Пышка - худышка
Первомай - Мир, труд, Май! Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Первомай - Мир, труд, Май! 2120589027 Первомай - Мир, труд, Май! 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
Ника (41900)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30820)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
дымка (22941)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
Воробушек (22824)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
sirinka (4973)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Первомай - Мир, труд, Май! I_vote_lcapПервомай - Мир, труд, Май! I_voting_barПервомай - Мир, труд, Май! I_vote_rcap 

Последние темы
Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Первомай - Мир, труд, Май!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Первомай - Мир, труд, Май! Empty Первомай - Мир, труд, Май!

Сообщение автор НатАлекса в Ср 1 Май 2013 - 8:15

Всех с праздником
ВЕСНЫ
МИРА
ТРУДА

Первомай - Мир, труд, Май! D18edf0e976ae23aae406b933b5c5635Первомай - Мир, труд, Май! 1c0b23af03da44aa928f94e3269c361dПервомай - Мир, труд, Май! 732c4ec0059ac3fe437d4176a67593ddПервомай - Мир, труд, Май! 732c4ec0059ac3fe437d4176a67593ddПервомай - Мир, труд, Май! 732c4ec0059ac3fe437d4176a67593ddПервомай - Мир, труд, Май! 1c0b23af03da44aa928f94e3269c361dПервомай - Мир, труд, Май! D18edf0e976ae23aae406b933b5c5635
Первомай - Мир, труд, Май! 309649626
НатАлекса
НатАлекса
ЭКСТРАМАГИСТР
ЭКСТРАМАГИСТР

Змея Женщина
Регистрация : 2010-10-06
Сообщений : 3831
СуперЭкстраМагистрПервомай - Мир, труд, Май! 94afd97c693b
Репортер
Первомай - Мир, труд, Май! 3c8214c2f546Первомай - Мир, труд, Май! 19e4adcfb4f8

Первомай - Мир, труд, Май! Veoj7rПервомай - Мир, труд, Май! Aw_writerПервомай - Мир, труд, Май! %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2Первомай - Мир, труд, Май! 8aa1a0d879c3Первомай - Мир, труд, Май! Pix101

Первомай - Мир, труд, Май! 3e98838dab2fПервомай - Мир, труд, Май! 9e9e32f4ea99Первомай - Мир, труд, Май! Aw_writerПервомай - Мир, труд, Май! Dd4418833a9c
Первомай - Мир, труд, Май! 04_best_week_author_text_postПервомай - Мир, труд, Май! 4545396

Первомай - Мир, труд, Май! 6c4bb908fe63b6936a510837adc147e5Первомай - Мир, труд, Май! D7c85b59e0b8Первомай - Мир, труд, Май! KOFEПервомай - Мир, труд, Май! IGRAПервомай - Мир, труд, Май! DROZDENIYFORUMAПервомай - Мир, труд, Май! Sporty


Возраст : 41
Как вас называть? : Наталья
Дети : Сынок и две дочки
Откуда : Пенза
Страна : Первомай - Мир, труд, Май! Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Первомай - Мир, труд, Май! Empty Re: Первомай - Мир, труд, Май!

Сообщение автор Никка в Ср 1 Май 2013 - 9:41

Первомай - Мир, труд, Май! 2956289297 Девочки! Первомай - Мир, труд, Май! 2956289297 С 1 мая! Первомай - Мир, труд, Май! 2956289297
Никка
Никка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2013-04-11
Сообщений : 129
Первомай - Мир, труд, Май! E5f5926a04f85d8da47cfd6a94315e36Первомай - Мир, труд, Май! 24014679Первомай - Мир, труд, Май! 489f6190b42bca2

Возраст : 44
Как вас называть? : Никка
Дети : один ребенок
Откуда : Беларусь
Страна : Первомай - Мир, труд, Май! Belaru10

Вернуться к началу Перейти вниз

Первомай - Мир, труд, Май! Empty Re: Первомай - Мир, труд, Май!

Сообщение автор Алена8888 в Ср 1 Май 2013 - 11:42

Алена8888
Алена8888
МАГИСТР

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-01-26
Сообщений : 1396
Первомай - Мир, труд, Май! Df1dfc010580

Первомай - Мир, труд, Май! 08bfa8a0537dПервомай - Мир, труд, Май! 0db3ba7eecdeПервомай - Мир, труд, Май! Mdlmedal013Первомай - Мир, труд, Май! 19e4adcfb4f8Первомай - Мир, труд, Май! 3e98838dab2f

[tr]
Первомай - Мир, труд, Май! F2171bd218c7Первомай - Мир, труд, Май! 04_best_week_author_text_postПервомай - Мир, труд, Май! 0ef9dab8e1eeПервомай - Мир, труд, Май! 4545396

Возраст : 43
Как вас называть? : Алена
Дети : сын
Страна : Первомай - Мир, труд, Май! Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Первомай - Мир, труд, Май! Empty Re: Первомай - Мир, труд, Май!

Сообщение автор Ника в Вс 1 Май 2016 - 7:21

Всех с праздником весны 1 Мая!

Первомай - Мир, труд, Май! 604455860

__________________________
Расставание с лишними килограммами – это,
наверное,
самое приятное расставание,
ведь взамен вы получаете здоровье и молодость,
энергию и легкость, красоту и самоуважение!
Никогда не останавливайтесь, а тем более,
не бросайте начатое!
Помните, что никогда путь к цели не бывает
выстлан мягкой ковровой дорожкой.
Безусловно, кому-то будет проще,
кому-то сложнее пройти его.
Не завидуйте тем, кто достиг всего легко и быстро.
Трудности закаляют нас,
чем больше сил потрачено для достижения результата,
тем меньше вероятность того, что победа выскользнет из наших рук.
А победа над собой - своей ленью,
безволием, неверием,
дурными привычками – самая важная
и самая дорогая победа!
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 41900
награды:
Первомай - Мир, труд, Май! 50c244bb10
ЭкстраМагистрПервомай - Мир, труд, Май! 94afd97c693b
Первомай - Мир, труд, Май! 64adc3eaa282Первомай - Мир, труд, Май! S1

Первомай - Мир, труд, Май! Sun-iconПервомай - Мир, труд, Май! 9e9e32f4ea99

Первомай - Мир, труд, Май! Applications-2-iconПервомай - Мир, труд, Май! 506d9e1fcf62



Возраст : 64
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Первомай - Мир, труд, Май! Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Первомай - Мир, труд, Май! Empty Re: Первомай - Мир, труд, Май!

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения