Пышка - Худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (39944)
 
ЮлияАлександровна (28415)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21089)
 
Елена - Алена (4810)
 
sirinka (4102)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3155)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

Страничка Суламитка, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 11 Авг 2012 - 13:21

Первое сообщение в теме :

а здесь что надо писать?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Пт 24 Авг 2012 - 22:38

aga

дымка
_
_

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 24 Авг 2012 - 22:48

админ пишет: Можно есть абсолютно все то, что вы ели раньше, но – каждая порция любой еды должна быть уменьшена на 1/3 на первом єтапе, єто правда?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Пт 24 Авг 2012 - 22:56

Это написано для тех, кто самостоятельно проходит программу. Ты проходишь первый этап программы со мной. Обо всех изменениях я тебе обязательно скажу , а сейчас продолжаешь кушать так , как научилась на блокноте.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Сб 25 Авг 2012 - 21:54

1 день на первом етапе
09:30 стакан воды
09:45 кружка чая
10:00 паро яблок, небыло дома, неуспела покушать(((((
12:00 гречаная каша + котлета мясная + салат с растительным маслом = 250гр
14:00 2 яйца + салат с овощей = 250гр
17:00 суп рысовый с кусоч.хлеба =350гр+ кусочек мяса
19:00 рыба жареная + салат с помидор огурцов и чеснока = 250гр
21:00 творог + яблока = 250гр ужин до 18-19 ч
на ночь кефира 1ст.
воды 2л за день
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Вс 26 Авг 2012 - 15:26

:ay: Молодец! По меню все хорошо!
Но, кушать нужно начинать раньше,
и ужин так же нужно начинать раньше, т.к обмен веществ к вечеру снижается и организм все будет отправлять в жир. Ужин до 18 - 19 ч.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 26 Авг 2012 - 19:56

2 день на первом етапе
10:30 стакан воды
10:45 кружка зеленого чая
11:00 салат с котлеткой рыбной = 250гр
13:00 картошка вареная с тушеной капустой с мясом = 250гр
15:00 яблока + салат со свеклы (была в дороге небыло возможности нормально покушать)
17:00 салат с растительным маслом + кусочок мяса 250гр
19:00 яблука + творог =250гр
за день 2 л воды
на ночь кефир
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Вс 26 Авг 2012 - 20:17

:ay: Суламита, без супа меню не рассматривается и не обсуждается!
Это обязательная часть программы.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Авг 2012 - 20:21





* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 26 Авг 2012 - 20:35

так как я была в дороге то не вышло сделать так как надо, салатик с собой в баночку взяла а вот суп боялась пролить, завтра исправлюсь в меню.
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вс 26 Авг 2012 - 20:40

Тогда и разговаривать будем!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Вс 26 Авг 2012 - 21:16

Суп или бульон можно есть в любое время .


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вс 26 Авг 2012 - 21:35

@дымка пишет:Суп или бульон можно есть в любое время .

спасибо Оличка, завтра справлюсь
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Вс 26 Авг 2012 - 21:48

ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 27 Авг 2012 - 19:48

3 день на первом етапе :pishy:
10:15 стакан воды
10:30 кружка зеленого чая
10:45 каша рысовая + салат с огурцов , помидор и зелени =250гр
13:30 суп гречневый с мясом и кусочком хлеба =350гр
15:30 салат с растительным маслом + куриное филе =250гр
17:30 2 яйца + салатик с огурцов с помидоров =250гр
19:30 творог + арбуз =250гр
за день 8стаканов воды (мне так проще считать)
на ночь кефир 1 стакан
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 27 Авг 2012 - 21:16

клас))) мне дали значок за упорство в достижении цели)))) tanec silent єто когда такие дают на 1 етапе?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Пн 27 Авг 2012 - 21:45

:ay: Молодец! По меню все хорошо!

Воду удобнее пить из 2л бутылки.

єто когда такие дают на 1 етапе?
У нас еще и медали дают и ордена. Вот сбросишь 5 кг - получишь медаль.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пн 27 Авг 2012 - 21:52

спасибо,
з бутылки не могу уже пробовала , потому что то муж потянет то ищо кто то на в семье 7человек) буду старатса очень - очень чтоб получить медаль
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Пн 27 Авг 2012 - 22:32



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вт 28 Авг 2012 - 19:22

4 день на первом етапе privet
09:20 стакан воды
09:35 кружка зеленого чая с кусочком шоколада
09:50 суп гречаный с мяском и хлебом =350гр
12:50 каша рысовая с кусочками мяса + салат с растительным маслом =250гр
15:00 омлет с яиц,лука,помидора,мяса жареный на раст.масле =250гр
17:00 кабачкы обжареные в яйце + кусочек мяса отварного =250гр
19:00 апельсин с творогом = 250гр
8ст воды за день
на ночь 1ст кефира
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Авг 2012 - 19:53

Нельзя есть 2 каши в день!
Это - 09:50 суп гречаный с мяском и хлебом =350гр
и - 12:50 каша рысовая с кусочками мяса + салат с растительным маслом =250гр

В остальном меню нормальное! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вт 28 Авг 2012 - 19:58

@Evgesha пишет:Нельзя есть 2 каши в день!
Это - 09:50 суп гречаный с мяском и хлебом =350гр
и - 12:50 каша рысовая с кусочками мяса + салат с растительным маслом =250гр

В остальном меню нормальное! ladoshki

мне Оличка написала чтоб есть 1 раз в день суп и 1 раз в день кашу, я так и сделала, или суп считать тоже кашей?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Авг 2012 - 20:08

Крупяной совсем жиденький суп, за кашу не идет. А если густой, то это и каша и суп, в одном флаконе. Поэтому ты должна говорить, какой был суп.




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Вт 28 Авг 2012 - 20:25

а ясно), я густой суп нелюблю, он был жыдкый.
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 28 Авг 2012 - 20:34

Тогда хорошо, умничка!




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 29 Авг 2012 - 19:29

5 день на первом етапе
09:15 стакан воды
09:30 пол кружкы чая зеленого
09:45 омлет с яиц + кус.мяса + салат с ратит.маслом =250гр Два вторых блюда, это нехорошо!
11:00 кусочек арбуза
12:30 картошка с кусоч.домашней колбасы + салат =250гр
15:00 суп рысовый с кусоч.мяса и хлеба =350гр
17:30 хлопья на поло-молоке + арбуз=250
18:30 стакан натурально яблучного сока
19:30 вареная куриная грудка + салат с растител.маслом =250гр
8ст воды за день
1ст кефира на ночь
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 29 Авг 2012 - 20:41

Оличка 2 вторых блюда это какие?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Авг 2012 - 20:44

Омлет - это одно блюдо, и мясо с салатом - это второе блюдо. Так действовать нельзя! Или одно, или другое! ladoshki




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Ср 29 Авг 2012 - 20:49

омлет с кусочком мяса жарилса, хорошо больше небуду. Спасибо
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Ср 29 Авг 2012 - 20:54

Тогда нужно писать иначе - Омлет с мясом и салатом. Тогда мы будем знать что ты ела именно так, и так можно. А ты написала как-то отдельно, вот и я подумала что это 2 отдельных блюда.




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Чт 30 Авг 2012 - 19:55

6 день на первом етапе
09:30 стакан воды
09:45 кружка черного чая с 2кусоч.черного шоколада
10:00 куриная грудка отварная + салат с растител.маслом + кусоч.дыни =250гр
13:00 борщ со свеклы с мясом и хлебом =350гр
15:30 тушеный картофель с мясом + салат с помидор и огурцов =250гр
18:30 дыня + яблуко + творог =250гр
воды 7стаканов
кефира 1 стакан
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Чт 30 Авг 2012 - 20:57

Девочки, на страничках не болтаем. Поговорить можно в Болтушке либо в гости сходить друг ко другу в домики. Wink
На страничке чисто лечебные разговоры доктора, лекаря и участника программы.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Чт 30 Авг 2012 - 21:12

ИВИНЯЕМС
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Чт 30 Авг 2012 - 21:18

:ay: Молодец! Меню приличное.!

Но только 4 еды. Кушать нужно не менее 5-ти раз.

10:00 куриная грудка отварная + салат с растител.маслом + кусоч.дыни =250гр

Кусочек дыни можно съесть между едой, а в порции должна быть еда.



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Чт 30 Авг 2012 - 21:19

хорошо))) дело в том что 5рас не успела была в трампункте палец на ноге скрутила.
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Чт 30 Авг 2012 - 21:21

Понятно. Выздоравливай!


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Чт 30 Авг 2012 - 21:45

спасибо
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор дымка в Чт 30 Авг 2012 - 21:47



avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 31 Авг 2012 - 17:17

вес на начало программы - 79кг
вес в прошлую пятницу - 76кг
вес сегодня - 75кг
отвес за неделю - 1кг
отвес за программу - 4кг

7 день на первом етапе
Утро (выкл. свет.) стакан воды после 15мин. чай после 15мин. каша гречаная с салатом=250гр
после приблизительно 2,5часа борщ со свеклы с мясом и хлебом =350гр
после2,5часа омлет с салатом=250гр тогда уже в
17:00 арбуз
19:00 творог + яблочный сок натуральный
за день 7ст воды
на ночь кефир
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Авг 2012 - 20:00

Что за странный отчет?




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Суламітка в Пт 31 Авг 2012 - 20:02

@Evgesha пишет:Что за странный отчет?
небыло света, часы непоказывали который час, поэтому час писала приблизительно, что не так написано?
avatar
Суламітка
..
..

Кот Женщина
Регистрация : 2012-08-10
Сообщений : 1497



Возраст : 30
Как вас называть? : Суламіта
Дети : донечка
Откуда : Україна
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 31 Авг 2012 - 20:36

Ну ладно, раз такое дело. А механических или на батарейках часов нет?




* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка Суламитка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения