Пышка - худышка
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2120589027 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
Ника (41870)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (30701)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
дымка (22941)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
Воробушек (22707)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
sirinka (4928)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4824)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
НатАлекса (3831)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_lcapСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_voting_barСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 I_vote_rcap 

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2018. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Весенние правила

Весеннее меню похудения.

После долгой зимы, нужно организм пополнить витаминами, любые мультивитаминные комплексы

С началом весны, питание почти не изменяется.
По-прежнему обязательны:
правильное утро,
2 завтрака,
суп/бульон с мясом/рыбой/морепродуктами,
зелень,
полдник,
ужин,
кефир на ночь,
вода не менее 2л.
Обязательны салаты из свежих овощей с растительным маслом.
К весеннему меню есть некоторые изменения:
- Мясные каши можно чередовать и с кашами на полумолоке.
- Когда появится свежая зелень, ее обязательно вставляем в меню.
- Допустимы холодные супы, борщи, окрошки на кефире.

Запрещены: рис шлифованный, пшеничная крупа, манка, кус-кус, булгур, консервации, которые содержат сахар,крахмал, копчёное, солёное, сахар, сах.зам.,крахмал, по-прежнему запрещена картошка.

Весенние меню смотрим в разделе кулинария >>>>>

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Страница 5 из 15 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10 ... 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор дымка в Вс 12 Май 2013 - 15:42

Первое сообщение в теме :

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D8ba89fb74f0
Чтобы худеть - нужно есть !!!!! Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2453142426

1 этап с 10 февраля 2016 г  63,9 кг
Блокнот с 27 января 2016 г 66,2 кг

1 заход:
4 этап с 20 сентября 2013г ? кг
3 этап с 5 сентября 2013г 57 кг
2 этап со 2 июля 2013г 63.2 кг
1 этап с 28 мая 2013г 65 кг
Блокнот с 13 мая 2013г 67 кг


__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Lineechka-90Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Lineechka-90
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22941
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F2171bd218c7 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Package_favourite

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 A73aa6d67913Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62


Возраст : 43
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вт 6 Авг 2013 - 10:52

Маша, привет!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 197230037 
Отличное меню, кроме муки...
Если не нашла в магазине (у нас в больших супермаркетах продается и овсяная, и гречневая, рисовая мука...), смоли сама... блинчики мне очень нравятся из овсяной муки с медомСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1053710447 
Разгрузку, конечно, делай любую программную, которая нравится...Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 622121 

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 6 Авг 2013 - 13:55

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 197230037 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 6 Авг 2013 - 20:14

privetПривет!
36-ой день второго этапа. 6августа.
9:30- стакан воды
9:50- кофе, сыр, шоколад
10:20- салат из фасоли, тушёных лука и моркови- 100гр., салат из огурца- 100гр.
13:20- творог-60гр., кефир-40гр., апельсин- 100гр.
16:20- варёное куриное мясо- 60гр., гречневый суп на курин. бульоне- 90гр., салат из помидора и огурца- 100гр.
19:20- салат из адыгейского сыра, помидора и огурца- 200гр. (сыра- 60гр.)
воды 2 литра, на ночь кефир
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 6 Авг 2013 - 22:39

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 170767 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 7 Авг 2013 - 5:36

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 170767 Все хорошо, Машенька!
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 7 Авг 2013 - 11:07

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 622121 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 8 Авг 2013 - 18:51

Здравствуйте, мои дорогие, потеряли меня, да?
За последние два дня у меня прошли, наверное, две недели, голова кругом. Стольким приходится заниматься, она реально гудит.
Вчера разгрузка была. На яблоках. Но даже в разгрузку я умудрилась недоесть пятую еду.не знаю Вот отчётик:

 Вес утром- 60.100
Вес вечером (точнее ночью)- 60.200
Вес утром сегодня- 59.200
Отвес за разгрузку- 900гр.
Яблочки ела и сырые и печёные, чередовала. Выпила воды примерно литр, может, больше.
Сегодня с едой получилось так:
9:00- стакан воды
9:15- цикорий+шоколад
10:50- тушёная куриная грудка с кабачками, картофелем, луком и морковью- 200гр.
13:00- запечёное яблочко с мёдом
15:00- салат из адыгейского сыра, маслин, огурца и помидора- 200гр. (сыра-75гр.)
19:30- куриный бульон- 90гр., грудка- 60гр., салат из помидора- 100гр. хлеба не было, новый не купила, старый пропал.
Воды 2литра, на ночь кефир будет.
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1823242199 
Спасибо, что терпите меня.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 8 Авг 2013 - 18:55

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3008481150 :разгр: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1919900176 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 9 Авг 2013 - 8:40

privet Привет! Пятничный отчёт по весу:

 вес на начало программы-67кг
вес в прошлую пятницу- 59,850кг
вес сегодня- 59.0кг
отвес за неделю-850гр.
отвес за программу-8кг
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 9 Авг 2013 - 8:46

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3008481150 :пятница: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1619239967 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 9 Авг 2013 - 19:34

Машенька, отличная работа!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 417949 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Сб 10 Авг 2013 - 20:30

Спасибо, мои дорогие! Привет!
Давно, ещё до рождения ребёнка, мне сестра подарила классный джинсовый френч. Я ходила выбражала. Когда доча была маленькой, я носила его не застёгивая, но тоже было красиво. И я думала: вот-вот ещё похудею и снова в нём буду щеголять. Вчера достала и расстроилась- он мне безобразно велик. Даже плечи похудели, от этого рукава стали длинными. Висит на мне бесформенно, а когда-то красиво обтягивал. Смотрю на него и не узнаю, этого не может быть. С 48-мым размером я распрощалась.Теперь я в 46-ом.
Одежда ещё пока есть, которая была мала, а вот обручальное кольцо как-то не хочется стягивать, да и расходы. Скоро, наверное, его придётся на среднем пальце носить.Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 445898 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 197230037 

40-ой день второго этапа. 10 августа.
9:00- стакан воды
9:15- цикорий+шоколад
9:40- плов- 100гр., салат (капуста, помидор, огурец)- 100гр.
12:40- творог+кефир- 200гр.
16:00- бульон- 70гр.,варёная куриная грудка-30гр., запечёное куриное крылышко- 50гр., салат из помидора и огурца- 100гр., хлеб
19:00- салат из адыгейского сыра и помидора- 200гр. (сыра-80гр.)
воды 2литра, на ночь кефир
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Сб 10 Авг 2013 - 21:04

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 925663 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 297499 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2956289297 девочка хлопает 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Вс 11 Авг 2013 - 7:43

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 417949 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 11 Авг 2013 - 12:16

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 197230037 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пн 12 Авг 2013 - 15:41

Приветик! Зашла на сайт часа два назад. Думаю, дай быстренько ведомости гляну и к себе на страничку. И застряла, столько новостей, фоток, и мастер-классы. Какие молодцы вы все. Всесторонне нас развиваете.
41-ый день второго этапа. 11августа.
9:15- стакан воды
9:35- зелёный чай+шоколад
10:00- курин.бульон-80гр., грудка-70гр., салат из огурца-100гр., хлеб
Дальше мы поехали на пикник загород на берег Иртыша. Всё было по программе, кроме кекса. Я утром состряпала на кефире, но с вареньем. Не удержалась, и правда ооочень вкусно получилось, даже не жалею. Доча моя обычно второй раз мало что ест, а здесь даже вечером, уже дома на моих глазах 3-4 куска съела. Были шашлыки, овощи (я ела с маслом), фрукты, арбуз ( не всё сразу, конечно, в течение дня) и лесные ягоды. Пошли с подружкой в лесок грибы посмотреть, а нашли много разной ягоды: ежевика, черёмуха, ирга, чёрная смородина (первый раз в лесу вижу), белая смородина, и не знаю как называется гибрид крыжовника и чёрной смородины. Были ещё не спелые боярка и шиповник крупный. Ежевику я даже литр заморозила.
Вернулись не поздно, примерно в 19часов. Что-то я совсем не помню ела я дома или нетxi-xi . Кажется нет, только кефир на ночь.   Вот.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пн 12 Авг 2013 - 15:50

молодец!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 197230037 privet
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Авг 2013 - 17:19

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 925663 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2956289297 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пн 12 Авг 2013 - 17:49

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 170767
41-ый день второго этапа. 12августа.
9:20- стакан воды
9:40- зелёный час+шоколад
10:00-курин.бульон-90гр., грудка-60гр., салат из огурца, редиса, листьев салата, укропа и петрушки- 100гр.,хлеб
13:00- творог- 100гр., кефир- 100гр.
16:00- тушёная в жаровне курица- 70гр.,вареный картофель-40гр., салат- 90гр.
19:20- творог- 100гр., кефир- 100гр.
воды больше 2-х литров, на ночь будет кефир
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пн 12 Авг 2013 - 20:28

Все хорошо! Умничка!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 197230037 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вт 13 Авг 2013 - 18:50

здравствуйте, мои дорогие!
42-ой день второго этапа. 13 августа.
9:30- стакан воды
9:45- цикорий+шоколад
10:00- овясная каша с курагой- 200гр.
13:00- тушёная курица-70гр., картошка- 40гр., салат- 90гр.
16:15- уха из набора для ухи из сёмги (ну очень вкусная!)-160гр., салат- 90гр., хлеб (Пока ели доча из моей порции поела мяско рыбы, у мамы, видимо вкуснее, и из салата тоже потаскала, поэтому я потом себе добавила ещё уже не взвешивая,- и по ощущениям было уже больше 250гр.)Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 63116  
20:00- творог- 60гр., кефир- 40гр., мандарин
воды 2литра, на ночь будет кефир и аспаркам.
Завтра будет разгрузка на чае с молоком.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вт 13 Авг 2013 - 19:31

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 622121 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 15 Авг 2013 - 8:05

Здравствуйте, мои дорогие!
Леночка, я не стала тебе в похудалке отвечать чтобы здесь не повторяться.
 Спасибо вам с Татьяной Львовной, что поддерживаете, хвалите и не ругаете. Я и сама анализирую своё меню и вижу ошибки, особенно если организм и весы говорят, что что-то не то. Например, во вторник была и каша, и картошка, и, видимо, очень жирная уха да ещё и больше положенной порции. И простите меня ужин был не в 20, а в21час. Рука не поднялась написать это время, а теперь совесть не даёт промолчать. Вечером срочно пришлось по моей проблеме уехать и вернулась уже около 9-ти вечера.  Как результат утром на весах- 60кг. И почему- то задержка в организме воды. В туалет вчера ходила мало, особенно в первой половине дня. И прям чувствовала её при ходьбе. Сегодня чуть лучше, но всё-равно даже на лице видно отёчность немного. Может, травку какую-нибудь попить?
отчёт по разгрузке:
вес утром в день разгрузки- 60кг.
вес вечером - 60кг.
вес на следующее утро- 59.400
отвес за разгрузку- 600гр.

Разгрузка прошла легко и комфортно, всё-таки на жидкой разгрузке легче. Видимо, 200гр жидкости наполняют привычно желудок, а 100гр. мяса нет. Вчера полдня провела на кухне и не было никаких неприятных соблазнов. Зато сделала на сегодня котлетки наконец из программной муки. Купила вчера кукурузной крупы и намолола, сегодня попробую как получилось, мужу вчера понравилось (как говорит). Кстати из какой крупы мука нам более подходит?
poka Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 764295795
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 15 Авг 2013 - 8:32

МашенькаСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 170767 
мука нам подходит из любой крупы, кроме пшеничнойСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 622121  но едим ее 1 раз в день.
с отвесом поздравляю, молодецСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 197230037
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 15 Авг 2013 - 9:03

Спасибо, Леночка! Отвес за разгрузку- да, а вот будет ли завтра отвес за неделю- большой вопрос. А бывает за разгрузку вообще отсутствие отвеса? И ещё: я так подозреваю, что чем ближе к оптимальному весу, тем меньше в пятницу отвес, да?
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 15 Авг 2013 - 11:56

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 197230037 :разгр: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1919900176 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 15 Авг 2013 - 17:48

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 170767 
44-ый день второго этапа. 15 августа.
9:30-стакан воды
9:50-цикорий+шоколад
10:10- отварная курица- 100гр., салат из огурца- 100гр.
13:00- котлеты из куриного фарша и кабачков с подливом из лука,моркови и кабачкового сока- 110гр., салат из помидора- 90гр.
16:00- куриный бульон-90гр.,курица-60гр., салат- 100гр., хлеб
19:30- творог- 100гр., мандарин
воды пока 1,5литра, буду стараться 2. на ночь кефир обязательно.
Леночка, а замеры делаются в начале каждого этапа или каждый месяц?
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 15 Авг 2013 - 19:50

Чаще всего в конце этапа!ladoshki 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 16 Авг 2013 - 7:22

Доброе утро! отчёт по весу:

вес на начало программы-67кг.
вес в прошлую пятницу- 59кг.
вес сегодня- 59.0кг.
отвес за неделю-0,0кг.
отвес за программу-8,0кг.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 16 Авг 2013 - 11:25

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 63116 :пятница: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2219803299 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Пт 16 Авг 2013 - 11:30

Татьяна Львовна, не огорчайтесь, мы ему ещё покажем! вот только водичку сгоним.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Пт 16 Авг 2013 - 11:51

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 137447 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Пт 16 Авг 2013 - 12:58

:ок: Ничего, Машенька, будем ждать результатов на следующей неделеСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 410992 

как настроение? какие планы на будущее? есть возможность и желание пройти 3 этап? думаю, что ты для него уже созрелаxi-xi 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Вс 18 Авг 2013 - 10:28

Привет,мои дорогие и любимые!
46-ой день второго этапа. 17августа.
7:50- стакан воды
8:10- цикорий с корицей+шоколад
8:40- бульон- 90гр.,варён.курица- 60гр.,салат из помидора и огурца- 100гр., хлеб
12:00- творог- 100гр., мандарин
15:00- 2вар.яйца.,салат- 100гр.
18:00- рыба (кижуч) на пару- 100гр.,салат из помидора- 100гр.
20:00- творог+кефир- 200гр.
воды 2литра, на ночь кефир
Леночка, про 3-ий этап всё почитаю и подумаю. Очень приятно, что ты в меня веришь.Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 764295795
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Вс 18 Авг 2013 - 11:10

Умница!ladoshki 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Ср 21 Авг 2013 - 9:04

Здравствуйте, дорогие мои! Простите, что потерялась. Уехали в Калачинск к родителям на один день и задержались. Питалась строго по программе, единственное, поела мамино лечо по новому рецепту с огурцами (оочень вкусно).

50-ый день второго этапа. 20 августа.
8:10- стакан воды
8:25- цикорий+шоколад
8:40- печень говяжья тушёная с овощами+рис+зелень- 200гр.
10:40- творог- 100гр.,кефир- 100гр.
13:00-бульон-80гр., курин. мясо- 60гр., салат- 110гр.,хлеб
16:00- курица запечёная в духовке- 100гр., салат- 100гр.
19:00- творог- 50гр., кефир- 50гр., яблоко- 100гр.
воды примерно 2литра, на ночь кефир.

Сегодня твёрдая разгрузка на курице. Полёт нормальный.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Ср 21 Авг 2013 - 10:51

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F752ea2bf6af3d5ec9f408205719fec3

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Ср 21 Авг 2013 - 13:48

Удачи, Машенька, комфортной разгрузки!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3008481150 
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Мубарина в Чт 22 Авг 2013 - 10:15

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 170767 Привет!
Отчёт за разгрузку:
вес утром- 58.500
вес вечером- 58.600
вес следующим утро- 57.900
отвес за разгрузку- 600гр.

Разгрузка прошла абсолютно комфортно. Есть и пить не хотелось.
Мубарина
Мубарина
БАКАЛАВР

Змея Женщина
Регистрация : 2013-05-09
Сообщений : 288
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8c5b991e05cbf8ea7b8e117b25de5bcdСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 24014679Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 489f6190b42bca2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal10oa6Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cad

Возраст : 41
Как вас называть? : Маша
Дети : доча - Настенька
Откуда : г.Омск
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Воробушек в Чт 22 Авг 2013 - 10:29

Умничка, Маша, хороший отвес!Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2945131748 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4065214145
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 22707
награды:
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 94afd97c693b

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E85ecf09f805Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Edbea5db4650Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 2Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 S1Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 F21083a946daСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 174Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_helperСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3e98838dab2fСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fbf6e09cd809Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 9e9e32f4ea99 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 04_best_week_author_text_post

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 0945665001388060082Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4550516

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 506d9e1fcf62Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 KOFEСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 MEDALPOTELUICIKСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 DROZDENIYFORUMA

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Fce1d613198dec44f4e1acce9ba46cadСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1a9d476eeb49

Возраст : 45
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Evgesha в Чт 22 Авг 2013 - 11:02

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3008481150 :разгр: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 324650945 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 1919900176 

__________________________
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 RzdorovxyIG0PudaCiIG0PuspehovIG0PterpeniyIG2

* КНИГА ПОХУДЕНИЯ *
* Сообщество полных людей *
* Мой Домашний Аукцион *
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Df1dfc010580Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 157dbacad097Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 3783ebdeabc2

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Aw_writerСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Applications-2-iconСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 19e4adcfb4f8Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Medal211
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix414Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix651Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 D7c85b59e0b8
Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 8aa1a0d879c3 Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Pix101Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 4545396


Возраст : 70
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена - Страница 5 Empty Re: Страничка Мубарина, Бакалавр - Программа закончена

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 15 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10 ... 15  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения