Пышка - худышка
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 2120589027 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42322)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31528)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23222)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5288)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4826)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Страница 3 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 8 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 24 Фев 2013 - 12:45

Первое сообщение в теме :




 (600x400, 61Kb)

Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

повт. 1 этап с 27 ноября 2013г   90.2 кг
повт. Блокнот с 18 ноября 2013г   90.4 кг
Худеем сами с 28.09.2013 г.92.1кг
промежуточный результат 06.09.2013г 92.9 кг
промежуточный результат 26.07.2013г 92.9 кг
2*2 этап с  29 июня 2013г  94,0кг
3 этап с  14 июня 2013г  96.0кг
2 этап с  10 апреля 2013г 101,4 кг
1 этап с  12 марта 2013г 102,6 кг
Блокнот с  25 февраля 2013г 105,5кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вт 26 Ноя 2013 - 19:52), всего редактировалось 4 раз(а)

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Мар 2013 - 8:57

🇸🇱 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 63116

Evgesha
 
 

Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Сб 23 Мар 2013 - 10:17

Evgesha согласна Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 410992 понимаю, что надо приучиться есть до 19.00, я стараюсь, но иногда специально оттягиваю ужин, потому что боюсь. что опять захочется есть...попытаюсь все исправить, сегодня по плану ужин в 19.00, а там до 11 вечера работа. жалко своих сил и вашего неоправданного внимания ко мне, ругаю себя не понимаю
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 23 Мар 2013 - 10:44

Ты просто привыкла именно к такому режиму, теперь попытайся постепенно переменить его, замени еду на сухарики, свежую морковку, фрукты, т.е. то, что можно грызть. В это время вечера (ночи), ты еще не голодна, а значит тебя подвигает на подвиги, именно привычка. Привычку же, изменить можно! Вот и попробуй! Все у тебя будет хорошо! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 206233

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix414Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix651Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix101Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вс 24 Мар 2013 - 11:10

Добрый день Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
23.03.13. 13 день 1 этапа
09.00. вода
09.15. кофе сыр 13гр.
09.30. салат из фунчозы с морковью и перцем 130гр.. говядина 120гр.
12.00семга 80 гр. салат (помидор., перец, огурец, кр. лук) 120 гр.
14.00.борщ с мясом 280 гр. хлеб 14гр
17.00.свинина 65гр, салат 135гр.
19.00 курица 68гр. салат 132 гр
20.00. мандарин
21.30.яблоко. бокал красного вина
вода 2л.
12.00 кефир стакан
Вчера попыталась исправиться, как и обещала.
Подумала, что может быть весы у меня не правильно работают, проверила по пачке творога разлет в 5-6 гр.
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 24 Мар 2013 - 12:58

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 137447

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вс 24 Мар 2013 - 13:45

А у меня такой вопрос, если не успеваешь съесть 5-ю еду. то ее лучше съесть поздно или лучше не есть?
И что-то я разболелась вся. Нос заложило и голова какая-то деревянная. еще вчера ломать после работы начало, я подумала на усталость, ан нет.
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Мар 2013 - 13:50

Начни кушать каждые 2 часа, тогда и по времени уложешься, и худеться будет лучше! И выздоравливай, пожалуйста, побыстрее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 206233

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix414Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix651Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix101Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вс 24 Мар 2013 - 14:01

@Evgesha пишет:Начни кушать каждые 2 часа, тогда и по времени уложешься, и худеться будет лучше! И выздоравливай, пожалуйста, побыстрее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 206233
Спасибо,все пройдет,так продуло где-то, просто зимушка-зима не отпускает видимо. Я понимаю про то, что каждые 2 часа есть, а вот если где-то задержался и время к 9-ти вечера, не дай бог за 21.00 , то лучше есть или нет?
Кстати, спасибо, Татьяна Львовна, мне с перекусами стало легче вечером, главное иметь фрукты, а с хлебом (сухарями) вес у меня встает видимо, а морковку есть боюсь, ведь там много сахара и для похудения наверное не очень подходит, может лучше огурец или помидор сжевать?
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 24 Мар 2013 - 14:18

Огурцы и помидоры, пока не имеют никакой пользы, разве только вкусоые ощущения. А вот морковка - совсем другое дело. Все, что я предлагаю для еды и по программе, тысячу раз выверено и опробовано! Если ты, по честному, не будешь есть углеводы (конфеты, тортики и пр.), то сахар в морковке, вполне заменит эти неполезные сахара, так же как и разрешенные фрукты. Ешь спокойно, и не придумывай себе, да и мне, больную голову. Что разрешено - то и полезно и нужно и для худения, и для питания, и для всего организма! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 206233

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix414Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix651Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix101Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вс 24 Мар 2013 - 14:25

Все поняла, спасибо
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Пн 25 Мар 2013 - 13:20

Добрый день Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
24.03.13. 14 день 1 этапа
09.20. вода
09.30. кофе сыр 10гр.
09.30. гречка 90 гр. говядина 130гр. салат помидор огурец перец 30гр.
11.45 семга 120 гр. салат (помидор., перец, огурец) 80 гр.
14.27.борщ с мясом 300 гр. хлеб 13гр
15.30. яблоко
17.00.свинина 75гр, салат 125гр.
19.00 мандарин
20.00. креветки неочищенные 300гр(очищенных думаю 150гр) 50гр. салата
вода 2л.
00.00 кефир стакан
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Пн 25 Мар 2013 - 13:38

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 417949

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вт 26 Мар 2013 - 14:27

Добрый день Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
25.03.13. 15 день 1 этапа
08.20. вода
08.30. кофе сыр 10гр.
08.45. гречка 90 гр. говядина 110гр. салат помидор огурец перец 50гр.
10.45 .борщ с мясом 320 гр. хлеб 13гр
12.40.свинина 100гр. салат помидор огурец перец 100гр
14.00 мандарин
15.00. курица 100гр. салат 100гр.
16.00 яблоко
17.40. семга 100гр. салат 100гр.
21.00 яблоко
23.00. яблоко
вода 2.5л.
01.00 кефир стакан
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Мар 2013 - 17:54

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Чт 28 Мар 2013 - 6:29

Добрый утро Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
Извините, за задержку по отчетам
26.03.13. 16 день 1 этапа

06.45. вода
07.17 кофе сыр 20гр.
07.40. овсянка 105 гр. говядина 100гр. салат помидор огурец перец 45гр.
10.40 .свинина 70гр. салат помидор огурец перец 130гр
12.40.борщ с мясом 313 гр. хлеб 14гр
15.40. семга 130гр. салат 100гр.
17.40. кусочек ананаса
18.40. кружок колбасы, три куска сыра гр. по 10 (пошли на ДР, я специально оставила одну еду, хозяева заказали суши, которые долго не везли, есть хотелось жутко, вот и накидала в себя каку, хотя вовремя остановилась, могла бы и больше((((((
20.30. роллы с рыбой 200гр. 2 бокала вина
вода 2.л.
01.30 кефир стакан

27.03.13. 17 день 1 этапа

09.00. вода
09.15.кофе сыр 10гр.
09.30. овсянка 100 гр. говядина 100гр. салат помидор огурец перец 50гр.
12.30.борщ с мясом 330 гр. хлеб 20гр
15.30. семга 120гр. салат 100гр.
17.00. яблоко
17.40.молоко 150гр. яйцо 1шт.
19.00. грепфрукт 3 дольки
20.00. курица 140гр. помидор 65гр.
21.00. яблоко
22.00. яблоко
вода 2.л.
01.00 кефир стакан
Несколько дней мучает сильная изжога после еды, после фруктов очень и после белка+овощи, от завтрака все нормально, если пью молоко тоже, вчера вечерним кефиром все успокоила, таблеток от изжоги у меня нет, так как этой проблемы у меня не было.

Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 28 Мар 2013 - 9:50

Нужно купить МААЛОКС, и принимать утром и вечером, по одному пакетику, и все пройдет через некоторое время. Эта изжога от того, что твое питание было беспорядочное, а сейчас организм упорядочит его, и все пойдет "как по маслу". И старайся есть правильную еду, а не такую, как у тебя сейчас в меню!
Здоровья тебе! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 206233

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix414Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix651Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix101Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Чт 28 Мар 2013 - 11:38

Evgesha это вы про день рождения? Я не думала, что так с едой выйдет, взяла бы с собой, просто на ДР всегда есть какой-нибудь овощной салат и мясо, 200гр я бы себе высчитала, так как больше 250 уже не влезает в меня. Кстати, на ДР спросили: ты что худеешь? как-то поуменьшилась вся... Странно похудела я по весам не больше, чем на 3,5кг, но все говорят, что сдулась, раньше у меня кг улетали на диетах, а сейчас объемы съезжают, жаль, что я замеряла только талию, наверное надо везде обмеряться.
Маалокс обязательно куплю, спасибо, Вам за совет. кстати сегодня изжоги нет, но я пока фруктов не ела, особенно после них плохо было
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 28 Мар 2013 - 13:47

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 137447

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Сб 30 Мар 2013 - 8:41

Доброе утро Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
28.03.13. 18 день 1 этапа

07.15. вода
07.30.кофе сыр 18гр.
07.45. овсянка 100 гр. говядина 100гр. салат (помидор перец кр. лук) 50гр.
10.40 рыба114гр. салат90гр.
13.40. борщ 270гр. хлеб 24 гр.
15.40. яйца 110гр. салат 90гр.
18.00.котлета рыбная (треска лук)130гр. салат 100гр.
вода 2.л.
23.00 кефир стакан

29.03.13. 19 день 1 этапа

08.40. вода
08.50. кофе сыр 13гр
09.00. овсянка 115гр говядина 95гр. салат 40гр.
12.00. суп с рыбой и овощами 309 гр. сухарик их черного хлеба 20гр.
13.00. половина грейпфрукта
15.00. 170гр рыбная котлета салат 60гр.
17.14. молоко 100гр.2 яйца
20.00. салат из капусты с морковью 100гр. курица 100гр.
вода 2л.
кефир забыла купить Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 509529

вес на начало программы - 105,5 кг
вес в прошлую пятницу - 102.3 кг
вес сегодня - 102кг
отвес за неделю - 300 гр
отвес за программу - 3.5
кг
Увидев цифру 102 на весах обрадовалась,но по итогам за неделю всего минус 300 гр., вроде как и не много, но я все равно рада, процесс идет, пусть медленно, но идет. Изжога прошла без маалокса, я его даже не успела купить. Перед тем как придти на программу, читала домики девочек и удивлялась, почему они так мало скидывают на 1 этапе, теперь сама все это прохожу и понимаю. что просто организм перестраивается, видимо еды много и сначала у организма шок, что его так кормят, еще раз напишу, что я так раньше много не ела и правы лекари, что говорят, как только организм будет получать то, что нужно, на всякую гадость перестанет тянуть, я спокойно смотрю, когда мои друзья едят чипсы, едят бутерброды, колбасу, правда на этой неделе утащила я кусок колбасы, но вкусно не было. Настроение бодрое. Готова к дальнейшей борьбе с лишними кг. Хотя иногда приходят мысли в голову: "А может ну его на фиК?...сЧа наемся" , а потом думаю: " Нет, ни за что, у меня есть шанс и его я не упущу!" Сделала почти себе карту желаний, нашла картинку женщины
с плоским животом, живот выстригла и сантиметр на цифре 68, да будет так!!! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4294275912
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 30 Мар 2013 - 9:38

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 925663 Красавица!!! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 2956289297

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix414Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix651Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix101Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Сб 30 Мар 2013 - 12:35

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый день! С отвесиком! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 137447
Молодец! Меню хорошее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 417949
Если нет кефира, то можно на ночь съесть кусок ржаного хлеба с водой.

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вс 31 Мар 2013 - 12:22

Добрый день Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
30.03.13. 20 день 1 этапа

09.30. вода
09.40. кофе сыр 20гр
09.50. овсянка 118гр говядина 60гр. салат 50гр.
12.40. салат 100гр. курица 100гр.
15.40. суп с рыбой и овощами 320 гр. сухарик их черного хлеба 9гр.
17.40 кальмары с луком 200гр.
18.40. сухарики из черного хлеба 50гр.
20.00. куринные крылышки на гриле 3 шт.(пыталась съесть больше не влезло) огурец, помидор 100гр, бокал красного сух. вина
22.00. яблоко 50 гр.
вода 2л.
01.30. стакан кефира

От рыбного супа остается чувство голода какого-то, с мясными супами такого не было,хотя рыбы в супе достаточно, через полчаса правда все проходит. Зарекалась сухари не есть,но что-то захотелось, вот теперь ругаю себя и может крылья не надо было есть, но были с друзьями в кафе, подумала, что гриль хоть без масла, соусы не ела, хотя знаю они очень вкусные в этом заведении, но я кремень, глазам конечно пооблизывалась. Кстати перепутали нам бокалы с подругой она полусладкое вино заказала, я сухое,фу, оно такое сладкое для меня. Хотя некоторые на меня грустно смотрят, типа как я такую кишу (кислятину) пью, а мне нормально Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 137447

Кстати смотрела программу "Здоровье" сегодня,сказали, что норма похудения за месяц 4-6 кг, и женщины там похудели за месяц от 7 до 13 кг, вот это да! У меня у подруги сестра заказала еду себе на месяц от Малышевой, вышло 12 тыс. руб.(как-то много, ну лично для меня) и каллорийность там 800ккал. в день, но можно пить кефир и фрукты есть, наверное кал. этими продуктами добивается. Кстати захотелось проверить сколько ккал.выходит у меня за день
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 31 Мар 2013 - 14:24

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 417949
Для интереса, конечно, можно посчитать калории , но для программы пока это не нужно. Пригодится позже. Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вт 2 Апр 2013 - 11:14

Добрый день Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
31.03.13. 21 день 1 этапа

09.20. вода
09.30.кофе сыр 14 гр.
09.40. овсянка 110 гр. говядина 80гр. салат (помидор огурец перец кр. лук) 60гр.
12.00. курица 100гр. салат 150 гр.
14.40. рыбный суп 270гр. хлеб 20гр.
16.40. творог зерненый 100гр. салат 100гр.
вода 2.л.
23.00 кефир стакан
Только 4 еды
01.04.13. 22 день 1 этапа

07.20. вода
07.30. кофе сыр 20гр
08.00. овсянка 114 гр говядина 75 гр. салат 50гр.
10.00.яблоко
11.00. тушеные кабачки с грибами помидором и луком 140гр. 2 яйца
14.00. суп с рыбой и овощами 310 гр. сухарик их черного хлеба 14 гр.
17.00. семга 117 гр. помидор с маслом 83 гр.
20.00. свинина с помидорами 250 гр.
вода 2л.
01.40 кефир
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 2 Апр 2013 - 12:23

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 417949
За день нужно покушать не менее 5 раз.
С завтрашнего дня начинаем постепенно уменьшать порции до 200г, с супом 250г. Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вт 2 Апр 2013 - 12:43

@дымка пишет:
За день нужно покушать не менее 5 раз.
я уснула, а когда проснулась ни еды дома правильной, а в магазин уже поздно было.
@дымка пишет:С завтрашнего дня начинаем постепенно уменьшать порции до 200г, с супом 250г. Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
а постепенно это как? если надо 200гр я буду 200гр есть
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Вт 2 Апр 2013 - 13:32

В течении недели уменьшай, чтобы желудок твой ничего не заподозрил.xi-xi

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Чт 4 Апр 2013 - 0:50

Добрый ночи Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 197230037

02.04.13. 23 день 1 этапа

08.40. вода
08.55.кофе сыр 15 гр.
09.15. овсянка 100 гр. говядина 76 гр. салат (помидор огурец перец кр. лук) 70гр.
12.15. свинина с помидорами 200гр.
15.15. суп со свининой и фасолью 330 гр. хлеб 16 гр. ( было сытно очень)
18.15. курица с грибами 113 гр. салат 90 гр.
20.15. куриная печень 100 гр.салат 100 гр.
21.00. яблоко
вода 2.л.
01.00 кефир стакан

03.04.13. 24 день 1 этапа

06.55. вода
07.10. кофе сыр 13гр
07.30. овсянка 80 гр говядина 80 гр. салат 40гр.
10.30. курица с грибами 100 гр. салат 100 гр.
13.00. бульон куринный 100 гр. хлеб 20 гр. люля- кебаб 65 гр. отварная цветная капуста с морковью 60 гр.
16.00. манго
17. 00. четверть яблока
18.00. куриная печень110 гр. салат 90 гр.
20.00. свинина с помидорами 150 гр.салат из капусты и моркови 50 гр.
вода 2л.
02.00 будет кефир
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 4 Апр 2013 - 12:21

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 417949
Но перерыв между едой не более 3-х часов. не знаю У тебя перерыв аж 5 часов! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 2153942800

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Чт 4 Апр 2013 - 12:23

@дымка пишет: У тебя перерыв аж 5 часов! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 2153942800
а где это?
это я ошиблась местами надо поменять яблоко и куринную печень, простите, писала поздно не знаю
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 4 Апр 2013 - 12:31

Ну тогда все в порядке. Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 1053710447

Ага, еще посмотрела , перерыв все равно 4 часа. не знаю

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Чт 4 Апр 2013 - 12:46

Проверила свои записи, все правильно я написала, это я запуталась видимо. потому что кушать начала рано, с дочей анализы ходили сдавать в больницу рано.
Может мне показалось. но даже после одного дня питания на 200гр, с утра я почувствовала, что вроде ушло еще чуть-чуть жирку, жалко. что я никогда не знаю своего точного веса, так как в туалет хожу уже после выпитой воды и завтрака. Организм стойко переносит уменьшение порции, вроде съела еду, ощущение, что не так сытно, как раньше, но через 15 мин. все нормально. Думаю, чтобы еще сготовить вкусненького и полезного, не люблю однообразия в еде. Пойду, наверное фото выложу, комп починили.
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Чт 4 Апр 2013 - 14:09

Елена, вот я и говорила, что уменьшать нужно постепенно, чтобы организм ничего не заподозрил. Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 197230037

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Пт 5 Апр 2013 - 7:13

доброе утро Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
04.04.13. 25 день 1 этапа

07.38. вода
07.50. кофе сыр 11гр
08.00. овсянка 80 гр говядина 66 гр. салат (помидор огурец перец кр. лук) 60гр.
11.00. куринная печень 100 гр. салат из капусты с морковью 100 гр.
14.00. суп с мясом и фасолью 210гр. хлеб 18 гр.
15.00. яблоко
16.30.печень куринная 150 гр. салат (помидор огурец перец кр. лук) 90 гр.
19.00.говядина 100гр огурец с помидором 100гр.
21.00.6 маленьих сухариков
вода 2л.
01.00 биокефир 2,5% стакан

вес на начало программы - 105,5 кг
вес в прошлую пятницу - 102 кг
вес сегодня - 101.4кг
отвес за неделю - 600 гр
отвес за программу - 4.1 кг



По совету Оли стала лавировать граммами в каждой еде, поняла, что 250 гр уже как-то много, 220-230 нормально. Рада отвесу, сегодня встала на весы и глазам не поверила такому отвесу в КД, так и не сделала замеров...
Кстати приглашаю всех в свой фотоальбом, как обещала сделала, искала фотки, на фото я редкость, как все полные люди фотографироваться не люблю и как-то вчера жалко что ли стало, ведь за семь лет- фотографий всего ничего Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 445898
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 5 Апр 2013 - 9:16

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 1919900176 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 197230037

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix414Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix651Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix101Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Пт 5 Апр 2013 - 10:30

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4294275912 Доброе утро! Замечательный отвес! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 417949
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 2945131748
На фотки сейчас посмотрю. Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 625874378

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вс 7 Апр 2013 - 9:09

доброе утро Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767
05.04.13. 26 день 1 этапа

08.15. вода
08.35. кофе сыр 15гр
08.50. овсянка 85 гр говядина 90 гр. салат (помидор огурец кр. лук) 60гр.
11.00. куринная печень 150 гр. салат 65 гр.
14.00. суп с мясом и фасолью 230гр. хлеб 10 гр.
17.00.креветки 146 гр. салат (помидор огурец кр. лук) 65 гр.
18.00. мандарин
19.30.свинина с луклм и зеленью 236 гр..
вода 2л.
01.30 биокефир 2,5% стакан


06.04.13. 27 день 1 этапа

10.10. вода
10.25. кофе сыр 8 гр
10.40. овсянка 95 гр говядина 63 гр. салат (помидор огурец кр. лук) 52 гр.
13.00. печень куринная 72 гр. салат (помидор огурец кр. лук) 130 гр.
16.00. суп с мясом и фасолью 260гр. хлеб 16 гр.
17.00. яблоко
18.00.капуста тушеная со свиным фаршем морковью и луком 235 гр.
20.00.семга 130 гр помидором 80гр.
21.00.сухарики бокал кр. вина.
вода 2л.
02.00 биокефир 2,5% стакан
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 7 Апр 2013 - 9:37

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 966288125

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix414Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix651Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Pix101Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Вс 7 Апр 2013 - 9:44

Evgesha спасибо.
Всех с праздником!!!!
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор дымка в Вс 7 Апр 2013 - 13:26

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767 Добрый день! С праздником! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 625874378
Молодец! Меню хорошее! Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 417949

__________________________
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 174 Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Неунывающая в Пн 8 Апр 2013 - 7:21

Доброе утро Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 170767

07.04.13. 28 день 1 этапа

09.15. вода
09.30. кофе сыр 16 гр
09.50. овсянка 97 гр говядина 60 гр. салат (помидор огурец кр. лук) 43 гр.
12.50. капуста тушеная со свиным фаршем морковью и луком 230 гр.
15.50. суп с мясом и фасолью 200гр. хлеб 20 гр.
17.00. яблоко
18.50.курица 150 гр. салат 60гр.
20.00.сухарики .
вода 2л.
00.00. биокефир 2,5% стакан
Всего 4 еды, больше просто не влезло, да и поздно было уже, решила не есть.
Неунывающая
Неунывающая
БАКАЛАВР

Лошадь Женщина
Регистрация : 2012-09-18
Сообщений : 257
Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 05fabad68178Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 24014679Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 489f6190b42bca2Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 3e98838dab2f

Возраст : 41
Как вас называть? : Елена
Откуда : Кострома

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Неунывающая, Бакалавр- 1 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 14 Предыдущий  1, 2, 3, 4 ... 8 ... 14  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения