От пышки до худышки

Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие





Самые активные пользователи
Evgesha (56629)
 
Ника (40245)
 
ЮлияАлександровна (28856)
 
дымка (22940)
 
Воробушек (21457)
 
Елена - Алена (4811)
 
sirinka (4124)
 
tamarico (3835)
 
НатАлекса (3825)
 
Limonchella (3174)
 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

--------------------------------------------------------------
Афоризмы
"За улыбку платим слезами, за радость – грустью, за веру – отчаянием, за любовь – одиночеством. У жизни свои расценки. "

"Очень важно найти того, кто смотрит на этот мир так же, как и ты. "

"Не печальтесь ни о чем заранее и не радуйтесь тому, чего еще нет. "


"Когда во что-то искренне веришь, даже во что-то воображаемое – это начинает существовать. "
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Самые интересные темы

Почему мы хотим похудеть.
Почему вы начинаете худеть на нашей программе? Многие из вас прошли долгий путь к своему похудению. И причины и мотивы своего худения, у все почти одинаковые,поэтому углубляться в эти причины мы не будем. Факт в том, что вы хотели просто похудеть. Многие даже и худели, хорошо худели, сбрасывали по много килограммов, радовались, но проходило какое-то время, и вы вновь возвращались в прежнюю форму. Так в чем же дело?
Продолжение читаем в статье
www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2017. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
ТОП 100 - Яндекс метрика -Li


Яндекс.Метрика

Благодарность

>

Страничка лапотулечка, начало

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 6 Апр 2012 - 16:22

Первое сообщение в теме :

привет всем.Я Светлана,мне 25 лет,я из Казахстана,замужем,есть 2 доченьки,Викулька и Верунька.после вторых родов вес 58-61кг.Хочу в этом форуме получить знание о правильном питании,как есть и не полнеть,хочу изменить свое отношение к еде...
Вчера у меня была разгрузка на воде,сегодня ем салат из капусты,морковки,яблоко,свекла,перец болгар,листья салата,укроп,сок лимона...6 шт сухарей, примерно 2л.воды..

девочки помогайте разобраться,что к чему и как...я теряюсь прям вся..столько информации
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вс 6 Май 2012 - 17:23

теперь да..... извините..я поняла по другому.

лапотулечка
.
.

Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:07

блокнот день10
10:10-ст.воды
10:30-ст.чая+2д.шок.
11:00-каша греч.с молоком-8ст.л+яйцо вареное
13:00,17:00-свек.салат+0,5яблока8ст.л+кус.варен.курицы
15:00-борщ с курицей(без картошки)-2чер.+1 кус.черн.хлеба
19:00-творог-100гр+горсть сухофруктов(яблоки и груши)
22:00-ст.кефира
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:16

Замечательно! Умничка! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:19

tanec я правда очень-очень стараюсь.охота по быстрей научится правильному питанию и поскорее уже увидеть результаты(хотя первые результаты уже есть,уходят объемы )
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:21

Умница! Красавица!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:23

это всё благодаря вам
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:25

avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:26

Татьяна Львовна,а когда вы меня на след.этап переведете????
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:27

Через 4 дня.
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:28

буду сильно-сильно стараться....чтоб всё делать правильно
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пн 7 Май 2012 - 17:30

Отлично!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пн 7 Май 2012 - 17:31

:buket9:
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 9:49

а варенье у нас тоже незя??? xi-xi
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 13:40

Конечно нельзя. Из сладкого только горький шоколад и у чайная ложечка меда в день! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 13:56

ох-ох-ох..буду привыкать, я вообще сладкоежка,сегодня вторую порцию салата сьела больше,чтоб не наестся торта..а фасоль можно нам в томате с овощями???? :овощи:
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 14:48

Можно!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 14:50

что-то мне сегодня как то голодно
блокнот день 11
9:30-ст.воды
9:50-ст.чая+2д.шокол,
10:20-каша гречн.-5ст.л+1вар.яйцо
12:20-салат(капуста,свекла,перец,вар.яйцо,1ст.л раст.масла)-6ст.л
14:20-борщ(без карт)-2,5чер,кус.курицы+салат-3ст.л+1 кус.черн.хлеба
16:20-салат тот+огурец,помидор,редис10ст.л+кус.курицы варен
17:00-яблоко
17:40-редис+ст.имбирного чая
18:30-творог-100гр+яблоко+кефир0,5ст
23:30-ст.кефира
2л.воды


Последний раз редактировалось: лапотулечка (Вт 8 Май 2012 - 20:10), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 17:17

Потому что в 12.20 - только салат, без мяса или рыбы.
В 17. 40, тоже только редис и чай, и тоже без белков. Конечно же ты голодная, и твой организм тоже голодный, исправь все это, и будешь сытой. ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 17:19

ок.Я ещё думаю,что чувство голода у меня из-за того,что я торт пекла, раз дразнилась. вот такой вопрос...завтра буду есть тефтели,значит кашу мне больше не кушать?или это считаться не будет?
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Вт 8 Май 2012 - 17:23

Это не из-за запаха, а из-за настоящего голода. Меню должно быть в соответствии с программой! ladoshki
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 19:22

а окрошку тоже нельзя?завтра буду есть тефтели,значит кашу мне больше не кушать?или это считаться не будет?
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор дымка в Вт 8 Май 2012 - 20:00

:ay: Светлана, привет!
Окрошку можно, только без картошки.
Тефтели за кашу считаться не будут.


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Вт 8 Май 2012 - 20:08

:ay: ой,спасибочки Ольчик,обрадовала меня,а есть ограничения на счет количества в день съеденных к примеру тефтель?
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор дымка в Вт 8 Май 2012 - 20:36

Белкового блюда в порции должно быть не менее 50-100 г.
Порция 250г, с супом 350г.
Evgesha пишет:
В любом фарше белка меньше, чем в одинаковом по весу куске мяса. Худеете же вы, в основном на животных и растительных белках. Поэтому ты съедаешь котлету в смеси с фаршем луком, и другими добавками. По объему котлеты, где мяса, содержится в белке меньше, чем содержит этот кусок мяса. Можно, конечно, уровнять котлету по количеству белков, но тогда, увеличится общая порция, и ты начнешь разбивать себе желудок, т.е вместо 50г мяса, ты съешь 2 котлеты,т.е теперь уже 100г с белком, чтобы уровнять белки, а вместе с этим увеличится порция еды, и появится большой живот. Понимаешь в чем здесь фокус?


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Ср 9 Май 2012 - 5:03

:ay: всё понятно.а то б я сейчас налопалась.
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор дымка в Ср 9 Май 2012 - 10:25

ladoshki


avatar
дымка
_
_

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22940

ЭкстраМагистр







Возраст : 42
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Ср 9 Май 2012 - 10:29

блокнот день 12
9:10-ст.воды
9:30-ст.чая+2 д.шок
10:00-каша овсяная-4ст.л +1 тефтелька+укроп,петрушка
12:00-салат(помидор,огурец,редис,зелень,0,5яблока,1ст.л раст.масла)-7ст.л+кус.вар.курицы
14:00-курин.бульон-1 ст.+сазан запечен. с лимоном,перцем и чесноком(размер с ладонь)+1 кус.черн.хлеба + овощи или салат
15:00-яблоко
16:00-салат тоже+кус.вар.курицы
18.20-творог-100гр+яблоко+кефир
23:00-ст.кефир
2л.воды
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Чт 10 Май 2012 - 18:02

блокнот день 13
9:00-ст.воды
9:20-ст.чая+2д.шок
10:00-кукур.каша-5ст.л+куриц запечен,
12:00-салат(огур,помид,редис,зелень,1ст.л раст.м)-7ст.л+1вар.яйцо
14:00-курин.бульон-1ст+сазан запеченый(с ладонь размер) + овощи тушеные или салат
16:00-салат тот же-5ст.л+вар.курица кусочек
18:20-100гр.творога+яблоко
23:00-кефир
2л.воды
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Чт 10 Май 2012 - 19:48

Света, привет! privet
Молодец, хорошие меню.
К бульону обязательно нужно добавлять овощи тушеные или салат, чтобы в каждой порции были и белки, и клетчатка.
Не забудь, завтра пятница, и я буду ждать твой отчетик по весу.

пы. сы. не используй красный цвет, это цвет модераторов, выбирай любой другой.
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21457

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Чт 10 Май 2012 - 20:19

ок.договорились
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 11 Май 2012 - 6:19

avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21457

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 6:34

:ay: privet
вес с начала программы -59,800
вес в прошлую пятницу -58,700
вес сегодня -57,600
отвес за неделю -1,100
отвес за программу -2,200
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 11 Май 2012 - 8:32

Замечательный отвес, красавица! :ay:
Работаем дальше! :eda1:
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21457

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 9:34

Великолепно!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 9:43

kap tanec
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 10:12

Красавица!
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 10:13

я довольная-довольная..
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Evgesha в Пт 11 Май 2012 - 10:17

Представляю себе! xi-xi
avatar
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56629



Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна :

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 10:21

xi-xi я прочитала про первый этап,что-то там не нашла ни чего другого из-того что я делаю сейчас,что картофель нельзя...
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Воробушек в Пт 11 Май 2012 - 12:29

@лапотулечка пишет: xi-xi я прочитала про первый этап,что-то там не нашла ни чего другого из-того что я делаю сейчас,что картофель нельзя...
что-то я тебя совсем не поняла,,,,, что и где ты читала? и что именно не нашла?

Ты сейчас готовишься к 1 этапу, меню уже почти отличное, если сегодня будет такое же, буду тебя переводить.
А питаться ты будешь продолжать, как сейчас. Мы просто учились составлять меню и, надеюсь, что научились!

Картошку, конечно же, нельзя! Но, могу тебя обрадовать, как только летом пойдет молодая некрахмалистая картошка, нам ее разрешат!
avatar
Воробушек
_
_

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 21457

ЭкстраМагистр









Возраст : 44
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор лапотулечка в Пт 11 Май 2012 - 15:55

да Лен,я это и имела ввиду,что нового ни чего нет,что я буду делать тоже самое что и сейчас..
блокнот день 14
9:25-ст.воды
9:40-ст.чая+2д.шок
10:10-1вар.яйцо,+греч.каша-3ст.л
салат(помид.огур.лук,раст.масла)-5ст.л
13:00-салат тот же-7ст.л+2 кусочка тушен.мяса-100гр.
15:00-борщ(без карт)-2черп.+салат2ст.л+1кус.черн.хлеба
17:00-салат тот же-6ст.л+кус.варен.курицы
18:30-творог-100гр.+яблоко+кефир
23:00-ст.кефира
2л.воды
avatar
лапотулечка
.
.

Тигр Женщина
Регистрация : 2012-04-05
Сообщений : 997


Возраст : 31
Как вас называть? : Светлячок
Дети : Виктория-5 лет,Вероника-2,4г.
Откуда : Казахстан(Астана)
Страна :

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Страничка лапотулечка, начало

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 25 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 15 ... 25  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения