Пышка - худышка
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 2120589027 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Ника (42096)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31152)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Воробушек (22922)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
sirinka (5011)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 1 Мар 2013 - 11:31

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 22 апреля 2013г 69 кг
1 этап с 20 марта 2013г 74 кг
Блокнот с 7 марта 2013г 74 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вс 21 Апр 2013 - 13:38), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 22 Мар 2013 - 21:11

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер! Замечательный отвес!
Молодец! Меню приличное! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 137447
Старайся не ставить рядом в меню одинаковые продукты, разводи их по времени через еду. В идеале вся еда должна быть разной.
К бульону с мясом нужно добавлять еще салат.
Порции не менее 200г. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Сб 23 Мар 2013 - 23:28

3 день 1 этапа
7.45 вода 200
8.00 чай
8.30 овсянка 120,салат 100,2 пер.яйца=250
11.00 мясо курица 130,салат 120=250
12.30 13.00 суп с мясом 320,1 ржаной сухарик=340
15.00 мясо гавядина 130,салат 120=250
18.00 яблоко,кефир=250 слабая еда
кефир на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 24 Мар 2013 - 12:28

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый день!
Молодец! Меню приличное! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 137447
Перерыв между едой не менее 2-х ч.
Кефир является слабой едой.
Белкового блюда в порции должно быть не менее 50-100г. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вс 24 Мар 2013 - 22:54

4 день 1 этапа
9.00 вода 200
9.15 чай,2 кус.шок.
9.30 овсянка 150,мясо 50,салат 50=250
12.00 мясо 70,салат 150=220
14.30 суп с мясом,сухарик=350
17.00 рыба 120,салат130=250
19.30 творог 100,фрукты 100=200
кефир на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 25 Мар 2013 - 8:00

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 4294275912 Доброе утро!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Пн 25 Мар 2013 - 22:00

Добрый вечер!
5 день 1 этапа
8.30 вода 200
8.45 чай 200,2 кус.шокол.
9.00 рис 125,салат 60,мясо 65=250
11.30 мясо 150,морск.кап.80=230
15.00 борщ с мясом,1 кус ржан.хлеба=340
18.00криветки 150,салат50=200
за вечер 200 вина
кефир на ночь
вода за день 200
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Мар 2013 - 8:49

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 4294275912 Доброе утро!
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 2945131748
Но за день нужно поесть не менее 5 раз.
Перерыв между едой не более 3-х ч. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вт 26 Мар 2013 - 20:42

6 день 1 этапа
9.15 вода 200
9.30 чай 2 кус.шок.,10г сыра
9.45 рис 140,мясо 70,салат 30=250
12.30 рыба 150,салат 80=230
15.00 борщ с мясом,ржаной хлеб=250
18.00 творог с фруктами 150
кефир на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 26 Мар 2013 - 21:07

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер!
Жанна, второй день только 4 еды. не знаю
В остальном все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Ср 27 Мар 2013 - 19:48

Добрый вечер!
7 день 1 этапа
8.00 вода 200
8.15 чай 200,2 кус.шок.
8.30 овсянка 120,мясо 80,салат 50=250
11.30 мясо 150,салат 100=250
14.30 печень 100,салат 100=200
17.00 творог 150,фрукты 50=200
19.30 борщ с мясом ,рж.ллеб=250
кефир на ночь
вода за день 2л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 27 Мар 2013 - 20:26

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Чт 28 Мар 2013 - 22:04

8 день 1 этапа
7.30 вода 200
7.45 чай 200,2 кус. шок.
8.00 овсянка 50,салат 50,рыба 50=150 маленькая порция
11.00 бульен 100 + мясо+ салат
14.00 мясо 100,овощя 150=250
17.00 мясо 100,салат 150=250
19.00 ужин
кифир на ночь
вода 2л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 28 Мар 2013 - 22:17

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер! Меню слабое.
К бульону добавляем мясо\рыбу и салат,хлеб.
Порции не менее 200г.
Не хватает еще одной еды.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Пт 29 Мар 2013 - 22:12

добрый вечер!
вес в начале 74
прошлую неделю 71.400
вес сегодня 71
вес за неделю 400г
отвес за программу 3 кг

9 день 1 этапа
8.00 вода 200
8.15 чай ,1 кус.шок
8.30 овсянка 120,рыба 70,салат 40=230
11.15 мясо 100,салат 100=200
14.00 мясо 100,салат 100=200
16ю30 мясо 100,овощи 100=200
19.00 суп с мясом,кус ржан хлеба=300
кефир на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 30 Мар 2013 - 9:20

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 4294275912 Доброе утро! С отвесиком! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 417949
Молодец! По меню все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 2945131748
Старайся не ставить рядом одинаковые блюда и продукты, разводи их по времени через еду. В идеале вся еда должна быть разной. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Сб 30 Мар 2013 - 22:11

10 день 1 этапа
8.30 вода 200
8.45 чай ,1 кус.шок.
9.00 овсянка 120,рыба 80,салат 50=250
11.30 мясо 200,салат50=250
14.00 фрукты нет еды!
16.30 суп с мясом,1кус.рж.хлеба=300
19.00 мясо 100,салат100=200
на ночь кефир
вода за день 1.6 2л!
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 31 Мар 2013 - 14:55

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый день!
Жанна, все бы хорошо, но не хватает еще одной еды. не знаю
Водичку допивай! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вс 31 Мар 2013 - 21:36

11день 1 этапа
8.30 вода 200
8.45 чай 2 кус.шок
9.00 пшеничная каша 120,мясо 80,салат 50=250
11.30 мясо 130,салат 70=200
14.00борщ с мясом,ржаной сухорик =300
16.30 мясо 80,салат50=130
19.00 творог,фрукты =200
кефир на ночь
вода за день 2л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 1 Апр 2013 - 17:51

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Пн 1 Апр 2013 - 22:48

Добрый вечер!
12 день 1 этапа
9.00 вода 200
9.15 чай,2 кус.шок.
9.30 пшеничная каша 100,мясо 80,морскюкап.40=220
12.00 мясо 100,огурец 100=200
14.30 творожный десерт с фруктами =200 сладкий? магазинный?
17.00 суп с мясом ,сухарик=250
19.30 творог с фруктами=200
кефир на ночь
вода за день 2л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 2 Апр 2013 - 10:54

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Ср 3 Апр 2013 - 22:36

13 день 1 этапа
9.30 вода 200
9.45 чай,1 кус.шок.
10.00 пшен.каша 100,мясо 100,салат50=250
12.30 мясо 100,огурец 100=200
16.00 суп с мясом,сухарик=300
18.30 творожный десерт магазинный сладкий с фруктами=200
кефир на ночь
вода за день 2л
14 день 1 этапа
8.00 вода 200
8.15 чай,1 кус.шок.
8.30 овсянка 100,салат 100=200
10.30 мясо100,салат 100=200
13.00 мясо 100,солат 100=200
16.00 суп200,кус.пиццы=300
19.00 криветки100,яблоки100=200
кефир на ночь
вода за день 2 л


Последний раз редактировалось: Жанна-Жанна (Чт 4 Апр 2013 - 21:13), всего редактировалось 1 раз(а)
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Ср 3 Апр 2013 - 22:43

Жанна! Нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО отвечать на ответы лекарей и доктора! А то разговариваем, как глухонемые! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Чт 4 Апр 2013 - 20:17

14день 1 этапа
7.30 вода 200
7.45 чай ,1кус.шок
8.00 овсянка 100,мясо80,салат 70=250
10.30 мясо 100,салат 100=200
13.00 мясо 100,буряк вареный 100=200
17.00 суп с рыбой,хлеб=250
19.00 ужин
кефир на ноч
вода за день 2 л
а где вопросы??? и как отвечать доктору?
Только 4 еды
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 4 Апр 2013 - 20:21

Здесь и отвечать! И твой Лекарь тебе ответит, и я тоже! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 4 Апр 2013 - 20:48

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер!
Молодец! Меню приличное! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 137447
Но не хватает еще одной еды. не знаю

Без ответа остались вот эти вопросы:
14.30 творожный десерт с фруктами =200 сладкий? магазинный?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Пт 5 Апр 2013 - 20:50

в начале вес 74
на прошлой неделе 71.400
вес сегодня 71.200
за неделю 200
15 день 1 этапа

8.30 вода 200
8.45 чай 200,2 кус.шок
9.00 овсянка 100,мясо 80,морск.кап. 60=250
12.00 мясо 120,салат 80=200
14.00 еда
16.00 суп,хлеб=200 с мясом?
18.30 мясо 100,салат 150=250
20.00 фрукты=150
кефир на ночь
вода за день 2 л


Последний раз редактировалось: Жанна-Жанна (Пт 12 Апр 2013 - 21:41), всего редактировалось 2 раз(а)
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 5 Апр 2013 - 21:09

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер!
Жанна, очень важно в день есть не менее 5 - 6 раз!
Перерыв между едой не более 3-х ч.
К супу добавляем мясо. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767


__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 5 Апр 2013 - 21:17

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 352139 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Сб 6 Апр 2013 - 22:28

16 день 1 этапа
Добрый вечер !Немного простудилась,принемаю лекарства
9.30 вода 200
9.45 чай с медом(1 чайная ложка),2 кус.шок
10.00 овсянка 120,мясо 50,салат 80=250
12.30 суп с мясом,хлеб=250
18.00 мясо 150,салат50=200
перерусы яблоки=100
кефир на ночь
вода за день 2л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 7 Апр 2013 - 13:23

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый день!
Жанна, у тебя большие перерывы между едой и только три еды.Чтобы похудеть - очень важно в день есть не менее 5 - 6 раз!
Выздоравливай побыстрее! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 137447

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 7 Апр 2013 - 13:37

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Пн 8 Апр 2013 - 11:49

17 день 1 этапа
10.00 вода 200
10.15 чай с черн.смородины сладкий
10.30 овсянка100,яйцо 80,салат 70=250
13.00 мясо 100,салат 100=200
16.00 суп с мясом,хлеб 250
18.30 мясо100,салат 100=200
перекус яблоки
кефир на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пн 8 Апр 2013 - 14:24

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый день!
Молодец! Меню приличное! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 137447
Но как всегда не хватает еще одной еды.
Кушать можно каждые 2-3 часа. Следовательно до 18.30 можно было уместить 5 приемов пищи.
10.30 - 12.30 - 14.30 - 16.30 - 18.30
Каждый день ты отнимаешь у себя похудение ровно на одну еду.
Во сколько ложишься спать? Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вт 9 Апр 2013 - 17:32

18 день 1 этапа
10.00 вода
10.15 чай,1 кус шок.
10.30 овсянка 100,мясо100,салат 50=250
13.00 мясо 100,салат 100=200
15.30 суп с мясом,хлеб=250
18.00 рыба 100,гребы жарен.100,салат50=250
перекусы яблоки150г
кефир на ночь
вода задень 2 л
я позно ложусь спать,определенного времени нет
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 9 Апр 2013 - 17:45

Значит за 10-15мин до сна! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вт 9 Апр 2013 - 19:16

19 день 1 этапа
10.00 вода
10.15 чай ,1кус.шок.
10.30 овсянка 100,рыба100,салат50=250
13.00 мясо100,салат 100=200
16.00 15.00 колбаса кравянка120,салат100=220
18.45 17.00 суп с мясом,хлеб250
19.00 ужин
кефир на ночь выпью
вода за день 2л
может мне нужно сокращять меню?
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 9 Апр 2013 - 21:50

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер!
Жанна, добавь еще одну еду. Это очень важно!
Как это сделать, я написала в твоем меню.
Уменьшать порции будем позже, с 23 дня.

Если не будет добавлена 5 еда, перевести тебя на 2 этап я не смогу! не знаю

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Ср 10 Апр 2013 - 21:07

20день 1 этапа
8.00 вода
8.15 чай,1 кус.шок.
8.30 овсянка100,колб.домашн.80,салат 70=250
11.00 мясо100,салат100=200
13.30 колб.кровянка100,буряк отв.50,салат 50=200
16.00мясо 100,салат 100=200
18.30 бульен 200,твердый сыр какой? 20=220 + салат + хлеб
кефир с зеленью на ночь
вода за день 2 л
ура я 5 р.поесть успела!


Последний раз редактировалось: Жанна-Жанна (Чт 11 Апр 2013 - 22:48), всего редактировалось 1 раз(а)
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 10 Апр 2013 - 21:19

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767 Добрый вечер!
Молодец!Меню приличное! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 137447
К бульону добавляем кусочек мяса,кусочек хлеба и салат.
На ужин лучше всего подходит творог. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Чт 11 Апр 2013 - 22:53

Добрый вечер!
21 день 1 этапа
8.30 вода
8.45 чай ,1 кус.шок.
9.00 рис 100,мясо 80,салат40=220
11.00 мясо100,салат100=200
14.00 суп с мясом250
16.30 мясо 100,огерец 100=200
19.30 криветки50,сыр20,яблоки100=170
кефир с зеленью на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 489f6190b42bca2





Возраст : 32
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 2 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 3 Предыдущий  1, 2, 3  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения