Пышка - худышка
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 2120589027 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42252)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31451)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (23077)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5175)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Зимние правила похудения.
Вы едите:
Шоколад – 20г в день (обязательно),мед – 1чл. в день (необязательно),сухофрукты ,орехи, рис, домашние консервирования, свежие овощи, свежие фрукты, горячие мясные каши с салатами, и все продукты, положенные по программе похудения.
В зимнее время еда должна быть горячей, в крайнем случае - теплой.
Вы НЕ едите:
холодные супы и борщи, картошку, быстрые углеводы

ЗИМНИЕ МЕНЮ смотрим в теме «Кулинария»
http://www.mypishka.net/f42-forum

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 1 Мар - 14:31

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 22 апреля 2013г 69 кг
1 этап с 20 марта 2013г 74 кг
Блокнот с 7 марта 2013г 74 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Вс 21 Апр - 15:38), всего редактировалось 3 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Пт 12 Апр - 0:53

Добрый вечер!
21 день 1 этапа
8.30 вода
8.45 чай ,1 кус.шок.
9.00 рис 100,мясо 80,салат40=220
11.00 мясо100,салат100=200
14.00 суп с мясом250
16.30 мясо 100,огерец 100=200
19.30 криветки50,сыр20,яблоки100=170
кефир с зеленью на ночь
вода за день 2 л

Жанна-Жанна
 
 

Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 12 Апр - 11:33

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 4294275912 Доброе утро!
Молодец!Меню приличное! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 137447
Старайся не подбивать порции фруктами, в порции должна быть еда.
К супу добавляй ржаной хлеб.
Порции не менее 200г.

19.30 криветки50,сыр20,яблоки100=170

Какой сыр? Сыр добавляем только к кофе. Но можно есть рассольные сыры типа брынзы до 100г. Соленые необходимо вымачивать.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 12 Апр - 12:11

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 410992 ???

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Пт 12 Апр - 23:27

вес в начале 74
на прошлой неделе 71.200
сегодня70.00
за неделю 1.200гр
отвес за программу 4 кг
22 день 1 этапа

8.00 вода
8.15 чай,2кус.шок.
8.30 рис100,мясо80,салат,50=230
11.00суп с мясом,хлеб=250
14.30 рыба100,салат100=200
17.00мясо100,салат 100=200
19.30 творожна запиканка,фрук.100,салат100=200
кефирс зеленью на ночь
вода за день 2л


Последний раз редактировалось: Жанна-Жанна (Пт 12 Апр - 23:42), всего редактировалось 2 раз(а)
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 12 Апр - 23:36

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер! С отвесиком! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767
Молодец! Все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 13 Апр - 0:21

:vosxetit: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3008481150

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Сб 13 Апр - 23:13

добры.вечер!
23 день 1 этапа Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767
8.00 вода
8.15 чай ,2кус.шок
8.30 овсянка 100,рыба100,салат50=250
11.00 суп с мясом, салат=250
13.30 мясо 100,салат100=200
16.00 яйцо100.грибы100=200
18.30 творог100.салат100=200
кефир на ночьс зеленью
вода за день 2л
когда можно делать разгрузки или сокращять порции?
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 13 Апр - 23:35

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 2945131748
Порции сокращаем до 200г, с супом до 250г. И не менее 200г.
Разгрузки начнутся со 2 этапа. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вс 14 Апр - 22:48

24 день 1 этапа
8.00вода
8.15чай ,шок.
8.30 овсянка 70,мясо 100,салат30=200
11.00мясо100,салат100=200
перерыв не менее 2-х ч
12.30 рыба100,салат100=200
15.00 суп с мясом250 + хлеб
17.30 рыба100,гребы марин100=200 два белковых блюда
кефир с зеленью на ночь
вода за день 2 л
когда будет переход на 2этап?
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 14 Апр - 23:23

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Первый этап длится 30 дней.
По меню:
Перерыв между едой не менее 2-х ч.
К супу добавляем хлеб.

17.30 рыба100,гребы марин100=200
Здесь два белковых блюда.
Старайся не смешивать в одной порции разные белковые продукты, т.к. время переваривания у всех белков разное.
В маринованных грибах много соли, а это может привести к отекам и повышению веса. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вт 16 Апр - 0:41

25 день 1 этапа
8.00 вода
8.15 чай ,2кус,шок
8.30 овсянка100,мясо80,салат20=200
11.00 рыба 100,салат100=200
12,30 мясо100,салат100=200
15.00 суп,салат хлеб=250
18.00мясо 100,капуста туш100=200
кефир на ночь
вода за день -2л
все понятно.у меня сократился желудок и чувствую,что можно уже уменьшать каличество еды Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 16 Апр - 0:59

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 2945131748
Жанна, порции уменьшать больше не куда. твои порции на программе и после программы останутся на уровне 200г, не менее. Исключение 3 этап, там временно будут сокращены порции до 150г, а после окончания этапа вновь увеличены до 200г. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Ср 17 Апр - 0:13

26 день 1 этапа
8.00 вода
8.15 чай ,шок
8.30 овсянка 80,мясо 80,салат40=200
11.00 мясо 100,салат100=200
13.30 суп,мясо,хлеб=250
16.00мясо 100,солат100=200
18.30 молоко 150,яблоко=200
кефир на ночь
вода за день 2л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 17 Апр - 0:20

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Чт 18 Апр - 23:14

27 день 1 этапа
8.00 вода
8.15 чай,шок
8.30 овсянка80,мясо 80,салат40=200
11.00мясо100,салат100=200
13.30 суп,масо,хлеб250
16.00мясо100,салат100=200
18.30творог с фруктами 150
кефир на ночь
вода за день 2 л
28 день 1этапа
7.15 вода
7.30 чай,шок
7.45 рис на молоке=200
10.30 мясо100,салат100=200
13.00яйцо100,салат100=200
15.30 творог с черносливом200
18.00 суп с кус.пиццы=250
кефир на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 18 Апр - 23:31

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 20 Апр - 11:11

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 410992 ???

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вс 21 Апр - 1:01

Добрый вечер!
у меня небыло возможности вчера зайти в интернет
29 день 1 этапа
вес в начале программы 74
на прошлой неделе 70
вес 19 .04 -69.00
отвес за неделю 1 кг
отвес за программу 5 кг
8.00 вода
8.15 чай ,шок
8.30 овсянка 80,мясо80,салат40=200
11.00 мясо100,салат100=200
13.30 супс мясом,хлеб=200
16.00 мясо100,салат100=200
18.30 рыба 100,салат 100=200
кефир на ночь
вода за день 2л
30 день первого этопа
9.00 вода
9.15 чай,шок
9.30 овсянка 50,рыба100,салат50=200
12.00 мясо100,салат100=200
14.30 суп с мясом=200
17.00,рыба100,салат100=200
19.15 омлет,салат=200
кефир на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 21 Апр - 13:18

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:Добрый вечер!
у меня небыло возможности вчера зайти в интернет
29 день 1 этапа
вес в начале программы 74
на прошлой неделе 70
вес 19 .04 -69.00
отвес за неделю 1 кг
отвес за программу 5 кг
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3008481150 :vosxetit:

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 21 Апр - 15:35

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый день! Замечательный отвес! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 417949
Молодец! Меню хорошее! ladoshki

Жанна, мы тебя поздравляем с первой медалью
за сброс 5 кг веса.
Желаем дальнейших успехов в похудении.
И пусть эти кг больше никогда не возвращаются
.
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 861372
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 458994 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 458994 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 458994

А так же:


Поздравляю тебя, Жанна,
с завтрашнего дня ты переводишься
на второй этап и у тебя начинается
настоящее похудение.
С первым этапом ты успешно справилась.
Желаю отличных результатов.
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 735724
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 458994 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 458994 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 458994

Жанна, ответь , пожалуйста, на несколько вопросов в этой теме [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вс 21 Апр - 22:15

добрий вечер
1 день 2 этапа
я зделала разгрузку на кефире,1 лит разделила на 5 порций,
вода за день 400г
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Пн 22 Апр - 11:46

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 2120589027 Добро пожаловать на ВТОРОЙ ЭТАП Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 548899915
На ПЕРВОМ ЭТАПЕ ты училась соблюдать режим, пить воду, составлять правильное меню. Твои порции сейчас соответствуют порциям второго этапа, по этому менять мы ничего не будем - закрепляем полученные знания.
Через неделю у нас с тобой начнутся разгрузочные дни, для этого тебе нужно будет выбрать удобный для тебя день и каждую неделю в этот день должна будет проводится разгрузка
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 841632
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] прочитаешь про правильные разгрузки.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] шаблон для таблицы разгрузок
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] нужно вставить таблицу
Когда сделаешь, нужно вставить ссылку в подпись Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 170767


КТО РАЗРЕШАЛ ДЕЛАТЬ РАЗГРУЗКУ???
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вт 23 Апр - 10:48

2 день 2этапа
9.00 вода
9.15 чай
9.30овсянка 50,мясо
курица запеч
. 100,салат капуста,огурцы,зелень 50=200
12.00 суп с мясом=250
14.30 мясо
курица запеч
100,буряк отв 100=200
16.00мясо
курица запеч
100,салат
капуста,огурцы,зелень
100=200
18.30 творожный амлет200
вода за день 2
кефир на ночь
пора уже делать разгрузки
я после разгрузки отлично себя чувствую


Последний раз редактировалось: Жанна-Жанна (Вт 23 Апр - 11:01), всего редактировалось 1 раз(а)
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 23 Апр - 10:51

Добрый день, салат из чего, мясо какое, что такое творожный омлет? Разгрузки делаем толко когда разрешают, согласовывают вид разгрузки и выход из неё, а если советы и коментарии не нужны, то идём в худеем сами. В чужой храм со своими молитвами не ходят!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Ср 24 Апр - 12:48

3 день 2 этапа
8.00 вода
8.15 чай
8.30 овсянка 50,мясо отв.100,салат капуста с огурцом 50=200
11.00 рыба печеная 100,буряк отв.100=200
13.30 суп с мясом =200
16.00 мясо 100,салат 100=200
18.30 творожная запеканка 200
перекус за день 2 яблока
кефир на ночь
вода за день 2 л
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Ср 24 Апр - 12:55

У нас принято здоровоться. Добрый день!
Салат к мясу был из капусты или свеклы? Запеканка, что в составе? В целом меню в норме. По каким дням будет проводиться разгрузка?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Сб 4 Май - 14:15

Добрый день!
у меня небыло доступа к интернету.
Мне разгрузки лучше делать по четвергам.Я все делала как и раньше
4 день 2 этапа
8.00 вода
8.15 чай,шок
8.30 овсяная каша50,мясо свинина отв.100,салат капуста+огурец50=200
11.00 суп,хлеб=250
13.30 холодец с мясом,салат кап.огур=200
16.00 мясо свин.отв100,огурец100=200
18.30 творог с яблоком=200
кефир на ночь
вода за день 2л
4.05.13- вес 67кг
вес в начале программы 74
отвес за программу 7 кг


Последний раз редактировалось: Жанна-Жанна (Сб 4 Май - 17:31), всего редактировалось 2 раз(а)
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Сб 4 Май - 14:27

Добрый день, а к весам доступ был?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вт 7 Май - 15:01

Добрый день!
Переведите меня пожалуйста в группу худеем сами,у меня перебои с интернетом
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 7 Май - 15:09

Добрый день, в той группе тоже нужно отписываться, хотя бы один раз в неделю. Получиться?

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Вт 7 Май - 15:14

мне былобы очень удобно отчитоватся раз в неделю
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор ЮлияАлександровна в Вт 7 Май - 15:17

Хорошо, я переведу тебя в ту группу, мне нужен твой нынешний вес.

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31451
Награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
СуперЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Возраст : 41
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Жанна-Жанна в Сб 11 Май - 1:39

вес 67кг
в начале программы 74
отвес за программу 7кг
Жанна-Жанна
Жанна-Жанна
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2013-03-01
Сообщений : 56
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix32Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2





Возраст : 33
Как вас называть? : Zhanna
Дети : Сын
Откуда : Днепропетровск
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 11 Май - 2:04

Доброй ночи, Жанночка!
Со всеми праздниками тебя! Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 622121
Как питалась?
Разгрузку первую уже делала?
А сколько ушло за неделю?
Отчет пиши по форме:
Отчет по весу.
Вес в начале программы -74 кг.
Вес в прошлую пятницу - кг.
Вес сегодня -67 кг.
отвес/привес за неделю -
Отвес за программу - 7кг

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-25
Сообщений : 42252
награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 S1

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Sun-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 11 Май - 10:51

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 63116

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Ника в Пн 20 Май - 0:50

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 735724 Приглашаем на выпускной бал:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-25
Сообщений : 42252
награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 S1

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Sun-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 1 Июн - 0:07

Пятница. Жду отчета по весу. Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 410992

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-25
Сообщений : 42252
награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 S1

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Sun-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Ника в Сб 22 Июн - 13:46

Приветик!
Жду пятничный отчет.Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 410992Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 4294275912

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-25
Сообщений : 42252
награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 S1

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Sun-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Ника в Вс 23 Июн - 14:44

Приветик!
Последнее сообщение от вас было 10 мая.
В случае неявки на форум по пятницам, через 2 недели, вы переводитесь в группу "Читателей", и в программе больше не участвуете.
Согласно этого правила Программы вынуждена перевести вас в читатели, а вашу рабочую страничку сдать в архив.
Удачи и успеха вам везде и во всем!

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-25
Сообщений : 42252
награды:
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 64adc3eaa282Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 S1

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Sun-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Жанна-Жанна - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Жанна-Жанна - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 3 Предыдущий  1, 2, 3

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения