Пышка - худышка
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2120589027 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_lcapСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_voting_barСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 28 Янв 2013 - 21:50

Первое сообщение в теме :

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2453142426
2*2 этап с 23 мая 2013г 58.0 кг
3 этап с 8 мая 2013г 59.4 кг
2 этап с 16 марта 2013г 59.0 кг
1 этап с 11 февраля 2013г 59.8 кг
Блокнот с 29 января 2013г 60,4 кг

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Lineechka-90Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F2171bd218c7 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Package_favourite

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 A73aa6d67913Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 17 Июн 2013 - 8:36

Треска, по моему разумению, достаточно жирная, в готовке выделяет много жира. Та что, вполне подходит!ladoshki

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пн 17 Июн 2013 - 8:49

@Evgesha пишет:Треска, по моему разумению, достаточно жирная, в готовке выделяет много жира. Та что, вполне подходит!ladoshki
Спасибо, Татьяна Львовна, а то мне никак на рынок на рынок в ближайшие дни не вырваться.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 17 Июн 2013 - 8:58

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767
Мне больше нравится на терпуге, он жирнее, но не такой жирный, как скумбрия...
Люба, выбирай на свое усмотрениеСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Вт 18 Июн 2013 - 2:15

Всем привет!
Отчет по питанию за 17.06. 2*2, 26 день:
8.00 - вода;
8.15 - кофе, сыр 20 гр;
9.00 - каша геркулес 100 гр, салат из св.ов. 100 гр;
12.00 - кур.серд. с овощами 200 гр;
14.15 - борщ с кур., хл. 250 гр;
17.00 - треска отв. с салатом 200 гр (рыба на вкус не понр-сь, постараюсь др.прикупить);
19.00 - творог с кефиром. огурец, 200 гр;
23.00 - кефир, воды 2 литра.
Разгрузку скорее всего придется снова в четверг проводить, едем сегодня на дачу со свекровушкой, завтра вернемся.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 18 Июн 2013 - 13:45

:ок: порядок!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Чт 20 Июн 2013 - 15:24

Всем доброго дня!
Отчет по питанию за 18.06, 27 день , 2*2;
7.00 - вода;
7.15- кофе, сыр 20 гр;
7.40 - плов с кур 200 гр;
12.00 - 2 яйца, салат из св.овощей 200 гр;(перерыв был большой, после массажа рекомендовали не есть 2 часа.. и за 2 до... если следовать рекомендациям перерыв будет 5 часов.. );
14.00 - окрошка на кефире 200 гр ;
17.40 - филе кур. отв., салат 200 гр;
19.00 - творог, кефир 200 гр;
22.00- творог, воды больше 2 литров.

19.06., 28 день, 2*2:
8.15 - вода;
8.30 - кофе, сыр адыг. 20 гр;
8.50 - плов с кур.200 гр;
11.00 - окрошка на кефире 200 гр;
13.40 - салат сыр адыгейск с помидорами 200 гр;
17.30 - кур .сердца туш. с овощами 200 гр;
19.30 - творог, кефир 200 гр;
23.00 - кефир. воды 2 литра.

Сегодня разгрузка на твороге, что-то вес меня с утра не порадовал, жара у нас установилась, по ногам чувствую что отекаю, может еще в чем дело?
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 20 Июн 2013 - 18:39

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767 Люба, добавляй больше зелени во все возможные блюда, петрушку в кефир, это помогает от отековСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Сб 22 Июн 2013 - 10:45

Всем привет! Вчера получился прогул, не было возможности выйти в интернет, отчитываюсь только сегодня:
Отчет по разгрузке на твороге 20.06.13:
вес утром в день разгрузки - 58,8
вес вечером - 58,3
вес на следующее утро - 58,1
и по весу:
вес на начало программы - 60.4
вес в прошлую пятницу -57,6
вес сегодня - 58,1
отвес за неделю + 0,5
отвес за программу - 2,3

по питанию 21.06.13, 2*2;
8.30 - вода;
8.45- чай;
9.00 - 1/2 яйца, молоко. 200 гр;
13.00 - овощной суп с курицей, хлебом 250 гр;
15.30 - треска пар. с рисом, огурцом 200 гр;
18.30 - курица отв.100 гр, салат 100 гр;
22.30 - кефир, воды 2 литра, в перерывах были черешня, абрикосы.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 22 Июн 2013 - 19:14

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767
приветик!
Люба, что-то никак у тебя вес не хочет уходить, то уйдет маленько, то снова в плюсе...Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 445898
а фрукты ты когда кушаешь? абрикосы и черешня по вечерам тоже могут дать привесы...
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пн 24 Июн 2013 - 4:45

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767
@Воробушек пишет:
Люба, что-то никак у тебя вес не хочет уходить, то уйдет маленько, то снова в плюсе...Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 445898
а фрукты ты когда кушаешь? абрикосы и черешня по вечерам тоже могут дать привесы...
Да, что-то у меня снова остановка, фрукты ем в течении дня, в перерывах, бывает и вечером, но мало. Попробую убрать все перекусы.

по питанию 22.06.13, 2*2, 31 день;
9.30 - вода;
9.45- чай, шоколад 20 гр;
10.00 - гречн.каша 100гр, салат помид., огур., зел. 100 гр;
12.40 - салат из свеклы с черносл. 130гр, 70 гр сыр адыгейск., 200 гр;
15.00 - овощной суп с курицей, хл 250 гр;
17.30 - творог, кефир 200 гр
20.30 - мясо гриль, овощи., воды 2 литра, кефира не было, баня была.

23.06.13, 2*2, 32 день;
10.00 - вода;
10.15 - кофе, сыр 20 гр;
10.30 - рисовая каша п/м 100гр, салат помид., огур., зел. 100 гр;
13.00 - окрошка на кефире 250 гр
15.40 - отв.курица 100 гр, салат 100 гр
18.30 - творог, кефир 200 гр.
19.30 - яблоко запеч.
23.00 - кефир.
Воды 2 литра.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пн 24 Июн 2013 - 17:15

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767
24.06.13, 2*2, 33 день:
8.00 - вода;
8.15 - кофе, сыр 20 гр, шоколад 20 гр;
9.00 - творог 200 гр, 1 ч.л. меда;
11.00 - котлета инд. пар, 90 гр, 110 гр салат из св.овощей;
13.30 - суп с геркулесом, курицей 250 гр;
16.15 - котлета пар. инд., 80 гр, салат из свеклы 120 гр;
19.00 - творог, кефир, зелень 200 гр;
23.00 - будет  кефир с отрубями и зеленью, воды 2 литра.
Грустновато мне стало, до сих пор без медали, буду стараться заработать, вот бы еще в конкурсе/марафоне поучавствовать  Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 197230037
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пн 24 Июн 2013 - 20:55

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767Привет, Люба!
3 раз тебе пишу, и меня выкидывает...Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 270818
Фрукты кушай между едой, но в 1 половине дня, можно с творогом, его, кстати 100 грамм вполне достаточно,остальное - фрукты или овощи (салат, например))...
поздно старайся не кушать, ты же кефир рано пьешь, то ужин хорошо бы с 18-00 до 19-00 уже закончить, а вечером уже ничего не есть до кефира...Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Вт 25 Июн 2013 - 19:18

privet
 25.06.13, 2*2, 34 день:
8.00 - вода;
8.15 - кофе, сыр 20 гр;
8.40 - омлет с помидором 200 гр;
12.30 - салат из свеклы с чесн.120 гр, 80 гр сыр адыгейск.;
14.30 - овощной суп с курицей, сухар., 250 гр;
16.40 - салат из св.овощей 120 гр, котлета инд.на пару 80 гр;
18.50 - творог 100 гр, 100 гр - огур., редис, зелень, кефир;
00.15 - кефир 200 гр с овс. отр и льном;
Воды 2 литра, завтра разгруз на молокочае Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 314652
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вт 25 Июн 2013 - 20:46

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 197230037 приветик, Любаша!
все хорошо! 
я бы поменяла местами завтрак и полдник, а котлеты в принципе для похудения мало чего дают, лучше цельный кусочек мяса/рыбыСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Чт 27 Июн 2013 - 17:21

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767
Всем привет!
Лена, на разгрузку я только сегодня настроилась, вчера с самочувствием что-то не очень хорошо было и с настроением тоже, завтра с утра пораньше отчитаюсь.
отчет по питанию 26.06.13, 2*2, 35 день:
8.20 - вода;
8.40 - кофе, шоколад, сыр 20 гр;
9.00 - кур.отв. 100 гр, фасоль стручк. с р.м. 100 гр;
11.30 - 1 яйцо, молоко, 200 гр;
14.00 - борщ со свининой. хл. 250 гр;
16.20 - кур.отв., салат из св.овощей 200 гр;
18.30 - творог 100 гр, киви 100 гр;
23.00 - кефир 200, воды 2 литра
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Чт 27 Июн 2013 - 19:38

молодец, хорошего отвеса, Люба!Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пт 28 Июн 2013 - 4:30

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767

Отчет по разгрузке на МЧ 27.06.13:
вес утром в день разгрузки - 58,3
вес вечером - 58,7
вес на следующее утро - 58,5
привес + 0,2
и по весу:т  
вес на начало программы - 60.4
вес в прошлую пятницу -58,1
вес сегодня - 58,5
отвес за неделю + 0,4


Последний раз редактировалось: Dela (Пт 28 Июн 2013 - 6:10), всего редактировалось 1 раз(а)
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 28 Июн 2013 - 5:36

Привет, Люба!Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767
что-то я не поняла, у тебя привес после разгрузки? (а почему сама не считаешь? и не записываешь? ладно, я могу, а зачем Татьяну Львовну напрягать?:chitay:)

в чем причина? разгрузку правильно провела? или кд?
в меню все записываешь? или есть какие-то грешки?
есть проблема - надо разобраться...Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 63116

я на программе почти 3 года, все бывало, на себе проверено... если косяков в питании нет - подъем веса возможен только в редких случаях (болезнь, недосыпание, нервотрепка, иногда кд и т. д.)
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пт 28 Июн 2013 - 6:09

@Воробушек пишет:Привет, Люба!Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767
что-то я не поняла, у тебя привес после разгрузки? (а почему сама не считаешь? и не записываешь? ладно, я могу, а зачем Татьяну Львовну напрягать?:chitay:)

в чем причина? разгрузку правильно провела? или кд?
в меню все записываешь? или есть какие-то грешки?
есть проблема - надо разобраться...Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 63116

я на программе почти 3 года, все бывало, на себе проверено... если косяков в питании нет -  подъем веса возможен только в редких случаях (болезнь, недосыпание, нервотрепка, иногда кд и т. д.)
Лена, извиняюсь, сейчас исправлю, недоглядела, что строчка исчезла... В меня записываю все, если косяу, то пишу об этом, на этой неделе никаких косяков (по-моему), КД заканчиваются, разгрузку провела (опять же на мой взгляд) правильно, никаких нарушений не было, у меня уже как-то было что на мч отвеса почти не было, или что-то с весами... на массаже весы меньшее значение показывают...и с каждым сеансом вес уменьшается...Я уже подумываю, насчет уйти с программы, не отвлекать на себя внимание.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 28 Июн 2013 - 6:14

не говори глупости, если все соблюдаешь - молодец! тогда наберись терпенияСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2945131748
батарейки в весах давно меняла? бывает такое, что глючат... (у меня, например, сейчас весы могут показать на кг меньше (к моей радости,) а потом снова вернуться в обычному привычному значению, батарейки уже купила, как совсем с ума сойдут - поменяю...)))

а по тем весам, у тебя есть регулярные отвесы? есть динамика?
а замеры давно делала? может, они уменьшаются?

продолжаем работать по программе и будет тебе счастьеСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 625874378 а насчет того, что занимаешь мое время - не переживай, оно - мое - как хочу, так и распоряжаюсь... если все девочки так разбегутся, с кем работать-то будем?Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 197230037

выше нос, ждем отвесиков!!!Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 297499
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Сб 29 Июн 2013 - 14:02

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 170767 Привет! С утра не могла зайти на сайт, отчитываюсь и уезжаю на дачу, вчера учавствовали в семейном турнире по гольфу, 5 раз питаться не получилось. воды не допила, и ужинали дома поздно, так как вернулись поздновато и очень голодны.
8.00 - вода;
8.15 - кофе, шок., сыр 20 гр;
8.40 - омлет с помидором, 200 гр;
11.00 - борщ с кур, хлебом 250 гр;
13.30 - в клубе традиционный плов с бараниной маленькая порция;
17.00 - чай с 1 конфетой;
20.00 -  салат из св.овощей с отв.кур.грудкой 200 гр;
23.30 - кефир с отрубями 200 гр.
По отвесам динамики нет - то больше, то меньше, сегодня на 400 гр меньше, чем вчера, объемы измерю в понед-к и куплю новые батарейки.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Сб 29 Июн 2013 - 14:50

ЛюбашаСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 197230037
плохо, что у тебя получился огромный перерыв с 13-30 аж 20-00 без еды, надо было что-то предусмотрительно взять с собой, хоть кусочек сыра, фрукт, орешки, кефир в бутылочке, сухофрукты... скушать такую еду - минутное делоСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 63116 

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Сб 29 Июн 2013 - 15:02

@Воробушек пишет:ЛюбашаСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 197230037
плохо, что у тебя получился огромный перерыв с 13-30 аж 20-00 без еды, надо было что-то предусмотрительно взять с собой, хоть кусочек сыра, фрукт, орешки, кефир в бутылочке, сухофрукты... скушать такую еду - минутное делоСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 63116 

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 622121

 Я брала, то что брала съела на ужин, в клубе были первый раз, не знала что такие огромные расстояния от автостоянки, и не только. и вода и моя еда оставались в машине.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Ср 3 Июл 2013 - 3:59

Всем большой привет! Лена, прошу перевести меня до конца месяца в "худеем сами", мне пока сложно отчитываться по питанию каждый день, муж в отпуске, и многое хочется успеть. А в голове мысль не дает покоя, что не успела отчитаться. 
Сегодня разгрузка на к/грудке, вес на утро ровно 58,0.
Отчет по питанию за 01.07.13, 2*2, 40 день;
10.45 - вода;
11.00 - кофе, сыр 20 гр;
11.20 - каша рисовая п/м, салат, 200 гр;
13.30 - 2 яйца. салат из св.овощей, 200 гр;
16.00 - щавельник с кур, 250 гр;
18.30 - творог, киви, 200 гр;
23.00 - кефир.
2.07.13. 2*2, 41 день;
8.00 - вода;
8.15 - кофе, сыр 20 гр;
8.30 - овс.каша 150 гр, помидор 50 гр;
12.00 - щавельник с кур., хл. 250 гр;
15.00 - котлета пар из инд. 100 гр, салат из св.овощей 100 гр;
17.00 - салат из морской капусты, яйцо 200 гр;
19.00 - отв.кур мясо 80 гр, 120 салат из св.овощей 200 гр;
23.00 - кефир.
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Ср 3 Июл 2013 - 8:35

Любаша, привет!privet 

ну до конца месяца можешь и тут посидеть, не буду пока переводить, подождем, отдыхай, про похудение не забывай, питайся как полагается Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 451786838 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3008481150 

Хороший вес перед разгрузкой, явно меньше, чем на прошлой неделедевочка хлопает 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Dela в Пт 5 Июл 2013 - 11:22

Всем привет! Отчитываюсь по разгрузке и весу:
 Отчет по разгрузке на кур.мясе 03.07.13:
вес утром в день разгрузки - 58,0
вес вечером - 57,9
вес на следующее утро - 57,5
отвес - 0,5

и по весу:  
вес на начало программы - 60.4
вес в прошлую пятницу -58,5
вес сегодня - 57,8
отвес за неделю - 0,7
с начала программы - 2,6
Продолжаю питаться правильно, возобновила тренировки, много времени проводим на свежем воздухе. сегодня уезжаем на несколько дней на наши озера, Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2956289297
Dela
Dela
БАКАЛАВР

Овца Женщина
Регистрация : 2012-11-13
Сообщений : 190
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Smayliki-lubov-71
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 24014679

Возраст : 40
Как вас называть? : Люба
Дети : Артем - 13 лет, Софья - 3 года
Откуда : Красноярск
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 5 Июл 2013 - 12:56

Любаша, замечательный отвес!Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 417949 

продолжай работу и нескучных выходных!Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 297499 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Июл 2013 - 8:38

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F70a46778c47cc8597a9451ea0066699
Начинается ТОТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА страничек всех худеющих!
Где девочка???

__________________________
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Df1dfc010580Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 157dbacad097Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3783ebdeabc2

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix414Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix651Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Воробушек в Вс 4 Авг 2013 - 6:52

Любаша:ок: , переношу твою страничку в группу бакалавров и магистров...Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 559933
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23222
награды:
Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 94afd97c693b

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E85ecf09f805Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Applications-2-iconСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_writerСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Medal211

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Edbea5db4650Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 2Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 S1Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 F21083a946daСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 174Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Aw_helperСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 8aa1a0d879c3 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Pix101

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 19e4adcfb4f8Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 3e98838dab2fСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fbf6e09cd809Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 9e9e32f4ea99 Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 04_best_week_author_text_post

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 0945665001388060082Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 4550516

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 506d9e1fcf62Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 D7c85b59e0b8

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 KOFEСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 MEDALPOTELUICIKСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 DROZDENIYFORUMA

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Dela, Бакалавр -  Правильное питание, 2*2 этап - Страница 10 Empty Re: Страничка Dela, Бакалавр - Правильное питание, 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 10 из 10 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения