Пышка - худышка
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2120589027 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Ника (42146)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31208)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Воробушек (22923)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
sirinka (5031)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_lcapСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_voting_barСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Летние правила


Переходим к ЛЕТНИМ МЕНЮ!ЛЕТНЯЯ ЕДА (жми)Идем в нашу Кулинарию. Там вы найдете рецепты допустимые и разрешенные продукты, для ваших летних меню. Что мы едим летом: - холодные супы и борщи - каши с молоком (горячие и холодные) - свежие овощные салаты (с растит. маслом, соусами) - свежую зелень - свежие овощи - рис - молодую картошкуЕдим все, что произрастает в ваших регионах, и в других странах.Обязательны фрукты.Запрещаются фруктовые салаты со сметаной и сахаром.Разрешаются и рекомендуются домашние компоты.

Страничка Никка - 2 этап

Страница 3 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 11 Апр 2013 - 12:24

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! :ок:

2 этап с 28 мая 2013г 90,2 кг
1 этап с 28 апреля 2013г 92,5 кг
Блокнот с 11 апреля 2013г 93 кг


Последний раз редактировалось: дымка (Пн 27 Май 2013 - 21:34), всего редактировалось 2 раз(а)

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 2 Май 2013 - 12:53

Мне тоже очень нравится творог с какао и медом.... Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 625874378

дымка
 
 

Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Пт 3 Май 2013 - 7:22

privet Дымка! Утро доброе!

ЧЕТВЕРТАЯ сдача веса

вес на начало программы - 93.7 кг
вес в прошлую пятницу - 92.5кг
вес сегодня - 91.7кг
отвес за неделю - 800 гр
отвес за программу - 2000 гр

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день шестой, 03.05.2013

7.00 вода
7.15 кофе + шоколад 20 + сыр 20
7.30 гречка 100 + томат 40 + свинина отв. 60+ масло =200
10.00 суп гороховый 220 + хлеб 30 =250
12.00 2 яйца + салат из томатов, чеснока, моркови с маслом 110 =200
15.00 суп из овощной с мясом 230 + хлеб 20 =250
18.00 творог 100 +какао+1ч.л. меда+ яблоко 100 =200

ряженка 200
вода 2л
морс клюквенный 1л


Последний раз редактировалось: Никка (Пт 3 Май 2013 - 19:40), всего редактировалось 1 раз(а)
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 3 Май 2013 - 10:22

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 197230037 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 1619239967

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Пт 3 Май 2013 - 10:41

privet privet privet

Спасибо, ДОКТОР! 10
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 3 Май 2013 - 11:13

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый день! Замечательный отвес! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 625874378
Молодец! Меню хорошее! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 3 Май 2013 - 16:48

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] пишет:
вес на начало программы - 93.7 кг
вес в прошлую пятницу - 92.5кг
вес сегодня - 89.7кг
отвес за неделю - 800 гр
отвес за программу - 2000 гр

Никка Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 а ты верно отвес посчитала? все ли так? .... у меня получается, что твой отвес за неделю 2.8... не знаю
или сегодняшний вес неверно поставила?

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 S1Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F21083a946daСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_helperСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 0945665001388060082Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4550516

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 KOFEСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Пт 3 Май 2013 - 19:48

privet Воробушек!
Спасибо за внимательность! Супер! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 203677

Сегодняшний не так вписала!!!
Это я себе над столом такой наметила на конец месяца Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2956289297
И его же и внесла !!!! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 524777

Отвес 800гр за неделю!

Сегодняшний исправила! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767

Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Воробушек в Пт 3 Май 2013 - 20:21

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
ну значит, скоро достигнешь и этого веса, раз к нему так торопишься!

__________________________
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22923
награды:
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 S1Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F21083a946daСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_helperСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Fbf6e09cd809Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 9e9e32f4ea99 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 04_best_week_author_text_post

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 0945665001388060082Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4550516

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 KOFEСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 MEDALPOTELUICIKСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 DROZDENIYFORUMA

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 1a9d476eeb49

Возраст : 46
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Сб 4 Май 2013 - 9:05

privet Дымка!

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день седьмой, 04.05.2013

8.00 вода
8.20 кофе + сыр 20 + шоколад 20
9.00 рис 100 + кальмар отв. 30 + томат 70 + масло = 200
11.00 суп гороховый 220 + хлеб 30 = 250
14.00 яйцо 2 шт + салат из моркови с чесноком и маслом 100 = 220
16.00 чечевица с морковью 200 + масло = 200
18.00 творог 100 + мед + корица + какао+ яблоко 100 = 200

вода 2л
морс клюквенный 1л
ряженка 200

Я прямо не могу наесЦо этим десертом! kap
Вот спрашиваю себя утром: "Что Солнышко хочет?" Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2956289297
И пока ответ один и тот же ))) Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 451786838


Последний раз редактировалось: Никка (Сб 4 Май 2013 - 13:03), всего редактировалось 1 раз(а)
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Май 2013 - 12:01

Не забудь, какао очень калорийное! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 622121

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Сб 4 Май 2013 - 13:06

privet День добрый, ДОКТОР!

ВОПРОС: сколько чайных ложек (без горки)
сухого порошка какао можно позволить себе
в неделю на первом этапе программы?
Спасибо!
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 4 Май 2013 - 15:43

В чайной ложке 10г. Посчитай на 100г, получишь итог. От него и будешь "плясать"!

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 5 Май 2013 - 14:00

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Вс 5 Май 2013 - 14:05

privet Дымка! ДОКТОР!

Со Светлой Пасхой Вас!

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день восьмой, 05.05.2013

5.30 вода
6.00 кофе + сыр 20 + шоколад 20 + кусочек пасхи
7.00 мясо запеченное с овощами 150 + яйцо + пасха = около 250
10.00 каша гречневая 100 = морковь с зеленым горошком и маслом 100 = 200
12.00 горбуша 100 + салат из томатов с маслом 100 = 200
14.00 суп из кальмаров 220 + хлеб 30 = 250
15.00 яблоко
17.00 чечевица + масло 200

ряженка
вода 2л
морс клюквенный 0,5 л
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вс 5 Май 2013 - 14:16

С праздником! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 735724
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 5 Май 2013 - 14:54

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Пн 6 Май 2013 - 7:43

privet Дымка! ДОКТОР!
Утро доброе!

ПЕРВЫЙ ЭТАП , день девятый, 06.07.2013

7.20. вода
7.40. кофе + сыр 20 + шоколад 20
8.00 рис с мясом и морковью (тушенный) =200
10.00 чечевица с морковью + масло =200
12.30 горбуша запеч. 100 + салат из томатов и чеснока с маслом 100 =200
14.30 суп из кальмаров 220 + хлеб 30 =250
17.00 творог 100 + яблоко 100 + 1ч.л меда + корица 0.5ч.л =200

вода 2л
ряженка 200
морс клюквенный 1л

17.25. нарушение: 150-200 (?) супа из сельдерея.
Подруга принесла ))) Аромат!!!! М-м-м-ммм....
У меня теперь новое блюдо будет!

Мясо нарезать кусочками, притушить со специями мин. 20-30,
добавить морковь кубиками, тушить еще 10 мин.
Сельдерей (корень) нашинковать мелкой соломкой.
В кастрюлю налить кипящую воду, опустить сельдерей,
переложить мясо с морковью, добавить лавровый лист,
варить 10-15 мин.

Дымка, ты не ругай меня сильно ((( pishka

Я понимаю, что у меня в животике оказалось около 400гр еды
( я как раз доедала творог, когда она пришла) Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2153942800






Последний раз редактировалось: Никка (Пн 6 Май 2013 - 17:49), всего редактировалось 2 раз(а)
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пн 6 Май 2013 - 9:01

Доброе утро! privet

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Пн 6 Май 2013 - 13:35

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 ДОКТОР! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2956289297

... о какао... Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 445898

Какао порошка - в чайной ложке 1,5 - 2гр. (в зависимости от ложки, "без горки")
В стандартной чайной ложке - 5г воды, а какао порошок - сыпучий и легкий продукт.
Я и сама взвешивала, и подругу напрягала - 2г - это max того, что помещается ))))) Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4294275912

ПыСы: в аптеке посмотрели подозрительно и взвесить отказались... Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 451786838
... Приведенные результаты "исследования" - это домашние весы и весы в магазине.
... Нет, взвешивали по 20 ч.л. порошка, чтоб исключить погрешность , свойственную малому весу. не знаю

Как я думаю, то раза 2- 3 в неделю, при условии стабильного снижения веса, можно?


privet privet privet

Утро доброе!

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день десятый, 07.05.2013.

9.00 вода
9.15 кофе + сыр 20 + шоколад 20
10.00 каша на полумолоке геркулесовая =200
12.00 суп гороховый 220 + хлеб 30 =250
14.00 2 яйца + салат из томатов, чеснока и моркови с маслом 120 =200
16.00 горбуша 100 + салат из моркови и капусты с маслом 100 =200
18.00 суп из сельдерея с мясом 230 + хлеб 20 =250

ряженка 200
морс клюквенный 1л
вода 2л






Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 7 Май 2013 - 21:22

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Ср 8 Май 2013 - 8:25

privet Утро доброе!

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день одиннадцатый, 08.05.2013

7.45 вода
8.00 чай + шоколад
8.20 каша гречневая на полумолоке =200
10.30 горбуша отв. 100 + салат из моркови и зеленого горошка с маслом 100 =200
12.30 суп из сельдерея с мясом 220 + хлеб 30 =200
14.30 кальмар отв. 100 + салат из томатов с кукурузой, чесноком и маслом 100 =200
16.00 яблоко
17.30 2 яйца + овощное рагу с маслом 120

ряженка 200
вода 2л
морс клюквенный 1л
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 8 Май 2013 - 11:03

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Чт 9 Май 2013 - 7:40

privet Утро доброе!

С Днем Победы! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2956289297

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день двенадцатый, 09.05.2013

7.30 вода
7.45 кофе + сыр 20 + шоколад 20
8.00 филе панангасиуса в яйце 100 + салат из томатов с маслом 100 =200
10.00-11.00 pivo кальмары фаршированные морковью, рисом и грибами 200 + вино белое полусладкое 200 красное сухое
12.00 яблоко
13.00 суп из сельдерея с мясом 230 + хлеб 20 = 250
15.00 скумбрия туш. 100 + салат из моркови с маслом 100 =200
18.00 творог 150 + яблоко 50 + корица + мед 1ч.л. =200

вода 2л
ряженка 200
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Чт 9 Май 2013 - 11:07

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый день! С праздником!!! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 861372
Молодец! Меню хорошее! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Чт 9 Май 2013 - 11:30

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Пт 10 Май 2013 - 7:38

privet ДОКТОР! Дымка! Воробушек!

Утро доброе!

ПЯТАЯ сдача веса

вес на начало программы - 93.7 кг
вес в прошлую пятницу - 91,7кг
вес сегодня - 90,9кг
отвес за неделю - 800 гр
отвес за программу - 2800 гр
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 10 Май 2013 - 10:42

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3008481150 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 1919900176

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Пт 10 Май 2013 - 13:31

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Замечательный отвес! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 10 Май 2013 - 14:35

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 197230037 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 1919900176

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Сб 11 Май 2013 - 14:00

privet День добрый!

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день тринадцатый, 10.05.2013

7.00 вода
7.15 кофе + шоколад 20 + сыр 20
8.00 кальмар отв. 100 + салат из моркови с маслом 100 =200
11.00 скумбрия отв. 100 + салат из томатов с маслом 100 =200
13.00 суп рисовый с мясом (густой) 200 + хлеб 30 =230
15.00 суп гороховый 230 + хлеб 20 =250
18.00 творог 100 +1ч.л меда + яблоко 100
19.00 150 вина красного сухого + апельсин

ряженка 200
вода 2.5

ВОПРОС: жарко, пить хочется. Можно воды больше 2л?

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день четырнадцатый, 11.05 2013.

7.00 вода
7.15 кофе + сыр 20 + шоколад 20
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2153942800
12.00 рис 100 + кальмар отв 50 + огурец 50 + масло =200
14.00 скумбрия отв. 100 + салат из томатов с маслом 100 =200
16.00 два яйца + салат из моркови с маслом 100 =200
18.00 творог 100 + яблоко 100 + 1.ч.л меда + корица =200

ряженка 200
вода 2л

Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Сб 11 Май 2013 - 15:50

Можно, до 3 литров воды! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Сб 11 Май 2013 - 20:31

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2945131748
Но за день нужно поесть не менее 5 раз. Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Вс 12 Май 2013 - 18:04

privet Вечер добрый!

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день пятнадцатый, 12.05.2013

6.30 вода
7.00 кофе + сыр 20 + шоколад 20
7.15 каша геркулесовая на полумолоке =200
10.15 скумбрия отв. 100 + салат из томатов с маслом 100 =200
13.15 суп из кальмаров 230 + хлеб 20 =250
15.30 суп с мясом и сельдереем 230 + хлеб 20 =250
17.30 путасу жар. 100 + салат из моркови с маслом 100 =200

вода 2л
ряженка 200
морс из черной смородины 1л

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день шестнадцатый, 13.05.2013

6.00 вода
6.15 чай + шоколад 20
7.00 каша гречневая на полумолоке =200
9.00 скумбрия отв. 100 + салат из моркови с маслом 100 =200
11.00 суп с мясом и сельдереем 23 + хлеб 20 =250
14.00 чечевица отв. с маслом =200
17.00 кальмар отв. 100 + салат из томатов с маслом 100 =200

вода 2л
ряженка 200
морс из черной смородины 1л
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вс 12 Май 2013 - 20:28

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2945131748

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Вт 14 Май 2013 - 0:24

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 369936 00.14., 14.05. 2013. Съела 50 гр шоколада...
ничего не придумала лучшего, чтоб справиться с желанием повыть на луну...
без комментариев...

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день семнадцатый, 14.05.2013

5.00 вода
5.15 кофе + сыр 20 + шоколад 20
5.45 каша гречневая на полумолоке 200
8.00 суп с мясом и сельдереем 230 + хлеб 20 =200
11.00 путасу жар. 100 + салат из моркови с маслом 100 =200
13.00 чечевица отв. с маслом = 200
17.00 кальмар отв. 100 + салат из томатов с маслом 100 =200
18.00 изюм 30г

вода 2л
кефир 200
морс из черной смородины 1л
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Вт 14 Май 2013 - 7:23

Ты бы лучше на салаты "повыла!" Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 524777 И было бы тебе счастье! xi-xi
А то, ночью, шоколад... Несерьезно как-то... А ведь большая уже девочка! Wink

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Вт 14 Май 2013 - 11:43

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый день!
Молодец! Меню хорошее! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 417949

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Ср 15 Май 2013 - 14:18

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 День добрый...
Дымка! ДОКТОР!

Ну вот все хорошо: и не голодно, и вкусно мне, и к супу привыкла,
а по шоколаду сильно скучаю не знаю
Видно, это и будет моим основным пунктом в воспитании силы воли
на программе Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 445898
Попробую "вдумчиво по клевать изюм" drama

ПЕРВЫЙ ЭТАП, день восемнадцатый, 15.05.2013

5.30 вода
6.00 чай + шоколад 20
7.00 каша геркулесовая на полумолоке =200
10.00 суп с мясом и сельдереем 230 + хлеб 20 =250
13.00 чечевица с маслом =200
14.00 яблоко+ изюм 20
15.00 кальмар отв. 100 + салат из томатов с маслом 100 =200
17.00 творог 100 + мед 1ч.л. + вишня из заморозки 100 =200

ряженка 200
вода 2л
морс из черной смородины 1л


Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор дымка в Ср 15 Май 2013 - 16:47

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 2945131748
Ника, держись! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 170767

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 94afd97c693b
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E85ecf09f805 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 F2171bd218c7 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Package_favourite

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3e98838dab2fСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 174 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 A73aa6d67913Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Edbea5db4650Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 506d9e1fcf62


Возраст : 44
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Никка в Пт 17 Май 2013 - 6:43

privet ПЕРВЫЙ ЭТАП, день девятнадцатый, 17.05.2013

5.00 вода
5.30 чай + шоколад 20
6.00 каша овсяная на полумолоке =200
10.00 суп из кальмаров 230 = хлеб 20 =250
12.00 скумбрия отв. 100 + салат из томатов с маслом 100 =200
13.00 два киви
14.00 два яйца + салат из моркови с маслом 100 =200
18.00 чечевица отв. с маслом
20.00 кофе + сыр 20

вода 2л
ряженка 200
морс из черной смородины 0.5

ШЕСТАЯ СДАЧА ВЕСА

вес на начало программы - 93.7 кг
вес в прошлую пятницу - 90,9кг
вес сегодня - 91,3кг
отвес за неделю + 400гр
отвес за программу - 2400 гр

Дымка! ДОКТОР! Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4294275912

из нарушений:
пропуск еды - 1 раз
промежуток между едой 4 часа - 2 раза
запрещенные продукты - 50 шоколада

запоров нет, отеков нет - что идет НЕ так ??? ((((((( Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 410992

_________________


Последний раз редактировалось: Никка (Вс 19 Май 2013 - 9:21), всего редактировалось 1 раз(а) (Обоснование : перечитала все меню. нашла еще один промежуток в 1 часа)
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 24014679Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Evgesha в Пт 17 Май 2013 - 8:50

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4118968089 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 588156527
Видимо еще метаболизм не включился! Подождем до след. пятницы! ladoshki

__________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Df1dfc010580Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 157dbacad097Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 3783ebdeabc2

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Aw_writerСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Applications-2-iconСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 19e4adcfb4f8Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Medal211
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix414Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix651Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 D7c85b59e0b8
Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 8aa1a0d879c3 Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Pix101Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 4545396


Возраст : 71
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Никка - 2 этап - Страница 3 Empty Re: Страничка Никка - 2 этап

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 3 из 6 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения