Пышка - худышка

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56628)
 
Ника (40742)
 
ЮлияАлександровна (29183)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21760)
 
Елена - Алена (4820)
 
sirinka (4151)
 
tamarico (3836)
 
НатАлекса (3831)
 
Limonchella (3174)
 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Весенние правила

Весеннее меню похудения.
С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.
По-прежнему запрещена картошка.
Сейчас запрещены: Рис, Пшеничная каша, Консервации.
Весенние меню смотрим в нашей Кулинарии - http://www.mypishka.net/f43-forum

Страничка лапотулечка, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 6 Апр 2012 - 16:22

Первое сообщение в теме :

привет всем.Я Светлана,мне 25 лет,я из Казахстана,замужем,есть 2 доченьки,Викулька и Верунька.после вторых родов вес 58-61кг.Хочу в этом форуме получить знание о правильном питании,как есть и не полнеть,хочу изменить свое отношение к еде...
Вчера у меня была разгрузка на воде,сегодня ем салат из капусты,морковки,яблоко,свекла,перец болгар,листья салата,укроп,сок лимона...6 шт сухарей, примерно 2л.воды..

девочки помогайте разобраться,что к чему и как...я теряюсь прям вся..столько информации
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вс 6 Май 2012 - 17:23

теперь да..... извините..я поняла по другому.

лапотулечка
БАКАЛАВР

Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:07

блокнот день10
10:10-ст.воды
10:30-ст.чая+2д.шок.
11:00-каша греч.с молоком-8ст.л+яйцо вареное
13:00,17:00-свек.салат+0,5яблока8ст.л+кус.варен.курицы
15:00-борщ с курицей(без картошки)-2чер.+1 кус.черн.хлеба
19:00-творог-100гр+горсть сухофруктов(яблоки и груши)
22:00-ст.кефира
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:16

Замечательно! Умничка! ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:19

tanec я правда очень-очень стараюсь.охота по быстрей научится правильному питанию и поскорее уже увидеть результаты(хотя первые результаты уже есть,уходят объемы )
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:21

Умница! Красавица!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:23

это всё благодаря вам
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:25


__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:26

Татьяна Львовна,а когда вы меня на след.этап переведете????
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:27

Через 4 дня.

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:28

буду сильно-сильно стараться....чтоб всё делать правильно
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:30

Отлично!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:31

:buket9:
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 9:49

а варенье у нас тоже незя??? xi-xi
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 13:40

Конечно нельзя. Из сладкого только горький шоколад и у чайная ложечка меда в день! ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 13:56

ох-ох-ох..буду привыкать, я вообще сладкоежка,сегодня вторую порцию салата сьела больше,чтоб не наестся торта..а фасоль можно нам в томате с овощями???? :овощи:
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 14:48

Можно!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 14:50

что-то мне сегодня как то голодно
блокнот день 11
9:30-ст.воды
9:50-ст.чая+2д.шокол,
10:20-каша гречн.-5ст.л+1вар.яйцо
12:20-салат(капуста,свекла,перец,вар.яйцо,1ст.л раст.масла)-6ст.л
14:20-борщ(без карт)-2,5чер,кус.курицы+салат-3ст.л+1 кус.черн.хлеба
16:20-салат тот+огурец,помидор,редис10ст.л+кус.курицы варен
17:00-яблоко
17:40-редис+ст.имбирного чая
18:30-творог-100гр+яблоко+кефир0,5ст
23:30-ст.кефира
2л.воды


Последний раз редактировалось: лапотулечка (Вт 8 Май 2012 - 20:10), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 17:17

Потому что в 12.20 - только салат, без мяса или рыбы.
В 17. 40, тоже только редис и чай, и тоже без белков. Конечно же ты голодная, и твой организм тоже голодный, исправь все это, и будешь сытой. ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 17:19

ок.Я ещё думаю,что чувство голода у меня из-за того,что я торт пекла, раз дразнилась. вот такой вопрос...завтра буду есть тефтели,значит кашу мне больше не кушать?или это считаться не будет?
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 17:23

Это не из-за запаха, а из-за настоящего голода. Меню должно быть в соответствии с программой! ladoshki

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 19:22

а окрошку тоже нельзя?завтра буду есть тефтели,значит кашу мне больше не кушать?или это считаться не будет?
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор дымка в Вт 8 Май 2012 - 20:00

:ay: Светлана, привет!
Окрошку можно, только без картошки.
Тефтели за кашу считаться не будут.

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 20:08

:ay: ой,спасибочки Ольчик,обрадовала меня,а есть ограничения на счет количества в день съеденных к примеру тефтель?
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор дымка в Вт 8 Май 2012 - 20:36

Белкового блюда в порции должно быть не менее 50-100 г.
Порция 250г, с супом 350г.
Evgesha пишет:
В любом фарше белка меньше, чем в одинаковом по весу куске мяса. Худеете же вы, в основном на животных и растительных белках. Поэтому ты съедаешь котлету в смеси с фаршем луком, и другими добавками. По объему котлеты, где мяса, содержится в белке меньше, чем содержит этот кусок мяса. Можно, конечно, уровнять котлету по количеству белков, но тогда, увеличится общая порция, и ты начнешь разбивать себе желудок, т.е вместо 50г мяса, ты съешь 2 котлеты,т.е теперь уже 100г с белком, чтобы уровнять белки, а вместе с этим увеличится порция еды, и появится большой живот. Понимаешь в чем здесь фокус?

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Ср 9 Май 2012 - 5:03

:ay: всё понятно.а то б я сейчас налопалась.
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор дымка в Ср 9 Май 2012 - 10:25

ladoshki

__________________________
avatar
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Ср 9 Май 2012 - 10:29

блокнот день 12
9:10-ст.воды
9:30-ст.чая+2 д.шок
10:00-каша овсяная-4ст.л +1 тефтелька+укроп,петрушка
12:00-салат(помидор,огурец,редис,зелень,0,5яблока,1ст.л раст.масла)-7ст.л+кус.вар.курицы
14:00-курин.бульон-1 ст.+сазан запечен. с лимоном,перцем и чесноком(размер с ладонь)+1 кус.черн.хлеба + овощи или салат
15:00-яблоко
16:00-салат тоже+кус.вар.курицы
18.20-творог-100гр+яблоко+кефир
23:00-ст.кефир
2л.воды
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Чт 10 Май 2012 - 18:02

блокнот день 13
9:00-ст.воды
9:20-ст.чая+2д.шок
10:00-кукур.каша-5ст.л+куриц запечен,
12:00-салат(огур,помид,редис,зелень,1ст.л раст.м)-7ст.л+1вар.яйцо
14:00-курин.бульон-1ст+сазан запеченый(с ладонь размер) + овощи тушеные или салат
16:00-салат тот же-5ст.л+вар.курица кусочек
18:20-100гр.творога+яблоко
23:00-кефир
2л.воды
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Чт 10 Май 2012 - 19:48

Света, привет! privet
Молодец, хорошие меню.
К бульону обязательно нужно добавлять овощи тушеные или салат, чтобы в каждой порции были и белки, и клетчатка.
Не забудь, завтра пятница, и я буду ждать твой отчетик по весу.

пы. сы. не используй красный цвет, это цвет модераторов, выбирай любой другой.
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21760
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Чт 10 Май 2012 - 20:19

ок.договорились
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 11 Май 2012 - 6:19

avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21760
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 6:34

:ay: privet
вес с начала программы -59,800
вес в прошлую пятницу -58,700
вес сегодня -57,600
отвес за неделю -1,100
отвес за программу -2,200
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 11 Май 2012 - 8:32

Замечательный отвес, красавица! :ay:
Работаем дальше! :eda1:
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21760
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 9:34

Великолепно!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 9:43

kap tanec
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 10:12

Красавица!

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 10:13

я довольная-довольная..
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 10:17

Представляю себе! xi-xi

__________________________


* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56628



Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 10:21

xi-xi я прочитала про первый этап,что-то там не нашла ни чего другого из-того что я делаю сейчас,что картофель нельзя...
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 11 Май 2012 - 12:29

@лапотулечка пишет: xi-xi я прочитала про первый этап,что-то там не нашла ни чего другого из-того что я делаю сейчас,что картофель нельзя...
что-то я тебя совсем не поняла,,,,, что и где ты читала? и что именно не нашла?

Ты сейчас готовишься к 1 этапу, меню уже почти отличное, если сегодня будет такое же, буду тебя переводить.
А питаться ты будешь продолжать, как сейчас. Мы просто учились составлять меню и, надеюсь, что научились!

Картошку, конечно же, нельзя! Но, могу тебя обрадовать, как только летом пойдет молодая некрахмалистая картошка, нам ее разрешат!
avatar
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21760
награды:

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 15:55

да Лен,я это и имела ввиду,что нового ни чего нет,что я буду делать тоже самое что и сейчас..
блокнот день 14
9:25-ст.воды
9:40-ст.чая+2д.шок
10:10-1вар.яйцо,+греч.каша-3ст.л
салат(помид.огур.лук,раст.масла)-5ст.л
13:00-салат тот же-7ст.л+2 кусочка тушен.мяса-100гр.
15:00-борщ(без карт)-2черп.+салат2ст.л+1кус.черн.хлеба
17:00-салат тот же-6ст.л+кус.варен.курицы
18:30-творог-100гр.+яблоко+кефир
23:00-ст.кефира
2л.воды
avatar
лапотулечка
БАКАЛАВР

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 1000


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения