Пышка - худышка
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2120589027 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
Ника (42000)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30931)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
Воробушек (22882)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
sirinka (4997)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_lcapСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_voting_barСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Страница 6 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 6 Апр 2012 - 13:17

Первое сообщение в теме :

 (600x400, 61Kb)
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2*2 этап с 1 марта 2013г 56.9 кг
3 этап с 14 февраля 2013г 57,7 кг
2 этап с 14 ноября 2012г 60 кг
1 этап с 14 сентября 2012г 57.5 кг
Блокнот с 31 августа 2012г 60.8 кг
Былое:
1 этап с 13 мая 2012г - 57,6 кг
Блокнот с 1 мая 2012г - 59,8 кг
ваша программа начинается с 13 мая
ваш рост - 159 см
ваш вес - 59,8 кг
ваш объем талии - 69 см

желаемый вес 50 кг



Последний раз редактировалось: дымка (Чт 30 Авг 2012 - 9:56), всего редактировалось 1 раз(а)

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Lineechka-90Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E85ecf09f805 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 F2171bd218c7 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Package_favourite

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3e98838dab2fСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 174 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 A73aa6d67913Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Edbea5db4650Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 15 Фев 2013 - 9:14

:поздравляю: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 154362 :поздравляю:
С отличным результатом!

Ника
 
 

Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 12:08

3этап-2день
11:00-ст.воды
11:15-ст.чая
11:30-греч.каша-75гр,гор.молоко-75гр
13:30-печ.котлет-75гр,сал(пекин.кап,лист.сал.р.м)-75гр
15:30-суп в горшоч(мясо,лук,брокол.крас.кап,морк,р.м)-150гр
17:30-творог-75гр,мандарин-75гр
19:30-вар.яйцо-50гр,гор.молоко-100гр
75+75+75+150+75+50=500гр.
перекусы яблочки,мандаринки.
на ночь ст.кефира
1,5л.воды
3этап-3день
ст.воды
ст.чая
греч.каша-70гр,гор.молоко-80гр
икорный оладушек-75гр,сал(крас.к,пекин.кап,р.м)-75гр
гор.суп с мясом-150гр
творог-70гр,яблоко-80гр.
икор.оладушек-60гр,перец,пекин.кап-90гр
70+75+75+150+70+60=500гр.
на ночь ст.кефира
1,5л.воды.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Фев 2013 - 16:09

:vosxetit:

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 157dbacad097Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Medal211
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix414Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix651Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix101Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 16:15

Спасибо большое Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 622121...А когда мне нужно начинать пить желчегонные травки и рыбий жир??? Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 445898
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Фев 2013 - 16:32

Это уже сразу после окончания 3 этапа! Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2945131748

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 157dbacad097Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Medal211
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix414Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix651Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix101Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 16:34

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2453142426.спасибо.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Фев 2013 - 16:34

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 170767

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 157dbacad097Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Medal211
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix414Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix651Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix101Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 15 Фев 2013 - 17:46

Светик! Добрый вечер!
А что это за
икорный оладушек
?
Его состав какой?

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 18:02

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 170767Танюш,это я так икорную котлетку назвала состав(икра карпа,соль,перец)
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 15 Фев 2013 - 18:08

Понятно.
А в печеночных котлетах состав какой?
Спрашиваю так подробно, потому что в меню уже есть гречневая каша, а на третьем блюда содержащие крупы едим один раз.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 18:10

там тоже все просто и разрешенное..печень,лук,чеснок,соль,перец.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 15 Фев 2013 - 18:14

Тогда ты умница и красавица! Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4065214145 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2945131748

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 18:16

чтоб я без Вас всех делала Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 445898 ?Танюш,такой вопрос,на завтра нас пригласили на др.к племяннице..можно да будет мне по больше платной еды оставить на ужин???
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 15 Фев 2013 - 18:25

Это как?
Ты же вот это меню на завтра запланировала
3этап-3день
ст.воды
ст.чая
греч.каша-70гр,гор.молоко-80гр
икорный оладушек-75гр,сал(крас.к,пекин.кап,р.м)-75гр
гор.суп с мясом-150гр
творог-70гр,яблоко-80гр.
икор.оладушек-60гр,перец,пекин.кап-90гр
70+75+75+150+70+60=500гр.
на ночь ст.кефира
1,5л.воды.
Алкоголь на третьем запрещен. Если пьешь, то граммы эти должны войти в платную еду.

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 18:31

да меню такое и будет..только вот может там местами чуть поменяю,пить не буду Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 1056831178 я за рулем...не знаю просто как сделать нас на 17.00 позвали.. обычно в 16:30 полдник у меня- о точно дома я покушаю..а потом уже в гостях можно будет фрукт скушать и белок какой-нибдь по жувать... Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 137447
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Фев 2013 - 18:37

Смотри, моя красавица, с 3 этапа можно легко и просто слететь, и жалеть тебя никто не будет. Это серьезный этап, и игр здесь быть не может!
Удачи тебе! Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 206233

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 157dbacad097Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Medal211
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix414Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix651Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix101Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 18:40

нет-нет.и мысли меня такой не было.я иду до конца.... Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 297499
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 15 Фев 2013 - 18:41

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 622121

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 157dbacad097Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Medal211
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix414Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix651Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix101Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пт 15 Фев 2013 - 18:46

уж если я спокойно дома торт перенесла,то поход в гости это мелочи... xi-xi пойду деток спать ложится и сама отдыхатьdetki
спокойной ночи вам всем.до завтра..
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пт 15 Фев 2013 - 20:45

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 170767

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Сб 16 Фев 2013 - 18:13

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 1707673этап-3день
9:50-ст.воды
10:00-ст.чая
10:20-греч.каша-70гр,гор.молоко-80гр
12:30-икорный оладушек-75гр,сал(крас.к,пекин.кап,р.м)-75гр
14:30-гор.суп с мясом-150гр
16:30-творог-70гр,яблоко-80гр.
18:30-икор.оладушек-60гр,перец,пекин.кап-90гр
70+75+75+150+70+60=500гр.
на ночь ст.кефира
1,5л.воды.
Ни куда мы не пошли,по этому всё по плану. Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 622121
3этап-4день
ст.воды
ст.чая
икор.оладуш-75гр,кваш.капс.р.м-75гр
яблоко,кефир-150гр
суп гор.с мясом-150гр
фасоль с тущ.овощям(капус,морк,кабач)-150гр
вар.яйцо-50гр,гор.молоко-100гр.
75+75+150+150+50=500гр.
на ночь ст.кефира
1,5л.воды
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 16 Фев 2013 - 18:40

Света, добрый вечер!
Умничка! Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2945131748

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Вс 17 Фев 2013 - 15:45

Добрый вечер всем. Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 170767
3этап-4день
10:00-ст.воды
10:15-ст.чая
10:30-икор.оладуш-75гр,кваш.капс.р.м-75гр
12:30-яблоко,кефир-150гр
14:30-суп гор.с мясом-150гр
16:30-фасоль с тущ.овощям(капус,морк,кабач)-150гр
18:30-вар.яйцо-50гр,гор.молоко-100гр.
75+75+150+150+50=500гр.
на ночь ст.кефира
1,5л.воды

3этап-5день
ст.воды
ст.чая
греч.каша-50гр,молоко-100гр
икор.олад.-75гр,свекла,р.м-75гр
гор.суп с мясом-150гр
запеч.карп-100гр,морк,пек.кап-50гр
вар.яйцо-50гр,гор.молоко-100гр
50+75+75+150+100+50=500
на ночь ст.кефира
1,5л.воды
Сегодня у меня был активный выходной день,поехали семьей в парк,так я там с дочьками с горки на санкахСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 665a6a931b1d444738bcbc4cbe9c6b2c от душа накаталась,а потом и девчонок на санках с ветирком прокатилаСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Cb883d31cf103cbd4a7880d9f797932bтак здорово оказывается окунуться в детствоСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Fcf4e075df518637f8037e057fb0ba13домой приехали,такое блаженство,тело всё в тонусе...кайф простоСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 A6bb0db97745cecc9256633f69bda8b4
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 17 Фев 2013 - 16:18

Светланочка! Приветик!
Всё на твоей страничке мне понравилось.
Умничка! Трудись дальше с таким же настроением!
:поздравляю:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Вс 17 Фев 2013 - 16:30

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 622121спасибо большое... Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 137447
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 17 Фев 2013 - 17:16

ladoshki

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пн 18 Фев 2013 - 10:32

Добрый день девочки Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 170767...Всех с началом трудовой неделиСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Fb4c8a02f8197a19be864399250eb468
3этап-5день
10:00-ст.воды
10:15-ст.чая
10:30-греч.каша-50гр,молоко-100гр
12:30-икор.олад.-75гр,свекла,р.м-75гр
14:30-гор.суп с мясом-150гр
16:30-запеч.карп-100гр,морк,пек.кап-50гр
18:30-вар.яйцо-50гр,гор.молоко-100гр
50+75+75+150+100+50=500
на ночь ст.кефира
1,5л.воды
3этап-6день
ст.воды
ст.чая
запеч.карась-100гр,пекин.кап-50гр
творог-50гр,кефир-100гр
гор.суп-150гр
котлета(фарш,лук,специи,чеснок)-50гр,свескла,р.м-100гр
творог-50гр,кефир-100гр
100+50+150+50+100+50=500гр.
на ночь ст.кефира
1,5л.воды.
вот почти и прошла неделька 3-го этапаСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 F672554e74619e70c0c607c8d38b6015трудностей ни каких и ни в чем нет...всё супер просто... Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2453142426
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 18 Фев 2013 - 10:55

Добрый день, Светик!
С началом недели, с хорошим настроением и с отличными меню.
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2956289297 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 625874378 :gubki:

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 18 Фев 2013 - 12:12

Красавица! Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 417949 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4065214145

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 157dbacad097Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Medal211
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix414Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix651Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix101Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Пн 18 Фев 2013 - 12:17

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 170767 спасибо большое :gubki:
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Вт 19 Фев 2013 - 9:15

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 1707673этап-6день
9:20-ст.воды
9:40-ст.чая
10:00-запеч.карась-120гр,болг.перец-30гр
12:30-яблоко-75гр,кефир-75гр
14:30-гор.суп-150гр
16:30-котлета(фарш,лук,специи,чеснок)-50гр,свекла,р.м-100гр
18:30-творог-80гр,кефир-70гр
120+150+150+80=500гр.
на ночь ст.кефира
1,5л.воды.
3этап-7день
ст.воды
ст.чая
рис.каша-80гр,гор.молоко-70гр
яблоко с кефиром-150гр
овощ.суп с мясом-150гр
печеноч.котлета(печень,лук,специи)-75гр,сал(морк,крас.к,р.м)-75гр
жар.карп-120гр,пекин.кап-30гр
80+150+75+75+120=500гр.
на ночь ст.кефира с отрубями
1,5л.воды
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 19 Фев 2013 - 10:52

Светлана! Добрый день!
Ай да умница! Приятно считать твою платную и бесплатную - прям получаю удовольствие!!!
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 861372

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Вт 19 Фев 2013 - 11:01

спасибо Танюш,это всё залог наших учителей-Татьяна Львовна,Ника,Воробушек_Ленчик...что б я без вас делала Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 445898 :gubki:
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Вт 19 Фев 2013 - 11:18

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 625874378

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Вт 19 Фев 2013 - 15:12

Танюш,не знаю,может я раньше времени паникую не знаю ,у меня такое ощющение,что я поправилась,ощющение тяжести,вздутия....завтра не буду столько яблок лопать,думаю на них...т.к ни чего запретного и иных продуктов я ни ем не знаю Что скажите на это???может я не правильно думаю??? не знаю
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Фев 2013 - 16:01

Правильно думаешь. Излишнее количество яблок в еде, приводит Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 63116 к брожению в желудке, а значит и к метеоризму, и кишечник становится вздутым!

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 157dbacad097Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Medal211
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix414Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix651Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix101Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Вт 19 Фев 2013 - 16:04

фух...ну и хоршо,буду по чуть-чуть кушать их тогда...Спасибо большое Татьяна Львовна вам за ответ...
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 19 Фев 2013 - 16:14

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 170767

__________________________
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Df1dfc010580Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 157dbacad097Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 3783ebdeabc2

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 19e4adcfb4f8Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Medal211
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix414Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix651Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 D7c85b59e0b8
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 8aa1a0d879c3 Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Pix101Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Ср 20 Фев 2013 - 10:17

Доброго дня девочки Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 170767
3этап-7день
10:00-ст.воды
10:15-ст.чая
10:30-жар.карп-100гр,болг.перец-50гр
12:30-творог-50гр,молоко-100гр
14:30-суп(фасоль,свекла,морк,чесн)-150гр
16:30-котлета(фарш,лук,специи)-75гр,свекл,р.м-75гр
18:30-вар.яйцр-50гр,гор.молоко-100гр
100+50+150+75+75+50=500гр.
на ночь ст.кефира с отрубями
1,5л.воды
перекус яблочко
3этап-8день
ст.воды
ст.чая
вар.мясо-80гр,пекин.кап,крас.кап-70гр
творог-60гр,кефир-90гр
суп тот же-150гр
котлета(фарш,лук,специи)-60гр,морк,брок-90гр.
вар.яйцо-50гр,свекла,р.м-100гр
80+60+150+60+150=500гр
на ночь ст.кефира с отрубями
1,5л.воды
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Ника в Ср 20 Фев 2013 - 18:14

:поздравляю:
класс

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42000
награды:
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 94afd97c693b
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 64adc3eaa282Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 S1

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Sun-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 9e9e32f4ea99

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Applications-2-iconСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор лапотулечка в Чт 21 Фев 2013 - 12:18

Добрый день девочки.
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 1707673этап-8день
9:45-ст.воды
10:00-ст.чая
10:30-греч.каша-80гр,гор.молоко-70гр
12:30-творог-60гр,кефир-90гр
14:30-суп тот же-150гр
16:30-котлета(фарш,лук,специи)-60гр,свекла,брок-90гр.
18:30-вар.яйцо-50гр,свекла,пек.кап.р.м-100гр
80+60+150+60+150=500гр
на ночь ст.кефира с отрубями
1,5л.воды
3этап-9день
ст.воды
ст.чая
греч.каша-80гр,гор.молок-70гр
жар.карп-75гр,сал(пекин.кап,морк,р.м)-75гр
суп тот же-150гр
жар.рыба-60гр,брок,морк-90гр
творог-60гр,вишня(или кефир)-90гр
80+75+75+150+60+60=500гр
на ночь ст.кефира с отрубями
1,5л.воды.
лапотулечка
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Smayliki-lubov-71
Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 69e0a20c6de6c687d914aa9e381dbd91Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 24014679Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 2Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Aw_writerСтраничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Возраст : 32
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна : Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Argent10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап    - Страница 6 Empty Re: Страничка лапотулечка, Бакалавр - Правильное питание 2*2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 13 Предыдущий  1, 2, 3 ... 5, 6, 7 ... 11, 12, 13  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения