Пышка - худышка
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 2120589027 Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42002)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30954)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (22890)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_voting_barСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 29 Янв 2013 - 20:41

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 17 марта 2013г 83 кг
1 этап с 15 февраля 2013г 83,5 кг
Блокнот с 30 января 2013г 85 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Сб 16 Мар 2013 - 17:50), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Package_favourite

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 174 Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 A73aa6d67913Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Edbea5db4650Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 13 Июл 2013 - 9:07

Добрый день, посчитай какой у тебя день этапаprivet 

ЮлияАлександровна
 
 

Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30954

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор Riona Rudnicna в Вт 16 Июл 2013 - 10:03

Добрый день! Прошу прощения за отсутствие - отпуск начался, уже не дома, интернета нет! Сейчас вот заехала за вещами, сразу и отпишусь! 

Выходные провела в деревне, летний сезон это всегда работа на огороде да в саду) В понедельник была разгрузка, на кефире, результаты следующие: 

Вес утром: 77. 100
Вес вечером: 76.800
Вес на следующий день: 76.800
Разница: 300 гр

Что то не очень. Я заметила, у меня как то периодами все - вес стоит стоит...а потом раз - и килограмм убежал! Правда, он и прибежать может...Но мы его выгоним) 

16 июля 2 этап 94 день

6.00 - стакан воды
6.15 - чай белый, 2 кусочка черного шоколада
6.30 - каша овсяная с мясом (говядина), салат из свеклы и чеснока с маслом  (200 гр)
8.30 - курица (100 гр), салат из капусты и моркови, редиса и укропа с маслом (100 гр)
9.00 - 11.00 - вода
11.30 - суп ( лук, морковь, укроп, петрушка, капуста, кусочек мяса - 200 гр), хлеб рж (20 гр)
12.00 - 14.00 - вода
14.30 - творог с петрушкой и капустой (200гр)
15.00 - 17.30 - вода, 1 яблоко (за 20 минут до еды)
17.45 - омлет с луком, огурцом и свеклой, редисом (250гр)

Вода: 2 литра
Кефир (На ночь)

Я прошу у Вас отправления в отпуск! Сейчас появлятся практически не смогу, совсе уезжаю из Белоруси, а как вернусь - тогда Вы решите, куда меня отправить! 

Спасибо большое за поддержку и внимание!
Riona Rudnicna
Riona Rudnicna
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-28
Сообщений : 93
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2

Возраст : 30
Как вас называть? : Рин, Риона, Ринка, Ри
Откуда : Белория
Страна : Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Belaru10

http://vk.com/sabori

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 16 Июл 2013 - 10:09

Добрый день, хорошего тебе отпуска. До какого числа он продлится?Вес брать послеразгрузочный?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30954
Награды:
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор Riona Rudnicna в Вт 16 Июл 2013 - 11:43

Добрый день еще раз!
Отпуск у меня закончится 31 августа, но я появлюсь в пределах родного дома в 26 - 27 числах августа, и сразу же отпишусь Вам! Что касательно веса, я пока остановилась в блоконоте на отметке 77 кг, потому что разгрузка немного увела, а до пятницы еще 3 дня, буду смотреть что мне весы покажут! Очень надеюсь не набрать, буду стараться! Сейчас вот распечатываю себе с сайта, что можно, а что нельзя - делаю памятки!
Riona Rudnicna
Riona Rudnicna
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-28
Сообщений : 93
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 2e92158ff46e593fd855bf3lo9Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 24014679Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 489f6190b42bca2

Возраст : 30
Как вас называть? : Рин, Риона, Ринка, Ри
Откуда : Белория
Страна : Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Belaru10

http://vk.com/sabori

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 16 Июл 2013 - 11:43

Отвес слабенькой! Сожалею!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 16 Июл 2013 - 11:49

ladoshki 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 30954
Награды:
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 94afd97c693b
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 64adc3eaa282Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 17 Июл 2013 - 9:11

Будем ждать!Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 3008481150 

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 23 Окт 2013 - 15:18

Удалить из программы!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Df1dfc010580Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 157dbacad097Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Aw_writerСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Medal211
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix414Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix651Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Pix101Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Riona Rudnicna- 2 этап - Страница 6 Empty Re: Страничка Riona Rudnicna- 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения