414С Крещением Господним! Pix651С Крещением Господним! D7c85b59e0b8
С Крещением Господним! 8aa1a0d879c3 С Крещением Господним! Pix101С Крещением Господним! E17660681da5e457daaa189f1adc5023С Крещением Господним! 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : С Крещением Господним! Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор НатАлекса в Вс 20 Янв 2013 - 9:20

С Крещением Господним! 476e417278
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистрС Крещением Господним! 94afd97c693b
Репортер
С Крещением Господним! 3c8214c2f546С Крещением Господним! 19e4adcfb4f8

С Крещением Господним! Veoj7rС Крещением Господним! Aw_writerС Крещением Господним! %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2С Крещением Господним! 8aa1a0d879c3С Крещением Господним! Pix101

С Крещением Господним! 3e98838dab2fС Крещением Господним! 9e9e32f4ea99С Крещением Господним! Aw_writerС Крещением Господним! Dd4418833a9c
С Крещением Господним! 04_best_week_author_text_postС Крещением Господним! 4545396

С Крещением Господним! 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5С Крещением Господним! D7c85b59e0b8С Крещением Господним! KOFEС Крещением Господним! IGRAС Крещением Господним! DROZDENIYFORUMAС Крещением Господним! Sporty


Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : С Крещением Господним! Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор Bambolina в Пн 19 Янв 2015 - 11:31

С Крещением Господним! 30559_e6c9c7906d4dce5dbe8a5e607d45bb96-300x279С Крещением Господним! B3c6fe81a7181b58c48db23661984fb3
Bambolina
Bambolina
БАКАЛАВР

Собака Женщина
Регистрация : 2012-11-29
Сообщений : 955
С Крещением Господним! 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91С Крещением Господним! Mdlmedal010С Крещением Господним! Mdlmedal013С Крещением Господним! 2С Крещением Господним! KastruljaС Крещением Господним! E17660681da5e457daaa189f1adc5023


С Крещением Господним! Fbf6e09cd809С Крещением Господним! 3783ebdeabc2С Крещением Господним! Medal10oa6С Крещением Господним! 9e9e32f4ea99С Крещением Господним! Medal211С Крещением Господним! C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706С Крещением Господним! D7c85b59e0b8

С Крещением Господним! Foto

Возраст : 49
Как вас называть? : Оксана
Дети : двое...сынуля уже 19 и доченька -13
Откуда : Украина-Италия
Страна : С Крещением Господним! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор Evgesha в Пн 19 Янв 2015 - 12:02

С Крещением Господним! Ee844c20a5bc
С Крещением Господним! 206233 С Крещением Господним! 625874378 С Крещением Господним! 206233

__________________________
С Крещением Господним! RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
С Крещением Господним! Df1dfc010580С Крещением Господним! 157dbacad097С Крещением Господним! 3783ebdeabc2

С Крещением Господним! Aw_writerС Крещением Господним! Applications-2-iconС Крещением Господним! 19e4adcfb4f8С Крещением Господним! Medal211
С Крещением Господним! E8742431744c6d78eb2d79e76109620aС Крещением Господним! Pix414С Крещением Господним! Pix651С Крещением Господним! D7c85b59e0b8
С Крещением Господним! 8aa1a0d879c3 С Крещением Господним! Pix101С Крещением Господним! E17660681da5e457daaa189f1adc5023С Крещением Господним! 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : С Крещением Господним! Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор Ника в Пн 19 Янв 2015 - 14:49

С Крещением Господним! 338745004

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
С Крещением Господним! 50c244bb10
ЭкстраМагистрС Крещением Господним! 94afd97c693b
С Крещением Господним! 64adc3eaa282С Крещением Господним! S1

С Крещением Господним! Sun-iconС Крещением Господним! 9e9e32f4ea99

С Крещением Господним! Applications-2-iconС Крещением Господним! 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : С Крещением Господним! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

С Крещением Господним! Empty Re: С Крещением Господним!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения